Kako sam se opet mogao vratiti svom starom - Andrea
Nedavno sam imao puno tjeskobe i depresije koje su prilično proždirale cijeli moj život. Osjećao sam se sirovo i jako tužno i bilo je stvarno teško nasmiješiti se i zabaviti. Osjećao sam se kao da sam stalno pod tamnim oblakom. Imao sam puno žaljenja i osjećaja tuge.
5555 anđeoski broj blizanački plamen
Odlučio sam potražiti podršku i Google-u 'pomoći kod anksioznosti', a pojavio se BetterHelp. Malo sam se zafrkavao po web stranici i shvatio da ga svakako vrijedi probati.
BetterHelp bila je prva usluga internetskog savjetovanja koju sam ikad koristio. Na fakultetu sam uživao u savjetovanju licem u lice, ali nisam se osjećao kao da je to super učinkovito. Bilo je teško naći vremena za ugovaranje sastanaka, a ponekad sam se osjećao samozatajno razgovarajući o stvarima licem u lice. Ne bih rekao da nisam bio nezadovoljan, ali čuo sam za internet i želio sam probati.
Jednom kad sam shvatio da mogu uputiti poruku i svom savjetniku, uz redovite telefonske seanse, osjetio sam da je to puno bolja vrijednost od plaćanja osobnog savjetovanja. Osim toga, osjećao sam se kao da je tu kad mi zatreba. Puno se puta napad napada tjeskobe može dogoditi u 2 sata ujutro i htio sam zapisati što osjećam. Također, aplikaciju na telefonu mogao bih koristiti bilo gdje / bilo kad i zabilježiti svoje osjećaje.
Počeo sam raditi sa svojom savjetnicom Kristin na BetterHelp zimi 2017. i ona mi je pomogla u teškim vremenima. Pauzirao sam savjetovanje u lipnju 2017. i nedavno sam se javio kako bih riješio nekoliko sitnica koje su se pojavile.
BetterHelp je napravio veliku promjenu u mom životu. Nakon što sam završio s radom s Kristin u lipnju 2017., ponovno sam se osjećao kao svoje staro. Naučila me je stvari koje moram imati na umu kad navale opsesivne / loše misli. Naučila me je da se u mislima stavim na prvo mjesto i da se ne zadržavam na prošlosti. Dala mi je puno savjeta i trikova koji su uvelike poboljšali moje razmišljanje i suočavanje s tjeskobnim mislima.
Također sam volio razgovarati s objektivnom osobom treće strane koja je stvarno na mojoj strani i htjela mi je pomoći u rješavanju stvari. Doista me naučila da na kraju dana moram biti sretna i davala mi je savjete kako to postići u vlastitom umu. Da se stvari puste. Da ne stanujem.
Nakon rada s Kristin, opet se osjećam kao svoje staro. Sretna sam, sanjam i smiješim se. Moj um je u miru. Sada se bavim jogom i volim biti pažljiv i ispuniti svoj um mirom i ljubavlju. Stvarno pripisujem BetterHelp-u da mi pomaže u rješavanju problema. Kristin je bila izvrsna savjetnica. Toplo bih preporučio svima koji se osjećaju loše na smetlištima i trebaju nekoga s kim će razgovarati, a to će biti neosuđujuće i radit će za vaš duševni mir.
Podijelite Sa Prijateljima:
