Koje su blagodati pridruživanja chat sobi za trudnoću?

Trudnoća uvijek predstavlja tjelesne i emocionalne izazove. Ako je vaša trudnoća rizična ili neplanirana, osjećaji koje doživljavate mogu biti još složeniji. Bez obzira na vašu situaciju, jedna od mogućnosti za rješavanje trudnoće i briga i stresora koji dolaze s njom jest pridruživanje sobi za razgovor o trudnoći.


Izvor: pexels.com



opraštajući se od prijatelja

Razgovarajte s nekim tko razumije



Nitko ne razumije trudnoću na isti način na koji to razumije netko tko je trenutno trudna, a te su žene u jedinstvenom položaju da podijele vašu radost, kao i vaše brige. Toliko je miješanih emocija koje idu uz trudnoću: od uzbuđenja, obuzimajućeg osjećaja ljubavi i iščekivanja; na nelagodu, frustraciju, brige i bolove koji često prate trudnoću. Treba obaviti mnogo priprema i razraditi nove okolnosti, a ponekad postupak može izgledati neodoljivo. Može se osjećati lijepo opisati svoja iskustva i dobiti potvrdu u grupi koja istinski razumije. Ponekad velika životna promjena poput po prvi put majke može stvoriti određenu udaljenost između vas i prijatelja koji nisu u istoj fazi života, a teže je pronaći nekoga s kime ćete dijeliti trudnoću. Može biti da trenutno osobno ne poznajete nikoga tko je trudan i željeli biste razgovarati više o svojim iskustvima.

Pronađite podršku za svoje specifične probleme u trudnoći



definirati humanističku perspektivu

Iako ćete pronaći puno varijacija u vrstama iskustava koje imaju druge žene u sobi za razgovor, vjerojatno ćete pronaći i neke koji prolaze kroz nešto poput vas ili vam može biti korisno pružiti podršku nekome to je sada u fazi iz koje ste se iselili. Bez obzira na status veze, medicinske probleme ili životnu situaciju, vjerojatno ćete pronaći nekoga sa sličnim problemom trudnoće. Oni vam mogu pružiti podršku potvrđivanjem vaših osjećaja i pružanjem ohrabrenja i suosjećanja. Lijep je osjećaj kad se možete povezati s posebnom zajednicom žena koje prolaze kroz to kako je nositi dijete. To može biti još važnije za žene kojima se kaže da moraju ograničiti aktivnost na nogama ili kojima možda neće biti dopušteno napustiti kuću bilo koje dulje vrijeme. Biti na naslonu za krevet može biti usamljeno iskustvo koje izaziva tjeskobu, jer je nenormalno ne baviti se uobičajenim aktivnostima i svakodnevnom životu, a vašem umu ostaje previše vremena za brigu. Chat soba može biti dobrodošla distrakcija i prilika da se neko vrijeme usredotočite na druge.


Izvor: rawpixel.com

Učite od ostalih u sobi za razgovor



Ono što se često događa u chat sobi za trudnoću jest da žene dijele različite načine postupanja sa gotovo svim što je povezano s trudnoćom, pa čak i postpartalnim razdobljem. Žene koje očekuju svoje drugo ili treće dijete također mogu biti u chatu i mogu biti izuzetno vrijedni izvori informacija. Neke su grupe profesionalno povezane i imaju moderatora grupe koji može predstaviti određenu temu za dnevnu grupu. Neke teme grupe za koje biste mogli očekivati ​​da će biti pokrivene u grupi za potporu trudnoći su: znakovi i simptomi trudnoće i kako se nositi s njima, što očekivati ​​od svog tijela i vaše medicinske njege tijekom svakog tromjesečja, znakovi ranog porođaja ili početka porođaja , što očekivati ​​od porođaja i poroda, planiranja vrste porođaja koji želite imati i očekivanja za postporođajno razdoblje (nakon poroda). U raspravu se može uključiti čak i briga o novorođenčetu i podrška dojenju.

Razgovarajte o svojim strahovima

Normalno je osjećati neki strah povezan s bolnim iskustvom porođaja i drugim nepoznanicama kada je u pitanju rađanje, tj. „Hoće li moje dijete biti zdravo“, „što ako imam komplikacije tijekom porođaja?“, „Hoću li znati kako se brinuti o svojoj bebi? ' , ili 'kakvo će biti moje tijelo nakon što rodim?'. Forum pruža priliku za izražavanje tih strahova i suočavanje s njima u poticajnom okruženju. Vjerojatno ćete se osjećati iznenađeni brojem žena koje se mogu povezati s vašim osjećajima. Uz podršku drugih, steći ćete bolji osjećaj da ste namijenjeni ovoj ulozi i jači ste što shvaćate.



Ostanite anonimni

toliko te volim tata

Nikada ne biste trebali otkriti svoj identitet u sobi za razgovor. Trebali biste koristiti korisničko ime koje možete generirati koliko god želite. To vam daje slobodu da kažete stvari koje vas možda previše brinu da biste rekli nekome koga poznajete. Možete otvoreno razgovarati o svojim strahovima, sumnjama i frustracijama bez brige da će se netko koga volite uvrijediti ili osjećati da treba riješiti vaš problem umjesto vas. Na taj vam način može pomoći da budete odgovorniji za obradu svojih osjećaja. Pročitajte više o tome ovdje: https://www.betterhelp.com/advice/chat/pros-and-cons-of-an-anonymous-chat-room/

psihološki oštećen


Izvor: rawpixel.com

Gubitak trudnoće

Ponekad trudnoća rezultira gubitkom trudnoće, a gubitak trudnoće izuzetno je teško proći, bez obzira na okolnosti. Otprilike svaka četvrta žena doživi pobačaj, no zbog načina na koji smo u prošlosti tretirali pobačaj, neke žene još uvijek ne govore o utjecaju pobačaja. Vrlo je važno tugovati zbog gubitka trudnoće, bilo da se radilo o planiranom ili neplaniranom gubitku, ali grupa za podršku trudnoći nije mjesto za to. Sudjelovanje u razgovorima o trudnoći vjerojatno će neko vrijeme biti bolno. Postoje odvojene grupe za podršku ženama koje su izgubile trudnoću.



Kad soba za trudnoću nije dovoljna

Sobe za razgovor nude podršku za vaše probleme, obrazovne informacije, prijedloge za resurse, zajednička iskustva i druženje u vremenima usamljenosti. Međutim, ponekad trudnice imaju problema s mentalnim zdravljem ili druge ozbiljnije situacije povezane s trudnoćom kojima bi najbolje pomogao stručnjak za mentalno zdravlje. Ponekad promjene u ženskom tijelu tijekom trudnoće mogu rezultirati depresijom ili drugim mentalnim poremećajima koje žena nikada prije nije doživjela. Internetski terapeut, poput onih dostupnih na Betterhelp.com, može vam pomoći u suočavanju s problemima s kojima se još uvijek previše teško riješiti sami ili u okruženju grupe za podršku. Oni vas mogu voditi dok pronalazite vlastita rješenja za vaše jedinstvene probleme u trudnoći. A ako vam se sviđa chat soba, uvijek se možete tamo vratiti, bez obzira na to provodite li vrijeme s terapeutom. Ne postoji prevelika podrška jer prolazite kroz ovo posebno, jedinstveno i izazovno razdoblje vašeg života.