Što je neurofeedback i djeluje li?

Izvor: pixabay.com

Neurofeedback i njegove primjene svrstane su u psihofiziologiju, koja je, prema internetskom rječniku, 'proučavanje odnosa između fiziologije i psiholoških fenomena'. Da bismo razumjeli neurofeedback, treba se osvrnuti na povijest njegovog podrijetla.

Kod kralježnjaka, živčani sustav sastoji se od dva dijela - središnjeg živčanog sustava (CNS), koji se sastoji od mozga i leđne moždine. Drugi dio, periferni živčani sustav (PNS), podijeljen je u tri zasebna sustava, od kojih je jedan autonomni živčani sustav (ANS). ANS regulira funkcije poput probave, otkucaja srca, cirkulacije itd.

Rođenje Biofeedbacka

1717 duhovno značenje

Veći dio 20. stoljeća vjerovalo se da osoba može svjesno kontrolirati samo CNS. Suprotno tome, primijećeno je da ANS funkcionira automatski i izvan moguće svjesne kontrole ili svjesnosti. Smatralo se da samo CNS reagira na kondicioniranje, što je u osnovi uporaba stimulansa kao što su kažnjavanje i pojačanje, za promjenu ili modificiranje ponašanja. Poznati eksperimenti koje je Ivan Pavlov vodio na psima 1800-ih vjerojatno je jedan od najboljih primjera kondicioniranja s operantima.

Iz očitih razloga postojao je snažan otpor eksperimentiranju s instrumentalnom kontrolom ANS odgovora. Međutim, brojne studije na kraju su pokazale da ljudi i životinje mogu kontrolirati određene odgovore na ANS instrumentalnim treningom. U praktičnom smislu, to znači da osoba putem instrumenata koji pružaju informacije o aktivnosti sustava u tijelu može samoregulirati te sustave. To bi se moglo nazvati rađanjem biofidbeka kakav poznajemo danas. Biofeedback terapija provodi se u svrhu poboljšanja zdravlja i uspješnosti, a prema Udruženju primijenjene psihofiziologije i biofeedback-a, ove su promjene trajne. To bi čak moglo značiti da daljnja uporaba instrumenta na kraju postaje nepotrebna.

Neurofeedback je oblik biofeedback-a koji omogućuje samoregulaciju funkcije mozga kroz stimulaciju i mentalne strategije. Terapeutski cilj je povećati djelotvornost mozga i liječiti određene poremećaje.

Stručnjak za neurofeedback i istraživač dr. Siegfried Othmer kaže: 'Naše intelektualne sposobnosti i emocionalni resursi mogu se znatno poboljšati treningom neurofeedback-a.'

Vrste terapije neurofeedbackom

Tradicionalni ili EEG Neurofeedbackkoristi se od 1970-ih. Elektrode koje bilježe moždane regije stavljaju se na tjeme osobe, a zatim se stimuliraju raznim protokolima liječenja.

Izvor: wikipedia.com

Postoji sedam vrsta EEG neurofeedback terapija koje dobro rade za liječenje različitih poremećaja. Tradicionalno se koriste dva senzora za mozak, dva senzora za uho i tlo. Tretman se može prilagoditi pojedincu u treningu površinske moždane aktivnosti, osim u slučaju LORE-TA i fMRI neurofeedback-a. Te terapije omogućuju stimulaciju cijelog i dubokog mozga.

EEG Neurofeedback je svestran u svojoj primjeni, ali zahtijeva veliku stručnost za primjenu.

• Neurofeedback frekvencije / snage: Ovo je najčešće korišten neurofeedback, koji se naziva i 'površinski neurofeedback'. Dvije do četiri elektrode koriste se za promjenu amplitude ili brzine specifičnih moždanih valova u određenim dijelovima mozga. Frekvencijski neurofeedback koristi se, posebno, za liječenje ADHD-a, anksioznosti i
• Spor kortikalni potencijal Neurofeedback: Ova vrsta neurofeedbacka koristi se za liječenje epilepsije, ADD-a, ADHD-a i migrene.
• Niskoenergijski neurofeedback sustav: Ovo daje slab elektromagnetski signal za promjenu moždanih valova osobe dok su nepomične zatvorenih očiju. Poznato je da je učinkovit u liječenju ADHD-a, nesanice, traumatične ozljede mozga, sindroma nemirnih nogu, fibromialgije, anksioznosti, depresije i
• Hemoencefalografski (HEG) neurofeedback:To daje povratne informacije o cerebralnom krvotoku i koristi se za liječenje migrene.
• Neurofeedback sa Z-rezultatom uživokoristi se za liječenje nesanice.
• Elektromagnetska tomografija niske rezolucije (LORE-TA)je tehnika neurofeedback-a koja uključuje upotrebu 19 elektroda. To omogućuje simultani neuro-trening u više područja mozga, za razliku od pojedinačnih područja s uobičajenim neurofidbekom s dva senzora. Koristi se za liječenje ovisnosti, depresije i opsesivno-kompulzivnog poremećaja.
• Funkcionalna magnetska rezonancija (fMRI)nova je vrsta neurofeedbacka koja 'regulira moždanu aktivnost na temelju povratnih informacija o aktivnostima iz dubokih subkortikalnih područja mozga.' fMRI neurofeedback koristi se za liječenje niza stanja, uključujući ADHD, ADD, depresiju, anksioznost, Parkinsonovu bolest, čak i fobije.

Izvor: rawpixel.com

'Sustavi neurofeedback s robnom markom'odnosi se na sustave za vježbanje mozga koji 'stimuliraju i potiču' mozak da se 'resetira' i samoispravi. Brojni su ti 'upakirani sustavi za vježbanje mozga' dostupni na tržištu.

Gore navedeno najčešće uključuje sustav dvostrukog senzora neurofeedback i razne unaprijed programirane protokole za mozak. Uređaj se koristi za bilježenje aktivnosti moždanih valova osobe očitanjem elektroda. Ti se rezultati zatim obrađuju kroz specijalizirani računalni softver. Terapijski cilj je da osoba promovira neke frekvencije, a umanjuje druge pomoću mentalnih strategija. Pomoću video i audio sučelja osoba igra igru ​​samo svojim moždanim signalima kako bi trenirala različite frekvencije koje omogućuju određene fiziološke ishode.

Protokoli liječenja

Slijede protokoli moždanih valova koji se koriste za poticanje ciljanih područja mozga. Popis nije konačan.

Značenje broja anđela 1155

Izvor: rawpixel.com

Alfa protokol

Alfa val u mozgu povezan je sa smirenim i opuštenim, a opet budnim i fokusiranim funkcioniranjem mozga. Opušta mišiće i na kraju dovodi do sna. Istraživanje je pokazalo da meditacija povećava alfa moždane valove.

Liječenje:

• Ublažavanje boli
• Smanjenje stresa i anksioznosti
• Poboljšava mentalne performanse
• Poboljšava memoriju
• Liječi ozljede mozga.
• Duboko opuštanje mišića
• Smanjuje puls i regulira disanje

Beta protokol

Beta valovi su indicirani za poboljšanje mentalne izvedbe. Treba ga primijeniti na njegu, jer neodgovarajuća beta aktivnost obično rezultira depresijom, ADHD-om ili nesanicom. Beta valovi su također povezani s rješavanjem problema i fokusom.

Liječenje:

• Izaziva fokus i pažnju
• Poboljšava sposobnost čitanja i računske performanse
• Smanjuje brige, OKP i pretjerano razmišljanje
• Liječi alkoholizam i nesanicu
• Smanjuje anksioznost, epilepsiju, ljutnju i stres

Alfa / theta protokol

Ovaj je protokol jedan od najpopularnijih oblika treninga za smanjenje stresa.

200 značenje broja anđela

Liječenje:

• Poboljšava ozbiljnu depresiju, ovisnost i tjeskobu
• Povećava kreativnost, opuštenost i glazbene performanse
• Pomaže u zacjeljivanju traume

Delta protokol

To su najsporiji moždani valovi i povezani su s dubokim snom.

Liječenje:

• Smanjivanje boli
• Poboljšava nesanicu smanjenjem zabrinutosti
• Ublažava traumatične ozljede mozga, jake glavobolje i poremećaje učenja

Gama protokol

Gama moždani valovi povezani su s kognitivnom obradom i pamćenjem. Kako se ubrzavaju, opoziv memorije je brži.

Liječenje:

• Promovira spoznaju, mentalnu oštrinu i zadatke rješavanja problema
• Poboljšava lošu kalkulaciju i organizaciju mozga
• Povećava obradu podataka
• Poboljšava kratkotrajnu memoriju
• Smanjuje napade migrene

Theta protokol

Theta moždani valovi uključeni su u moždane aktivnosti poput pamćenja, osjećaja, kreativnosti, meditacije, spavanja i hipnoze. Također je uočljiv tijekom prve faze spavanja kada je san lagan.

Liječenje:

• Smanjuje anksioznost, depresiju i distrakciju
• Curbs sanjarenje
• Liječi ADHD i emocionalne poremećaje.

Tko može dati terapiju neurofeedbackom?

Tradicionalni EEG Neurofeedback visoko je specijalizirani terapijski modalitet koji zahtijeva veliku stručnost i kontinuirani trening. Praktičari su obično kvalificirani liječnici ili psihijatri. S druge strane, učenje načina korištenja softvera s unaprijed zapakiranim protokolima liječenja ne zahtijeva strogu obuku. U većini slučajeva jednostavno je stvar učenja softvera i načina rada s sučeljem.

Tko bi trebao izbjegavati terapiju neurofeedbackom?

Osobe koje pate od epilepsije trebaju se savjetovati samo s neurofeedback terapeutima koji su također kvalificirani, liječnicima ili psihijatrima. Ova je terapija pokazala učinkovitost u liječenju epileptičnih napadaja, ali treba je primjenjivati ​​s velikom pažnjom i vještinom. Važno za napomenuti - činjenica da pacijent pati od epilepsije nikada ne smije biti skrivena od liječnika prije nego što započne bilo koji oblik terapije. Neurofeedback sustave s unaprijed učitanim protokolima treba izbjegavati jer mogu izazvati napadaje.

Također je kontraindicirana za osobe koje pate od teških psihijatrijskih poremećaja. Simptome treba prvo stabilizirati prije početka liječenja, a zatim samo pod nadzorom kvalificiranog liječnika mentalnog zdravlja.

Koji su nuspojave?

lula značenje sna

Izvor: rawpixel.com

Nažalost, terapija neurofeedbackom povezana je sa štetnim nuspojavama kao što su povećana anksioznost i uznemirenost, manija, mučnina, umor, hipersomnija, napadi panike, napadaji, promjene raspoloženja i povećana depresija, da nabrojimo samo neke. Do toga je došlo zbog nekompetentnosti operatera ili pogrešaka, što još više naglašava potrebu inzistiranja na liječenju samo od strane kvalificiranih liječnika. Liječnici s neurofeedbackom također bi trebali biti oprezni u promatranju nuspojava.

Je li sigurno za djecu?

Neurofeedback terapija vrlo je uspješno primijenjena za pomoć djeci i adolescentima u sljedećem:

• DODAJ, ADHD i OCD
• Poremećaji u razvoju, govoru i učenju
• Poremećaj spektra autizma, autizam, Aspergerov
• Posttraumatski stresni poremećaji, anksioznost, problemi sa spavanjem i ozljede mozga

Pokazalo se da poboljšava kortikalnu funkciju i podučava samoregulaciji. Opet, neurofeedback terapeute treba odabrati pažljivo.

Liječenje neurofeedbackom također treba primjenjivati ​​oprezno za djecu s ozbiljnim problemima u ponašanju.

Neurofeedback kao terapijski način ima neizmjernu vrijednost, s obećavajućim izgledima za još više primjena. Međutim, ne postoji srebrni metak koji može sve popraviti. Često je neurofeedback terapija uparena sa savjetovanjem ili terapijom jer, kako je netko rekao, neurofeedback terapija može popraviti mozak, dok psihološka ili savjetodavna terapija može popraviti um.

Obje su neprocjenjive vrijednosti na bilo kojem holističkom putovanju iscjeljenja. Dodaci i lijekovi neophodan su i učinkovit način rješavanja mnogih problema; ipak, njihov prestanak vjerojatno će rezultirati ponavljajućim simptomima. Ciljano profesionalno savjetovanje i neurofeedback terapija mogli bi postići trajne ili dugotrajne rezultate.

Za dodatnu terapiju ili savjetovanje ili za bilo kakvu psihološku pomoć koja vam zatreba, BetterHelp bi mogao biti idealno internetsko mjesto za početak. Pronađite terapeuta ili savjetnika odabranog za vaše specifične potrebe i primite pomoć koja vam treba u udobnosti vašeg doma.

Podijelite Sa Prijateljima: