Što je umjetnička terapija i kako započeti?

Kakvu ste izloženost imali art terapiji? Jeste li vidjeli umjetničko djelo proizvedeno tijekom jedne od ovih sesija? Ili ste možda vi ili netko koga volite sudjelovali u art terapiji, bilo kao terapeut, terapeut ili klijent. Možda niste imali iskustva s umjetnošću kao terapijom i pitate se o čemu se radi. Čak i ako ste sudjelovali u art terapiji, terapeut vam možda nije puno objasnio o tome. Bez obzira jeste li novi klijent art terapije ili razmišljate o karijeri umjetničkog terapeuta, znanje više može vas osnažiti dok poduzimate sljedeće korake u životu.

Izvor: pexels.com

Najjednostavnija definicija art terapije je da je to vrsta terapije u kojoj terapeut koristi kombinaciju umjetnosti i psiholoških principa kako bi pomogao ljudima da se nose sa širokim spektrom problema. Ako ste ikada vidjeli umjetnost nastalu tijekom terapije ekspresivnom umjetnošću, možda se pitate o čemu umjetnik razmišlja. Art terapeut se ne pita samo; obraćaju pažnju na riječi i geste umjetnika dok rade i nakon toga dok razgovaraju o onome što su stvorili. Oni također mogu postavljati pitanja i primijetiti simboliku koju je umjetnik izrazio. Svoje treninge iz umjetnosti i psihologije postavljaju na posao angažirajući klijenta koji se bavi umjetnošću kako bi im pomogao u:

• Doživljavanje i izražavanje svojih osjećaja.
• Stjecanje vještina i samopouzdanja koje ide uz njih.
• Pronalaženje užitka unatoč njihovim problemima.
• Bolje razumijevanje njihovih problema i sebe.
• Učenje vještina suočavanja.
• Zacjeljivanje rana ostavljenih traumatičnim iskustvima.
• Suočavanje sa svakodnevnim stresom.

Ako prvi put učite o art terapiji, niste sami. To je metoda o kojoj se ne raspravlja tako često kao o drugim vrstama mogućnosti liječenja, ali ipak može pružiti ogromne rezultate. Vjerojatno ste čuli od ljudi koji uživaju stvarati umjetnost, uključujući glazbu, da je to način za ublažavanje stresa i izražavanje. Art terapija se nadovezuje na to, stvarajući formalni tretman za ljude.

Zašto Art terapija?

Art-terapija se može koristiti kao i bilo koji drugi oblik terapije za istraživanje problema i rješenja, izražavanje osjećaja i učenje novih načina rješavanja problema. Međutim, art terapija se razlikuje od većine vrsta liječenja jer klijenti ne moraju nužno razgovarati kako bi izrazili svoje misli i osjećaje. To je posebno korisno kada se klijent suočava s toliko intenzivnim emocijama da ih ne može opisati riječima. Također je korisno za ljude koji imaju poteškoće u verbalnom izražavanju. Ipak, svatko može imati koristi art terapija jer im pomaže da iskoriste svoju kreativnost da iskuse i odgovore svijetu na nove načine.

Statistika art-terapije

Opseg istraživanja umjetničke terapije još je uvijek mali. Mnoge studije su rađene sa samo nekoliko klijenata. Ipak, sve je više dokaza da umjetnička terapija ima posebne koristi za klijente koji se u nju uključe. Neke od ovih statistika o art-terapiji studije uključuju:

anđeoski broj 727

• Jednogodišnje istraživanje pet desetogodišnjaka u školskoj art-terapijskoj grupi. Studenti su naznačili da im je umjetnička terapija pomogla da se nose sa svojim osjećajima oko obiteljskih problema i tuge.
• 9-mjesečno istraživanje pet odraslih osoba s poremećajem ličnosti. Testiranje i promatranje otkrili su nakon toga da su se njihovi simptomi popravili.
• Jednogodišnje istraživanje s petero djece s poremećajima vezanosti. Svi su se studenti nakon studija poboljšali i razvili na pozitivan način.
• Studija o 48 zatvorenih muškaraca. Nakon što su sudjelovali u grupi, napravili su testove koji su pokazali poboljšano ponašanje i raspoloženje.

Izvor: freepik.com

Škole misli u likovnoj terapiji

Art terapija kombinira mnogo različitih metoda i tehnika savjetovanja u eklektičnoj mješavini koristeći umjetnost kao način izražavanja, otkrivanja i emocionalnog oslobađanja. Dvije osnovne škole mišljenja unutar zajednice art terapije su Umjetnost kao terapija i Umjetnička psihoterapija. Iako su ovo dva različita pristupa, oni se i dalje mogu koristiti zajedno.

Umjetnost kao terapija

U pristupu Umjetnost kao terapija, klijent koristi umjetničko iskustvo kao sredstvo za suočavanje sa svojim osjećajima. Samo djelo je katarzično. To može umanjiti umjetnikovu tjeskobu ili pomoći u uklanjanju depresije. Drugim riječima, samo umjetničko iskustvo je terapija.

Umjetnička psihoterapija

U umjetničkoj psihoterapiji terapeut primjećuje simboliku u umjetnosti. Umjetnost koriste kao odskočnu dasku za razgovor s klijentom o svojim problemima. Tipično koriste psihoterapijsku metodu, ali mogu koristiti i druge savjetodavne intervencije.

Art terapija za ublažavanje stresa

Umjetnost može biti prekrasan način za ublažavanje stresa i tjeskobe. Klijenti koji žive u nefunkcionalnim obiteljima ili nasilnim situacijama često imaju koristi od art terapije. Jednom kad uspiju riješiti stres, možda će pronaći nove načine za rješavanje obiteljske situacije ili će početi graditi snagu za dalje. Ljepota stvaranja umjetnosti kao načina za ublažavanje stresa je u tome što se osoba koja je izrađuje može izgubiti u svom poslu. Mogu doći dalje od riječi i svjesnih misli s kojima se ne znaju nositi i pronaći unutarnju istinu svojih osjećaja o tome.

Vrste aktivnosti art terapije

Art terapeuti mogu koristiti gotovo bilo koju vrstu umjetnosti u svojim planovima liječenja. Djelatnosti art terapije uključuju:

• Slikanje autoportreta
• Slikanje ili bojanje vlastite obitelji
• Rad s keramikom
• Šivanje
• Izrada kolaža
• Izrada poklona za najmilije
• Bojanje u bojanci za art terapiju

Poslovi umjetničke terapije

Želite li imati posao koji vam omogućuje da izrazite svoju kreativnost, prenesete svoje znanje o umjetnosti i pomognete ljudima da se nose s teškim problemima? Ako je tako, art terapija je možda karijera koju ste tražili. Art terapeuti mogu raditi s ljudima bilo koje dobi, od mališana do starijih osoba. Tipično rade s ljudima koji imaju emocionalne ili mentalne probleme, ali mogu raditi i s ljudima čiji je primarni problem fizički. Gdje rade svoj posao? Evo nekoliko mjesta na kojima bi se mogla održavati art terapija:

• Ured terapeuta.
• Stacionarna ustanova za mentalno zdravlje.
• Škola.
• Zatvor.
• Radno mjesto.
• Društveni centar.

Plaća i radni uvjeti na polju art-terapije

Prema BUreau statistike rada, srednja godišnja plaća za art terapiju iznosila je 55.900 USD od svibnja 2014. Naravno, stvarna plaća koju primate može biti veća ili manja od ove. Razlozi za ovu varijaciju mogu biti vaše mjesto, vrsta objekta koji vas zapošljava, vaša razina obrazovanja i iskustvo. Uvjeti rada također se razlikuju. Možda se nalazite u prekrasnom okruženju sa svim pogodnostima luksuznog odmarališta ako radite u otmjenoj privatnoj ustanovi za mentalno zdravlje. Ako radite u zatvoru, uvjeti mogu biti manje ugodni. Međutim, uvjeti većinom padnu negdje u sredinu.

zašto stalno sanjam o svojoj simpatiji

Sati su obično prosječni u usporedbi s drugim profesijama. Art-terapeut ne samo da pomaže klijentima u stvaranju umjetnosti, već im pruža i savjetovanje, procjenu, izradu planova liječenja i obavljanje drugih administrativnih zadataka. Ponekad je art terapeut odgovoran za kućne poslove u umjetničkoj sobi, ali ako ustanova ima veći proračun, pomoćnik za art terapiju može se pobrinuti za to. Terapeut obično planira umjetničke projekte i naručuje potrebne potrepštine. Njihov dan uz sve ove zadatke može uključivati ​​i nekoliko sesija umjetničke terapije.

Izvor: pexels.com

Razvijanje ideja za likovnu terapiju

Osim sesija art-terapije, glavni posao art-terapeuta je razviti intervencije koje koriste kreativni izraz izravno povezan s potrebama i ciljevima klijenta u liječenju. Mogu se osloniti na vlastitu maštu, kao i na širok spektar resursa poput časopisa o industriji umjetničke terapije, kolega, istraživačkih studija i tehnika koje su naučili tijekom svog likovnog obrazovanja. Zapamtite da art terapeut nije samo umjetnik već i terapeut. Dok rade na idejama za art terapiju, oni također razmatraju kako će koristiti svako umjetničko iskustvo kako bi pomogli klijentu. Oni mogu istaknuti skup ciljeva sesije. Zatim slijede svoj plan na sesijama art terapije kako bi klijentu pružili katarzično emocionalno oslobađanje ili pružili temu za razgovor terapiju session.

Put do postajanja art terapeutom

Postajući art terapeut zahtijeva više od znanja kako slikati sliku ili slušati prijatelja u nevolji. Ako odlučite slijediti ovaj put u karijeri, ići ćete trebate edukaciju, diplomu i certifikat iz art terapije. Poduzmite jedan po jedan korak kako biste osigurali da postanete art terapeut kakav želite biti.

Istraživanje art terapije

Prije nego što poduzmete bilo kakve druge korake, bilo bi korisno istražiti polje kako biste stekli bolju ideju što ono podrazumijeva. Započnite s čitanjem svega što možete, uključujući istraživačke studije i studije slučaja. Pogledajte časopise ili slikovnice umjetničkih djela nastalih na satovima art terapije. Saznajte više o psihologiji i terapijskom procesu. Možda ćete također moći dobiti honorarni posao ili volontirati kao pomoćnik u programu art-terapije. Jednom kad osjetite što je art terapija, trebali biste pažljivije pogledati vlastite osobine koje vam ovaj posao mogu učiniti lakšim ili izazovnijim od ostalih karijera. Art terapeuti trebaju:

• Kreativnost
• Strast za pomaganjem ljudima
• Izvrsne vještine slušanja i komunikacije
• Strpljenje
• Interes za ljudsku psihologiju i ponašanje

Donošenje odluke koja započinje

Recimo da ste naučili sve što možete o art terapiji. Sljedeći je korak donošenje odluke i predanost stjecanju obrazovanja i iskustva potrebnog da biste postali art terapeut. Svakako, sve što naučite o umjetnosti i psihologiji može vam pomoći u vašem svakodnevnom životu. Međutim, zauzimanje nehajnog stava možda-hoću, možda-neću prema vašem karijernom putu sprječava vas da duboko zaradite u materijalima tečaja i pružite svoj puni potencijal. Dakle, prije nego što započnete, čvrsto odlučite slijediti ovo putovanje dugoročno. Ostavite mogućnost da se predomislite za budućnost. Za sada se koncentrirajte na art terapiju.

Stjecanje diplome umjetničke terapije

Morat ćete započeti stjecanjem diplome prvostupnika ako je već nemate. Najbolji smjerovi za stjecanje ove prve fakultetske diplome su umjetnost i psihologija. Najpovoljniji je put dobiti dvopredmet s oba predmeta. Dalje, morat ćete dobiti magisterij iz art terapije. Nakon toga možete se prijaviti na jedan od dostupnih Masters programa za art-terapiju kako biste dublje proučavali ovo specifično područje.

Odabir programa umjetničke terapije

Vaša umjetnička terapija jednako je dobra kao i sveučilište na kojem ste je stekli. Dakle, odabirom čl Magistarski program terapije presudan je aspekt vašeg treninga za art terapiju. Ne nude sve škole ovaj stupanj, tako da ste ograničeni od samog početka. Prvi je korak, dakle, saznati što sve fakulteti nude. Američko udruženje umjetnosti ima prikladan popis škola za art-terapiju koje nude prihvaćene programe za art-terapiju. Opet, naučite sve što možete. Krenite na putovanja u kampuse u kojima postoje diplomski programi umjetničke terapije i promatrajte što se odvija na nastavi. Suzite svoj popis, a zatim odaberite škole umjetničke terapije u koje se želite prijaviti.

Postajanje certificiranim

Morat ćete položiti test i možda predstaviti portfelj, studije slučaja i ocjene iz svoje škole likovne terapije kako biste se kvalificirali za svoj certifikacija art terapije. Prvo, možete dobiti jedan od četiri nacionalna certifikata. To uključuje:

• Privremeni registrirani art terapeut
• Ovjera odbora
• Registrirani art terapeut
• Ovlašteni supervizor za art terapiju

U nekim državama trebat će vam i licenca za bavljenje art-terapijom. Sljedeće države zahtijevaju licencu:

• Delaware
• Kentucky
• New Jersey
• Novi Meksiko
• Kentucky
• Mississippi
• Maryland
• Oregon

Druge države dodjeljuju licence za umjetničku terapiju kao specijalnost savjetovanja ili terapije. Ovi su:

• Teksas
• New York
• Pennsylvania
• Wisconsin
• Utah

Prednosti pridruživanja udruzi

Kad postanete art terapeut, vjerojatno ćete se pridružiti udruženju za art terapiju. Čak i ako tek započinjete svoje obrazovanje iz likovne terapije, može biti izvrsna ideja da se pridružite sada. To može biti Američko udruženje za terapiju umjetnošću ili udruženje za art terapiju u vašoj državi. Iako se za pridruživanje obično plaća naknada, koristi su daleko veće od troškova. Oni uključuju:

• Informacije o programima art terapije i stipendijama za njihovo pohađanje
• Informacije i poveznice za dobivanje certifikata i / ili licence
• Mnogo mogućnosti za umrežavanje s drugima u vašem području
• Informacije o trenutnim trendovima u art terapiji
• Pristup najnovijim istraživanjima i šanse za sudjelovanje u istraživačkim projektima
• Resursi za karijeru i posao
• Godišnje konferencije
• Biti uključen u popis art terapeuta
• Uglednost sudjelovanja u profesionalnoj organizaciji
• Informacije o trenutnim mogućnostima trajnog obrazovanja
• Mogućnost zarade nagrada koje dodjeljuje udruga

Izvor: rawpixel.com putem freepik.com

Svakako postoji mnogo toga što treba postati umjetnički terapeut i baviti se umjetničkom terapijom. Međutim, ako ste motivirani slijediti ovaj put, to može biti jedno od najisplativijih iskustava u vašem životu.

duhovno značenje 3333

Prvo poboljšajte vlastito mentalno zdravlje

Prije nego što se odlučite za školovanje u likovnoj terapiji, razmislite o razgovoru sa savjetnikom o svom interesu za to područje. Dok raspravljate o svojim mislima i osjećajima u vezi s art terapijom, savjetnik vam može pomoći da razjasnite svoje ciljeve. Umjesto toga možda ćete shvatiti da art-terapija nije za vas. Ako je to slučaj, možda ćete si uštedjeti troškove i muku oko stjecanja diplome koju ne želite koristiti. Ako se želite njime baviti, možda ćete otkriti da vam je vrijeme provedeno u terapiji, prije nego što ste započeli, pomoglo povećati motivaciju. Dugoročno, ovo vam može pomoći da uspijete i riješite sve probleme mentalnog zdravlja koji su vas možda spriječili da postanete vješt, upućen i suosjećajan art terapeut kakav želite biti.

Ako vas zanima umjetnička terapija kao plan liječenja (a ne karijere), mreža licenciranih savjetnika tvrtke BetterHelp uključuje certificirane art terapeute. U nastavku pročitajte neke recenzije savjetnika BetterHelp od ljudi koji umjetničku terapiju doživljavaju kao tretman.

Recenzije savjetnika

'Amy je divna. Reagira, razumije i podržava. Naši su razgovori bili vrlo korisni, vrlo brzo. Kao umjetnica, volim art terapiju koju koristi i smatrala sam da je posebno korisna za odražavanje i artikuliranje stvari s kojima sam se bavila. Toplo bih preporučio Amy! '

'Jenni je sjajna savjetnica. Doista mi je pomogla da promijenim svoj život. Raspravljati o svojim brigama s najdražima može mi predstavljati izazov, ali razgovor s Jenni osjeća se poput razgovora sa vlastitom savješću. Nikad vam ne govori što je „ispravno“ ili „pogrešno“, već vam pomaže da pogledate u sebe kako biste shvatili što vam treba. Pomogla mi je koristeći umjetničke projekte i metaforičku raspravu koja se stvarno odnosi na mene i pomaže mi da se otvorim. Preporučio bih je svima koji žele smoći hrabrosti za prevladavanje svojih borbi. '

Zaključak

Art terapija može biti savršen odgovor za pomoć u suočavanju sa životnim izazovima i može vam pomoći da postanete snažnija osoba u cjelini. Ako nikada prije niste isprobali umjetnost, ali vas je zanimalo, nikad nije kasno za početak. Uz to, postajući art terapeutom, uvodit ćete nove ljude u nešto što im može zauvijek promijeniti život. Dopuštajući umjetnost u svoj ili tuđi život, možete je obogatiti, a osobi može ponuditi dugoročni način rješavanja osobnih problema dajući vam novu vještinu i hobi koji mogu trajati cijeli život. Uzmi Prvi korak danas.

Podijelite Sa Prijateljima: