Razumijevanje osnovnih principa klasične adlerijanske psihologije

Izvor: rawpixel.com

1055 anđeoski broj ljubav

Teorije u osnovi klasične adlerijanske psihologije (koja se naziva i Individualna psihologija) prvi je put predložio Alfred Adler početkom 1900-ih. Danas se načela adlerovske psihologije mogu ispreplesti s osnovnim načelima na kojima su izgrađeni mnogi različiti oblici moderne psihologije. Iako je Adlerova terapija specifična vrsta psihoterapije, principi Adlerine psihologije očituju se i u mnogim drugim metodama psihoterapije.

U nastavku ćemo ispitati priču Alfreda Adlera, glavna načela teorije koju je razvio i kako njegovo djelo i dalje utječe na modernu psihologiju.

Alfred Adler - kratka biografija

Alfred Adler rođen je u blizini Beča u Austriji 1870. godine. Kao dijete bolovao je od rahitisa i do svoje četvrte godine nije mogao hodati. Ova i druge dječje bolesti motivirale su Adlera da postane liječnik. Diplomirao je na Medicinskom fakultetu Sveučilišta u Beču 1895. godine i nastavio karijeru prvo kao oftalmolog, a zatim kao opći liječnik.

Kasnije se prebacio na područje psihijatrije i postao dio grupe za raspravu o psihoanalizi koju je osnovao Sigmund Freud, a koji će kasnije postati poznat kao utemeljitelj psihoanalize. Adler se razišao s Freudom kad su se u njihovim stavovima pojavile razlike, iako su se njih dvojica i dalje međusobno smatrali kolegama i ostali u prijateljskim uvjetima.

1912. Adler je osnovao Društvo za individualnu psihologiju, koristeći izraz 'pojedinac' o svom pogledu na osobu kao nedjeljivu cjelinu koja bi se trebala tretirati kao takva. Prema Adleru, svi aspekti koji čine osobnost pacijenta moraju se uzeti u obzir u cjelovitom pristupu terapiji.

Adler je osnovao nekoliko klinika za usmjeravanje djece u Beču i velik dio svog vremena posvetio aktivnostima vezanim uz vodstvo djece. Također je predavao na sveučilištima diljem Europe i u SAD-u Među najpoznatija djela iz njegovih preko 300 knjiga i članaka suPraksa i teorija individualne psihologije(1927.);Razumijevanje ljudske prirode(1927.); i Wšešir Život bi vam mogao značiti(1931.).

1897. Adler se oženio Raissom Epstein, ruskom aktivisticom i spisateljicom, koju je upoznao na fakultetu. Par je imao četvero djece, od kojih je dvoje krenulo očevim stopama mentalnog zdravlja i postalo psihijatri. Alfred Adler iznenada je umro 1937. godine u 67. godini od srčanog udara. Njegov izgubljeni pepeo vraćen je u Beč više od 70 godina kasnije, u to vrijeme dobio je častan državni pokop.

Sedam osnovnih principa Adlerove psihologije

Pristup adlerovske psihologije mentalnom zdravlju može se objasniti jednostavno kao pokušaj stvaranja osjećaja pripadnosti unutar pojedinca. Kad se pojedinac osjeća voljenim i ima korisne veze s drugima u društvu, moći će tražiti svoje najbolje ja. Suprotno tome, tendencija ponašanja ili ponašanja na socijalno devijantne načine proizlazi iz osjećaja neadekvatnosti i izopćenja iz društva.

Adler je razvio nekoliko bitnih principa ili ključnih koncepata koji u potpunosti objašnjavaju ovaj pristup.

1. Holizam

Pojedinac je jedinstven i da bi ga se u potpunosti razumjelo, mora se promatrati kao cjelina, nedjeljiva jedinica. Mora se uzeti u obzir ukupna osoba, a ne samo odabrane osobine ili maniri. Prihvaćanje pojedinca kao jedinstva osobnosti pomaže u osiguravanju tretmana prema cijelom jastvu, a ne samo prema aspektima koji bi se mogli smatrati nedostatnima ili neispravnima.

Izvor: pexels.com

Kako se osoba bavi životom, može se utvrditi samo promatranjem svih komponenata njihove osobnosti - njezinog ponašanja, osjećaja i stavova. Ove aspekte čovjekove osobnosti ne treba promatrati kao međusobno podijeljene ili u međusobnom sukobu. Dinamični su i rade zajedno u stvaranju nekoga tko jesu.

2. Društvena bića

Osim što su pojedinci, ljudi su i društvena bića. Pojedinac istovremeno teži osjećaju jedinstvenosti unutar društvenih skupina (na primjer obitelj, škola, zajednica, radno mjesto, svijet), a istovremeno mora osjećati pripadnost i prihvaćenost.

Unutar društvenih skupina osoba se suočava sa životnim izazovima. Adler je najvažnije od ovih izazova identificirao kao:

• Odnosi s drugima
• Okupacija
• Ljubav
• Seks

Obitelj je prvo socijalno okruženje pojedinca i kao takva igra važnu ulogu u načinu na koji gleda na život i ponaša se kasnije u drugim društvenim okruženjima. Adler je redoslijed rođenja i obiteljsku konstelaciju (kako su sastavljeni i percepcija položaja svake osobe u njoj) promatrao kao tvornu snagu u razvoju svjetonazora pojedinca. Na taj je način Adler rano zagovarao ispitivanje utjecaja obitelji na pojedinca i pojedinca na obitelj.

Kroz svoje pozitivne socijalne interakcije i osjećaj pripadnosti svaka osoba razvija hrabrost, optimizam i samopouzdanje. Stoga pojedinac mora prihvatiti da je kao društveno biće doprinos osoba u njihovoj prošlosti doprinio da ih učine onim što jesu. Oni također moraju shvatiti da utječu na druge.

3. Osjećaj zajednice

Socijalnu povezanost (koja se naziva i društvenim interesom) može postići bilo tko, ali to je nešto na čemu pojedinac mora svjesno raditi. Ta povezanost nije sukladnost; nego živi u skladu s društvom i pozitivno mu doprinosi. Društveni interes potiče pojedinca da traži totalni, svestrani samorazvoj, kao i da daje svoj doprinos razvoju grupe u cjelini.

Osjećaj zajednice, socijalne povezanosti ili društvenog interesa u Adlerovom pristupu vidi se kao usklađivanje s mentalnim zdravljem. Razina društvenog interesa osobe određuje koliko se dobro rješavaju glavni životni izazovi i rješavaju li se na društveno korisne načine.

4. Teleologija - orijentacija prema cilju

Adler ljude opisuje kao urođene ciljno orijentirane ili teleološke, što znači da sva čovjekova ponašanja i osjećaji imaju svrhu približavanja njihovom cilju. Taj se cilj objašnjava kao da proizlazi iz osjećaja inferiornosti pojedinca i potrebe da postane savršeniji.

Prema Adleru, svatko se rađa s osjećajem manje vrijednosti koji se prenosi kroz djetinjstvo (biti mali, bespomoćan, ovisno o drugima zbog osnovnih potreba). Mogu se dodati i osjećaji inferiornosti koji proizlaze iz invaliditeta, zlostavljanja ili ako vam se kaže da niste dovoljno dobri ili dobri kao drugi. To pojedincu ostavlja cilj da se nastoji dokazati značajnim ili vrijednim nadoknađivanjem nesavršenosti.

Adler je pretpostavio da obrazloženje čovjekovih postupaka i stavova postane jasno nakon što se shvati podrijetlo osjećaja manje vrijednosti i ciljevi koje su mu postavili da to nadoknade. Važno je da terapeut otkrije ciljeve pacijenta kako bi im mogao pomoći u postavljanju novih.

značenje 2121

Izvor: rawpixel.com

5. Stvoreni konačni cilj

Adlerian Psychology vidi pojedinca kao orijentiranog na budućnost; stvarajući i težeći vlastitom konačnom cilju. Ovaj cilj predstavlja individualnu ideju uspjeha ili postajanja cjelovitim nadoknađivanjem (nadoknađivanjem) uočenih inferiornosti.

Konačni je cilj osobe, dakle, sličan samoodređenju i premda čimbenici poput kulture i odnosa mogu utjecati na njega, on je u konačnici izraz kreativne sposobnosti pojedinca. Važno je što Alder sugerira da, budući da je konačni cilj jedinstven za pojedinca, tada svaka osoba može promijeniti svoja uvjerenja, a time i svoj konačni cilj - stvoriti novi.

To se često opisuje kao optimistično, pozitivno i nadahnjujuće gledište na pojedinca. U terapiji promiče ideju da se poticanjem (od terapeuta) može natjerati da netko vidi nedostatke u svom trenutnom konačnom cilju. Tada ih se može voditi prema voljnom izboru stvaranja ispunjenijeg, poletnijeg i društveno korisnijeg.

6. Stil života

Od ranog doba, pojedinac usvaja obrazac kako razmišlja i ponaša se unutar svojih društvenih skupina. To se naizmjenično naziva 'osobnost', 'stil života', 'način života' i 'stil života'. Uključuje koncept osobe o sebi, njezin svjetonazor i strategije za rješavanje životnih izazova, čak i kada pokušava poboljšati svoj perceptivni inferiorni status.

Način života doživljava se i kao metoda preživljavanja i kao ključni utjecaj na čovjekov razvoj. To je povezano s mentalnim zdravljem po tome što je zdrava osoba prilagodljiva i sposobna promijeniti svoj pristup situacijama; ako jedan način ne uspije, spremni su potražiti i isprobati drugi. U nezdravom umu postoji krutost gledanja samo na jedan način činjenja ili samo na jedan mogući način života.

Životni stil osobe može se očitovati na svjestan ili nesvjestan način u njegovom ponašanju i osjećajima. Također se može pokazati normalnim ili neurotičnim, odnosno konstruktivnim ili destruktivnim za razvoj pojedinca i za društvene skupine čiji su dio. Koncept životnog stila također obuhvaća nedostatak djelovanja u određenim situacijama kada pojedinac ima sposobnost djelovanja, ali odluči ne.

Ispitujući iskustva iz djetinjstva i dosljedan obrazac ponašanja pojedinca kada mu se predoče životni izazovi, moguće je pokrenuti promjene u načinu života. To može dovesti do ozdravljenja, kretanja ka boljem mentalnom zdravlju i rasta u razumijevanju sebe i doprinosa društvu.

7. Privatna logika

Još jedno načelo psihologije koje je Adler postavio je ono privatne logike nasuprot zdravom razumu. Privatna logika je način na koji pojedinac racionalizira svoj životni stil - to je njihovo tumačenje stvarnosti i njihovo mjesto u njoj. Privatna logika utječe na pojedinca da se usredotoči na sebe i na postizanje osobne sigurnosti i superiornosti.

Zdrav razum je atribut zajednice. Dogovor je sporazuman i služi dobru cijele zajednice. Jedan od ciljeva terapije koja se temelji na adlerijanskoj psihologiji jest pomoći pojedincu da usvoji više zdravorazumskog pristupa načinu na koji se odnosi prema drugima, a ne onom koji je usmjeren na sebe.

Kako teorije psihologije Alfreda Adlera utječu na modernu psihologiju

Adler se, uz Freuda i Junga, općenito smatra jednim od ključnih mislilaca i doprinositelja razvoju područja psihologije. Međutim, često se ističe da mu se mnoge Adlerove ideje o psihologiji ne pripisuju izravno, iako se široko koriste i prihvaćaju. Evo nekoliko primjera njegova utjecaja:

Terapijski savez- Adler je promovirao ideju da su terapeut i klijent ravnopravni partneri u terapijskom savezu koji se uzajamno poštuje. Što se tiče stvarnih terapijskih sesija, zaslužan je za zalaganje terapeuta i klijenta da sjede jedni drugima. To je u suprotnosti s terapeutom koji sjedi iza klijenta prema režiji Freuda.

Osjećaj inferiornosti- Adler je predstavio pojam kompleksa inferiornosti kao pokretačke snage razvoja nečije osobnosti i potrage za samopoboljšanjem. Također je utjecao na razmatranje društvenih sila na razvoj ličnosti. Adler je iznio ideju da svaka osoba treba pripadati i biti u ravnoteži s društvom da bi postigla osjećaj cjelovitosti.

Dječja psihologija i dosezi u zajednici- Adler je poznat po doprinosu proučavanju dječjeg razvoja i dječje psihologije. Također je pridonio korištenju psihoterapije kao dijela zajednice. Posebno se založio za uporabu preventivnih mjera za smanjenje rizika od nastanka mentalnih bolesti.

Utjecaj na druge psihologe- Ugledni psiholozi na čiji je rad Adler utjecao uključuju:

• Abraham Maslow- Suosnivač humanističke psihologije, zapažen za Maslowovu hijerarhiju potreba
• Carl Rogers- Suosnivač humanističke psihologije, poznat po svom pristupu usmjerenom na klijenta i teoriji potpuno funkcionirajuće osobe
• Karen Horney- Utemeljiteljica feminističke psihologije, poznata po svojoj teoriji neurotičnih potreba

U današnje vrijeme pristup Alfreda Adlera psihologiji mnogi prakticiraju na polju mentalnog zdravlja pod kišobranom Adlerine psihoterapije. Njegov je fokus na izgradnji odnosa ohrabrenja i uzajamnog poštovanja između klijenta i terapeuta. Kroz terapiju, klijent izbacuje svoju negativnu sliku o sebi što negativno utječe na njihovo funkcioniranje u društvu. Zamjenjuju je samopouzdanjem i

Izvor: pixabay.com

Ako smatrate da biste mogli imati koristi od Adlerian terapije ili se pitate odgovara li ona vama i vašim mentalnim potrebama, razgovori o tome s obučenim stručnjakom mogu vam pomoći. Stojite da steknete svjetliji pogled na život i svoje mjesto u svijetu.

Podijelite Sa Prijateljima: