Učenje kako cijeniti sebe nakon što sam doživio zlostavljanje - Meg
Isprobao sam druge oblike savjetovanja. Kao dijete sam se osobno savjetovao jednom kad su se moji roditelji razveli, a mama je htjela da imamo nekoga s kim ćemo razgovarati. Također sam išao savjetnicima tijekom različitih životnih točaka, ali nedavno sam otišao kod tipa putem prijedloga prijatelja, i premda mi je pružio sigurno mjesto za razgovor o svojim zabrinutostima i problemima, on je pasivno slušao stil terapije. Bio sam nezadovoljan tim uslugama, uglavnom, jer sam se često osjećao osuđeno i čudno kad bih pustio sve slojeve sebe pred ovu osobu. Također mi je potreban puno aktivniji pristup. Ja sam izvršitelj. Volim probleme rješavati fizičkim radom. Sjajno je imati samo nekoga tko me sluša, ali to pronalazim kod svojih prijatelja; Trebam profesionalca koji će mi dati savjete i trikove kako bih riješio svoje okidače i nesigurnosti.
Iskreno, oklijevao sam isprobati internetsko savjetovanje jer sam se i prije uvijek osjećao prisiljenim na to. Htio sam samo riješiti sve svoje probleme i nikada nisam želio raspravljati o njima s nekim drugim, jer sam smatrao da sam dovoljno jak da se sam snalazim u određenim stvarima, kao što sam to uvijek imao. Trošak je također odigrao veliku ulogu u mojoj privoli da se bavim savjetovanjem. Često je bilo skupo, ili savjetnici koji su mi se sviđali nisu bili pokriveni mojim osiguranjem.
123 duhovni broj
Našao sam oglas za BetterHelp na Instagramu jer se to svidjelo i mojim prijateljima i starim sustanarima, pa mi se neprestano pojavljivao na feedu. Na kraju sam se prijavio jer sam trebao pronaći nekoga za razgovor i riješiti moje glavne nesigurnosti i probleme koji utječu na moj svakodnevni život. Istraživao sam i zaključio da je to pravi put, jer je moj raspored često prilično zauzet.
Imam prošlost teškog seksualnog zlostavljanja i manipulacija koje sam godinama suzbijala. U siječnju se dogodio veliki razvoj koji je isplivao na površinu u mojoj prošloj priči, koja uključuje jednog od mojih najboljih prijatelja, i napokon sam imao hrabrosti razgovarati s majkom o tome. Nakon više od 10 godina zaključio sam da trebam potražiti pomoć i poduzeti nešto jer je to utjecalo na to kako gledam na sebe i uništilo samopoštovanje.
Moj prvi telefonski poziv s Tricijom, mojom savjetnicom za BetterHelp, bio je 2. srpnja. Razgovarao sam s njom najmanje jednom tjedno, ponekad dva puta tjedno i imao sam dosta razmjena s njom putem sobe za poruke, ne uvijek putem telefona.
Napravio sam prilično velika poboljšanja. Počeo sam učiti kako cijeniti sebe i svoju nesigurnost više nego prije. Gledao sam na sebe drukčije nego kad sam počeo, a Tricia mi daje natuknice i vježbe koje bih trebao obaviti kad se osjećam loše ili uzrujano. Ona je vrlo aktivan slušatelj i daje mi savjete u stvarnom vremenu, a ne samo pasivni slušatelj.
Toliko sam naučio od Tricije, čak i u ograničenom vremenu koliko sam radio s njom. Imam neke alate i natuknice koje moram ponoviti u sebi kad se osjećam loše ili kad prolazim kroz teška vremena. Dala mi je dragocjenu perspektivu, a također mi je pomogla da budem pažljiviji i otvoreniji u svojim borbama.
Do sada mi je najveće postignuće mali pomak prema promjeni moje perspektive na sebi. Tijekom posljednjih nekoliko tjedana prilagođavao sam svoj stav i osjećaje, malo po malo, i to je toliko promijenilo. Istraživanje granica i kako ih mogu sebi postaviti u postojećim i novim vezama bilo mi je ogromno. Volim što se može dogoditi da mi se nešto dogodi i sve to napišem kako bismo Tricia i ja to mogli kasnije istražiti. To je stvarno fantastična usluga.
Podijelite Sa Prijateljima:
