Koje su različite vrste vezanosti? Razumijevanje različitih vrsta vezanosti

Zalijepljeni poput ljepila, ljudska bića jednostavno su stvorena za vezanje - emocionalne veze koje se stvaraju između pojedinaca u dobru i zlu.

Iako često možete čuti kako se ljudi opisuju kao 'narodna osoba' ili 'vuk samotnjak', ne pogriješite, mi smo biološki skloni povezivati ​​se s drugima. To je osnovna komponenta ljudske prirode. Od prvih sati nakon rođenja u djetinjstvu, mi ljudi tražimo sigurnost i usklađujemo se s drugima kojima možemo vjerovati i o kojima možemo vjerovati.



privitak privitak vrsta privitka
Izvor: unsplash.com



Nametljiv? Nedruželjubiv? Ne može se povezati? Najvjerojatnije možete zahvaliti mami i tati ili prvim njegovateljima. Iako pojedinci mogu - i imaju - individualne razlike u vezanosti, privrženosti u ranom djetinjstvu često se uče. To dovodi do razvoja socijalnih i kulturnih obrazaca vezanosti.

Mogu li se različite vrste vezanosti odnositi na mene i moje veze?

Stilovi privrženosti značajno utječu na naš odnos s drugima, kao i na to kako se razumijemo. Razumijevanjem koje vrste stilova privrženosti pokazujemo u našim odnosima, možemo postati svjesniji sebe i živjeti punijim, autentičnijim životom.



ideje referentnog primjera

Imati uvid u različite vrste vezanosti također može dovesti do jačih veza i zdravijih odnosa. U ovom ćete članku otkriti znanost koja stoji iza teorije vezanosti, kao i četiri vrste vezanosti, njihove zajedničke karakteristike i kako možete početi stvarati stabilne, sigurne odnose.



Znanost iza različitih stilova vezanosti

Još 1960-ih i 70-ih psiholozi John Bowlby i Mary Ainsworth proveli su revolucionarno istraživanje koje je rodilo koncept teorije vezanosti.



Istraživači su se udružili kako bi otkrili stilove vezanosti među malom djecom i njihovu primarnu figuru vezanosti pomoću Teorije vezanosti. Par je pretpostavio, koristeći strategiju vezanosti utemeljenu na istraživanju, da je vezanost duboka emocionalna veza koja povezuje jednu osobu s drugom kroz vrijeme i prostor.



Kao djeca prirodno se vežemo za svoje njegovatelje. Ako imamo dovoljno sreće, razvijamo ljubavne, sigurne vezanosti. Kada u djece nije moguće razviti siguran način vezivanja, to često rezultira nesigurnim obrascima vezanosti kao odrasli.

Kako naučimo vjerovati i ovisimo o preživljavanju svojih roditelja, razvijamo djetetovu privrženost, koja postaje sve jača. To utječe na nas bez obzira jesmo li sigurno pričvršćeni ili imamo nesigurne stilove pričvršćivanja. Odgovori naših roditelja na naše potrebe oblikuju način na koji se tijekom života povezujemo s drugima.

Bowlbyjevo i Ainsworthovo istraživanje navelo je psihologinju Kendru Cherry da otkrije o čemu se radi u vezi s emocionalnom vezanošću i drugim oblicima vezanosti zbog kojih smo kao dijete sigurno vezani uz svog primarnog roditelja. U nastavku donosimo njezin doprinos teoriji privrženosti: ove važne karakteristike privrženosti dojenčadi kroz odraslu dob.



Karakteristike privitka

Održavanje u blizini:Blizina je želja za fizičkom blizinom ljudi za koje smo vezani. Nečiji stil vezanosti razvijen je na temelju blizine koju dijelimo s našim primarnim njegovateljima. Ljudi koji su neprestano u blizini svojih pružatelja primarne zdravstvene zaštite vjerojatno će razviti sigurnu vrstu privrženosti. Nesigurno vezana djeca vjerojatno nisu bila u neposrednoj blizini svojih primarnih njegovatelja kad su bila u nevolji.

Sigurno utočište:Dijete se može vratiti roditelju radi udobnosti i sigurnosti kad mu prijete ili se boje. Sigurno vezana djeca razvijaju sigurnost kad je primarni njegovatelj dostupan kada su u nevolji. Djeca kojima su se sigurnosne potrebe zadovoljavale samo povremeno (što rezultira ograničenim kontaktom s likom vezanosti) vjerojatno će razviti izbjegavajući tip vezanosti uznemirenog izbjegavanja.

Sigurna baza:Roditelj djeluje kao baza sigurnosti iz koje dijete može istraživati ​​svijet oko sebe. Ponašanje vezanosti uglavnom se temelji na tome koliko su novorođenčad sigurno vezana uz svoju primarnu figuru vezanosti. Stil privrženosti djetinjstva utječe na stil privrženosti odraslih i odnose.

Nevolja zbog razdvajanja:Kad roditelja (ili neke druge osobe iz privrženosti) nema, može se javiti tjeskoba. Na stilove privrženosti među malom djecom utječe razina nevolje. Prema teoriji vezanosti, kada je dijete u stalnoj nevolji, negativni stilovi vezanosti formiraju se na temelju njihovih strahova. Vezanost za majku primarni je odnos koji se uočava u teoriji vezanosti.

Klasifikacija priloga - Koje su različite vrste privitka?

Kroz svoju evolucijsku teoriju vezanosti, istraživači Bowlby, Harlow i Lorenz objašnjavaju da se djeca prvenstveno vežu za jednu osobu tijekom ranog djetinjstva i djetinjstva (u dobi od 0 do 5 godina). Obično je to majka (ili zamjena za majku), a ovaj odnos predstavlja model za sve buduće veze.



Ako se odnos roditelja i djeteta završi, prekine ili je na neki drugi način nezdrav, to može negativno utjecati na buduće veze. Upravo te interakcije (ili nedostatak istih) vode ljude da razviju jedan od sljedeća četiri stila vezanosti.

Sigurna vrsta privitka

Sigurna vezanost osigurava da se svaka osoba u vezi osjeća sigurno, brižno i razumljivo. Sigurno vezana djeca često izrastu u samopouzdane i uspješne odrasle osobe.

Razlike u stilovima privrženosti i njihovom utjecaju na naš život sve su očiglednije pri mjerenju uspješnosti i ocjene sreće sigurno vezane djece naspram nesigurno vezane ili izbjegavajuće vrste.

Zanimljivo je da nije savršeno roditeljstvo ili čak nedostatak roditeljskih vještina ono što određuje stil privrženosti. Sigurna vezanost razvija se kada je njegovatelj sposoban učiniti da se dijete neverbalnom komunikacijom osjeća sigurno i zaštićeno. Čimbenici koji sprječavaju stvaranje vezanosti uključuju:

  • Maltretiranje ili zlostavljanje
  • Privlačenje pažnje samo kada se glumite ili ponašate loše
  • Zadovoljavanje vaših potreba rijetko ili nedosljedno
  • Odvojenost od roditelja (npr. Hospitalizacija, uklanjanje iz kuće)

Tijekom djetinjstva, djeca koja su sigurno vezana uz svoje njegovatelje:

  • Više vole biti s roditeljima nego drugima / strancima
  • Mogu se odvojiti od roditelja bez pretjeranog uzrujavanja
  • Utješite se od roditelja kada se boje
  • Sretni su kad vide svoje roditelje kad se vrate

Izvor: unsplash.com

Slično tome, odrasli koji su kao djeca bili čvrsto vezani uz svoje njegovatelje imaju sklonost dugotrajnim vezama u kojima vjeruju svojim partnerima i pokazuju zdravu razinu samopoštovanja. Ne samo da im je ugodno dijeliti svoje osjećaje, nade i snove sa svojim partnerima, već mogu potražiti i podršku kada je to potrebno.

Sigurni pojedinci također su u mogućnosti podržati svoje partnere i utješiti ih kad ih povrijede. Pojedinci sa sigurnim stilom vezanosti skloni su sjajnim partnerima.

Uznemireno zaokupljena vrsta privitka

Otprilike 15 do 20 posto ljudi ima zabrinut stil vezanosti. Mnogi ljudi u ovom stanju uma traže savjetovanje zbog poteškoća koje imaju kada pokušavaju razviti sigurnu privrženost kao odrasli.

Uznemireni njegovatelji često su zaokupljeni ili na drugi način ne mogu dosljedno udovoljavati potrebama svoje djece. Ljudi koji čine ovu vrstu privrženosti nisu napušteni kao djeca, a u većini slučajeva njihovi su roditelji izražavali određenu brigu i brigu za njih; međutim, njihovi unutarnji osjećaji sigurnosti nisu bili u potpunosti razvijeni kao djeca. Neusklađena briga značila je da ne mogu ovisiti o roditelju ili drugom skrbniku.

Ova nedosljednost stvara emocionalnu oluju u tjeskobnom djetetu, koja se prenosi u odraslu dob i može rezultirati ljudima koji izbjegavaju veze.

Poput onih osoba sa sigurnim stilom privrženosti, ljudi sa zabrinutim djetetovim stilom privrženosti žude za ljubavlju i intimnošću, ali često osjećaju nedostatak vlastite vrijednosti. Ova negativna samopoštovanje izravno je povezana s njihovom sigurnošću privrženosti roditeljskim figurama.

Stilovi vezanosti osiguravaju se na mjestu u ranom djetinjstvu, navodi teorija vezanosti. U odrasloj dobi duboko ukorijenjena nesigurnost može dovesti do ponašanja koje traži pažnju (ili antisocijalnog ponašanja za one koji izbjegavaju). Iako često ljubavni, zabavni, svestrani dobri ljudi, njihova privrženost, potreba, ljubomora i sklonost nagovaranju često tjeraju voljene osobe.

Uobičajene karakteristike tjeskobnog tipa privrženosti uključuju:

  • Potreba za uvjeravanjem i stalnim provjeravanjem od strane partnera
  • Želja za stalnim dodirom, interakcijom i pažnjom partnera ili potencijalnih partnera
  • Odnosi s ekstremnim padovima i padovima
  • Tjeskoban ili paničan osjećaj kad ste daleko od partnera (čak i privremeno)
  • Sklonost korištenju krivnje, krivnje, srama i drugih oblika manipulacije kako bi svoje partnere držali blizu
  • Sklonost zanemarivanju odgovornosti zbog zaokupljenosti vezama ili osobnim brigama
  • Sklonost pretjeranom reagiranju kada postoji uočena prijetnja vezi. U nekim se slučajevima te prijetnje mogu zamisliti

Izvor: freepik.com

Ako gore spomenute karakteristike opisuju vaše tendencije, sigurno niste sami. Iako tjeskobni stil vezanosti može otežati izgradnju i održavanje snažnih dugoročnih odnosa, važno je shvatiti da su vrste vezanosti fluidne i mogu se mijenjati sviješću, samoprihvaćanjem i terapijom.

Vrsta privitka koji izbjegava odbacivanje

Vrsta privrženosti koja izbjegava odbacivanje polarna je suprotnost gore navedenoj vrsti privrženosti zaokupljene zabrinutošću. Iako dvije vrste imaju jednu sličnost - obje su nesigurne - ovi stilovi privrženosti ne mogu se razlikovati. Emocionalno distancirani i izbjegavajući, osobe s prezirnom vezanošću ne žude za ljubavlju; zapravo bježe od toga.

Zanimljivo je da se mnoge tjeskobne vrste vezanosti nalaze u vezama i brakovima s partnerima koji izbjegavaju odbacivanje. Što se potrebniji partner više zalaže za ljubav i odobravanje, to ga daljnji partner distancira. Uznemiren zbog ovog nedostatka intimnosti, partner koji ne izbjegava može zaprijetiti prekidom veze, što će imati malo utjecaja na partnera koji prezire.

anonimna chat soba

Sposobni odvojiti se od drugih, potpuno se zatvoriti i živjeti svoj život prema unutra, ljudi s odbojnim stilom privrženosti odaju pseudo-neovisnost koja sugerira da im nije potrebna veza. Naravno, to je jednostavno neistina.

Do sada ste vjerojatno primijetili obrazac. Izbjegavanje intimnih odnosa rezultat je događaja iz djetinjstva u kojima njegovatelj nije mogao ili nije htio roditi na način koji bi stvorio sigurnu privrženost.

U nekim su situacijama roditelji bili fizički prisutni, ali iz jednog ili drugog razloga nisu mogli zadovoljiti emocionalne potrebe svoje djece. U tom slučaju dijete nauči zanemariti i potisnuti svoje osjećaje. Kada se gledaju kontrastne razlike u stilovima privrženosti - sigurno vezana djeca obično prijavljuju višu razinu zadovoljstva svojim odraslim životom nego što to čine nesigurno vezana djeca.

Ovaj nezdrav stil vezivanja za izbjegavajuće tipove prelazi u odraslu dob, a odrasla osoba odbacuje potrebu za ljubavlju i vezom. Sljedeće su karakteristike obično prisutne ako osoba ima privrženost koja izbjegava:

  • Neugodno im je zbog dubokih osjećaja i intimnih situacija
  • Postavljaju krajnje emocionalne i / ili fizičke granice
  • Oni mogu sakriti podatke od svojih partnera
  • Šalju miješane signale i zanemaruju osjećaje partnera
  • Nisu posvećeni i više vole ležeran seks
  • Idealiziraju prošle veze

Iako tipovi koji izbjegavaju mogu imati duboku želju za bliskim vezama i intimnošću, oni obično nisu u stanju ispuniti svoje želje zbog svojih duboko usađenih unutarnjih borbi. Tipovi koji izbjegavaju vjerojatnije su da se upuste u seksualne odnose i završe razvedeni.

Prema psihologiji teorije vezanosti, potpuno je moguće da ljudi s negativnim stilovima vezanosti prijeđu na siguran stil vezanosti, kako bi stvorili i održavali zdrave odnose. Kao i kod bilo kojeg tipa, i ovaj je način vezivanja moguć ako ga vodi stručnjak za mentalno zdravlje koji razumije postupak vezanosti.

Licencirani stručnjak može vam pomoći da izliječite neriješene probleme sa svojom primarnom figurom privrženosti - i sa sobom. Sigurno vezani odrasli i djeca prijavljuju znatno manje nevolje u svom životu.

Ako želite saznati više o tome kako je vaš odnos s vašom primarnom figurom vezanosti utjecao na vaš život, razgovarajte s licenciranim stručnjakom za terapiju koji je specijaliziran za savjetovanje na temelju teorije vezanosti i strategije vezanosti.

Izvor: unsplash.com

Budući da je onima koji izbjegavaju teško razgovarati o svojim osjećajima, provođenje terapije može biti zastrašujući zadatak, ali to je važan i neophodan korak koji će im pomoći da se pomaknu prema sigurnom vezivanju.

Neorganizirani tip privitka

Konačna vrsta vezanosti ne temelji se samo na zanemarivanju ili preokupaciji, već i na jakom strahu. Figura privrženosti djece s neorganiziranim stilom privrženosti obično se sama nose s traumama. Zbog neriješene traume, boli ili gubitka, lik vezanosti ne može se sigurno pričvrstiti za dijete. Osamdeset posto ljudi koji su bili zlostavljani u djetinjstvu imaju ovu vrstu vezanosti.

Budući da je ponašanje njihove primarne figure vezanosti često bilo nestalno i tjerano strahom, odrasli s ovom vrstom stila vezanosti nikada nisu naučili samosmirivati ​​se. Njihovu prošlost obilježavaju bol i gubici, a oni mogu postati agresivni, svijet vidjeti nesigurnim, a u suprotnom imati socijalnih problema. Znakovi ovog stila privitka uključuju:

  • Vruće / hladan stav kada su u pitanju veze
  • Asocijalno ponašanje i nedostatak kajanja
  • Težnja prema sebičnosti, kontroli i nedostatku osobne odgovornosti
  • Ponovno stvaranje nasilnih obrazaca iz djetinjstva u odnosima za odrasle
  • Zlouporaba droga i alkohola, kao i nasilno ili destruktivno kriminalno ponašanje

Ako mislite da imate neorganiziranu vrstu privitka, nemojte se obeshrabriti. Možete naučiti kako se sigurno vezati uz pomoć licenciranog terapijskog stručnjaka. Još jednom, znanje je ključno. Obrazovanje, spremnost i terapija mogu vam pomoći da prijeđete prema sigurnom stilu vezanosti, tako da možete uspostaviti snažne, zdrave odnose.

Kako se pomicati naprijed

Kroz ovaj ste članak pročitali da terapija može promijeniti život pojedinaca s nesigurnim stilovima vezanosti. Internetska terapija nudi siguran prostor za razgovor o vašim zabrinutostima, a što je najbolje, možete iskoristiti blagodati ne ostavljajući udobnost svog doma.

Usluge internetske terapije tvrtke BetterHelp prilagođene su vašim individualnim potrebama. Naši savjetnici razumiju važnost strategije vezanosti i naporno rade na rješavanju problema s ranom brojkom vezanosti. Pročitajte u nastavku kako biste saznali kako naši internetski savjetnici pomažu klijentima da prijeđu na zdraviji način razmišljanja.

Recenzije savjetnika

'Jacqueline stvarno razumije moje probleme i bila je tu za mene kroz zaista teška vremena. Također, vrlo je strpljiva s mojim napretkom i nije odustajala od mene kad mi se činilo da stvari ne idu tako dobro. Ne mogu joj se dovoljno zahvaliti na bezuvjetnoj potpori i neosuđivanju kako me vodi u pravom smjeru. '

'Mary Smith vrlo je zamišljena i izvrsna slušateljica. Mogu reći da ima puno iskustva u rješavanju mnogih situacija i ljudi, što mi pruža utjehu. Uvijek ostaje u toku s mojim zabrinutostima i ciljevima i uvijek nudi relevantne prijedloge i alate koji će mi pomoći u rješavanju problema. Definitivno preporučujem Mary Smith svima koji se osjećaju zaglavljeno u njihovim otrovnim načinima nastalim teškim prošlim iskustvima, ali želite ih prevladati. Vjerujem da Mary ima vještine da pomogne nekome tko se stvarno želi promijeniti na bolje. '

Zaključak

Bez obzira na stil vezanosti, zaslužujete povezanost, ljubav i sigurnost u svom životu. Sad kad bolje razumijete svaki stil vezanosti, možete krenuti prema sretnijoj i zdravijoj budućnosti. Napravite prvi korak već danas.

Često postavljana pitanja (FAQ)

Koji su različiti stilovi privrženosti odraslih?

Vjeruje se da se stil vezanosti za odrasle ili 'obrazac vezanosti' razvija u ranom djetinjstvu. Tri stila privrženosti za odrasle uključuju privrženost koja izbjegava tjeskobu, sigurnu vrstu privrženosti i nesigurne vrste privrženosti.

Četvrti stil vezanosti je teorija vezanosti koja se temelji na ideji da rana vezanost (status privrženosti u predškolskoj dobi) za našu primarnu figuru vezanosti može utjecati na našu percepciju vezanosti i gubitka do kraja našeg života. Smatra se da je djetetov stil vezanosti isti opći stil vezanosti koji će imati kao odrasli.

Prema istraživanju privrženosti, privržena dojenčad pokazuju više sigurnosti u samopoimanju kao djeca i razvijaju sigurnije obrasce privrženosti kao odrasli.

Razlika u vrstama pričvršćenja istaknuta je u nastavku:

  • Sigurne vrste pričvršćenja

    Sigurno vezana dojenčad pokazuju autonomnija ponašanja i višu razinu samopouzdanja u svojim odraslim životima. Ljudi sa sigurno pričvršćenim stilovima razvijaju zdravu vezanost za figuru vezanosti i započinju kao sigurno pričvršćena novorođenčad. Sigurna vezanost - sigurno vezane odrasle osobe obično su 'norma'. Sve ostale pojedinačne razlike u stilovima privrženosti opisuju različite oblike nesigurnih prikaza privrženosti.
  • Izbjegavanje vrsta pričvršćivanja

    Ljudi koji u djetinjstvu razviju izbjegavajuću vezanost to čine kao rezultat stvaranja nesigurnih vezanosti sa svojom primarnom figurom vezanosti. Ponašanja izbjegavanja vezanosti pokazuju se kao odbacivanje i nezainteresiranost za primarnu figuru vezanosti ranije u životu. Kasnije u životu tip izbjegavanja ponovit će ovaj obrazac prezirnog ponašanja u drugim bliskim vezama. Odrasli s izbjegavajućom privrženošću imaju tendenciju slijediti 'pogodnosti' odnosa bez potpunog zalaganja.
  • Uznemireni tipovi privrženosti

    Odrasli i djeca s tjeskobnim vrstama vezanosti često su zaokupljeni i zabrinuti. Ovo je jedan od najčešćih stilova vezanosti među mladima čiji roditelji također imaju ovaj opći stil vezanosti. Slično kao i izbjegavajući tip - ljudi koji osjećaju tjeskobnu vezanost i osjećaje gubitka povezane s njihovom primarnom figurom vezanosti - tipovi tjeskobnih izbjegavača prenijet će emocije iz te primarne vezanosti i gubitka u svoje odrasle živote i odnose koji rezultiraju tjeskobnim romantičnim vezama odraslih.
  • Neorganizirane vrste priloga

    Dojenčad i djeca koja razviju neorganizirani stil vezanosti za svoju primarnu figuru vezanosti mogu pokazati kombinaciju svih ostalih stilova vezanosti. Spol ima vrlo malo veze sa psihološkom sigurnošću vezanosti povezanom sa figurom vezanosti. Nesigurni stilovi pričvršćivanja rezultiraju udaljenost od slike privitka zbog pitanja povjerenja i sigurnosti. Neorganizirane privržene odrasle osobe ponašaju se kao da mogu 'uzeti ili napustiti' veze - premda se mogu činiti sretnijima u vezama i biti nestabilnije kad veze ne daju rezultate. Možda im se čini da se kreću između sigurnih dodataka i dodataka koji izbjegavaju.

Što znače obrasci vezanosti?

Obrasci privrženosti objašnjavaju da ljudi razvijaju stilove odnosa kao odrasli na temelju obrazaca privrženosti u ranom djetinjstvu. Kaže se da počinjemo vježbati naučenu vezanost u predškolskoj dobi kada počinjemo komunicirati s ljudima izvan svojih obitelji. Prema teoriji vezanosti, naši primarni stilovi vezanosti osiguravaju se na mjestu u ranom djetinjstvu i djetinjstvu.

Kad je riječ o različitim obrascima vezanosti i podrijetlu teorije vezanosti, ljudi sa sigurno povezanom djecom obično vide kako ta sigurno vezana djeca odrastaju u sigurno vezane odrasle osobe. Kao rezultat toga, ljudi sa sigurnim stilovima vezanosti vjerojatno će se osjećati sigurnije u sebe i svoje okruženje. Teorija vezanosti djeluje na temelju pretpostavke da sigurno privezana dojenčad (i sigurno vezana djeca) postaju sigurno privrženi odrasli.

Sigurni tipovi imaju ozračje samopouzdanja i sigurnosti koji kao da nedostaje ostalim stilovima pričvršćivanja. Ljudi s nesigurno vezanim stilovima manje su sigurni u sebe i nepovjerljivi u svom okruženju. Smatra se da sigurno pričvršćena dojenčad bolje prolaze kao odrasle osobe. Primarna strategija vezanosti davatelja mentalnog zdravlja poput psihijatara i terapeuta jest pomoći ljudima koji su razvili nesigurne vezanosti u ranom djetinjstvu naučiti kako razviti sigurnije vezanosti.

Rijetko se raspravlja o stilu dvosmjerne privrženosti. Slično je tjeskobnoj vezanosti. Ambivalentne privrženosti stvaraju se kad se njegovatelj smatra nepouzdanim. Može biti da su nezainteresirani za djetetov razvoj ili da su zainteresirani, ali nisu uvijek prisutni. Što god da uzrokuje stvaranje privrženosti, odrasli s ambivalentnim obrascem privrženosti mogu pokazati nepostojanje privrženosti u odnosima s odraslima. Možda nisu zainteresirani za stvaranje novih veza, ali mogu iskusiti rast ljubavi, osjetljivosti i privrženosti s pojedincima s kojima provode puno vremena.

Kako se razvijaju stilovi privrženosti?

Prema istraživanju vezanosti i teoriji vezanosti, obrasci vezanosti i stilovi vezanosti razvijaju se u ranom djetinjstvu. Teorija vezanosti djeluje pod pretpostavkom da će sigurno vezana djeca rasti i postati sigurno vezani odrasli. Model vezanosti koji se koristi u istraživanju teorije vezanosti temelji se na istraživanju stila i odnosa koji se provode uz pomoć majke, stranca i dojenčeta.

Istražena teorija vezanosti otkrila je četiri glavna stila vezanosti. Četiri glavna stila vezanosti otkrivena u istraživanju teorije vezanosti i s njima povezani model vezanosti su 1. sigurni, 2. nesigurni stilovi privrženosti, 3. izbjegavajući stilovi privrženosti i 4. neorganizirani stilovi privrženosti.

Ti se obrasci privrženosti razvijaju na temelju razine sigurnosti ili privrženosti majci. Prema teoriji vezanosti, sigurno vezana djeca vjerojatno će bolje odrasti u svijetu kao odrasli. Čini se da se od svih stilova privrženosti najbolje snalaze u odrasloj dobi, iako se posebno neorganizirani i izbjegavajući stilovi privrženosti mogu razviti kasnije u životu kroz probleme s vezama s odraslima.

Strategija vezanosti pokušava pomoći ljudima poput vrsta izbjegavanja, tipova izbjegavanja tjeskobe i drugih ljudi koji su razvili negativne vezanosti za svoju primarnu figuru vezanosti kako bi razvili sigurnu vrstu vezanosti koja im je onemogućila sigurnu vezanost u ranom djetinjstvu.

zaljubila sam se u svog najboljeg prijatelja

Sigurnost vezanosti u dojenačkoj dobi može rezultirati sigurno vezanim osobama u odrasloj dobi. Međutim, uloga vezanosti može se promijeniti kao rezultat ishoda odnosa s odraslima, kao i osjetljivost i stilovi vezanosti.

Na primjer, stilovi izbjegavanja privrženosti mogu se razviti kod odraslih koji su možda imali sigurne privrženosti u djetinjstvu i imali teška iskustva u vezama kasnije u životu.

Možete li promijeniti stil privrženosti u odrasloj dobi?

Stručnjaci za psihologiju vjeruju da se čini da sigurno vezani ljudi rade bolje u životu. Međutim, u ranom djetinjstvu nisu se svi mogli sigurno vezati za svoju primarnu figuru vezanosti. Dobra vijest je da ljudi koji su u ranom djetinjstvu razvili nesigurnu vezanost za svoju primarnu privrženost imaju mogućnosti za promjenu.

Teorija vezanosti govori nam da je moguća promjena stila vezanosti u odrasloj dobi. Pomoću stručne pomoći licenciranog terapeuta možete naučiti mijenjati nesigurne obrasce vezanosti i razviti siguran način vezivanja. Terapeut vam može pomoći da naučite više o podrijetlu teorije vezanosti i četiri oblika vezanosti.

Ova četiri stila vezanosti (stvorena na osnovu naših iskustava s našom primarnom figurom vezanosti) postavljaju temelje kako će se naša emocionalna vezanost i veze s vremenom stvoriti. Razgovor sa stručnjakom za mentalno zdravlje može vam pomoći otkriti kako vaši stilovi vezanosti utječu na vaš život. U terapiji možete naučiti kako vezanost u djetinjstvu i danas utječe na vas. Vi i vaš terapeut možete zajedno raditi na stvaranju strategije vezanosti koja će vam pomoći da razvijete siguran stil vezanosti - unatoč prošlim ponašanjima vezanosti.

Promjena stilova privitka moguća je nakon što počnete razumijevati razlike u stilovima privitka i sigurnosti privitka. Stilovi vezanosti za odrasle, uključujući vezanost za izbjegavanje tjeskobe, vrste vezivanja za izbjegavanje i nesigurni stilovi vezanosti, mogu se prilagoditi pomoću prilagođene strategije vezanosti koja se temelji na konceptima koji se koriste u teoriji vezanosti.

Nažalost, vrata se ljuljaju u oba smjera - da tako kažem. Djeca koja su razvila sigurne privrženosti mogu razviti i druge stilove privrženosti, poput izbjegavajućih stilova privrženosti, ako kasnije u životu imaju teška iskustva u vezama, a da im mreže podrške ne promiču emocije i iskustva na zdrav način.

Koji su primjeri ponašanja vezanosti?

Što se tiče sigurnosti vezanosti i primarne figure vezanosti, sigurno pričvršćena dojenčad pokazuju prednost za svoj lik vezanosti. Sigurni tipovi pokazuju ranije neovisnost i više samopouzdanja kada je u pitanju istraživanje njihove okoline. Suprotno tome, nesigurno vezana djeca manje su samopouzdana i sve manje i više odbacuju svoje ponašanje kad se bave drugima i okolinom.

Razlike u stilovima privrženosti ogledaju se u razlikama u razinama samopouzdanja i ponašanju djece u istraživanju. Dojenčad privržena tjeskobi koja je izbjegla ravnodušna je prema prisutnosti lika koji veže ili stranca.

Nesigurno pričvršćena dojenčad mogu pokazati prezir ili nezainteresiranost za prilog. Kao rezultat ovog negativnog iskustva vezanosti za dojenčad, ta će se ponašanja vjerojatno prenijeti u djetinjstvo, a kasnije i u odraslu dob. Ako imate problema s vezama u vezi s nesigurnom privrženošću dojenčadi, razgovor s licenciranim pružateljem terapije može vam pomoći.

Što je prilog?

Lik vezanosti rani je njegovatelj koji služi kao temelj za djetetovu vezanost. Vjeruje se da brojke vezanosti imaju trajni utjecaj na naš život. Kontakt s likom privrženosti u istraživanju privrženosti prvenstveno se fokusira na djetetovu privrženost majci. Međutim, ako nije bila prisutna majka (ili ako majka nije bila primarni lik vezanosti), teorija vezanosti i obrasci djetetove privrženosti promatraju se u odnosu na njegovatelja koji je bio prisutan.

Vjeruje se da figure vezanosti igraju veliku ulogu u tome razvijaju li djeca sigurne vezanosti. Dječji stilovi vezanosti formiraju se kao odgovor na pažnju i brigu koju pruža slika vezanosti. Osobe sa sigurnim stilovima vezanosti dobivale su više ljubavi, podrške, pažnje i brige od lika privrženosti od vrsta izbjegavanja ili nesigurnih tipova privrženosti.

terapija virtualne stvarnosti

Da bi dijete razvilo sigurnu vezanost za primarnu figuru vezanosti, dijete se mora osjećati sigurno i zaštićeno. Stilovi privrženosti oblikuju se na temelju razine sigurnosti i sigurnosti koju dojenče osjeća u odnosu na majku ili drugu figuru privrženosti.

Koje su 4 vrste priloga?

4 vrste privrženosti su sigurne, izbjegavajuće, tjeskobne i neorganizirane, iako neki izvori pomalo mijenjaju imena. Sigurna vezanost je ispravna vezanost koja bi se trebala dogoditi između roditeljskog djeteta tijekom djetetova razvoja. Izbjegavanje se odnosi na to kada se dijete ponaša kao da ne treba pomoć roditelja. Uznemirena djeca bit će zabrinuta jesu li njihovi roditelji u blizini ili ne. Oni koji su pogođeni neorganiziranom vezanošću mogu se ponašati na bilo koji način, a smatra se da je to rezultat toga što njihovi roditelji u svakom trenutku ne djeluju na isti način prema njima ili zanemaruju njihove potrebe. Ponekad se neorganizirana vezanost može nazvati tjeskobnom i izbjegavajućom vezanošću.

Koliko vrsta priloga postoji?

Smatra se da postoje 4 vrste vezanosti. Radni modeli stilova vezanosti testirani su mnogo puta, kroz teoriju i istraživanje. Mary Ainsworth koristila je nešto što se naziva principom neobične situacije kako bi pogledala djecu i kako su vezana za svoje roditelje. Primijetila je da postoje najmanje 3 različite vrste vezanosti, ali za neke od njih postoje varijante. Ovo čudno istraživanje situacije, koje je provedeno u Sjedinjenim Državama, bilo je važno za istraživanje u vezi s teorijom vezanosti.

Koji su 5 stilova povezivanja?

Smatra se da postoje samo 4 stila privrženosti za odrasle, a ne 5 stilova povezivanja. Tu se ubrajaju sigurni, zabrinuti, zaokupljeni, prezirni i zastrašeni. Sigurna vezanost događa se kad netko ima veliko samopoštovanje i može održavati pozitivne odnose s drugima. Uznemirena zaokupljenost znači da osoba nema dobar osjećaj za sebe, ali druge cijeni. S odbacivanjem, netko može imati problema u vezama jer visoko misli o sebi, ali ne želi se zbližiti s drugima. Strah se javlja kada ne možete pročitati kako će se netko ponašati ili ponašati. Oni mogu djelovati na jedan način, a zatim ubrzo na drugi način. Na primjer, mogu se osjećati ugodno u intimnim vezama jedan dan, a drugi dan odbiti biti u odrasloj romantičnoj vezi.

Koje su 3 vrste priloga?

Tri vrste vezanosti o kojima se najviše govori su sigurne, tjeskobne i izbjegavajuće. Sigurna vezanost prevest će se u pozitivne romantične veze kada je riječ o vezanosti odraslih. Uznemireno vezano ponašanje znači da osoba ovisi o svom partneru kako bi je učinila cjelovitom. Ako osjećaju da njihov partner ne drži kraj dogovora, to može dovesti do toga da postanu razdražljivi ili ljubomorni. Izbjegavajuće vezane osobe drže se podalje od romantičnih veza u cjelini. Možda osjećaju da se ne mogu osloniti na druge ljude.

Može li dijete biti previše vezano za majku?

Dijete nije u stanju biti previše vezano za majku. Tijekom djetinjstva i adolescencije, ako se sigurno vežu uz majku, vjerojatno će o njoj ovisiti o emocionalnoj podršci, što je i očekivano. Ova rana vezanost neophodna je i pruža sigurnu osnovu za dijete da se emocionalno zbliži s ljudima koji se brinu o njemu.

Kako se zove kad je sin opsjednut majkom?

Kad je sin opsjednut majkom, to je poznato kao Edipov kompleks. U ovoj fazi razvoja dijete se može vezati za roditelja suprotnog spola i ne brinuti za drugog roditelja. Ovu je teoriju iznio Sigmund Freud. To se ne odnosi toliko na socijalnu psihologiju koliko na teoriju i istraživanje vezanosti i mnogi se stručnjaci ne slažu s njegovom analizom.

Zašto su mališani toliko privrženi majkama?

Mališan koji je vezan za majku vjerojatno je stvorio sigurnu ranu vezanost za majku, zbog čega im je drag. Imaju emocionalnu bliskost sa roditeljem, gdje računaju na njih za podršku i zadovoljenje njihovih potreba. Ponovno su ti principi testirani tehnikom neobične situacije kako bi se vidjelo kako se djeca s različitim stilovima vezanosti ponašaju prema majkama.

Zašto moje dijete želi samo mamicu?

Kad vaše dijete želi samo mamicu, to je možda zbog činjenice da je razvilo sigurnu privrženost majci. Ovo je ponašanje pozitivne vezanosti, jer djeca moraju moći računati na svoje roditelje i vjerovati da će se oni brinuti o njima. Teorija i istraživanje sugeriraju da će djeca koja mogu računati na svoje roditelje vjerojatnije imati odrasle romantične veze i moći će se emocionalno zbližiti s drugima. Postoji nekoliko članaka koje možete istražiti s više informacija o unutarnjim modelima rada i romantičnoj ljubavi koncipiranoj kao privrženost, ako ste zainteresirani da saznate više o pravilnoj privrženosti kod djece. Možda biste htjeli provjeriti i pojam čudna situacija da biste saznali više.

Što je negativna vezanost?

Negativna vezanost nije pojam koji se koristi, ali ovo se može odnositi na nesigurnu vezanost, a to je vezanost kod koje dijete nije razvilo sigurnu vezanost za svoje roditelje. Kada se to dogodi, to može utjecati na djecu u odrasloj dobi. Nesigurna vezanost može spriječiti djecu da se mogu emocionalno zbližiti s drugima, čak i kao odrasla osoba. Kad se to ne riješi, dijete može imati problem s vezanošću odraslih, što će vjerojatno utjecati na romantičnu ljubav i sve vrste veza.

Koje su tri vrste nesigurne vezanosti?

Tri vrste nesigurne vezanosti su neorganizirane, tjeskobno zaokupljene i ambivalentni stilovi vezanosti. S neorganiziranim djetetom može se ponašati u bilo kojoj vrsti nesigurne vezanosti. Teško je odrediti što će raditi od jedne do druge situacije. Oni s tjeskobnom zaokupljenom privrženošću imaju tendenciju da žele imati romantičnu ljubav, ali nemaju osjećaj da se s njima pravilno postupa u vezama. To može dovesti do toga da se njihovi partneri osjećaju kao da im treba prostora. Ambijentna vezanost uzrokuje da ljudi očekuju da će se dogoditi i najgore, čak i ako stvari dobro idu u vezi. Ljudi s ambivalentnom vezanošću također će ovisiti o svojim partnerima i možda će ih trebati redovito uvjeravati.

Koje su dvije vrste pričvršćenja najstabilnije?

Sigurna vezanost najidealnija je vrsta vezanosti koju dijete može doživjeti. To znači da imaju podršku koja im je potrebna kao beba i njihove potrebe redovito se zadovoljavaju. To dovodi do sigurne privrženosti odraslih, što je korisno u smislu dobivanja odgovarajuće socijalne podrške i radnih odnosa kao odrasla osoba. O drugoj vrsti vezanosti i tome je li stabilna ili ne bi se raspravljalo. Ostale vrste privrženosti smatraju se nesigurnima, jer dojenče nije imalo koristi od pravilne privrženosti roditeljima. Možete provesti daljnja istraživanja socijalne psihologije, kao i teoriju vezanosti i istraživanja kako biste otkrili druge stilove vezanosti koji se mogu smatrati stabilnima.

Što je emocionalna vezanost?

Emocionalna vezanost je kada se osjećate povezani s osobom, stvari ili idejom. Možete se emocionalno vezati za mnoge stvari, ali to ne znači da su vam te stvari korisne. I dalje vam je potrebna socijalna podrška da biste imali interni model rada kako izgleda veza.
Kako izgleda nesigurna vezanost?

Nesigurna privrženost za odrasle može izgledati slično privezanosti za dojenčad, ovisno o vrsti. Na primjer, ako na odraslu osobu utječe dvosmislena vezanost, ona većinu vremena može biti tjeskobna. Također se može smatrati da trebaju veliku emocionalnu potporu u vezi. Zbog toga bi se ljudi mogli osjećati nelagodno u vezi.

Koji su znakovi poremećaja vezanosti kod odraslih?

Znakovi poremećaja privrženosti kod odraslih uključuju probleme kada je riječ o kontroli, bijesu, impulsima i povjerenju. Uz to, ljudi se osjećaju kao da ne pripadaju, ne mogu biti privrženi i imaju problema u svim vrstama odnosa. Teorija i istraživanje na tu temu pokazuju da je terapija potrebna da bi se prošla ova vrsta poremećaja, bez obzira na dob.

Koji su simptomi poremećaja vezanosti?

Simptomi poremećaja vezanosti jednaki su znakovima poremećaja vezanosti. Ostali simptomi uključuju otpornost prema ljudima koji ih vole, odvajanje od situacija i osjećaj praznine.

Varaju li partneri koji izbjegavaju?

Moguće je da će partner koji izbjegava varati. To znači da ako netko pokazuje izbjegavajući stil privrženosti odraslih, može varati, što bi se moglo koristiti kao strategija suočavanja kako bi se zaštitili od ozljeda ili od toga da im drugi postanu emocionalno bliski. Teorija i istraživanje vezanosti proučavali su sve vrste vezanosti odraslih kako bi se vidjelo kako se ljudi ponašaju kao odrasli kad nisu dobili liječenje zbog mogućih problema vezanosti koji su se razvili kao djeca. Tako znaju kako partneri koji izbjegavaju mogu reagirati u određenim romantičnim vezama za odrasle.

Kako mogu znati imam li problema s privitkom?

Možda ćete moći reći da imate problema s vezanošću ako imate simptome reaktivnog poremećaja vezanosti. Neki simptomi uključuju probleme s bijesom, kontrolu, nepouzdanje, osjećaj da pripadate ili izbjegavanje povezivanja s drugima. Ako imate bilo koji od ovih simptoma, posebno kada su u pitanju romantične veze, možda imate problema s vezanošću. Kad osjetite da imate problema s privrženošću koji su rezultat vašeg odgoja, trebali biste naučiti više o socijalnoj psihologiji i privrženosti odraslih. Tada ćete možda moći sami odrediti trebate li zatražiti pomoć od terapeuta. Kad god dijete ne razvije sigurnu vezanost sa svojim skrbnicima, to može prevesti u nesigurnu vezanost kod odraslih, pogotovo ako je uglavnom zanemareno.

Koji su poremećaji vezanosti?

Postoje dvije vrste poremećaja vezanosti na koje bi netko mogao biti pogođen. Jedan je reaktivni poremećaj vezanosti, koji se događa tijekom razvoja djeteta kada se dijete ne može povezati s roditeljem na način na koji bi to trebalo biti u mogućnosti. U djetinjstvu nisu mogli dobiti sigurnost koja im je bila potrebna da imaju sigurnu vezanost za majku. Druga vrsta poremećaja privrženosti je Dezinhibirani poremećaj socijalne angažiranosti, koji se javlja kada se dijete počne osjećati ugodno u razgovoru ili zagrljaju stranaca. Bilo koji poremećaj vezanosti trebat će odgovarajuće liječenje kako bi se ublažio. Inače, oni mogu dovesti do problema s vezanošću odraslih, uključujući probleme u romantičnim vezama, strah od intimnosti ili druge romantične probleme odraslih.

Kako razbiti privrženost?

Općenito govoreći, ako želite prekinuti vezu s nekim, morat ćete poraditi na tome. Za to će vam možda trebati sustav podrške i terapija. Ako pokušavate prekinuti nesigurnu privrženost iz djetinjstva, to bi moglo zahtijevati kliničke aplikacije koje će vam pomoći u procesu.

Što su nesigurne privrženosti?

Nesigurna privrženost odnosi se na to kada dijete nije moglo stvoriti privrženost sa svojim roditeljima. Postoje 3 vrste nesigurnih vezanosti, koje se izbjegavaju, ambivalentne su i neorganizirane. Izbjegavanje znači da se dijete ponaša izbjegavajuće prema svojim skrbnicima. Ambivalentna vezanost opisuje kada dijete osjeća da ne može vjerovati svojim roditeljima, što može dovesti do osjećaja tjeskobe. Neorganizirano se događa kada roditelji ignoriraju potrebe svog djeteta. To može dovesti do toga da djeca imaju problema u ponašanju i postanu izbezumljena.

Terapija je osobna

Terapija je osobno iskustvo i neće svi ići u nju tražeći iste stvari. Imajući na umu ovih devet stvari, možete osigurati da ćete od mrežne terapije izvući maksimum, bez obzira na to koji su vaši specifični ciljevi.


Ako se i dalje pitate je li terapija prava za vas i koliko košta terapija, kontaktirajte nas na contact@betterhelp.com. BetterHelp se specijalizirao za internetsku terapiju kako bi pomogao riješiti sve vrste problema s mentalnim zdravljem. Ako ste zainteresirani za individualnu terapiju, obratite se na contact@betterhelp.com i pogledajte naš Instagram. Za više informacija o tvrtki BetterHelp pronađite nas na
  • Pinterest
  • LinkedIn
  • Cvrkut
  • Instagram
  • Google+
  • Facebook
  • Tumblr
Ako trebate telefonsku liniju za krizne situacije ili želite saznati više o terapiji, pogledajte dolje:
  • KIŠA (nacionalna mreža za silovanje, zlostavljanje i incest) - 1-800-656-4673
  • Nacionalna linija za sprečavanje samoubojstava - 1-800-273-8255
  • Nacionalna telefonska linija za nasilje u obitelji - 1-800-799-7233
  • NAMI linija za pomoć (Nacionalna alijansa za mentalne bolesti) - 1-800-950-6264