Saznajte Svoj Broj Anđela

Znanost iza odbijanja: značenje, definicija i odbačeni sinonimi



Izvor: rawpixel.com



U svom ćete životu imati posla s ljudima koji će reći ne vašim prijedlozima. Bilo da se radi o vezama, molbama za posao ili bilo čemu drugom kad nešto tražite. Odbijanje je nešto s čime smo se morali nositi od djetinjstva. Šanse su da ste vjerojatno kao dijete željeli igračku, a roditelji su vam rekli ne. Međutim, čak i u odrasloj dobi, neki se ljudi toliko boje odbijanja da nikada neće napisati tu molbu ili pozvati tu osobu. Najgore što se može dogoditi je da kažu ne, a opet to ljudima škodi. Zašto? Kako se neki ljudi dobro nose s odbijanjem, dok su drugi shrvani? U ovom ćemo članku istražiti ovu temu.



Vrste odbijanja

značenje sna slavne osobe

Postoji mnogo načina na koje vas netko može odbiti, a možda niti ne shvaćate da je to dio spektra odbijanja. Primjeri uključuju:



Ne obazirući se



Ovo je vjerojatno najfrustriraniji oblik odbijanja. Poslali ste tu prijavu i više se niste čuli s tvrtkom. Poslali ste tu poruku tražeći nekoga, a on nikada nije odgovorio. Mnogima je ovo prilično štetno. S jedne strane, mislite da vas osoba smatra toliko beznačajnom da vam neće ni reći ne.

S druge strane, ignoriranje vam može dati neku lažnu nadu. Možda je molba za posao pokopana ili je drže dok ne dođe vrijeme. Možda je osoba kojoj ste poslali prijedlog za datum željela odgovoriti, ali je zaboravila ili gaji osjećaje i prema vama, ali ne želi postupiti prema njemu. Zbog toga je ignoriranje tako bolno. Jasno je da biste trebali poslušati savjet i nastaviti dalje, ali postoji i šansa da je ignoriranje bilo pogreška.



Uljudno odbijanje

Ovo odbijanje još je jedan oblik koji prilično frustrira, ali ne frustrira kao ignoriranje. Ako se prijavite za posao, možda ćete dobiti pristojnu poruku 'Trenutno ne prihvaćamo prijave' ili da su pronašli nekoga 'tko je bolje odgovarao'. Ako nekoga pozovete, možda ćete dobiti poruku da ta osoba već ima datum ili da trenutno nije spremna za vezu.

To može biti frustrirajuće jer imaju osjećaj 'to nisi ti, to smo mi', ali obično možeš reći da je to nešto što si učinio, ali pokušavaju te polako iznevjeriti. U manjem učinku donosi i lažnu nadu. Možda će vas posao razmotriti u budućnosti. Možda osoba koju tražite nije spremna za vezu i u budućnosti će razmisliti o spoju.



Kažući ne



Izvor: rawpixel.com



Ovo je oblik odbijanja koji je najbolniji, ali ima manje trajne učinke. Mogli biste ga usporediti s nekim tko vam je strgao zavoj umjesto da ga postupno pokušavate ukloniti. Kad vam netko kaže ne, malo je mjesta za pomisliti da nade još ima. Ovaj je zahtjev gotov i trebali biste prijeći na nekoga drugog. Možda pecka, ali barem postoji zatvaranje. Vrlo je mala mogućnost da se možete sastati s osobom ili dobiti posao koji ste željeli.



Reći ću vam zašto

Jedan od najneugodnijih dijelova odbijanja jest da vas odbiju, ali nikad vam se ne kaže zašto. Ako ste pogriješili u prijavi ili kako ste prošli s razgovorom za posao, ne biste li trebali znati koju ste pogrešku napravili da biste je sljedeći put mogli ispraviti? Isto je i sa spojevima. Zar ne biste trebali znati jeste li sišli prejako ili niste dovoljno?



Tvrtka obično ima previše prijava da bi svima po poenima saopćila esej o tome što su odbijeni podnositelji zahtjeva učinili pogrešno, a netko tko odbije da idete na spoj možda neće biti dovoljno brižan da vam to kaže.

Međutim, oni koji će dati konstruktivnu kritiku su sjajni, sve dok možete prihvatiti kritiku kao priliku za učenje.

I kao i uvijek, možete pitati ljude zašto su vas odbili.

Izvor: rawpixel.com

Imamo opću ideju zašto boli biti odbijen. Nešto ste željeli, a niste dobili. To posebno boli ako ste u to uložili vrijeme. Na primjer, ako ste napisali detaljnu molbu za posao, prošli niz intervjua, samo da biste dobili odgovor 'ne', to može biti teška tableta za progutati. Isto kao i neko vrijeme razgovarati s nekim, samo da ga ne zanimaju.

Znanstveno, mozak može reagirati na odbijanje na isti način kao što reagira na bol. Nejasno je zašto je to slučaj. Može biti da kada smo bili u plemenima, odbijanje iz plemena značilo je da imate manje šanse za preživljavanje. U suvremenom su svijetu mnoge reakcije povezane s našim precima i mogu nas ometati u modernom svijetu.

To također može oštetiti naše samopoštovanje. Čak i ako loše mislimo o sebi, možda smognemo hrabrosti riskirati i nekoga pozvati ili poslati zahtjev za posao. Ali ako budemo odbijeni, to podstiče negativne emocije koje imamo prema sebi, stvarajući težak negativni ciklus za prekid.

Odbijanje nas također može naljutiti. Za mnoge mislimo da s nama nisu postupali pošteno ili nam se nije pružila prilika da pokažemo svoje sposobnosti. Možda se zamišljamo kao izvrsni radnici i ljubavnici, a razmišljanje o odbijanju može potaknuti bijes.

Kako prihvatiti odbijanje

Mnogo je razloga zbog kojih osoba postaje uspješna i ističe se među ostalima. Jedan od razloga je taj što se dobro nose s odbijanjem i nastavljaju ustrajati. Svi znamo priče poznatih autora, poput JK Rowling, koji su predali svoje priče i stotinama puta bili odbijeni. Pokušavali su i na kraju pronašli osobu koja je bila voljna objaviti njihova djela. Mnogi nadobudni autori mogli bi svoja djela prijaviti jednom, možda dva puta, a kad dožive odbijanje, bace ručnik i vjeruju da nisu izrezani kao autori najprodavanijih djela.

Koja je tajna da se i dalje pokušava? Kako su u stanju neprestano kucati na vrata, unatoč tome što im se vrata neprestano zatvaraju pred licem? Neki su ljudi prirodnije asertivniji ili ekstrovertiraniji. Znaju kako igra funkcionira i nastavit će pokušavati unatoč tome što su svi rekli ne. Njihovo visoko samopoštovanje gura ih kroz sve što drugi mogu reći. Shvaćaju da nisu jedini ljudi koji pozivaju osobu ili podnose taj prijedlog, i znaju da moraju nastaviti pokušavati.

Postoje neki koji su samouki. Bojali su se odbijanja, a onda su ga naučili prihvatiti. Kako? Iako ne postoji pravo rješenje za sve, evo nekoliko načina na koje možete naučiti ići dalje.

Shvati da to nije osobno

Kada se prijavite za posao ili iznesete neki drugi prijedlog, lako ga shvatite ako ste odbijeni. Međutim, morate shvatiti da niste jedini koji su poslali prijedlog. Postoje desetci, možda stotine prijedloga, a postoji mnogo razloga zašto niste izabrani. Možda ste nadareni radnik, ali možda niste najbolje odgovarali tom poslu.

Isto je i sa spojevima. Neki vas odbijaju ne zato što ih ne volite, već zato što misle da niste kompatibilni. Ako se vas dvoje ne možete dogovoriti ni o datumu, to bi mogao biti dobar pokazatelj da niste trebali biti.

Pročitajte inspirativne priče

Od poznatih osoba koje su od siromašnih prešle do uspjeha nikad ne odustajući ili samo priča s realnije razine, poput vašeg prijatelja koji je posao dobio nakon što se mnogo puta prijavio. Mnogi od tih ljudi su poput vas, a naučivši njihove priče, možete naučiti bolje prihvatiti odbijanje.

Nastavi to raditi

Unatoč boli koju osjećate sa svakim odbijanjem, oni koji nastave pokušavati postat će desenzibilizirani. Prvih nekoliko puta kada budete odbijeni, to može slomiti kožu. Međutim, do stotog je puta vaša koža toliko čvrsta da se odbija.

Izvor: rawpixel.com

Pokušajte s različitim ljudima

Ne prijavljujte se za isti posao ako vas ne žele. Ne zovite istu osobu ako je rekla ne. Pokušajte s drugim ljudima ili poslovima. Najbolje se uklapa tamo negdje.

Potražite savjet

Nekima je teško podnijeti odbijanje čak i ako su pokušali sve navedeno. U ovakvim slučajevima nema srama tražiti savjet da vam pomogne. Prolazak kroz terapiju može vam poboljšati samopoštovanje, naučiti vas tehnikama kako biti asertivniji i samopouzdaniji te vas naučiti zašto vas ljudi možda odbijaju.

Bez obzira koliko ste talentirani ili simpatični, suočit ćete se s odbijanjem. Učeći se nositi s tim, možete nastaviti ustrajati u postizanju svog cilja bez obzira na sve.

Podijelite Sa Prijateljima: