Istina o optimizmu: definicija i primjer

Svatko tko prihvati optimističan način razmišljanja živi šarmirano, zar ne? Možda a možda i ne. Istina je da optimizam može biti mješoviti blagoslov. Svakako, optimizam, povjerenje i samopouzdanje sastavni su dijelovi dobrog mentalnog zdravlja. Jesu li to cijela slika? Vjerojatno ne. Da bismo razumjeli kako to pomaže, moramo pomno pogledati cjelovitu definiciju optimizma i kako se koristi.

Izvor: pixabay.com

Citati o optimizmu

Koliko često otvarate stranicu na društvenim mrežama da biste pronašli užareni meme za optimizam? Za većinu ljudi to je svakodnevna pojava. Čovjek bi pomislio da ljudi idu uokolo sretni u svim okolnostima.

'Čak će i najmračnija noć završiti, a sunce će izaći.' ~ Victor Hugo,Jadan
'Zaustavite se na ljepoti života. Pazi na zvijezde i vidi se kako trčiš s njima. ' ~ Marko Aurelije, Meditacije
»Koji je danas dan?« »Danas je«, ciknuo je Praščić.
Moj najdraži dan ', rekao je Pooh.' ~ A.A. Milne
'Stav je izbor. Sreća je izbor. Optimizam je izbor. Ljubaznost je izbor. Davanje je izbor. Kakav god odabir da napravite. Biraj mudro.' ~ Roy T. Bennet, Svjetlost u srcu
'Optimist proglašava da živimo u najboljem od svih mogućih svjetova, a pesimist se boji da je to istina.' ~ James Branch Cabell, Srebrni pastuh
'Možemo se žaliti jer grmovi ruža imaju trnje ili se radovati jer trnje imaju ruže.' ~ Alphonse Karr, obilazak mog vrta
'Napiši na srce da je svaki dan najbolji dan u godini.' ~ Ralph Waldo Emerson
'Sjajne se stvari događaju onima koji ne prestaju vjerovati, truditi se, učiti i biti zahvalni.' ~ Roy T. Bennett, Svjetlost u srcu
'Nikad nećete naći dugu ako gledate dolje.' ~ Charlie kapelan
'Za sebe sam optimist - čini se da od neke druge koristi nije previše koristi.' ~ Winston Churchill
'Optimizam je vjera koja vodi do postignuća. Ništa se ne može učiniti bez nade i samopouzdanja. ' ~ Helen Keller

Ipak, do optimističnog stava nije uvijek lako doći ili je potpuno benigni, kao što vidite po nekima od onoga što bi neki rekli realniji su citati o optimizmu.

1111 što znači blizanački plamen

'Osnova optimizma je čisti teror.' ~ Oscar Wilde, Slika Doriana Graya
'Nema nade nadati se najboljem sve dok si spreman na najgore.' ~ Stephen King, Različita godišnja doba
»Htio sam pisati o smrti; samo je život provalio kao i obično. ' ~ Virginia Woolf
'Pesimist sam zbog inteligencije, ali optimist zbog volje.' ~ Antonio Gramsci, Gramscijeva zatvorska pisma
'Optimizam', rekao je Cacambo, 'što je to?' 'Jao!' odgovorio je Candide, 'Tvrdoglavost je tvrditi da je sve najbolje kad je najgore.' ~ Voltaire, Candide

Što je optimizam?

Pa, što znači optimizam? O optimizmu govorimo kao o vrlini, ali možemo ga koristiti i u ironičnim frazama poput 'okrutni optimizam' i 'slijepi optimizam'. Kako okrutnost i sljepoća mogu biti vrline? Prije nego što razmotrite složenost onoga što znači optimizam, definirajmo optimizam na najdoslovniji način.

Definicija optimizma

Jednostavna i jezgrovita definicija optimizma glasila bi otprilike ovako: Optimizam je tendencija stjecanja nade i povjerenja u buduće ishode.

U filozofiji je optimizam doktrina koja kaže da je ovo najbolji od svih mogućih svjetova.

Sinonimi za optimizam

Mnogi optimizmi sinonimi koji su ljepota ovog stava. Tu se ubrajaju: samopouzdanje, ushićenje, entuzijazam, sreća, pozitivnost, sunčanost, sigurnost, smirenost, vedrina, ohrabrenje, uzbuđenje, nada i pogled na vedriju stranu.

Sinonim za optimizam ponekad otkriva moguće probleme u stalnom optimizmu. Tu spadaju bezglavost, idealizam i nošenje naočala u boji ruže.

Optimizam vs. Pesimizam

Optimizam i pesimizam dvije su strane iste medalje. Oboje su stavovi ili razmišljanja, ali jedan je pozitivan, dok je drugi negativan.

Pitanje na koje svatko treba sam odgovoriti je: Koji je bolji način da imam život kakav želim? Optimizam ili pesimizam?

Izvor: rawpixel.com

Neki ljudi sigurnost pronalaze u pesimizmu. Vjeruju da je pesimizam njihova najsigurnija opklada. Ako se dogodi negativan ishod koji očekuju, neće biti iznenađeni. Imali su pravo pa se osjećaju opravdanima u odabiru stavova. Ako se loš ishod koji su prognozirali ne dogodi, ugodno iznenade. U svakom slučaju, osjećaju se kao pobjednici.

Drugi ljudi odabiru optimizam jer vjeruju da će se i on dogoditi onako kako oni žele. Ponekad to čine. Kad dobiju negativan ishod koji nisu očekivali, mogu utonuti u pesimizam, pa čak i u depresiju. Međutim, oni koji zadržavaju optimističan stav podnose iste poraze i pronalaze način da od njih nauče. S dobivenim informacijama mogu se vratiti i pokušati ponovo ili primijeniti svoje znanje na novi pothvat.

Vrste optimizma

Postoji mnogo načina za kategoriziranje optimizma. Ovisno o dubljem optimizmu koji mislite na koje mislite, možda ćete odlučiti vidjeti optimizam na bilo koji od sljedećih načina.

Dispozicijski optimizam

Dispozicijski optimizam je optimističan način razmišljanja. Ne samo da imate velika očekivanja od jednog ishoda, već obično stvari vidite općenito optimistično. Ti si jedna od onih ljudi sunčanog raspoloženja, koji imaju tendenciju vidjeti pozitivno u svakoj osobi, mjestu ili okolnosti.

Slijepi optimizam

Kad ste slijepo optimistični, bez obzira na sve gledate na svijetlu stranu života. Vjerujete da će se doista dogoditi ono što želite da se dogodi, bez obzira na bilo kakve suprotne dokaze. U stvari, skloni ste ignorirati informacije koje bi mogle negativno utjecati na ishod.

Slijepi optimizam može dovesti do uspjeha i ispunjenja. Ponekad je snaga volje toliko velika da svoj pozitivan ishod stvarate pozitivnim razmišljanjem. Međutim, slijepi optimizam može uzrokovati i propuštanje vitalnih informacija koje bi mogle promijeniti vaše odluke o tome kako ostvariti ono što želite.

Mogli biste vježbati bezobzirni optimizam ako se dovedete u opasne situacije ili životnu ušteđevinu stavite u rizično ulaganje. Ljudi koji su ovisni o kockanju često su slijepo optimistični. Oni koji čine zločine mogu biti krajnji optimistični da neće biti uhićeni.

Ako smatrate da vam slijepi optimizam ne ide dobro, možete naučiti kako biti realniji. Jedno od najkorisnijih načina razmišljanja može biti realan optimizam, što je način gledanja na autentične činjenice, istovremeno zadržavajući pozitivan pogled na to kako će istinske mogućnosti dovesti do uspjeha ili ispunjenja.

Surovi optimizam

Okrutni optimizam ima takvu perspektivu s nadom pred nemogućom situacijom da ste shrvani kad stigne neizbježni loš ishod. Mogli biste i sami imati okrutni optimizam, optimizam zbog kojeg vjerujete da će se vaši najluđi snovi ostvariti, čak i kad racionalno razmišljanje dokaže suprotno.

Ili, netko tko ima kontrolu ili utjecaj u vašem životu može imati okrutni optimizam. Ako vam obećaju na temelju svojih nerealnih nada, možda ćete se slomiti kad se ti ishodi ne dogode onako kako su vam obećali.

što aligator znači u snu biblijski

Izvor: pexels.com

Filozofski optimizam

Filozofski optimizam gleda na pozitivnost na većoj ljestvici. Prvo ga je objasnio Leibniz, filozofski optimizam je doktrina da svemir teži ka poboljšanju i da je ovo najbolji od svih mogućih svjetova. To je uvjerenje da će dobro na kraju trijumfirati nad zlom. Kad slijedite doktrinu filozofskog optimizma, tumačite svoj život s obzirom na ulogu koju ste odigrali u pomaganju poboljšanja svijeta i pomoći dobru da pobjedi nad zlom ili ne.

Pesimistički optimizam

Pesimistični optimist može imati negativne poglede na svijet. Na primjer, mogli bi vjerovati da je svijet loše mjesto gdje se obično događaju loše stvari. Možda nisu cinični u svemu. Oni mogu vjerovati da će, unatoč rasprostranjenosti negativnih ishoda, jedan ishod biti pozitivniji na temelju činjenica.

Oprezni optimizam

Kad ste oprezno optimistični, vjerujete da će se dogoditi najbolje. Ne daješ cijelo svoje srce tom pothvatu. Razumijete da možda griješite, pa gledate i čekate, nadajući se najboljem. Ova se fraza često koristi u medicinskim uvjetima kada je netko teško ozlijeđen i dobio najbolju moguću njegu. Iako je do sada učinjeno sve što je moguće, dobro ste shvatili težinu stanja pacijenta i koliko su morali prevladati.

Naučeni optimizam

Naučeni optimizam jednostavno je optimizam koji ste stekli učeći od drugih i svijeta oko sebe. Možete čitati knjige o samopomoći o optimizmu. Putem pokušaja i pogrešaka možete naučiti da je optimizam koristan za vas, a zatim naučeći kako to funkcionira vježbajući ga.

Najučinkovitiji način da steknete naučeni optimizam je interakcija s nekim tko vas može naučiti kako ga graditi. Razgovor s terapeutom može biti izuzetno koristan u razvijanju pozitivnijih pogleda.

Što je pristranost optimizma?

Pristrasnost optimizma misaoni je obrazac vjerovanja da imate manji rizik od negativnih nego pozitivnih ishoda. Pristranost optimizmu može djelomično dolaziti iz okoline u kojoj ste odrasli, ali ona također ima i biološku osnovu. Pristranost optimizma događa se u amigdali i rostralnom prednjem cingulastom korteksu mozga. Ti se dijelovi mozga aktiviraju za regulaciju emocionalne regulacije. To nam pomaže održati emocionalnu ravnotežu unatoč ponekad negativnim događajima.

Što svijet dobiva od optimizma

Iako slijepi optimizam može dovesti do razaranja, očito realniji optimizam donosi mnoge koristi za svijet. Sanjari, oni koji svoje ideje dijele s drugima i ljudi koji izlaze van i stvaraju stvari, optimistični su. Vjeruju u ono što misle ili čine, barem dovoljno da nastave raditi te stvari.

Izumitelji su optimistični u tome što se trude dok ne pronađu rješenje problema. Svatko tko nauči tešku vještinu mora biti dovoljno optimističan da vjeruje da će se popraviti s vježbom. Umjetnici moraju biti dovoljno optimistični da vjeruju da će njihovi izrazi nekome biti važni, čak i samo njima. Iako nemaju svi koji nešto postignu optimističnu nastrojenost, barem su optimistični da će ono što rade imati utjecaja na svijet.

Optimizam u znanosti

Summit o optimizmu Zemlje sastanak je na kojem se znanstvenici okupljaju kako bi podijelili priče o uspjehu, raspravljali o pozitivnim rezultatima istraživanja i natjecali se da svijet učine boljim. Summit dolazi u vrijeme kad je znanost napadnuta od strane onih koji smatraju da su znanost i duhovnost nespojivi. Optimistično gledište summita da znanost može i čini svijet boljim u konačnici može pomoći u spajanju snažnih sila znanosti i duhovnosti.

Optimizam u poslu

Optimizam ima velik utjecaj na uspjeh poduzeća. Kada se vlasnici poduzeća osjete sigurni da će se gospodarstvo uskoro poboljšati, mogu zaposliti nove ljude, povećati plaće i investirati u svoju budućnost.

Jedan od pokazatelja koliko pozitivno vlasnici malih poduzeća vide budućnost je NFIB indeks optimizma za mala poduzeća. Indeks optimizma za mala poduzeća pokazuje kako se pozitivnost povećava ili smanjuje iz mjeseca u mjesec u areni malog poduzeća. Kad je indeks visok, vlasnici poduzeća poduzimaju te pozitivne korake kako bi izgradili svoje poslovanje.

Izvor: en.kremlin.ru

Što možete dobiti od optimizma

duhovno značenje 2222

Ne morate biti znanstvenik ili vlasnik tvrtke da biste imali više koristi od toga što ste optimističniji. Svatko može poboljšati svoj život realnim optimizmom. Neke od prednosti optimizma uključuju:

Prema znanstvenim istraživanjima, optimistični ljudi žive dulje.
Ljudi koji su optimističniji sretniji su.
Može vam pomoći da ustrajete.
Promovira samopoštovanje i samopoštovanje.
Pomaže vam u regulaciji osjećaja.
Vjerojatnije je da ćete biti fizički zdravi.
Pozitivnost poboljšava vašu prognozu ako imate zdravstveno stanje.
Proaktivniji ste i produktivniji.
Psihički ste zdraviji.
Imate duševni mir.
Poboljšava vašu otpornost na tragedije i traume.
Pozdravljate pozitivne promjene.
Bolje komunicirate i imate bolje odnose.

Razvijanje većeg optimizma

Zbog ove potpune definicije optimizma možda se pitate: 'Kako mogu postati optimističniji?'

Budući da je optimizam izbor, možete odlučiti da želite biti optimističniji i napraviti tu promjenu. Da biste to učinili, možda ćete morati promijeniti druge misli koje potiču vaš trenutni pesimizam. Terapeut vam može pomoći u prepoznavanju pesimističnih misli i pronalaženju izvora tih misli. Tada vam mogu pomoći da procijenite misli kako biste mogli odlučiti hoćete li ih imati na umu ili odabrati druge misli koje će ih zamijeniti.

Možete razgovarati s licenciranim savjetnikom na BetterHelp.com kako biste istražili vašu trenutnu razinu pesimizma i razvili razinu optimizma koja vam odgovara. Jednom kada ispravite način razmišljanja, bit ćete spremni djelovati prema svojim nadama da svoj svijet izgradite na najbolji mogući način!

Podijelite Sa Prijateljima: