Saznajte Svoj Broj Anđela

Što je anatidaefobija i kako se s tim nositi



Izvor: pexels.com



Postoje neke fobije koje u početku mogu izgledati šaljivo, ali oni koji svakodnevno pate od njih nisu za podsmijeh. Takav je slučaj s anatidaefobijom.



Anatidaephobia je strah da u bilo kojem trenutku, negdje u svijetu, patka ili guska mogu promatrati osobu koja pati od fobije. Osoba se ne mora nužno bojati da će je patka ili guska napasti ili čak dodirnuti. Boje se samo da ih guska ili patka promatraju, prateći što rade u bilo kojem trenutku tijekom dana.

Razumijevanje fobija



66 anđeoski broj

Fobija je krajnji strah od nečega. Fobije mogu biti i iracionalne i paralizirajuće. U stvari, iracionalnost je ono što fobiju čini fobijom. Bojati se patke u vašem lokalnom ribnjaku jer je napao vašeg psa bez opravdanog razloga je racionalno. Bojati se svih patki svugdje jer mislite da vas možda promatraju i čekaju da štrajkuju nije. Međutim, unatoč tome što znaju da je to iracionalan strah, oni s anatidaefobijom ne mogu se zaustaviti da ne osjete intenzivan strah već na sam pogled na patku ili gusku.



Osoba koja pati od fobije iskusit će i mentalne i tjelesne simptome kad je prisutan povezan podražaj, poput anksioznosti, napadaja panike, tresenja i mučnine. Zbog toga čak i najsmješnije fobije i dalje treba shvaćati ozbiljno, jer postoji više nego vjerojatno netko tko pati upravo od tog stanja do te mjere da to ometa njegovu sposobnost uživanja u svakodnevnim aktivnostima.

Fobije i anksioznost



Fobije i tjeskoba idu ruku pod ruku. Budući da anksioznost nije ugodan osjećaj, oni koji pate od fobija često će se potruditi da izbjegnu osjećaj. Primjerice, netko tko ima aichmophobiju ili se boji igala, može izbjeći zakazivanje redovnih pregleda kod liječnika da se ne mora brinuti da će biti u istoj sobi kao i igla.

Izvor: pexels.com



Neke su se fobije naizgled neizbježne. U tim ekstremnim slučajevima, osoba može odbiti napustiti kuću kako bi izbjegla konfrontaciju s katalizatorom svoje fobije. U tim situacijama osobi može biti nevjerojatno teško potražiti pomoć jer se ona / ona ne može natjerati da napusti kuću i ode u liječničku ordinaciju. Ipak, svaka nada nije izgubljena. U današnje vrijeme, uz mogućnosti koje nam se pružaju putem interneta, pomoć je udaljena samo jedan klik, poput naših savjetnika BetterHelp, koji su uvijek spremni i voljni pomoći.

Podrijetlo anatidaefobije



Anatidaephobia je kreacija Garyja Larsona, crtača i tvorca popularnog stripaDaleka strana, i to je fobija koja pripada 'izmišljenoj i šaljivoj' kategoriji fobija. Riječ 'anatidaephobia' može se raščlaniti na 'Anatidae', što je grčki za patke, guske i druge vrste vodenih ptica, i 'Fobos', što je također grčki i u prijevodu znači strah ili strah.



Iako se izmišljene i šaljive fobije mogu dočarati kao odgovor na ideju da se 'svatko može bojati bilo čega, pa tako i sve može biti fobija', umjetnici možda nekome udaraju noktom u glavu, da tako kažem, nekome koji je patio od ovog straha i sada je zahvalan što se na njega može nazvati imenom. Tehnički, nitko ne može patiti od 'anatidaefobije' jer samo ime nije službeni psihijatrijski pojam. Međutim, strah može biti vrlo stvaran i kategoriziran kao član obitelji fobija koju su službeno prepoznali profesionalci.



Fobije su ozbiljni strahovi i ne treba ih shvaćati olako. Iako je možda terapijski za nekoga tko vidi svoj strah u komičnom svjetlu. To je zato što bi moglo biti korisno smijati se povezanom materijalu, jer bi to moglo dovesti do toga da se osoba pomiri sa svojim strahom i više ne reagira na taj određeni poticaj terorom, već smijehom.



Izvor: pexels.com

Međutim, strah od patki ili gusaka može biti iscrpljujuć jer se osoba koja pati od tog stanja može osjećati kao da ne može ništa učiniti jer je neprestano zabrinuta za patku ili gusku koja ih možda promatra. To može dovesti do još više fobija, poput agorafobije, koja je strah od napuštanja kuće.

što 14 znači duhovno

Uzroci anatidaefobije

Kao i kod većine fobija, anatidaefobija je vjerojatnije rezultat negativnog ili čak traumatičnog iskustva s patkama ili guskama. Negativno iskustvo s vodenim pticama češće je nego što mislite. To je zato što su patke i guske obično nasilne po prirodi, a čak je poznato da napadaju ljude bez provociranja. Mogli bi vas gricnuti ili naletjeti kako bi vam ukrali hranu. Zbog toga se ljudima preporučuje da se dive labudovima izdaleka, umjesto da se pokušavaju približiti inače prelijepim pticama.

Takvo što se događa malom djetetu može biti zastrašujuće, što dovodi do cjeloživotnog straha ili osjećaja zastrašivanja kad god su patke ili guske u blizini. Osim straha koji može stisnuti dijete, djetetu također može biti zastrašujuće kad čuje glasno zapljuskivanje koje krila takve ptice mogu stvoriti dok brusi hranu ili plijen. To je sam razlog zašto čak i fobiju poput ove, koja u početku zvuči glupo, treba shvatiti jednako ozbiljno kao i svaku drugu fobiju.

Simptomi anatidaefobije

Simptomi anatidaefobije slični su onima koji se viđaju u slučajevima koji uključuju druge fobije. Simptomi mogu biti fizički, mentalni ili emocionalni i mogu se razlikovati od osobe do osobe, jer svatko situaciju doživljava različito i kao takav različito reagira na različite podražaje. Anksioznost je simptom koji se najčešće opaža, jer se obično javlja kod svake fobije.

Netko tko nema anatidaefobiju može se nasmijati ili nasmijati ideji o patki ili gusci koja ih pokušava uplašiti, ali za anatidaefobija je taj strah stalan i prevladava u njegovom umu. U ekstremnim slučajevima anatidaefobija može odbiti napustiti svoje domove iz straha da im patka ili guska ne prijeđu put.

Izvor: rawpixel.com

Fizički simptomi anatidaefobije mogu uključivati ​​znojenje, drhtanje, porast krvnog tlaka, suha usta, osjećaje gušenja i paralizirajući strah zbog kojeg se osoba mrtva zaustavlja i ukorijenjuje na mjesto. Možda će pokušati vrištati ili čak pobjeći. Neke anatidaefobije strahuju da će izgubiti potpunu kontrolu nad svojim tijelima, poput podlegnuća potencijalno neugodnoj epizodi, uključujući nesvjesticu, vrtoglavicu ili plač.

1015 anđeoski broj

Bolovi u prsima i gastrointestinalni problemi nisu rijetkost kod onih koji imaju ovu fobiju, niti su osjećaji umiranja ili zarobljenosti. Ta anatidaefobija koja se ne boji napustiti svoje domove može se potruditi da izbjegne putovanje u područje za koje je poznato da ima puno populacije gusaka i pataka.

Liječenje Anatidaephobia

Kao i kod mnogih fobija, oni koji imaju anatidaefobiju često sami postavljaju dijagnozu i shvaćaju da je njihov strah, iako vrlo stvaran i jak, iracionalan. Međutim, oni također razumiju da su nemoćni to kontrolirati. Unatoč tome, mnogi će oboljeli odbiti posjetiti liječnika iz straha da će im se smijati ili ih na neki drugi način ne shvatiti ozbiljno. Kao rezultat, fobija može trajati ili se čak pogoršavati godinama dok konačno ne potraže liječenje.

Postoji nekoliko metoda liječenja koje se koriste za pomoć pacijentima da prevladaju anatidaefobiju. Jedna od takvih metoda liječenja naziva se NLP, ili neuro-lingvističko programiranje, koja je vrsta kognitivne bihevioralne terapije. Kognitivna bihevioralna terapija djeluje tako što napada naše „naučene ili programirane“ misli kako bi preprogramirala mozak kako bi preokrenula ono što je pacijent „naučio“ i eliminirala njegov ili njezin strah.

Terapijske metode samopomoći također mogu biti učinkovite. Ovdje terapeuti podučavaju svoje pacijente tehnikama koje povezuju njihova tijela s njihovim umovima, poput dubokog disanja, meditacije i bilježenja njihovih pozitivnih misli. Dnevnik im može pomoći da racionaliziraju svoje negativne misli i konačno prevladaju strah.

Izvor: commons.wikimedia.org

U ekstremnim slučajevima mogu se propisati lijekovi koji pomažu pacijentu da se nosi sa simptomima koji proizlaze iz njegove fobije. Lijekovi se smatraju krajnjim sredstvom, jer ne napadaju korijen straha; to samo olakšava suočavanje sa simptomima. Uklanjanjem straha, simptomi bi se trebali prirodno povući. Međutim, ako se očekuje da će liječenje biti dugotrajno, psihijatar može propisati lijekove koji pomažu pacijentu da se u međuvremenu osjeća bolje, dok oni nastavljaju napadati i pokušavaju ukloniti pravi uzrok njegove tjeskobe.

Ako vjerujete da imate anatidaefobiju i ona ometa vašu sposobnost uživanja u svom životu, razmislite o tome da za pomoć zatražite pomoć od jednog od naših savjetnika BetterHelp. Naši su savjetnici posebno obučeni za bavljenje fobijama i mogu vam pomoći da zauvijek prebrodite svoju anatidaefobiju i vratite se uživanju u svom životu.

Najčešća pitanja

Kako se zove strah od patki?

Riječ 'strah' sinonim je izraza 'fobija'. Strah je nekontrolirana i odvratna emocija koju inducira nešto ili netko. Ovaj osjećaj straha je iracionalan i opsesivan. Postoji popis fobija, uključujući svemirsku fobiju, visinsku fobiju, fobiju na tamnom mjestu, životinjske fobije i štošta.

Jedna od postojećih fobija je strah od patki. Terminološki se naziva ANATIDAEPHOBIA. Etimološki, anatidaefobija potječe od grčke riječi 'Anatidae', što znači labud, patke ili guske i 'Fobos' što znači strah. Upravo je anatidaefobija iracionalan i raširen strah da vas promatra patka. To je mentalno zdravstveno stanje koje vas dovodi u situaciju da neprestano imate nekontrolirani osjećaj straha da vas, ma gdje god bili ili što radite, promatra patka.

Je li anatidaefobija prava fobija?

Treba jasno shvatiti da je anatidaefobija prava fobija. Strah od patki od anatidaefobija trajan je i utječe na misaone obrasce u svakodnevnom životu. Kao istinsko mentalno zdravstveno stanje, strah od fobijske patke ima uobičajene simptome, uključujući znojenje, drhtanje ili drhtanje, suha usta, poteškoće s gutanjem, paralizirajući strah, vrištanje ili bijeg (posebno kad gledam patku), vrtoglavicu, nesvjesticu, plač, gastrointestinalni poremećaj , i bolovi u prsima.

san demona

Koji je strah da te netko promatra?

Strah da vas netko promatra naziva se skopofobija ili skoptofobija. Riječ je o terminologiji koja etimološki potječe od grčke riječi „skopein“ što znači „gledati ili ispitivati“ i „Fobos“ što znači „duboka bojazan ili odbojnost“.

Skopofobija kao mentalno zdravstveno stanje utječe na ljude u različitim stupnjevima. Neki su pojedinci izuzetno pogođeni do te mjere da se boje da ih netko cijelo vrijeme promatra. Neki se drugi ljudi koji su agorafobični boje maknuti s vrata, jer se boje da bi ih stranci gledali. Strah da vas netko promatra anksiozni je poremećaj zbog kojeg žrtve doživljavaju druge socijalne ili specifične fobije koje se pogoršavaju kad se ne liječe.

Scopophobia je specifična fobija koju mogu uzrokovati epilepsija ili Touretteov sindrom, traumatični događaji, druge socijalne ili specifične fobije (trema ili fobija javnog govora), nisko samopoštovanje i autizam ili shizofrenija.

Imaju li svi fobiju?

Postoje različite vrste anksioznih poremećaja. Fobije su najčešći tip. To je stanje mentalnog zdravlja koje može utjecati na bilo koga bez obzira na spol i dob. Fobije se klasificiraju u dvije vrste: jednostavne i složene. Objašnjavaju se da su jednostavne fobije vrsta fobija koje se pojavljuju tijekom ranog djetinjstva, ali nestaju kako ljudi odrastaju. Složene fobije poput socijalnih fobija opisane su kao vrsta fobija koje se javljaju tijekom puberteta ili u kasnim tinejdžerskim godinama do ranih dvadesetih godina zbog agorafobije.

Gotovo svi imaju jedan iracionalni strah ili dva. U većini je slučajeva to manja reakcija većine ljudi. Međutim, ponekad strahovi mogu postati poremećaj ili uzrokovati krajnju tjeskobu koja utječe na mentalno zdravlje nekih pojedinaca.

Mogu li se izliječiti fobije?

Fobije poput ostalih mentalnih zdravstvenih stanja mogu se liječiti i izliječiti. Vrlo je važno znati okidače koji izazivaju vaše strahove kada namjeravate izliječiti određene fobije. Okidači uključuju životinju, mjesto, objekt ili situaciju. Postoje različiti načini na koje se fobije mogu izliječiti. Trebali biste znati da se jedna posebna fobija obično liječi odjednom. Liječnici većinom mogu preporučiti oblike liječenja kao što su lijekovi, psihoterapija (terapija izlaganjem) ili drugi oblici terapije. Učinkovito liječenje pomaže poboljšati kvalitetu života sa sigurnošću da se strah i tjeskoba smanjuju u vašem svakodnevnom životu.

Terapijska rješenja

Zapravo je uočeno da se specifične fobije najbolje liječe psihoterapijom koja se naziva terapija izlaganjem i kognitivna bihevioralna terapija (CBT). Učinkovito pomaže u upravljanju određenom fobijom.

Terapija izlaganjem pomaže u promjeni odgovora na anksioznost. Ovaj odgovor može biti u vezi s objektom ili situacijom od koje se bojite. Terapija izlaganjem oblik je terapije koji uključuje opetovano izlaganje onome što stimulira vašu specifičnu fobiju, uključujući vaše misaone obrasce, osjećaje i osjećaje, umjesto da se potrudite da ih izbjegnete. To vam posljedično pomaže znati kako upravljati svojim strahovima kad god se pojave. Na primjer, ako se bojite patki ili gusaka, vaš terapeut može započeti tako što ćete vas natjerati da gledate slike patki, približivši se jednoj, a zatim vjerojatno ostanite i izgledajte dok vas patka promatra.

1111 anđeo broj blizanački plamen

Drugi najbolji oblik terapije je kognitivna bihevioralna terapija (CBT). Kombinacija terapije izlaganjem i drugih tehnika kako biste znali kako se učinkovito nositi s predmetom ili situacijom uzrokuje vaše strahove na različite načine. CBT uključuje učenje kako svladati svoje misli i osjećaje i postati siguran u njih, umjesto da im pruži priliku da vas preplave.

Upotreba lijekova

Iako se klinički može vidjeti da je psihoterapija (terapija izlaganjem) možda najbolji oblik liječenja specifičnih fobija. Ponekad liječnici prepisuju lijekove koji mogu smanjiti mogućnost da imate simptome anksioznih poremećaja, poput generaliziranog anksioznog poremećaja ili napadaja panike, izlaganjem situaciji ili predmetu koji pokreću vaš strah. Možda ćete htjeti razgovarati sa svojim liječnikom prije uzimanja bilo kakvih lijekova za liječenje bilo kojeg mentalnog zdravlja.

Preporučeni lijekovi obično uključuju:

  • Beta-blokatori: Koriste se za inhibiranje učinaka adrenalina zaustavljanjem da vas stimulira. Adrenalin dovodi do povećane brzine otkucaja srca, lupanja srca, povišenog krvnog tlaka i tresenja udova i glasa uzrokovanih strahom.
  • Sredstva za smirenje: Mogu se propisati sedativi poput benzodiazepina. Pomažu u opuštanju snižavanjem razine tjeskobe. Vrlo je važno da se sedativi koriste oprezno i ​​na recept - oni mogu dovesti do ovisnosti. Nastojte ih izbjegavati ako imate povijest ovisnosti o drogama ili alkoholu.

S koje dvije fobije smo rođeni?

Poznata je činjenica da su svi rođeni s dvije specifične fobije. To su znanstvenici otkrili nakon devedesetih. Te su fobije:

  • Strah od pada:Znanstvenici su otkrili da se svaki čovjek rađa s fobijom od pada. To je strah koji dolazi s rođenjem. To je prikazano kroz eksperiment proveden s bebama. Te su bebe stavljene na prozirno staklo. Otkrića da je većina beba pokazivala osjećaj straha jer su se bojale staviti noge u čašu.
  • Strah od naše buke: Ovo je još jedan strah s kojim se ljudi rađaju. To je fobija zbog koje želite pokriti zrak ili nehotice fokusirati zvuk kad čujete snažnu buku. To je reakcija koja vas stimulira i dovodi vaše tijelo u režim trčanja kada u podsvijesti čujete glasan glas. Iz istraživanja se pokazalo da se bebe boje kad čuju tako glasan glas čak i kad nisu u stanju protumačiti što taj glas znači.

Pogoršavaju li se fobije s godinama?

Empirijskim istraživanjima pokazalo se da se fobija može pogoršati s godinama. Najčešće se to događa kada netko pati od straha od visine. Dokazano je da se ovo kasnije u životu pogoršava. Kevin Gournay, emeritus profesor u Londonu na Institutu za psihijatriju, King's College i autor kratkog vodiča o fobijama i panici The Sheldon, potkrijepio je ovu tvrdnju naglašavajući uzrok govoreći: 'Kako starete, vaš organ ravnoteže teži da se pogoršate i vjerojatno ćete se osjećati fizički ranjivijima. '

5 anđeoski broj ljubavi

Profesor Gourney, međutim, rekao je da, iako se akrofobija može pogoršavati s godinama, ostale fobije ostaju manje problematične kad odrastete. Mnoge se fobije smanjuju, jer što starije postajete, to vaše tijelo proizvodi manje adrenalina (hormona koji je odgovoran za ubrzan puls, lupanje srca i vrtoglavicu).

Važno je znati da su vaše tendencije sve veće tendencije da se vaše fobije mogu poboljšavati s godinama; međutim, ako su povezani s ranjivošću, uključujući strah od gužve ili visine, može se pogoršati.

Kad se otkriju, fobije kao mentalni poremećaji moraju se liječiti na vrijeme. Ako se ne suoče na vrijeme, s vremenom se može pogoršati. Dostupne su terapije namijenjene rješavanju mentalnih poremećaja. Kroz bilo koju od ovih terapija znat ćete kako se liječiti ili liječiti prije nego što se pogorša.

Kako se borite protiv straha?

Strah kao nekontrolirana reakcija može biti vrlo uznemirujući. Nepromjenjivo biste trebali tražiti načine kako se nositi s njima prije nego što postanu gori. Slijede neki od načina na koje se možete boriti protiv svog straha:

  • Uključite se u ono što vas može odvratiti od brige. Možete se okupati, skuhati šalicu čaja ili prošetati po bloku.
  • Kad se osjećate uplašeno, pokušajte položiti dlan na trbuh i polako duboko uzmite.
  • Neka vas ne savladaju vaši podvizi već se suočite s njima.
  • Razmislite o najgoroj stvari koja bi se mogla dogoditi, poput srčanog udara.
  • Stvorite mentalnu sliku koja vam može donijeti utjehu ili vas učiniti smirenima.
  • Pronađite centar za liječenje ili grupu za podršku
  • Izbjegavajte zlouporabu supstanci ili droga. Ovo će samo pogoršati

Podijelite Sa Prijateljima: