Nikada nemojte ostati bez ideja o čemu razgovarati telefonom

Izvor: rawpixel.com

Ušli smo u eru prvenstveno komunikacija temeljenih na tekstu. Vođenje razgovora tijekom telefonskog razgovora nije toliko uobičajeno kao nekada, što nekim ljudima, posebno onima koji su već skloni socijalnoj anksioznosti, telefonski pozivi mogu zastrašiti. Možete se smrznuti i zapitati se što reći, postajući sve neugodniji i smrznutiji što više vremena prolazi bez razmjene riječi. Priprema unaprijed može vam pomoći da izbjegnete najgore dijelove ove tjeskobe. Isprobajte ove ideje za razgovor kako biste uvijek znali o čemu razgovarati telefonom.

što znači 121

Otkrivanje o čemu razgovarati telefonom

Jedna od razlika između telefonskih poziva i interakcija licem u lice je ta što putem telefona ne možete vidjeti izraze i govor tijela druge osobe. Ne shvatimo uvijek koliko ovisimo o tim znakovima dok ih nemamo. Također, ne dijelite zajednički prostor i iskustvo s osobom s druge strane. To je u redu. Još uvijek imaš puno toga za raspravu.

Jedan od apsolutno najboljih načina da se razgovor održi (i ugodan za obje osobe) je postavljanje pitanja. To vrijedi bez obzira tek upoznajete nekoga ili ga već dobro poznajete. Postavljanje otvorenog pitanja potaknut će drugu osobu da nastavi razgovarati, što vam daje vrijeme da samo slušate, razmislite kako ćete odgovoriti, kao i potencijalno ideje za druge odgovore ili pitanja. Biti dobar slušatelj izuzetno je dobra telefonska vještina i životna vještina. Dobar će slušatelj steći pravo na govor jer je spreman ponuditi više od svojih vlastitih individualnih iskustava. Biti dobar slušatelj sastoji se od:

• Budite iskreni u vezi sa svojim trenutnim ograničenjima.Pokušajte ne lažirati da partneru dajete nepodijeljenu pažnju. Umjesto toga, budite iskreni u pogledu svojih trenutnih ograničenja. Na primjer, podijelite ako se osjećate umorno, stresno od dugog dana, gladni i trebate nešto pojesti ili ako u tom trenutku nemate pozornosti za dulji jednosatni razgovor u odnosu na 5 do 10 minuta razgovor. Ako primijetite da se vaš um počinje čuditi i imate poteškoća s obraćanjem pozornosti, moglo bi biti od koristi podijeliti s drugom osobom da ćete je nazvati kasnije. Na primjer, 'Bio mi je dug i naporan radni dan i propustio sam ručak. Moram zalogaj pojesti. Nazvat ću te kasnije. '
• Budite prisutni i samo slušajte.Iako komunicirate telefonom, i dalje možete odraziti da ste prisutni samo slušanjem bez prekida drugog. To će odraziti da vam je stalo do toga što govore i što mogu osjećati.
• Vježbajte reflektirajuće slušanje, pogotovo ako ne razumijete sasvim.Reflektivno slušanje sastoji se od glasnog sažimanja onoga što je druga osoba upravo rekla, iz vašeg razumijevanja, kako biste stekli bilo kakvu ispravku ako je potrebno, omogućujući vam priliku da zatim podijelite svoje misli, vjerovanja ili postavite drugoj osobi pitanja za pojašnjenje kako biste spriječili pretpostavke o tome što je rečeno ili se dogodilo, te o tome kako se druga osoba mogla osjećati u situaciji ili minimalizirati ono što je možda doživjela u toj situaciji.
• Budite pažljivi.Pokušajte nepodijeljenu pozornost posvetiti osobi s drugog kraja telefona, minimalizirajući smetnje s vašeg kraja, poput razgovora s drugima u vašoj prisutnosti ili sudjelovanja u aktivnostima koje stvaraju ometajuće ili glasne zvukove.
• Pokažite strpljenje.Pokušajte ne prekidati ili žuriti drugu osobu da završi ono što govori samo kako biste mogli dodati svoju perspektivu. Cilj je uključiti se u razgovor i odraziti onog drugog do koga vam je stalo i želite znati što oni misle, osjećaju ili proživljavaju.

Izvor: rawpixel.com

Teme razgovora o telefonskom pozivu

Ako ste skloni tjeskobi ili čak jednostavno nemate toliko iskustva u telefonskom razgovoru s osobom koja vas zanima, moglo bi vam pomoći da zapišete popis tema o kojima uživate razgovarati ili tema koje poznajete s osobom koju koji će razgovarati bilo bi zanimljivo ili bi željeli razgovarati. Na taj način, kad osjetite da ćete šutjeti, možete pogledati teme i ponovno započeti razgovor. Međutim, ako osjetite da će vam ili drugoj osobi možda trebati stanka od telefonskog poziva, u redu je predložiti stanku i predložiti poziv kasnije. Evo nekoliko primjera, a možete odabrati one koji vam najviše odgovaraju ili sastaviti popis vlastitih pokretača tema.

sanjaj o kornjači

Zamolite ih da ispričaju priču o svom djetinjstvu

Ako nekoga upoznajete kao odraslu osobu, sjajan način da ga bolje upoznate jest traženje nezaboravne priče iz djetinjstva. Možda će zaista uživati ​​u prisjećanju, a vi ćete upoznati dio njih koji inače ne biste. To može biti jednostavan način da se otvorite jedni drugima i budete glupi. Pitati ih o njihovom djetinjstvu pružit će vam i uvid u članove njihove obitelji, obiteljsku dinamiku i je li njihova obitelj još uvijek aktivno prisutna u njihovom životu.

Pitajte gdje su bili

Ovo doista otvara mnoga pitanja. Možete pitati o mjestima koja su putovali, događajima kojima redovito prisustvuju ili onome što su radili prošli vikend. Čak je i samo poznavanje različitih mjesta u kojima su živjeli (ili jesu li oduvijek bili na jednom mjestu) sjajan početak razgovora. To bi također moglo potaknuti razgovor o njihovim planovima za buduća mjesta za putovanja, događajima kojima bi željeli prisustvovati ili mjestima koja bi željeli živjeti.

duhovno značenje patke

Raspravite o budućim planovima

Izvor: pexels.com

225 anđeo broj blizanački plamen

Uz učenje međusobne prošlosti, neobavezni telefonski razgovor može biti i dobro vrijeme za dijeljenje svojih planova za budućnost. Pitajte ih o njihovim ciljevima, hobijima koje žele isprobati, odmorima koje bi željeli uzeti, a zatim im recite o svojim planovima i težnjama.

Teme o kojima treba razgovarati su neograničene. Otvorite se i ne brinite hoćete li postaviti glupo pitanje. Možete ih pitati koji im je omiljeni taco preljev. Tko zna, to bi moglo pokrenuti zanimljivu raspravu. Ako vas socijalna anksioznost sprječava u telefonskim pozivima, licencirani terapeut može vam pomoći u malim koracima kako biste ugodnije razgovarali s telefonom.

Evo nekoliko primjera pitanja koja biste mogli pokušati uvesti u razgovor:

• Koji vam je bio omiljeni predmet u školi?
• Što vam nedostaje u biti dijete?
• Koja su vaša sretna sjećanja u djetinjstvu?
• Vježbate li ili imate rutinu vježbanja?
• Treniraš li koji sport?
• Imate li vjersko uvjerenje?
• Da vam je dodijeljeno 1 'ponavljanje' u životu, što bi to bilo?
• Imate li kućne ljubimce?
• Koja je tvoja omiljena hrana?
• Kad biste nekome mogli reći 'hvala', kome biste rekli i na čemu biste bili zahvalni?
• Imate li djece?
• Jeste li se ikad zaručili?
• Jesi li ikad bio oženjen?
• Jeste li već doživjeli neugodan trenutak?
• Koja je loša navika koju čuvate u tajnosti?
• Što je s vama, smatraju li ljudi najatraktivnijima?
• Na što ste ponosni?
• Gdje vidite svoj život nakon 10 godina?
• Planirate li uzeti ljetovanje ovog ljeta?

Internetska terapija realna je fleksibilna opcija koja nudi sredstva na kojima se pojedinci mogu sastati zajedno s terapeutom prema njihovom rasporedu. Pomoću individualne internetske terapije možete savjetniku poslati e-poštu bilo kada ili u danu u tjednu i zakazati sesije videozapisa, telefona ili tekstualnog chata uživo. Iako se vrijeme iz dana u tjednu mora odvojiti za prisustvovanje internetskim sastancima, često nije ni toliko stresno kao organiziranje vremena izvan ureda za prisustvovanje savjetovanju uživo. Opet, mogućnost sudjelovanja u internetskoj terapiji parova Betterhelp eliminira poznate prepreke kao što su vrijeme, putovanje, a u nekim slučajevima i skuplja mogućnost sudjelovanja na sesijama uredske terapije. Ako ustanovite da vam neprestano ponestaje ideja o čemu razgovarati telefonom sa svojim partnerom, trebali biste razmotriti individualnu terapiju u BetterHelp-u.

Podijelite Sa Prijateljima: