Saznajte Svoj Broj Anđela

Korištenje alata za vizualizaciju za bolji život

Želite li pokrenuti posao? Imate li poseban talent koji pokušavate iskoristiti? Ili ste možda postavili cilj koji se čini velik poput Mount Everesta i sada tražite način da ga postignete. Mnogi ljudi širom svijeta jesu to što jesu zbog snage vizualizacije. Vizualizacija je postupak korištenja mentalnih slika i pozitivnog razmišljanja za stvaranje željene promjene ili postizanje cilja u vašem životu. U osnovi, vizualizacija je kreativan način zamišljanja ili razmišljanja koji se može koristiti za oblikovanje vašeg života u vašu sliku onoga što bi trebao biti. Korištenje alata za vizualizaciju za poboljšanje vašeg života jedan je od najboljih načina za postizanje pozitivnog rasta i promicanje uspjeha.





Izvor: rawpixel.com



Vizualizacija vs. Fantazija

Maštarija nije vizualizacija kako su je mnogi zbunili. Sanjarenje nema svrhu i ne zahtijeva korake nakon toga. Korištenje alata za vizualizaciju upozoravajuća je i proaktivna aktivnost koja vam pomaže imati jasnu sliku onoga što želite postići u svijetu. To je unutarnja preobrazba i stoga vanjski svijet na nju ne utječe. Percepcija pažnje, pamćenje, planiranje i motorička kontrola među kognitivnim su procesima na koje utječe vizualizacija. Vizualizacija priprema vaš mozak za stvarnu akciju.

Problem je u tome što se mnogi ljudi bore s učenjem upotrebe alata za vizualizaciju kako bi poboljšali svoj život. Tu savjetovanje s ovlaštenim savjetnikom može biti od velike pomoći. Budući da su profesionalni savjetnici obučeni za korištenje pozitivnih tehnika, oni vam mogu pomoći naučiti koristiti vizualizaciju za uvlačenje života o kojem ste oduvijek sanjali.



Važnost vizualizacije



Baš kao što je stvaranje života iz snova moguće vizualizacijom, postoje i druge prednosti korištenja ovih alata. Ostale prednosti vizualizacije opisane su u nastavku:

  • Pojačajte svoju motivaciju -korisno je osigurati da se osjećate motivirano i uzbuđeno stvarati ono što želite.
  • Programira vaš mozak- vizualizacija je namijenjena programiranju uma na pronalaženje različitih načina kako pokazati svoje ciljeve ili snove. Vaš mozak će biti spreman za stvarnost i borit će se za prepreke za budući uspjeh.
  • Povećajte samopouzdanje- vježbanje vizualizacije neophodno je za postizanje samopouzdanja. Što više zamišljate o postizanju svojih ciljeva, to se više osjećate samopouzdano i stavljate svoje postupke jedan po jedan.
  • Smanjiti stres- vizualizacija se odvija samo kada ste u stanju smirenosti. Pomaže u uklanjanju stresa i brige koje možda imate jer vam bistri misli kad vidite kako sanjate život.



Izvor: rawpixel.com

Vizualizacija korak po korak

Vizualizacija je izvrsna tehnika jer joj je glavna svrha poboljšati kvalitetu života. Mnogi poslovni ljudi, sportaši i poznate osobe koriste praksu vizualizacije za pozitivne ishode. Sljedeće korake treba poduzeti tijekom postupka vizualizacije.

  1. Postavite svoj cilj

Donesite informiranu odluku o tome što želite biti, raditi, imati, uživati ​​ili raditi na tome. To se kreće od posla, posla, veze, ljubavi, poboljšanog zdravlja, mira do želje za ozdravljenjem od povrede. Sjajan način da saznate kakvu vrstu života želite živjeti je utvrđivanje onoga što želite i konačni razlog za to. Svakako provjerite vrijednost stvari koje želite. Savršen znak stvaranja odlučnog cilja (onoga što želite, radite, imate ili što želite) je sreća koju izvodite iz nečega.



  1. Detaljno opišite svoj cilj

To se pripisuje stvaranju detaljne mentalne slike željenih rezultata kao da ste već postigli, kao i vizualizaciji da se uspjeh događa odmah. Prizor zamišljanja trebao bi biti stvaran u vezi s onim što se događa oko vas.

Stvaranje ploče s vizijama ili detaljno zapisivanje vašeg cilja vrlo je važno i jedan od najboljih alata za vizualizaciju. Daje vam cjelovitu sliku o tome kako želite da vaš život izgleda, jer pokriva kako će se aktivnosti odvijati u stvarnosti.



69 anđeoski broj blizanački plamen
  1. Počnite vizualizirati tijekom stvaranja emocija

Poduzmite ovaj korak tek kad ste spremni za prikaz stvarnog rezultata. Počnite zamišljati zvukove, prizore i osjećaj postizanja onoga što želite. Ne zanemarujte osjećaje koji dolaze s ovom slikom. Oni su dio procesa vizualizacije.



  1. Usredotočite se i ponovite

Snažna vizualizacija postiže se ponavljanjem. Zamišljena scena ili situacija trebaju se integrirati u vaš stvarni svijet. Imati vaš zamišljeni svijet svaki dan pomoći će vam izgraditi ono što želite biti, a sigurno će vam to biti jasnije u mozgu. Trebali biste korakom ući u željenu stvarnost. Ako vaša vidna ploča sadrži sliku ili potvrdu koja predstavlja zdraviju težinu, poduzmite stvari za promicanje vida poput odlaska u teretanu. Ako želite biti bolji kuhar, uvježbajte novi recept svaki put kad pogledate u ploču.



Ponavljanje je ključno. Imajte na umu da se uspjeh ne postiže preko noći, stoga se svakodnevno usredotočite na ono na čemu morate raditi i postavite si svaki dan da dosegnete gdje želite.

  1. Imajte ustrajnost, čvrstinu i pozitivnu energiju

Ohrabrujuće vibracije i pozitivna energija drže vas na pravom putu. Shvatite da vaš cilj postoji i da postaje stvarnost. Vježbanje pozitivnih afirmacija važan je dio postizanja onoga što želite. Cilj im je zaustaviti nevjericu, istodobno podržavajući iskustvo da je ono što želite dobro, stvarno i moguće. Ako želite život ispunjen ljubavlju, jedan alat za vizualizaciju koji vam može poboljšati život vježba afirmaciju stojeći u zrcalu i govoreći nešto poput 'Zračim ljubavlju, a drugi mi ljubav odražavaju'.



Izvor: pexels.com

Učinkoviti alati za vizualizaciju

Korištenje alata za vizualizaciju u vašem životu može dovesti do moćnog Zakona privlačnosti. Moći ćete stvoriti u svom umu sliku svega što želite u životu. Iznoseći svoje želje, obavještavate cijeli svijet o onome što želite. To se događa pronalaženjem vaših ciljeva, zadržavanjem koncentracije i njihovim ispoljavanjem.

Da biste se to dogodili, morate imati motivirano i optimistično razmišljanje. Alati su:

  1. Svakodnevne pozitivne afirmacije

To su ohrabrujuće izjave koje mogu preoblikovati vaša uvjerenja. Namjerno, oni vas drže prema vašim ciljevima. Mogu biti govorne ili vizualne potvrde. Svemir reagira na pozitivne misli i energiju. Stoga je ponavljanje ključno za vaše svakodnevne pozitivne afirmacije. Kad sami sebi kažete da to možete i što više poruka bude primljena i prihvaćena, to će se više manifestirati vaši ciljevi. Svoje potvrde možete imati na znaku i mjestu gdje ih možete stalno vidjeti.

  1. Meditacija

Meditacija kao tehnika vizualizacije učinkovita je kada je vaš um prisutan i jasan. Uistinu, dobit ćete pristup svom unutarnjem identitetu tijekom meditacije nego ikad prije. U tom trenutku potpune prisutnosti sebe, možete se usredotočiti na svoje težnje, vlastito ja i ciljeve. Zamislite svoje željene snove, imajte pozitivan prostor dok istovremeno šaljete pozitivnu energiju dok meditirate. Poznato je da meditacija oslobađa negativnu energiju koja vas može ometati u ostvarenju snova. Odaberite vrijeme koje ćete posvetiti posredovanju jer ga svakodnevnom radite.

  1. Ploče snova

Izvor: rawpixel.com

Također se naziva vizualnom pločom, to je način na koji vizuelno predstavljate svoje ciljeve. Daska iz snova vrlo je kreativan i jeftin način koji vas povezuje s vašim budućim željama. Možete ga napraviti pomoću izreza iz časopisa, crteža ili prirodnih predmeta. Kroz stvaranje ploče snova moći ćete prepoznati što želite i pomoći vam da naglasite svoje svakodnevne pozitivne tvrdnje. Vision ploča jedinstvena je za svakog pojedinca i sve što vas motivira trebalo bi biti na vašoj ploči. Dasku iz snova možete imati na zidu spavaće sobe ili u uredu.

  1. Kreativna vizualizacija

To uključuje stvaranje umjetnosti koja vizualno predstavlja vaše ciljeve ili snove. Na računalu možete crtati, stvarati grafiku, pisati ili slikati svoje ciljeve. To je kreativno mjesto koje će neki ljudi možda preferirati za svoje snove i ciljeve. Objesite svoju kreativnu umjetnost na mjestu na kojem ćete je moći stalno vidjeti kako bi vas mogla motivirati naprijed.

  1. Čarobna provjera

Mnogi ljudi vjeruju da upotreba alata za vizualizaciju može privući financijsku slobodu. To je izvrsna tehnika vizualizacije koja se naziva i provjerom snova. Napišete sebi ček u kojem se jasno navodi što želite. Može biti financijsko ili nefinancijsko, poput pronalaska savršenog ljubavnog partnera, novog posla ili poslovnog uspjeha. Stavite ček u torbicu ili pokraj kreveta ili na neko drugo prikladno mjesto. Vjernici ove tehnike tvrde da će fokus privući vašu želju k vama.

Izvor: littlecoffeefox.com

  1. Časopis zahvalnosti

Zapisivanje svih stvari na kojima ste zahvalni na kraju dana dovodi do toga da imate dnevnik zahvalnosti. Odvojite nekoliko minuta svake večeri prije spavanja i napišite deset stvari na kojima ste zahvalni tijekom dana. Ova navika dovodi do pozitivnog razmišljanja, pomoći će vam da vodite sretan život i pružit će vam očekivanja za budućnost. Stoga će to dovesti do vizualizacije pozitivnije budućnosti.

Ako tražite načine kako koristiti alate za vizualizaciju za bolju budućnost, razmislite o registraciji za mrežne smjernice putem BetterHelp.com

Podijelite Sa Prijateljima: