Usluge internetske terapije: jesu li one legitimne?
Usluge terapije mentalnog zdravlja sada su dostupne na mreži. Popularni pružatelji usluga kao što su Liječnici na zahtjev i 7 šalica čaja pružaju internetske usluge terapije za stanja povezana s mentalnim zdravljem. Internetska terapija redovito je nešto o čemu ljudi razmišljaju kad im treba pomoć. Napokon, internetske usluge savjetovanja lako su dostupne. Internetske sesije savjetovanja o mentalnom zdravlju obično su mali dio troškova terapija u uredu. No jesu li usluge internetske terapije zakonite?
Pogledajte ove recenzije mrežne terapije koje vam mogu pomoći da odlučite jesu li usluge internetske terapije za vas.
Izvor: pixabay.comŠto je internetska terapija?
Internetska terapija je terapija mentalnog zdravlja gdje na mreži pohađate seanse s licenciranim i iskusnim terapeutima. Pružatelji terapije sa višesatnim iskustvom imaju dozvolu za mrežno raspravljanje o problemima mentalnog zdravlja. Sjednice mrežne terapije provode se sa stručnjacima za mentalno zdravlje putem tekstualnih, video i telefonskih chat sesija. Terapija tekstom, mrežni video i chat sesije sada zamjenjuju sesije terapije u uredu licenciranim stručnjacima.
Mnoge recenzije e-savjetovanja kažu da je dobivanje terapije tekstom kod licenciranih psihologa nevjerojatno povoljno. U svijetu u kojem se puno događa, dobivanje profesionalne terapije za ublažavanje depresije, stresa i anksioznosti postaje rješenje mnogih mentalnih problema i problema u odnosima.
Što vam mogu reći savjetovališta o uslugama internetske terapije? Objašnjavaju kako možete dobiti najbolju internetsku savjetodavnu pomoć i usluge savjetovanja o braku na temelju recenzija korisnika mobilnih aplikacija. Mnoge pozitivne kritike mrežnih terapijskih platformi temelje se na činjenici da su internetske usluge savjetovanja obično djelić troškova usluga terapije u uredu.
Iz recenzija o mrežnim savjetodavnim i terapijskim uslugama možete mnogo naučiti. Terapeuti održavaju seanse za pitanja povezana s mentalnim zdravljem, od depresije, anksioznosti i drugih ozbiljnih stanja. Iako neki pružatelji internetskih savjetovališta ne mogu propisati lijek, pomažu u suočavanju sa stvarnim problemima pružanjem najboljih mrežnih usluga dostupnih putem mobilne aplikacije.
Usporedba internetske terapije: drži li se tradicionalne terapije?
Dakle, kako se internetska terapija s licenciranim i iskusnim savjetnikom za mentalno zdravlje uspoređuje s terapijom u ordinaciji? Sjednice internetske terapije provode se s mjesta na kojem vam je ugodno razgovarati. Tijekom internetskog savjetovanja vodit ćete privatne razgovore s licenciranim i iskusnim terapeutom. Povjerljivo internetsko savjetovanje omogućit će vam da izrazite zabrinutost u vezi sa svojim problemima mentalnog zdravlja sa stručnjakom za mentalno zdravlje koji je u skladu s HIPAA-om.
Uštedite novac. Troškovi tradicionalne terapije ponekad su dvostruko veći od onih koje plaćate za internetsku terapiju. Internetska terapija također ima pripremljene pakete koji omogućuju neograničenu komunikaciju s terapeutima.
Cijena internetskih terapijskih usluga obično je manja od terapije u ordinaciji s licenciranim i iskusnim profesionalcem koji ima slične vjerodajnice. U nekim slučajevima možete pronaći terapeuta putem programa ponašanja vašeg zdravstvenog osiguranja. Sve više pružatelja zdravstvenog osiguranja počinju pružati pokrivenost internetskim uslugama mentalnog zdravlja jer usluge daljinske terapije i mrežno savjetovanje postaju norma.
Najbolje recenzije internetskog savjetovanja i e-terapije navode da ćete dobiti veću komunikaciju i kontakt sa svojim terapeutom kada sudjelujete u savjetovanjima na mreži. Najbolje internetske terapijske usluge pružaju neograničene mogućnosti savjetovanja za klijente da razgovaraju više puta dnevno ili svaki dan, ovisno o vašem izboru plana. To znači za one klijente kojima je potreban netko s kim će razgovarati jest da će uvijek imati stručnjaka s kojim će razgovarati. Također su puno jeftiniji od redovnog savjetnika ako uzmete u obzir troškove.
Dostupni su planovi koji klijentima pružaju neograničen pristup internetskim terapijskim uslugama. Popularne terapijske platforme poput 7 šalica čaja provode anonimne internetske usluge savjetovanja putem besplatnih chat sesija. Te su sesije korisne onima koji pate od uobičajenih problema s mentalnim zdravljem.
Besplatna savjetovanja djeluju kao most za nastavak primanja plaćene internetske terapije. Potrebne su dublje sesije za kronična i stalna pitanja mentalnog zdravlja. Usluge povezane s mentalnim bolestima pružaju licencirani profesionalci.
7 Cup-ove savjetodavne usluge pružaju nadu roditeljima zainteresiranim za započinjanje djeteta sa savjetodavnim uslugama za tinejdžere. Savjetovanje za tinejdžere jedno je od područja njihove stručnosti. Terapija tekstom jedna je od komponenti programa savjetovanja za tinejdžere koja olakšava komunikaciju u poznatom okruženju.
Terapija s praktičnošću
Nepridržavanje mentalnog zdravlja može s vremenom imati negativan učinak. To je jedan od primarnih razloga što su se licencirani psiholozi i drugi stručnjaci za mentalno zdravlje udružili u pružanju internetske terapije. Pristup mrežnim sesijama savjetovanja putem chata i videa eliminira vožnju na seanse kod pružatelja terapije u uredu.
Nakon mnogo istraživanja, glavni planovi osiguranja prepoznaju vrijednost usluga internetskog savjetovanja poput videoterapije i chat sesija. To je osobito istinito kada usluge pružaju licencirani i iskusni pružatelji usluga mentalnog zdravlja koji su već u skladu s HIPAA-om.
Usluga internetskog savjetovanja nudi rezultate koji mijenjaju život ljudi koji žive u ruralnim područjima bez pristupa terapeutima koji odgovaraju HIPAA-i. Ovi klijenti iz ruralnih područja sada imaju mogućnost rješavanja važnih životnih problema putem chata uživo i videa. Mogu sudjelovati u savjetovanjima o mentalnom zdravlju, savjetovanju o braku i uslugama za tinejdžere. Seoski klijenti dobivaju mir bez obzira što znaju da njihovi internetski terapeuti imaju licencu za pružanje internetskog savjetovanja s jednakom razinom kvalitete kao i terapija u uredu.
Za mnoge od nas koji imamo užurbane živote nije ni čudo što želimo nešto malo prikladnije što se tiče savjetodavnih usluga. Iskusni terapeuti i klijenti često se bore s učinkovitim okupljanjem. Internetske usluge savjetovanja putem chata, videa i teksta s terapeutima koji odgovaraju HIPAA-i prevladavaju tu prazninu.
Izvor: pixabay.comInternetski terapeuti i drugi pružatelji savjeta imaju licencu za pružanje istog standarda zaštite mentalnog zdravlja kao i njihovi izvanmrežni kolege. Pohađanje internetskih savjetovanja putem chata, videa i teksta olakšava povezivanje klijentima i licenciranim i iskusnim terapeutima.
Kada odabirete internetske savjetovališta, ne trebate brinuti o promjenama rasporeda, kako promijeniti terapeuta ako stvari ne uspiju ili dugim putovanjima. Iako trebate odvojiti vrijeme za svoje sesije koje uključuju terapiju video chatom, terapija tekstom mrežna je savjetodavna služba koja ne zahtijeva uvijek sastanak.
Bolje samoizražavanje
Mnogi ljudi lakše prenose svoje osjećaje putem teksta. Sjajna vijest je da se internetska savjetovanja mogu pohađati u ovom ugodnom i poznatom formatu. Ovo je posebno dobra vijest za klijente koji sudjeluju u savjetovanjima za tinejdžere ili bračnim savjetima, gdje se kontakt licem u lice može osjećati zastrašujuće. Najbolje mrežne sesije savjetovanja često se održavaju putem teksta, telefona i oglasnih ploča.
Još jedan aspekt o kojem razmatraju recenzije e-savjetovanja jest činjenica da je samoizražavanje puno više moguće kroz tekst. To bi moglo zvučati ironično, ali mnogi se ljudi muče govoreći što misle. S tekstom možete razmišljati i razmišljati o tome što želite reći prije nego što to izgovorite.
Ljudi koji pružaju savjete o internetskoj terapiji navode da vole razgovarati sa svojim terapeutom putem teksta. Klijenti mogu zaobići chat, video ili telefonske sesije kako bi izbjegli osjećaj da su na licu mjesta. Korištenje tekstualne terapije može spriječiti klijente da daju reakcije na trzaj tijekom mrežnih sesija.
To je ždrijep internetske terapije, činjenica da možete reći ono što trebate reći kad to trebate reći. Najbolje usluge internetske terapije pružaju razne mogućnosti za primanje internetskog savjetovanja u skladu s HIPAA-om.
Vrhunske tvrtke za internetsku terapiju
Dakle, koji se parovi i drugi pružatelji internetske terapije natječu za najbolju američku uslugu? Pročitajte u nastavku kako biste saznali više o mrežnim platformama usluga, gdje su terapeuti licencirani da pružaju internetsku terapiju kompatibilnu s HIPPA-om putem chata, videa i teksta - i zašto su toliko učinkoviti.
- BetterHelp: Smatran najboljim, možete sudjelovati u terapijskim sesijama telefonom, chatovima, video i tekstualnim porukama. Svi su terapeuti u skladu s HIPAA-om, a postoji čak i zgodna mobilna aplikacija. Za cijenu koju plaćate uštedjet ćete ozbiljni novac.
- Povrat: Ovi terapeuti za vezu imaju dozvolu za pružanje usluga savjetovanja za odnose putem telefona, chata, videa i poruka. Postoji čak i forum za razgovor s drugima. To je ista cijena kao i BetterHelp i svi su terapeuti licencirani za discipline poput braka, parova i savjetovanja u vezi.
- TalkSpace: Ovo je još jedna od najboljih internetskih terapijskih tvrtki koju možete koristiti. Svi terapeuti Talkspacea imaju licencu i od njih se traži da izvrše provjeru prošlosti kako bi pružili terapiju na platformi. Oni nude terapiju putem videa, teksta i zvuka te su u skladu s HIPAA-om. Oni su glavno natjecanje BetterHelp-a, ali su malo skuplji.
- Proboj: Konačno, postoji Breakthrough koji nudi video i chat sesije. Morat ćete zakazati sastanke i s ovim. Otprilike su dvostruko veće od cijene BetterHelp, pa imajte to na umu kad istražujete platforme.
Sve ove tvrtke ocjenjuju s najmanje 8,4 od 10 ocjena. Trenutno je BetterHelp najbolja internetska usluga za telefonski chat, razmjenu tekstualnih poruka i video chat. Oni nude internetsku terapiju na dohvat ruke i nećete požaliti što ste je odabrali. Imaju mnogo savjetnika, pa kad odaberete nekoga s kim ćete surađivati, oni imaju mnogo mogućnosti da pomognu ljudima da se oporave.
Učinkovitost internetske terapije
Izvor: thebluediamondgallery.comKoliko je učinkovita internetska terapija? Prilično je učinkovit i rade se mnoge studije o različitim poremećajima. Opcije terapije poput kognitivne bihevioralne terapije ili terapije razgovorom vrlo su učinkovite kada se koristi internetska terapija. Jednako je dobar putem video feeda, ili čak i preko telefona za mnoge s blagim mentalnim zdravljem. Možete se uključiti u seanse na kojima će savjetnik razgovarati s vama i pružiti svijest o tome što trebate. Odavde možete naučiti odgovarati na izazovne situacije.
Ograničeno u upotrebi
Postoji nekoliko stanja mentalnog zdravlja koja se mogu riješiti osobno. Teški poremećaji mogu više imati koristi od osobnog iskustva. Nedostatak kontakta između osobe tijekom tjedna može utjecati na čovjekove postupke.
Također postoji činjenica da oni koji više vole praktična iskustva u terapiji možda neće imati koristi od internetske terapije. Na primjer, terapija izlaganjem za prevladavanje fobija možda nije idealna na mreži. Internetska terapija nevjerojatno je učinkovita i može biti korisna onima koji se trude prevladati određene probleme. U težim slučajevima to možda nije optimalno. Ako vam je potrebna praktičnija vrsta terapije, osobno iskustvo moglo bi vam koristiti više.
Ima li nedostataka?
Može biti nekoliko nedostataka, a neki su pregledi e-terapije ukazali na nekoliko tih nedostataka.
- Možda će vam trebati osobna interakcija. Ponekad ne možete priopćiti ono što želite poručiti putem poruka, već vam treba jezik tijela koji će vam pomoći u tome.
- Možda nije dobro za ozbiljne probleme mentalnog zdravlja, posebno one koji čine ljude opasnima za druge kad terapeut ne može odmah uskočiti.
- Terapeut neće moći biti u dežurstvu, pa ako osoba s depresijom doživi krizu, možda neće moći dobiti trenutni savjet.
- Art terapija, drama, EDMR, glazba i terapija igrom gotovo su nemoguće kada se koristi mrežna terapijska ruta.
- Postoji vjerojatnost da vam savjetnik možda ne odgovara. Ako ne uspije, uvijek se možete prebaciti.
Iako je internetska terapija za neke ljude prekrasna opcija, možda neće biti povoljna za sve. Potrebno je malo strpljenja u pronalaženju odgovarajuće prikladnosti.
Izvor: en.wikipedia.orgZaključak
Online terapija je tu da ostane, i to je prekrasno za one koji žele posjetiti terapeuta zbog problema, ali također ne žele trošiti vrijeme ili novac sjedeći u uredu s nekim. Budući da mnoge internetske terapijske tvrtke prihvaćaju više osiguranja, postoji dokaz da njegova popularnost raste.
Ako ste u prošlosti razmišljali o internetskoj terapiji, ali niste bili sigurni, nadam se da vam je ovaj post pomogao da pronađete rješenje. Postoje brojne prednosti; samo trebate sami shvatiti je li internetska terapija za vas.
Podijelite Sa Prijateljima:
