Ako vaše dijete ima ADHD, glazbena terapija može vam pomoći
Glazba je nešto zbog čega se toliko ljudi osjeća dobro. Ako se prisjetite teških vremena u svom životu, vjerojatno ćete se sjetiti vremena kada je glazba bila za vas i činila da se osjećate lagodno. Mnogo je ljudi koji koriste glazbu kao način opuštanja i smirenja nakon stresnog dana. Ne bi trebalo biti iznenađenje kad čujemo da je glazbena terapija nešto što može pomoći djeci koja imaju ADHD.
ADHD glazbena terapija možda nije nešto što je nevjerojatno poznato, ali je vrlo učinkovito. Ako ste roditelj djeteta s ADHD-om, vjerojatno tražite načine kako djetetu pomoći da se usredotoči. ADHD može utjecati na vaše dijete i mnogo mu otežava mnoge aspekte života. Postoji mogućnost da glazba pomogne vašem djetetu povećavajući mu fokus i pružajući mu osjećaj smirenosti.
Što je glazbena terapija?
Glazbena terapija nešto je čime se ljudima pomaže postići veće mentalno zdravlje korištenjem glazbe. Postoje specifični glazbeni terapeuti koji se bave ovom vrstom terapije. Izvodit će vođene seanse koje će ljudima pomoći da se opuste, steknu motivaciju i smanje nivo stresa. Ovo se pokazalo izvrsnim terapijskim stilom za djecu koja imaju problema s ADHD-om.
Izvor: pixabay.com
Morali biste znati i da se glazbena terapija ne odnosi samo na jednu vrstu glazbenog angažmana. Ova vrsta terapije može uključivati puštanje glazbe, slušanje glazbe, skladanje glazbe ili čak sviranje pjesama dok slušate. Stil i žanr glazbe koja se koristi nisu osobito važni. Važan aspekt ove terapije je jednostavno odvajanje vremena za bavljenje glazbom.
Neki pacijenti koji prođu kroz glazbenu terapiju naučit će svirati instrument. Drugi će jednostavno naučiti koristiti slušanje glazbe kako bi im pomogli da se usredotoče. Kada je riječ o djeci s ADHD-om, glazbeni terapeuti često jednostavno odaberu nešto što dijete privlači. Jednom kada dijete pronađe instrument ili glazbeni stil s kojim se poveže, terapija zaista može početi odmicati.
Koje su prednosti glazbene terapije?
Blagodati glazbene terapije su razne. Mnogo je studija koje pokazuju da glazba pozitivno utječe na kognitivne sposobnosti. Učenje sviranja glazbe također može poboljšati funkciju memorije. Jednostavno bavljenje glazbom povećava potencijal za poboljšanje vašeg pamćenja, a može vam čak pružiti i bolje vještine donošenja odluka.
Za djecu s ADHD-om ovo će biti jako dobra stvar. ADHD je povezan s kognitivnim problemima, nedostatkom fokusa, zaboravom i mnogim drugim negativnim stvarima. Glazbena terapija ima veću vjerojatnost da preokrene stvari u korist vašeg djeteta. Definitivno može učiniti vaše dijete fokusiranijim i angažiranijim u školi ako ima uspješne glazbene terapije.
Jedan od razloga zašto glazbena terapija djeluje tako dobro je činjenica da pomaže u određivanju vremena. Ljudi koji imaju ADHD na kraju imaju problema s vremenom. Održavanje stvari u ritmu ljudima s ADHD-om nije prirodno. Zbog toga učenje o glazbi može usmjeriti umove djece s ADHD-om, omogućavajući im s vremenom da poboljšaju svoj ritam.
Zanimljivo je da blagodati poboljšanog ritma mogu pomoći u mnogim aspektima života. Može vam pomoći u socijalnim problemima i olakšat će usredotočenje na školske zadatke. Djeca također jako uživaju u ovoj vrsti terapije jer je zabavna i zanimljiva. Kvalificirani glazbeni terapeut zna kako uključiti dijete u proces kako bi se postigle maksimalne koristi.
Također je važno napomenuti da glazba ljude jednostavno usrećuje. Kada slušamo glazbu koja nam se sviđa, dopamin se oslobađa u mozgu. Ljudi koji se bore s ADHD-om obično imaju niže razine dopamina, što znači da glazba može pomoći u izjednačavanju stvari. Ovo je dobra vrsta terapije koju je nevjerojatno praktično koristiti.
21 21 21 značenje
Da li se samo slušanje glazbe smatra terapijom?
Izvor: unsplash.com
Da, samo slušanje glazbe može se smatrati dijelom glazbene terapije. Mnogo će se djece lakše fokusirati ako se odlučite koristiti glazbom. Zapravo postoji mnogo ADHD djece koja slušaju pozadinsku glazbu dok uče kako bi poboljšala ukupnu razinu koncentracije. Ovo je vrlo jednostavan način za pomoć u upravljanju simptomima ADHD-a.
Jednostavno se potrudite pronaći glazbu koja je za vaše dijete opuštajuća i umirujuća. Vjerojatno će ih glazba više zanimati ako im dopustite da je i sami odaberu. Možete odrediti što će biti prikladno da vaše dijete sluša, naravno. Nešto što opušta opušteno, vjerojatno bi bilo idealno za ovu vrstu terapije.
Ako vaš terapeut to spominje, svakako biste trebali pokušati. Doista je pomoglo mnogim ljudima. Zapravo postoji mnogo terapeuta koji glazbu koriste kao dio terapijskog procesa. Ne morate nužno ići kod određenog glazbenog terapeuta da biste dobili savjet o tome.
Možete li samo slušati glazbu bez da posjetite terapeuta?
Tehnički, mogli biste uživati u glazbenoj terapiji, a da ne morate kontaktirati terapeuta koji je za nju specijaliziran. Ako želite isprobati glazbenu terapiju u svom domu, onda je to jedna od najjednostavnijih vrsta terapije za izvođenje. Pokušaj nagovaranja djeteta da se bavi glazbom može vam biti dovoljno jednostavan. Neki će ljudi ipak imati koristi od vodstva terapeuta.
Bez obzira na to, blagodati slušanja glazbe vrijedit će vašeg vremena. Možete pokušati postići da vaše dijete pokaže zanimanje za glazbu u borbi protiv ADHD problema. Možda bi ih vrijedilo pokušati natjerati da i oni nauče svirati glazbu. Glazba vas uči razmišljati na različite načine i ove će vještine biti vrlo korisne onima koji pate od ADHD-a.
Samo imajte na umu da terapija glazbom nije rješenje koje svima treba. To je nešto što mnogim ljudima dobro ide, ali možda nije nešto s čime se vaše dijete može povezati. Većina djece zaista voli ovu vrstu terapije, ali nema jamstava. To je vrsta terapije koja obećava i pomaže mnogoj djeci da upravljaju simptomima ADHD-a. Može se izvesti uz pomoć glazbenog terapeuta, ali možda neće biti zamjena ni za tradicionalne oblike terapije.
Zapamtite da glazba neće zamijeniti lijekove
Važno je prepoznati da glazba ne može zamijeniti lijekove ili druge oblike liječenja. Glazba može biti važan dio slagalice kada je riječ o upravljanju ADHD-om vašeg djeteta, ali vjerojatno je da će djetetu i dalje trebati lijekove kako bi zadržalo simptome ADHD-a na provjeri. Ključno je usko surađivati sa svojim liječnicima kako bi se stvari kretale u dobrom smjeru.
Glazbena terapija može biti moćan alat, ali vjerojatno će biti dio rješenja. Osiguravanje da vaše dijete ima prave lijekove bit će još jedan važan dio procesa. Morat ćete surađivati s liječnikom kako biste utvrdili hoćete li trebati koristiti lijekove na bazi stimulansa ili nestimulativne lijekove. Vaš liječnik može čak preporučiti i druge vrste terapije kao dobru ideju.
ADHD nije nešto što vaše dijete mora poboljšati. Kao proaktivni roditelj moći ćete osigurati da oni imaju sposobnost usredotočenja i uspjeha u svemu što rade. ADHD ponekad može biti stresan, ali s pravom mu možete pravilno upravljati. Glazbena terapija jedan je važan alat u pojasu koji biste trebali izvući kad se to zatraži. Dokazano je učinkovit i jedan je od najlakših oblika terapije koji se koristi.
Online terapija je također tu za vas
Također biste trebali znati da je internetska terapija tu za vas kad god ste u potrebi. Internetska terapija sjajan je način da djetetu pružite pomoć koja mu je potrebna. Neće uvijek biti zgodno potražiti tradicionalnu terapiju u terapeutskom uredu u gradu. Internetska terapija omogućuje vam pružanje prave pomoći iz udobnosti vlastitog doma.
Izvor: pixabay.com
Jednostavna mogućnost kontaktiranja terapeuta u bilo kojem trenutku izuzetno je korisna. Nećete morati brinuti o radnom vremenu i moći ćete se usredotočiti na pomoć djetetu kad mu zatreba. Vaše dijete može surađivati s licenciranim internetskim terapeutom radi na rješavanju njihovih problema. Olakšat će upravljanje simptomima ADHD-a, dok će im omogućiti da vremenom povećaju sposobnost fokusiranja.
Ovi stručnjaci razumiju koliko problemi s ADHD-om mogu biti teški za obitelj. Uvijek ćete se moći osloniti na to da će ti terapeuti biti uz vas. Njihove su usluge vrlo pristupačne, a rezultati će biti dobri. Možete računati na internetske terapeute kad god ste u potrebi. Oni mogu pomoći i kod puno više od problema s ADHD-om.
Ako vam ikad treba pomoć za depresiju ili anksioznost, tada će vam ovi internetski terapeuti biti spremni pomoći i u tome. Za sve vaše potrebe možete se pobrinuti putem interneta. Omogućit će vam niske troškove dok ćete dobiti potrebnu pomoć. Obratite se danas internetskim terapeutima kako biste započeli. Vaše će dijete moći napredovati i uvijek će imati stručnjaka na kojeg može računati koji je spreman pomoći.