Kako znati jeste li neurotični

Jeste li ikada čuli za izraz 'neuroza', ali niste bili točno sigurni što znači ili na koga se odnosi? Ako jeste, jeste li ikad razmišljali jeste li i sami možda neurotični ili niste?

Izvor: pixabay.com

Što je neuroza?

Neuroza je spektar funkcionalnih mentalnih poremećaja. Riječima, definiran je kao niz mentalnih poremećaja u kojima je pogođena osoba još uvijek sposobna živjeti normalnim životom. Neuroza obično uključuje kronične osjećaje frustracije i nevolje. Međutim, suprotno uvriježenom mišljenju, osoba s neurozom neće doživjeti halucinacije. Također treba napomenuti da se kao pojam neuroza ne koristi u Dijagnostičkom i statističkom priručniku (DSM) od 1980.

Neuroza očituje mnoge oblike, uključujući opsesivno-kompulzivni poremećaj, opsesivno-kompulzivni poremećaj ličnosti, anksiozni poremećaj i razne fobije. Kao što vjerojatno možete reći, mnogi mentalni poremećaji potpadaju pod kišobran neuroze. Neuroza može uključivati ​​pretjeranu anksioznost, depresiju, promjene raspoloženja, razdražljivost, nisko samopoštovanje, kompulzivne radnje, neugodne, ponavljajuće ili uznemirujuće misli, pretjerano maštanje, pretjeranu negativnost, nisku samopoštovanje i još dosta simptoma.

Carl Jung i neuroza

Carl Jung imao je popularnu teoriju neuroze. Gledao je na pacijente koji su bili donekle prilagođeni društvu, ali neprestano su imali egzistencijalne krize i pitanja. Promatrao bi ljude koji su postali neurotični kad su izgubili vjeru ili su u životu imali neodgovorena pitanja na koja nisu imali dovoljno dobre odgovore. Osoba može postati neurotična kada doživi određene čimbenike ili moći koje nisu pod njezinom kontrolom. Jungova teorija usredotočila se na nesvjesne umove i vjerovao je da se ona izražava kroz psihološku funkciju inferiorne kategorije.

Neuroza i psihoanaliza

Čak i prije nekoliko desetljeća, koncept neurotičnosti smatrao se pomalo zastarjelim. Zbog toga su postojala mnoga psihoanalitička tumačenja. Neki su vjerovali da je neuroza obrambeni mehanizam od samog ega, gdje bi upotrijebila neurozu da zadrži superego. Međutim, ove misli možda uopće nisu neuroze, već legitimni obrambeni mehanizmi ako vas ne ometaju. Netko neurotičan može doživjeti mnoge oblike emocionalne nevolje i osjećati se kao da se u njihovim mislima odvija trajna bitka. To se obično zamjenjuje za anksioznost.

Teorija Karen Horney

Karen Horney vjerovala je da je neuroza nečiji iskrivljeni pogled na sebe i svijet oko sebe. To bi se moglo utvrditi prisilnom potrebom umjesto legitimnim interesom onoga kako svijet treba funkcionirati. Vjerovala je da neuroza uključuje okolinu koja prenosi osjećaje na malo dijete i postoji nekoliko načina da se to dogodi. Na primjer, roditelj se može osjećati previše iscrpljeno u svojim osobnim problemima da bi se brinuo o svom djetetu, a to može kod djeteta stvoriti neurozu.

Potrebe roditelja bile bi ono što iskrivljuje djetetovu stvarnost, a dijete bi moglo razviti anksioznost. Da bi se nosili s tjeskobom, mogu stvoriti ono što je poznato kao idealizirana slika o sebi. Drugim riječima, dijete se može vizualizirati kao boga ili heroja svog svijeta. Ono što se može činiti kao maštarija iz djetinjstva moglo bi biti malo opasno ako se ne liječi. Dijete će tada naučiti kako se identificirati sa svojom 'božjom' slikom.

Izvor: pexels.com

To može utjecati na dijete da svijet gleda unutar svoje slike o sebi. Mogu pokušati na sebe postaviti nerealna očekivanja kako bi se prilagodili standardima stvorenim u njihovoj perspektivi. Ako dijete ima bilo kakva ograničenja, dijete će se mrziti što ih ima, umjesto da shvati da su ljudi i da imaju svoje mane. To se može brzo razviti u nezdrav ciklus. Djetetova samo-mržnja učinit će da se pogoršaju, što će samo poslužiti za poticanje njegove mržnje i pogoršati stvari.

Kada dijete odraste u odraslu osobu, oni će stvoriti svoje 'rješenje' za ove sukobe, ali će biti nezdravo. Mogu se služiti perfekcionizmom ili narcizmom da bi se nosili sa svojim simptomima ili postali previše potrebni ili popustljivi.

Horney je vjerovao da su anksiozni poremećaji, kao i ozbiljniji poremećaji osobnosti, dio spektra neuroza. Također je predložila suprotno od neuroze, koju je nazvala samoostvarenjem. Tada netko reagira na svjetska previranja svim svojim osjećajima, umjesto prisile potaknute tjeskobom. Čovjek uskoro može rasti kako bi naučio svoj potencijal, umjesto da mrzi sebe. Horney je ovo usporedio s žirom koji ima potencijal pretvoriti se u drvo.

Povijest pojma

anđeo broj 2 značenje

Sada, razgovarajmo više o povijesti pojma. Prva osoba koja ga je kovala bio je William Cullen, škotski liječnik. 1769. koristio je taj izraz da bi govorio o 'poremećaju osjećaja i pokreta' i vjerovao da je to uzrokovano problemom u živčanom sustavu. Izraz je bio pomalo pokrivajući pojam koji bi mogao opisati simptome i poremećaje bez fiziološkog objašnjenja. Vjerovao je da neuroza ima različite simptome poput trzanja koljena, bez refleksa zagušenja i drugih simptoma, a njegova se definicija koristila sve dok je Jung i Freud nisu odlučili usavršiti. Do danas se koristi u psihologiji, kao i nekim filozofijama.

Kao što smo već spomenuli, DSM se riješio pojma 'neuroza' davne 1980. To je bilo zato što su željeli dati opise ponašanja umjesto skrivenih mehanizama psihologije. Neurozu psihijatri više ne koriste za dijagnozu.

Što se tiče toga što taj pojam znači, dolazi od dvije grčke riječi koje znače 'živac' i 'abnormalno stanje'.

Kako znati jeste li neurotični

Neki ljudi vjeruju da su neurotični i možda mislite da postoje neki znakovi koje možete pogledati da biste vidjeli jeste li neurotični ili ne. Na kraju, trebali biste se obratiti stručnjaku za mentalno zdravlje ili liječniku kako biste isključili bilo kakve probleme s mentalnim zdravljem ili tjelesne probleme. Uz to, postoji nekoliko znakova neurotizma na koje možete paziti, a mi smo ovdje da vam pružimo nekoliko znakova na koje vrijedi paziti ako ste znatiželjni.

Znakovi da biste mogli biti neurotični

Pomalo ste emocionalno nestabilni. Na kraju, nitko nije potpuno emocionalno stabilan, ali netko tko je neurotičan može pokazivati ​​neke neobične simptome, poput zauzimanja stresne situacije i reagiranja na nju razdražljivijim.

Alternativno, oni mogu biti tjeskobniji ili nestabilniji kada treba odgovoriti na određena naprezanja. Na kraju, neurotična osoba može imati više promjena raspoloženja nego što bi željela.

Neurotična osoba može biti pod većim stresom nego što bi željela. Ništa nije loše u stresu na određenim razinama; to je način na koji tijelo reagira na opaženu prijetnju. Međutim, previše stresa može vas natjerati da svoje ciljeve ne ostvarite tako brzo, a cilj je imati zdravu količinu stresa.

Netko tko je neurotičan može se previše brinuti čak i zbog najneznačajnijih stvari. Opet, neka razina brige je u redu. Svi imamo različite razine zabrinutosti, ali neurotična osoba se previše brine zbog sitnica. Umjesto da to puste, puste da ih se sitnice u životu uhvate i ne puste.

Netko neurotičan može imati anksiozni poremećaj ili depresiju. Uz to, mogu postojati i drugi poremećaji, poput zlouporabe supstanci. Ako ste pomalo neurotični, to ne znači nužno da imate mentalno stanje, ali veza postoji i jaka je.

Izvor: pexels.com

Netko tko je neurotičan može biti osjetljiviji od drugih. To znači da ćete, ako se suočite s kritikom ili negativnim osjećajima, na to reagirati puno lošije od nekoga tko je manje neurotičan.

Neurotičari imaju neke koristi. Anksioznost i zabrinutost nekih ljudi mogu se koristiti za akciju i zbrinjavanje stvari u njihovom životu. Drugi ljudi mogu upotrijebiti svoj neurotizam da bi bili perfekcionisti i pobrinuli se da njihova kvaliteta posla bude na visini. Uz to, previše perfekcionizma postoji i trebali biste se potruditi postići ravnotežu.

Traženje pomoći

Ako se želite nositi sa svojim neurotičnim emocijama, možda vjerujete da vam nema pomoći. Međutim, to uopće nije slučaj. Jedan od načina na koji se možete nositi s neurotizmom je razgovor sa savjetnikom. A savjetnik je osoba koja je imala posla s ljudima koji nisu sigurni u sebe ili su pretjerano pod stresom. Oni su pravilno obučeni i opremljeni za rješavanje svih vaših problema.

Jedan od načina na koji to mogu učiniti je kognitivno-bihevioralna terapija (CBT). U toj terapiji osoba promatra sve negativne misli ili ponašanja koja mogu potaknuti njene probleme. Jednom kad ih identificiraju, zamijenit će ih zdravijim mislima ili ponašanjem koje situaciju mogu znatno poboljšati. Ako vjerujete da ste neurotični, razgovarajte sa stručnjakom za mentalno zdravlje. Trebali bi vam moći dijagnosticirati i provjeriti postoje li simptomi s kojima možete naučiti upravljati. Možda ćete moći prihvatiti negativne aspekte neurotizma i zamijeniti ih pozitivnijima.

Ponekad pronalazak pravog savjetnika koji će vam pomoći da se nosite sa svojim neurotičnim osjećajima može biti izazov. Zato Bolja pomoć nudi svim našim korisnicima diskretno internetsko savjetovanje s licenciranim profesionalcem koji brine. Bez obzira na to koliko ozbiljno mislite da su vaši problemi, naš tim je pravilno opremljen da vam pomogne u rješavanju svega i svačega - i to samo djelić cijene tradicionalne terapije. Zaslužujete biti sretni - dopustite nam da vam pomognemo. Ispod su neke recenzije savjetnika BetterHelp od ljudi koji imaju slične probleme.

1001 anđeoski broj ljubav

Recenzije savjetnika

'Radio sam s drugim savjetnikom više od 6 mjeseci prije rada s Arielle Ballard. U jednom 30-minutnom zasjedanju postigao sam više u pogledu strukturiranja ciljeva, izgradnje mehanizama za suočavanje i prepoznavanja obrazaca razmišljanja, nego što sam to imao u šest mjeseci rada s drugim savjetnikom. Zadovoljan sam svojim napretkom i jako sam drag Arielle. '

'Ja sam 42-godišnjakinja, uspješna poduzetnica u ljubavnom braku i imam bistrog i zdravog 4-godišnjaka. Ne bih se trebala imati na što žaliti. Općenito sam sretan, motiviran i imam dovoljno samopouzdanja. Pa zašto bi mi uopće trebala terapija? Jer mi treba pomoć s konstruktivnim idejama kako bih kontrolirao svoj negativan stav. Općenito nisam negativna osoba, ali vrlo sam svjestan da imam velike promjene raspoloženja bijesa i pesimizma, a to dobivam od oca. Douglasa sam odabrala jer savjetuje pomoću kognitivne bihevioralne terapije i upravljanja bijesom - što je vrsta terapije koja mi treba.

Douglas donosi jasna rješenja i to cijenim. Nisam željela da mi terapeut kaže da pričam o svom danu i kako se zbog toga osjećam i da je normalno imati te osjećaje. Znam da je normalno ponekad se osjećati ljutito, ali želio sam razumjeti kako to prepoznati i riješiti se. Dakle, ako vam treba konstruktivan razgovor s brzim rezultatima za svakodnevne smetnje i (posebno učinkovit savjet za odgoj djece!), Mislim da je Douglas vaš terapeut. '

Zaključak

Neuroza može biti nezgodna prepreka za prevladavanje, pogotovo ako niste temeljito educirani o toj temi. Ako sumnjate da ste možda neurotični, ne trebate brinuti. Pomoć koja vam treba je odmah iza ugla. Napravite prvi korak danas.

Podijelite Sa Prijateljima: