Kako prestati razgovarati o stvarima koje nisu bitne

Izvor: rawpixel.com

Dodirnite svoje Strasti

Nekako je naša kultura natopljena konceptom da život nije namijenjen zabavi. Što još ima od života od radikalnog uživanja u svakom trenutku do krajnjih granica? Utemeljeno na načelima kršćanstva, velik dio zapadnog društva izgrađen je oko konstrukcija puritanske askeze i tradicije. To je toliko duboko uronjeno u našu kulturu da nas zasljepljuje na postojanje alternativnog načina života i karijere. Kako bi izgledao svijet da svi prisluškuju svoje pravo ja?

Čak i odjeću strukturiramo na temelju onoga što je društveno prihvatljivo, a skromnost - bez cipela, bez košulje i usluga nije uobičajena konstrukcija. Gdje bismo svi bili da se ti neprilagođeni konstrukti rastope? Kada naučite kako prestati govoriti o nebitnim stvarima i usredotočiti se na svoju svrhu i interese, možete započeti vlastitu osobnu renesansu.

225 anđeo broj blizanački plamen

Stvari koje smatrate važnim i poticajnim mogu se i bit će različite od drugih. Značenje je u oku promatrača, pronađite stvari zbog kojih ste uzbuđeni što ste živi. Iako se svi razlikujemo po mnogim mjerama, neizbježno postoje one koje dijele naše razlike. Traženje onih koji dijele vaše interese i razumijevanje vaših motivacija može vam pomoći revitalizirati zanimanje za život i pružiti vam priliku za samootkrivanje i uzajamni rast.

Iskoristite resurse kojima raspolažete i razmislite o načinima na koje možete sudjelovati na poslu koji su vam značajni, a istovremeno i zarađivati ​​za život. Svatko je jedinstveno nadaren na različite načine, sa svojim snagama i slabostima uklapajući se u živopisnu osobu kakva jest. Trošenje vremena na prepoznavanje vaših sklonosti i kognitivnih ili fizičkih snaga može vam pomoći da pronađete kako najviše želite provesti život.

Ono što ne možemo kontrolirati

S druge strane, postoji mnogo stvari nad kojima nemamo nikakvu kontrolu, a to su stvari kojih se trebamo osloboditi i ne brinuti. Na primjer, ne možete kontrolirati kako se drugi ljudi ponašaju. Koliko god se trudili, čak i ako ste u pravu, a oni u krivu, ne možete nikoga natjerati da se ponaša onako kako vi želite. Čak i ako je to vaše vlastito dijete, možete mu reći kako želite da se ponaša i čak ga kazniti jer to ne čini, ali zapravo ne možete natjerati nekoga da se ponaša na određeni način.

Slično tome, također ne možete kontrolirati kako se osjećaju drugi ljudi. Možda nekoga pokušavate uvjeriti da se ne treba brinuti zbog nečega što ne može kontrolirati, ali zapravo radite istu stvar pokušavajući kontrolirati kako se osjeća. Ne možete natjerati nekoga da se osjeća na određeni način, ne možete nekoga opustiti samo tako što ćete mu reći da se opusti i ne možete nekoga usrećiti ako nije sretan samo ako mu kažete da bude sretan. Iako je u redu razgovarati s drugima o njihovim osjećajima, pokušaj uvjeravanja da osjećaju ili ne osjećaju određeni način nije u redu i neće uspjeti bez obzira koliko vi to željeli.

Ne možete kontrolirati vrijeme, vrijeme ili prošlost. Ne bi li bilo lijepo kad bismo se mogli vratiti i promijeniti stvari iz prošlosti poput pogrešaka koje smo počinili za koje sada znamo da su greške? Ili neka prestane kišiti i vani postane sunčano i lijepo, pa možete izaći i igrati se ili što god već želite? I stvarno bi bilo sjajno kad bismo mogli usporiti vrijeme kad imamo dobar dan i ubrzati vrijeme kada se nečemu radujemo. Međutim, ne možete učiniti nijednu od ovih stvari pa prestanite brinuti o tome i razgovarati o tome.

sanjati o nedostatku zuba

Izvor: pexels.com

Poduzimanje koraka prema ublažavanju tjeskobe

Može doći trenutak kada se počnete osjećati kao da nemate odgovarajuće kanale za svoju energiju, što vas može dovesti do nevolje i frustracije, dok budete dalje zarobljeni u negativnim misaonim obrascima. Iskorištavanje resursa poput BetterHelp-a može vam pomoći da vas povežete s pristupačnom i specifičnom zaštitom mentalnog zdravlja. Iskustvo uvida koji dolaze sa svježim načinom razmišljanja uistinu može promijeniti život, a razgovor s stručnjakom za mentalno zdravlje može biti jedan od načina da se to postigne. Način na koji razgovaramo sa sobom može imati zvučan utjecaj na naše raspoloženje, ponašanje i tjelesnu udobnost. Rad na poboljšanju i uljepšavanju vašeg razgovora može biti glavna točka za mnoge ljude.

Razgovarati s nekim o svojim osjećajima je u redu, ali ako ste toliko zauzeti brigom i razgovorom o stvarima koje nisu važne ili koje ne možete kontrolirati, nikada se nećete moći opustiti. Puštanje onoga što niste u stanju promijeniti važno je jer će vas ove stvari samo odmjeriti i oduzeti vam sreću, a istovremeno će vas zabrinuti. Uz BetterHelp možete razgovarati sa profesionalnim stručnjakom za zaštitu mentalnog zdravlja koji ima iskustva u rješavanju svih vrsta mentalnih i emocionalnih problema. Postoji i podosta grupa za podršku s ljudima koji imaju iste ili slične probleme kao i vi. Razgovor s drugima koji dijele vaše probleme može biti od velike pomoći svima.

1117 anđeoski broj ljubav

Izvor: pixabay.com

anđeoski broj 656

Pogledajte dublje

Ispunjavanje osnovne razine udobnosti dio je priče kada je u pitanju održavanje produktivnosti tijekom vremena. Mnoga od najvećih postignuća rezultat su svakodnevnog malog povećanja. Svatko ima sklonosti, uz određene rutine i navike koje su im najproduktivnije i najudobnije. Odvojite vrijeme za prepoznavanje tema u svom životu, posebno pazeći na stvari koje vam donose radost. Ovo može biti jednostavno poput vašeg rasporeda prehrane, kada i u kojem kontekstu najbolje radite ili u kojim se grickalicama ili pićima osjećate najbolje.

Drugi način koji će vam pomoći da se prestanete koncentrirati na stvari koje nisu važne jest koncentriranje na stvari koje su bitne. Razmislite više o tome da budete sretni radeći stvari koje volite raditi i provodeći vrijeme s onima s kojima to želite provesti. Više se koncentrirajte na to da budete zdravi i opušteni. Obavite vježbu koja vam je potrebna i jedite bolju hranu. Družite se s ljudima koji su pozitivni i čine da se osjećate dobro jer biti u blizini negativnih ljudi koji vas sruše nije dobro za vaše mentalno i fizičko zdravlje.

I dok ne možete kontrolirati svoje misli i osjećaje, možete planirati što ćete raditi kad imate one misli koje ne želite imati, primjerice kada ste zabrinuti zbog stvari koje ne možete kontrolirati. Planiranje načina za preusmjeravanje misli razmišljanjem o nečem drugom dobar je način da ih uopće spriječite da vam iskrsnu u glavi. A razgovor o svojim mislima i osjećajima s profesionalcem, poput savjetnika ili terapeuta s BetterHelp.com, izvrstan je način za rješavanje bilo čega.

Podijelite Sa Prijateljima: