Trebam li razgovarati s bivšim ili se kloniti?

Odnosi su složeni. Svaka veza, bez obzira koliko bila sretna ili namjeravana biti, dolazi s jedinstvenim nizom izazova, neuspjeha i (moguće) razdoblja prekida ili pauze. Ako ste doživjeli prekid, normalno je zapitati se da li ćete u nekom trenutku stupiti u kontakt s bivšim partnerom. Znajući to, kako odrediti kada biste trebali razgovarati s bivšim, a kada presjeći kabel?

Izvor: unsplash.com



Razgovor s bivšim



Prekid veze s nekim je bolan, bez obzira jeste li inicijator ili oštećenik. Razlozi prekida su previše brojni da bi se mogli ubrojiti, neka su pitanja neozbiljna i nepotrebna, druga apsolutno bitna i neopoziva. Kad se postavi pitanje razgovora s bivšim, treba uzeti u obzir mnogo čimbenika, od kojih je najmanje važno stanje u kojem je došlo do vašeg prekida. Ako se radilo o uzajamnom rastanku s poštovanjem, razgovor s bivšim mogao bi biti sasvim u redu. Ako se radilo o burnom prekidu, u kojem su se jedan ili oba partnera osjećali izdanima, držanje podalje moglo bi biti bolji put.

Budući da je svaka veza toliko jedinstvena, pitanje je li biste trebali razgovarati s bivšim osobama duboko je složeno pitanje i na njega se mora procijeniti i na kraju odgovoriti tek nakon temeljite analize vaše veze, vašeg prekida i vas samih. Ovo posebno pitanje često zahtijeva pomoć svojevrsne ploče koju čine vaša obitelj i prijatelji, jer oni često mogu podijeliti uvide koje u ovom trenutku možda nećete moći vidjeti.

Prethodna pitanja



Prekid veze nikada nije lak. Gotovo nitko ne odskače od prekida s čašom šampanjca u ruci, nazdravljajući svom novom životu. Umjesto toga, postupak puštanja često je spor i ispunjen poteškoćama. Čak i nove ili kraće veze mogu utjecati na vaš život, a gubitak veze od samo jednog mjeseca može predstavljati jedinstvene i teške izazove - posebno u danu i dobi kada je komunikacija obično stalna i neposredna putem teksta i društvenih mreža.

Pa, kako odrediti trebate li se obratiti ili ne? Postavite si nekoliko jednostavnih pitanja da se lopta zakotrlja i iskreno razmislite je li razgovor s bivšom dobrom idejom. To uključuje:

1. Kako je završila veza? Ako ste vas dvoje završili pod ugodnim - čak i prijateljskim uvjetima, pružanje pomoći moglo bi biti u redu.
2. Koliko je vremena prošlo? Postoji konsenzus među profesionalcima da je malo vjerojatno da će se obraćanje bivšem neposredno nakon prekida završiti dobro.
3. Zašto želite kontaktirati? Ako ste vas dvoje prekinuli, ali još uvijek ste zaljubljeni u svog bivšeg, pružanje pomoći moglo bi produžiti neizbježni postupak prekida, pogotovo ako je vaš bivši potaknuo prekid. Ako ste, međutim, pokrenuli odluku, pružanje pomoći moglo bi imati smisla.
4. Što želite da se dogodi? Nadate li se ponovnom okupljanju sa suzama? Tučnjava? Želite li raspršiti ono što je pošlo po zlu? Iako je razumno poželjeti neko zatvaranje, vaš bivši možda neće biti voljan razgovarati ili možda neće biti prijateljski nastrojen u svom govoru.
5. Jeste li na sigurnom mjestu? Ako ste emocionalno ili fizički ranjivi, pokušajte umjesto toga kontaktirati pouzdanog člana obitelji ili prijatelja. Obraćanje bivšem, a da ne znate ishod, moglo bi biti štetno za vaše emocionalno zdravlje. Ako ste na dobrom mjestu, pružanje pomoći moglo bi biti manje rizično.



Izvor: unsplash.com

Razmišljanje o svim mogućim posljedicama prije nego što posegnete za telefonom može vam pomoći izbjeći obilje boli, pa čak i neugodnosti ako je vaš bivši neljubazan ili ne reagira. Razmislite što bi se moglo dogoditi nakon što i vi pružite ruku. Ako pokušaj povezivanja uspije, razmislite: što onda? Koja je svrha vašeg dosezanja? Hoćete li produženi razgovor? Kako se nadate napustiti interakciju? Ta vam pitanja mogu pomoći da utvrdite je li uistinu dobra ideja kontaktirati bivšeg ili ne.

Učinci prekida



Ne mora svaki par koji se raziđe prekinuti svaku komunikaciju. Neki su parovi sposobni napredovati u prijateljstvu nakon što prođe neko vrijeme, posebno nakon što su oba ozdravila, dok drugima to ide bolje ako više nikad ne kontaktiraju. Neki će se parovi obratiti, samo da bi se pomirili i završili u istoj slabo funkcionirajućoj vezi; neki će se pomiriti i zauvijek ostati zajedno, a drugi mogu pružiti ruku samo da bi iskusili bol i bol u srcu zbog odbijanja ili potpuno ignoriranja.

Nakon prekida s nekim, vaš bi prvi prioritet trebao biti zacjeljivanje rana, procjena vaših potreba i (ako je primjenjivo) skrb o svojoj obitelji. Vaš bivši više nije vaš partner ili čak nužno vaš prijatelj, pa se neposredna komunikacija obično obeshrabruje, vrijeme bez kontakta može olakšati izlječenje, ujednačeniju perspektivu i veće razumijevanje i svijest o sebi.

Komunikacija nakon prekida

Iako prijatelji i članovi obitelji mogu imati različita mišljenja, zdravstveni se radnici slažu: većina situacija zahtijeva što manje kontakata između bivših - barem na neko vrijeme. To se posebno odnosi na veze koje su bile otrovne, nasilne ili manipulativne, jer ove osobine mogu lako preći iz romantične u platonsku vezu. Osoba koja je bila meta manipulacija i zlostavljanja može biti izložena većem riziku od ponovnog uspostavljanja veze sa svojim zlostavljačem. Budući da se mnogi nasilni odnosi oslanjaju na komunikaciju kako bi održali plamen živim, obično se savjetuje prekidanje kontakta što je više moguće.

Ako je vaša veza bila zdrava i procvjetala iz postojećeg prijateljstva, stručnjaci imaju oprečna mišljenja o tome kako ostati u kontaktu. Međutim, ovo je najbolji slučaj u ponovnom povezivanju s bivšim osobama i možda je najbolji razlog za kontaktiranje bivšeg, zajedničke djece ili imovine na stranu. Ako ste imali čvrsto, zdravo prijateljstvo prije nego što ste razvili romantičnu spletku, možda ćete se moći vratiti prijateljstvu koje ste nekada dijelili. Čak i tada, ostajanje u kontaktu može se pokazati nezgodnim, jer ste možda već stvorili prostor u svom mozgu za tu osobu koja će se ponašati kao romantičan partner - taj prostor nije lako prerasporediti.

Izvor: pexels.com

Razmislite prije nego što se ponašate



Iako je posezanje za bivšim sigurno primamljivo, neugodnih posljedica može biti mnogo. U idealnom slučaju, sve daljnje interakcije s bivšim partnerom završit će sretno i rezultirat će razgovorom s poštovanjem i pažnjom. Ali svaki pokušaj komunikacije mogao bi jednako lako dovesti do toga da vas ignoriraju, priklone vam ili nekom drugom obliku neprijateljskog ili nepromišljenog ponašanja, što bi moglo pogoršati ranu koja se već sada bori da zacijeli. Ako se pitate trebate li se obratiti bivšem ili ne, najsigurniji odgovor je ne; uostalom, 'ne' se lako može pretvoriti u 'da', dok se pokušaj pružanja pomoći ne može poništiti kad se ponudi. Prisjećanje na to zašto ste prekinuli važan je korak u odgovoru na ovo pitanje i možda će vam moći uštedjeti dodatnu bol u srcu i bol.

Učenje vlastite motivacije

Jedan od najvažnijih aspekata u određivanju trebate li kontaktirati bivšeg ili ne, jest procjena vlastite motivacije. To može biti teško učiniti, jer ljudi se često trude biti iskreni prema sebi zašto stoji iza svojih postupaka ili im je teško odrediti zašto zašto žele previše da bi ostali objektivni. Tu terapija može dobro doći; idealno bi bilo da vas terapeuti vode dok učite o sebi - učite o svojim motivacijama, svojim potrebama, svojim granicama i svojim nadama, a sve to može vam pomoći da bolje razumijete sebe. Pomoću ovih podataka imat ćete jasniju predstavu o tome je li vaš prekid opravdao daljnju potragu za bivšim ili onaj koji bi najbolje bilo ostaviti na miru.

Ne zahtijeva svaki prekid terapijsku intervenciju. Prošli prekidi mogli su biti lagani, isječeni i suhi napori tamo gdje ste se razišli, nastavili dalje i krenuli svojim životom. Ako se, pak, postavilo pitanje razgovora s bivšim osobama, razumijevanje vašeg prekida i kasnije ozdravljenje od njega moglo bi biti lakše s objektivnom trećom stranom. Malo odnosa koji se završavaju zdravim, konkretnim terminima potaknu misli na kontakt s bivšim. Obično su teški, neželjeni ili neočekivani prekidi ono što potiče pojam kontaktiranja bivšeg, a ovi prekidi za njih mogu imati mnogo više od običnog nesporazuma ili lakog razdvajanja.

Terapeuti vam mogu ne samo pomoći da se bolje razumijete, već vam mogu pružiti i uvid u vaš odnos u cjelini. Možda će moći ukazati na probleme u vašoj vezi koji su bili značajni, pa čak i na opasna pitanja koja ste možda bili spremni previdjeti kad ste pokušavali to učiniti. Ovo može biti bolan proces, ali nužan je ako želite izliječiti i ići dalje. Razgovor s bivšim u tim slučajevima može dodatno odgoditi zacjeljivanje, pa čak i prikriti neutemeljene probleme. U nastavku korisnici BetterHelp-a prepričavaju svoja iskustva u radu kroz teške situacije putem internetske terapije.

Izvor: unsplash.com

kako se riješiti stresa košnice

Internetska terapija uz BetterHelp

'Nikad nisam bila na terapiji i tako sam se u početku oklijevala otvoriti. Ali Whitney je upravo bila tako sjajna! Prijavila sam se za Bolju pomoć jer sam prolazila kroz prekid problema s kojima sam znala da proizlaze iz problema sa mnom. Znao sam da se osjećam nesretno u svojoj vezi, ali nisam mogao sa sigurnošću reći zašto. Terapija s Whitney bila mi je tako sjajna što mi je pomogla da postanem svjesnija sebe i razmišljanja. I, naravno, prekid je u početku bio težak. Ali svaki dan, s Whitney, mogao sam se osjećati malo bolje nego dan prije. '

Trebate li razgovarati sa bivšim?

Većina stručnjaka slaže se: ne biste trebali kontaktirati bivšeg ako se ne nadate da ćete spasiti dragocjeno prijateljstvo. Impuls da se obratite bivšem, bilo da je to zato što još uvijek osjećate osjećaje prema njima, tražite utjehu i bliskost ili jednostavno želite znati kako im ide, često je loša ideja. Svi se prekidi događaju s razlogom i ti su razlozi obično legitimni barem za jednu od ljudi koji su u to uključeni. Iako je možda teško, fokusiranje na vlastito zdravlje i rast može ograničiti želju za pružanjem pomoći bivšem, pomažući vam da napredujete u životu. BetterHelp je tu za vas na svakom koraku, ako želite nepristrano, profesionalno uho. Napravite prvi korak već danas.

Često postavljana pitanja (FAQ)

Mogu li bivši ljubavnici biti prijatelji?

Mogu li bivši ljubavnici ostati prijatelji nakon prekida, stvarno je pitanje mišljenja i osobnih okolnosti. Ako ste s nekim bili u vezi i oboje se slažete da vam je bolje kao prijateljima umjesto kao ljubavnicima, možda ćete moći ostati prijatelji. Važno je da oboje razmotrite vlastite osjećaje u vezi s dijelom veze i da odlučite je li najbolje ostati prijatelji ili je najbolje potpuno međusobno prekidanje veze.

Ako vi i vaš bivši odlučite pokušati biti prijatelji, presudno je uspostaviti granice unutar prijateljstva i poštivati ​​osjećaje jedni drugih ako se bilo tko od vas počne osjećati kao da preostali prijatelji nisu najbolja ideja.

Postoji li razlog zašto ne biste trebali doći do bivšeg?

Preprečiti se uspostavljanju veze s bivšim može biti teško, pogotovo ako ste većinu vremena provodili s njima ili ako je vaša veza dugo trajala. Iako neki parovi mogu prekinuti vezu i odlučiti ostati prijatelji, to nije uvijek slučaj. Kad prolazite kroz prekid, važno je dopustiti sebi vrijeme da zacijeli. Prije nego što prekinete radio tišinu, morate razmotriti nekoliko stvari.

  1. Da li vam se bivša obraća za komunikaciju? Ako vas bivši ne pokušava kontaktirati, velika je vjerojatnost da ne želi komunikaciju. U ovom biste slučaju trebali dopustiti da odvojite vrijeme koje vam treba za ozdravljenje i dopustite bivšem da to učini.
  2. Ako vaša veza nije završila u dobrim odnosima, možda se ponovno namještate povrijediti tako da se obratite bivšem. Nažalost, ponekad je najbolje što možete učiniti pustiti prošlost i nastaviti svojim životom.
  3. Tko je prekinuo vezu? Ako ste prekinuli vezu s bivšim i sad se osjećate krivim ili pretpostavljate, prije nego što razmislite o pružanju pomoći, razmislite kako se vaš bivši osjeća. Iako većina ljudi vjeruje da vrijeme liječi sve rane, svi liječe na različite načine i u različitoj količini vremena.
  4. Razmišljate li o tome da se obratite bivšoj jer sada mislite da ste ludo zaljubljeni u njih? Ako da, što se promijenilo? Prije nego što se obratite bivšem, razmislite o učinku koji će kontakt imati i na vaše i na srce vašeg bivšeg. Ponekad je lakše izbjeći iscrpljivanje boli puštajući sebi i bivšem zdravlju, umjesto da prekršite pravilo zabrane kontakta samo da biste se osjećali bolje.

Koliko dugo prije nego što se bivši ponovno okupe?

Nažalost, ne postoji jamstvo da će se bivši ponovno sastati. U slučajevima kada se bivši pomire, ne postoji određena vremenska crta da se to dogodi. Neki se parovi raziđu i nakon razmaka utvrde da su bili sretniji zajedno. U nekim će situacijama možda biti potrebno potražiti savjet za parove koji će vam pomoći u rješavanju problema. Ovisno o tome koliko pitanja treba riješiti, vrijeme potrebno prije pomirenja može varirati.

Hoće li ga ikakav kontakt natjerati da krene dalje?

Pravilo zabrane kontakta često se koristi kao pristup manipulaciji od strane pojedinaca koji žele privući pažnju ili privući uslugu od nekoga, posebno bivšeg. U nekim slučajevima to uspije i bivši pokušavaju pomiriti vezu. Međutim, postoje slučajevi kada odlazak bilo kojeg kontakta ne može natjerati vašeg bivšeg da ide dalje. Ako uistinu želite da vaš bivši nastavi i ne želite koristiti kontakt kao jedan od načina da mu pomognete u tome, važno je da ne prekršite pravilo zabrane kontakta. Mogu biti trenuci kada je teško kloniti se; učini to svejedno. Nijedan kontakt ne znači tekstualne poruke, pozive, postove ili poruke na društvenim mrežama. Znači BEZ KONTAKTA.

Što mu prolazi kroz glavu dok nema kontakta?

Različiti ljudi na različite načine reagiraju na nikakav kontakt. Neke od najčešćih stvari koje možda osjeća ili razmišlja tijekom odsustva kontakta su:

  • Zbunjenost: Možda je do sada očekivao da ćete mu poslati poruku ili ga nazvati. Ako želite njegovu pažnju, ovo je dobra stvar, jer on vjerojatno misli na vas i pita se što se dogodilo u vašoj vezi zbog čega ne možete ići u kontakt.
  • Žaljenje zbog njegovog ponašanja: Ako je vaša veza završila pod lošim uvjetima zbog kojih ste osjećali potrebu za nikakvim kontaktom, možda razmišlja i žali zbog stvari koje je učinio što je doprinijelo prekidu.
  • Pitate se jeste li upoznali novu osobu i započeli novu vezu: Ako nije imao kontakt s vama, tada možda nije svjestan niti jedne nove osobe ili veze. Ovaj dio nikakvog kontakta jedan je od najtežih za muškarca.
  • Od kojih zajedničkih prijatelja može dobiti informacije? Momci koje bivša osoba ne kontaktira često pokušavaju saznati informacije od zajedničkih prijatelja. Oni mogu izgledati nonšalantno kad pokreću temu, ali to je uobičajeni način da dobijete informacije, a da vas ne svjeste da su i dalje zainteresirani.

Koliko treba bivšem da vam nedostaje bez kontakta?

Ovisno o okolnostima u vezi s prekidom i razloga zbog kojih ste jedno ili oboje smatrali da kontakt nije potreban, vrijeme koje vam treba da biste nedostajali varira. Neki ljudi odmah imaju osjećaj usamljenosti i nedostaje im bivša. Drugi mogu doživjeti trenutke tuge ili nedostatka bivšeg koji dođe i prođe. U nekim slučajevima, osobito ako je veza bila nezdrava ili nasilna, bivši može osjetiti olakšanje samo kad ne stupi u kontakt.

Kako znati je li bivša nad tobom?

Znakovi da je bivši nad vama variraju od jedne osobe do druge. Međutim, postoje neka ponašanja koja mogu biti lako uočljiva.

  1. Ako je vaša bivša nad vama, vjerojatno će se ponašati prema vama isto kao i prema drugim ženama. Ako ih nisu pretekli, mogli bi uložiti dodatni napor kako bi bili ljubazni prema vama ili pokušali privući vašu pažnju.
  2. Ne pokazuje znakove ljubomore ako ste u blizini druge osobe. Ponekad će čak i bivši koji je prekinuo vezu imati osjećaje ljubomore ako druga osoba prijeđe na novu vezu. Čak i ako ljubomora nije 'ekstremna', pojavit će se znakovi ako ih i dalje brinu ili žele biti u vezi s vama.
  3. Vraćaju vam osobne stvari i traže da vratite njihove osobne stvari. Ništa ne govori: 'Gotovo je' kao preuzimanje vlasništva nad osobnim stvarima. Ako vas bivši zatraži da vratite njihove stvari i brzo vam ih vrati, velika je vjerojatnost da su ih prevršili.
  4. Oni vas prestanu pratiti i / ili udruže s vama na društvenim mrežama. Jedan od najlakših načina da zadržite oblik kontakta s bivšim, a da ne morate razgovarati s njima ili im slati SMS-ove, jest slijediti njihove račune na društvenim mrežama. Ako vaš bivši više nije na popisu prijatelja ili vas ne prati, vjerojatno su preko vas.

Kako da znam da li me bivši i dalje voli?

Želja znati ima li bivša osjećaja prema vama prirodno. Nekoliko stvari koje mogu ukazivati ​​da vas i dalje vole uključuju

  • Lajkanje ili komentiranje vaših postova na društvenim mrežama: Bivši koji je prešao od vas obično će vas prestati pratiti i odljubiti. Međutim, bivši koji još uvijek osjeća prema vama možda će i dalje pratiti vaše račune na društvenim mrežama i obično će vam na neki način dati do znanja da su 'još uvijek tu' komentirajući vaše objave ili slike ili barem pritiskajući gumb 'sviđa mi se'.
  • Pojavljuju se svugdje gdje ste. Ako se čini da se vaš bivši uvijek pojavljuje na istim mjestima na kojima i vi idete, možda i dalje gaji osjećaje prema vama. Za neke ljude ovo je način održavanja kontakta s nekim koga još uvijek vole dok se trude da ne izgledaju očito.
  • Uvijek vas 'slučajno' nazovu ili pošalju poruku. Ako vas bivši i dalje voli, ali misli da vas nije briga ili da ne želite imati nikakve veze s njima, možda će vas pokušati kontaktirati pozivom ili porukom. Čak i ako odgovorite nezadovoljno, to im svejedno daje priliku da se povežu s vama.

Zašto me bivši kontaktira kad ima djevojku?

Nakon prekida, jedna od najfrustriranijih stvari s kojima trebate suočiti se je to što vas bivši pokuša kontaktirati čak i ako su prešli na novu vezu. Naravno, ako imate zajedničku djecu, imate opravdane razloge za komunikaciju o važnim stvarima. Međutim, ako nemate zajedničku djecu (ili ako su vam djeca odrasla), čini se da zaista ne postoji dobar razlog da vas bivši kontaktira. To posebno vrijedi ako ima novu djevojku.

Jedan od glavnih razloga zbog kojeg vas bivši može kontaktirati je taj što vas želi učiniti ljubomornim. Njegova nova djevojka možda nije toliko pažljiva kao što se nadao i možda pretpostavlja da će prekinuti vezu s vama, pogotovo ako ste bili pažljivi prema njegovim željama i potrebama. U nekim slučajevima možda jednostavno želi biti prijatelj.

Bez obzira na razlog zbog kojeg vas bivši pokušava kontaktirati, važno je za vašu emocionalnu dobrobit pažljivo razmotriti mogućnost komunikacije s njim.

Kako mogu znati je li moj prekid konačan?

Postoji nekoliko stvari koje ukazuju na to da je prekid veze konačan. Prvo, ako ne živite blizu jedni drugima, udaljenost između vas može vam olakšati da ne posegnete i ne pokušavate se vidjeti. Ako je vaša veza bila poput američkih uspona i padova, možda ćete osjetiti olakšanje što je gotovo. U tom ćete slučaju možda smatrati da je najbolje da prekid bude konačan. Također, ako osjećate veće olakšanje zbog prekida veze ili osjećate malo emocionalne boli povezane s prekidom, ovo je dobar pokazatelj da je prekid konačan.

Nedostajete li dečkima nakon prekida?

Nerijetko se događa da vam frajer nedostaje nakon prekida, čak i ako je prekid bio loš. Količina vremena koje provedete u vezi s nekim i razlog prekida mogu utjecati na to hoćete li mu nedostajati. Primjerice, ako je vaša veza bila više burna nego mirna, on se može osjećati kao da ima mir otkako je veza završila. Ako ste se, pak, oboje složili da veza nije najbolja situacija za vas oboje, ali razišli se u dobrim odnosima, vjerojatno će vam nedostajati. Možda će otkriti da kad mu se stvari dogode u svakodnevnom životu pređete mu kroz glavu. Također, ako ste mu nekada bili izvor snage ili utjehe, možda ćete mu nedostajati u stresnim vremenima.

Zašto je moj bivši u kontaktu?

Osim što imaju zajedničku djecu i trebaju komunicirati o njezi, nekoliko je razloga zbog kojih bivši može pokušati održati kontakt s vama. Ponekad će bivši ostati u kontaktu jer potajno osjećaju bivšeg i možda se nada da će pomiriti vezu.

Nekima se čini da poznavanje razgovora s nekim s kime su nekoć proveli puno vremena ublažava dosadu koju samački život može prouzročiti. Važno je prepoznati ovo ponašanje, jer ako vam bivši pruža pomoć iz dosade, velika je vjerojatnost da će prestati komunicirati kad upoznaju novog partnera ili počnu razvijati novu vezu.

Neki se bivši osjećaju krivima što su nakon prekida išli 'bez kontakta' i osjećaju se kao da je jednostavno uljudnost učiniti da ostanu u kontaktu. Važno vam je razmisliti o tome kako se osjećate i osjećate li se kao kontakt za vas zdravim odabirom.

Trebam li razgovarati s bivšim nakon što nisam kontaktirao?

Prije razmatranja kontakta s bivšim nakon što niste imali kontakt, važno je zapamtiti zašto ste se uopće razišli. Ako je vaša veza završila zbog zlostavljanja ili ste smatrali da ste u opasnosti, možda je najbolje izbjegavati kontakt.

Je li zdravo održavati kontakt s bivšim?

Koliko je to zdravo ovisi o vašim osobnim osjećajima. Ponekad je čuvanje tog prijateljstva zdravo i vas dvoje to možete riješiti tako da ste i dalje bliski. Ali, ako opsjednete do te mjere da je jedini cilj vratiti ih umjesto da idete dalje, ili ih pokušavate vratiti, jer je to jedini identitet koji imate, to je daleko od zdravog.

Ako nastavite razgovarati s bivšim prijateljstvom, to može biti zdravo. Ako ste prije bili prijatelji i možda vam veza nije uspjela, to može biti u redu. Ali, ako pokušavate razgovarati s njim u nadi da ćete se ponovno sastati, to bi za vas moglo završiti loše. Često ste prekinuli vezu iz pravih razloga, održavanje veze samo će pogoršati emocionalnu ranu.

Ako bivšu vidite kao rezervnu, onda to nije zdravo. Ako ste toliko usredotočeni na ponovno okupljanje, ne možete biti prijatelji, onda ne, to nije zdravo. Ali, ostati prijatelj i razumjeti sve što želite je platonsko prijateljstvo za mnoge je zdravo.

Koliko dugo prije nego što biste trebali razgovarati s bivšim nakon prekida?

Pravilo je pričekati 30 dana prije nego što još jednom razgovarate s bivšim. Ako ste bili jako dugo i prekinuli, možda ćete to trebati produžiti na šest tjedana. Koliko treba trajati faza bez kontakta, najviše je 2-2,5 mjeseca. Ne kontaktirajte ih tijekom prva 1-2 tjedna, jer su u fazi 'medenog mjeseca' u kojem vjeruju da su učinili pravu stvar prekinuvši vezu.

Je li dobro razgovarati s bivšim nakon prekida?

Ovisi. Ako ste prije toga bili prijatelji, moglo bi biti dobro popraviti prijateljstvo i popraviti se. Ako možete to dogovoriti i pristati biti prijatelji, ili možda to zajedno riješiti i izgraditi prijateljstvo, ili čak vezu, onda riskirajte.

Inače, ako znate da još uvijek osjećate osjećaje prema njima, ali nije zdravo za razgovor s njima, nije dobra ideja razgovarati s bivšim nakon prekida.

Također nije poželjno odmah razgovarati s bivšim nakon prekida. Treba im vremena da se izliječe, shvate svoje osjećaje i odu odande.

Možete li doista biti prijatelji s bivšim?

Ako je vaša veza prije bila prijateljstvo, to je potpuno moguće. Međutim, vraćanje na to da smo samo prijatelji oduzima puno vremena i truda.

To ne mogu svi. Puno puta postoje oni koji će ostati prijatelji sa bivšim, ali onda se osjećaju povrijeđeno kad odluče hodati s nekim drugim ili dobiju novu djevojku. Ako možete nastaviti dalje i ne zadržavati vezu, zdravo je i moguće je ostati prijatelj.

Postoje neki ljudi koji mogu odvojiti svoje osjećaje od svog prijateljstva i naučiti ići dalje.

U tim okolnostima mogu uistinu biti prijatelji sa bivšim, a mogu biti i sretni.

Zašto neki bivši održavaju kontakt?

Ponekad je to zato što su prije okupljanja imali čvrsto prijateljstvo. Drugi puta je to zato što shvaćaju da još uvijek mogu biti prijatelji čak i kao bivši. Ponekad će ipak neki ljudi održavati kontakt jer se žele ponovno spojiti.

Ponekad ljudi ostanu u kontaktu s bivšim jer žele opet s njima, a to je osjećaj žaljenja jer su prekinuli vezu s njima. Razlozi za ostajanje u kontaktu razlikuju se. Ako je u pitanju neko dijete, ponekad ostanu u kontaktu i informiraju drugoga o djetetu.

Mnogo je razloga, neki su zdravi, neki nezdravi, a najbolji način da utvrdite trebate li odnos pogledati iz daleke perspektive, a odatle pogledajte je li vam u najboljem interesu razgovarati s bivšim.

Trebam li se suočiti s bivšim zbog zatvaranja?

Ne, a to se posebno odnosi na one koji su bili u nasilnoj situaciji. Ako znate da je vaš bivši nasilni i rekao je sumnjive stvari, stavljanje sebe u taj položaj nije dobro za vas i ne biste trebali tu energiju trošiti.

definirati lud

Zatvaranje je osobna stvar koja se temelji na vašim interesima i vašim željama. Ako naučite ići dalje, ne fokusirati se na svog bivšeg i zatvoriti vas, to vam omogućuje dalje i omogućuje vam da živite svoj vlastiti život.

Kako prestati željeti razgovarati sa bivšim?

Prestanite razmišljati o njima. Naučite poboljšati vlastiti život. Prestanite temeljiti svoj identitet na bivšem. Ako osjećate potrebu da razgovarate s bivšim, razgovarajte s prijateljem ili članom obitelji s kojim ste bliski.

Postavite ga tamo gdje, kad god se pojavi taj poriv, ​​radite nešto drugo. Na primjer, kad god osjetite potrebu da razgovarate s njima, zabilježite to. Razgovarajte o tome zašto se tako osjećate, koji su razlozi zašto želite razgovarati s njima i što mislite da ćete postići. Odatle istrgnite papirnati papir zamišljajući da su to oni osjećaji koji vas koče da se udaljavate od vjetra.

Ovo je najbolji način da spriječite poriv da razgovara s bivšim, a primijetit ćete da, kad to počnete slijediti, život postaje malo lakši.

Kako da razgovaram sa bivšim kojega još uvijek volim?

Prvo pričekajte i pustite da se prašina slegne.

Nakon toga želite prije svega reći da želite razgovarati i samo razgovarati. Ne spominji vezu ili prekid veze. Nije to najgora ideja, ali definitivno nije idealno pokretanje razgovora. Napokon, biste li se željeli odmah zaustaviti na tome? Ako ne planirate razgovarati o čimbenicima koji do toga vode i kako ćete se promijeniti, nije uputno.

U idealnom slučaju započnite s razgovorom koji će im se svidjeti. Na primjer, strasti su dobro mjesto za početak i to možete potaknuti. Trebali biste biti sigurni da to ne činite kako bi ih natjerali da razgovaraju s vama ili da vas žele natrag. Budite iskreni u komunikaciji.

Kad razgovarate s njima, trebali biste razgovarati o stvarima koje se događaju u njihovom životu, ali nemojte biti početnici u vezi s tim. Ne biste trebali biti previše manipulativni. Možda razgovarati o svojim ciljevima i težnjama.

Kad razgovarate s njima, osjećaji će isplivati ​​na površinu. To je natprirodno. Stvarno volite ovu osobu, ali morate shvatiti da, kad se veza prekine, ne želite biti previše neodoljivi ili pokušati ponovno uskočiti u vezu. Bit će neugodno i neće raditi drugačije.

Ne budite ni opsesivni zbog toga. Ako se odlučite za razgovor, uzmite si vremena i možda razgovore držite kratkim, ali slatkim. Pokažite da vam je stalo, ali nemojte se toliko zakačiti zbog toga da je sve o čemu možete razmišljati. To nije zdravo, pa nemojte to raditi.

Hoće li bivši ikada pružiti ruku?

Ovisi o situaciji. Ponekad, ako je bol previše, može potrajati. Ako je veza završila u prijateljskim uvjetima, onda i hoće. Čak i ako se to ne dogodi, ponekad će bivši pružiti ruku kako bi vas izmanipulirali, a ako je veza bila nezdrava, to se ne preporučuje.

Ponekad biste im mogli nedostajati i poželjeti biti ponovno prijatelji. U tom slučaju hoće, ali tek nakon malo.

Ako je veza bila doista kamenita, a niti jedno od vas dvoje se ne želi ponovno vidjeti, onda je malo vjerojatno da će se i vidjeti.

Kad je riječ o bivšim, bol u vezi nikad nije lak. Ali, učenje suočavanja s osjećajima i kretanje dalje omogućuje vam da preuzmete kontrolu nad svojim životom i izgradite čvršće temelje za napredak.