Što je 'anksioznost visoke funkcije?'

Kad većina nas govori o 'anksioznosti', razgovaramo o njoj kao da su svi slučajevi anksioznosti isti. Ovo nije slučaj.

ambiciozno značenje

Izvor: rawpixel.com

'Anksioznost' - kada se koristi za raspravu o nekom poremećaju, a ne samo o osjećajima anksioznosti koje svi imaju s vremena na vrijeme - obično se koristi kao stenografija za označavanje velikog broja anksioznih poremećaja i srodnih stanja.

Sve mnoge različite vrste anksioznih poremećaja dijele neke uobičajene simptome, uključujući povećanu učestalost i ozbiljnost napada panike te neprikladan, oslabljujući ili stalni osjećaj straha. To ne znači da su svi anksiozni poremećaji isti. Kada se simptomi pojave, kako se manifestiraju i drugi čimbenici znače da svaki anksiozni poremećaj različito utječe na pojedinca.

U ovom ćemo članku razgovarati o visokofunkcionalnom anksioznom poremećaju, uključujući njegove simptome i način na koji se dijagnosticira i liječi.

Što znači 'visoko funkcioniranje'?

Zbog sluha „dobro funkcioniranje“ može zvučati gotovo kao da je takva tjeskoba dobra stvar, što nekako olakšava rad ili postizanje uspjeha. To nije sasvim točno.

Kad je u dijagnozu ili naziv stanja uključeno 'funkcioniranje' ili 'visoko funkcioniranje', ono prenosi podatke o vrstama ljudi koji ga imaju i načinima na koje to utječe na njihov svakodnevni život. Ljudi s tim uvjetima nisu spriječeni u postizanju velikih stvari, a stanje je možda dijelom i zbog velikih stvari koje su u stanju postići. To ne znači da nemaju problema i sigurno ne znači da je stanje uzrok njihovog uspjeha.

Visoko funkcionirajuća anksioznost vs. Ostala anksiozna stanja

Jedan od najprepoznatljivijih simptoma većine tjeskobnih stanja je 'napad tjeskobe' ili 'napad panike'. Tijekom napada tjeskobe, otkucaji srca povećavaju se, a dah im postaje brz i plitak. Mogu osjećati stezanje u prsima ili čak bol u prsima. Pojedinac se može osjećati kao da će povratiti ili se onesvijestiti - a to može i učiniti. Napadi tjeskobe također mogu uključivati ​​neobične misli i osjećaje poput osjećaja da gubite razum ili da vam život nije pod kontrolom

Izvor: rawpixel.com

Pojedinci s visoko funkcionalnom anksioznošću možda neće doživjeti napade tjeskobe ili ih neće doživjeti na ovaj način. Vrste napada tjeskobe koje doživljavaju ljudi s visoko funkcionalnom anksioznošću nazivaju se 'tihi napadi tjeskobe'. Napadi tjeskobe ove vrste možda ne uključuju fizičke simptome poput otežanog disanja, ali uključuju emocionalne simptome poput osjećaja gubitka kontrole.

U nekim slučajevima ljudi s anksioznim poremećajem s visokim funkcioniranjem ne dobivaju istu vrstu napadaja anksioznosti kao što mogu tipizirati druge vrste anksioznih poremećaja, točka. U drugim slučajevima, ljudi s anksioznim poremećajem s visokim funkcioniranjem mogu jednostavno biti bolji u izbjegavanju stvari koje pokreću njihove napade. Jedna od uobičajenih osobina ljudi s anksioznim poremećajem s visokim funkcioniranjem uključuje oblikovanje svog života oko izbjegavanja stvari zbog kojih im je neugodno,

boja za test osobnosti

Sljedeći čest element anksioznih poremećaja je strah. U većini tjeskobnih stanja to može spriječiti pojedinca da radi nešto ili traži mogućnosti. Međutim, kod osobe s visokom funkcionalnom anksioznošću taj strah može je navesti da uvijek radi ili uvijek radi više. Kao rezultat toga, oni mogu doživjeti uspjeh u svom profesionalnom životu, ali im ne preostaje vremena ili energije za održavanje zdravih odnosa ili za brigu o vlastitom fizičkom ili emocionalnom zdravlju.

Tko dobiva visoko funkcionirajući anksiozni poremećaj?

Svatko može dobiti visoko funkcionirajući anksiozni poremećaj ili bilo koji drugi anksiozni poremećaj po tom pitanju. Kao i drugi emocionalni poremećaji poput depresije, anksiozni poremećaj može biti posljedica kemijske neravnoteže, životnih događaja ili kombinacije obojeg.

To je jedan od razloga zašto su pitanja o uzrocima visoko funkcionirajućeg anksioznog poremećaja toliko složena. Ljudi s anksioznim poremećajem s visokim funkcioniranjem obično su vrlo uspješni ljudi, ali činjenica da im se obično dijagnosticira kao odraslima znači da može biti teško utvrditi jesu li uspješni jer ih je tjeskoba tjerala na to da se tjeraju na sebe ili su razvili tjeskobu jer su se sami pogurali biti uspješan. Bez obzira jesu li piletina ili jaje bili na prvom mjestu, većina slučajeva visoko funkcionirajućeg anksioznog poremećaja vjerojatno je rezultat životnih okolnosti u kombinaciji s biološkom predispozicijom za tjeskobu.

Kako se dijagnosticira visokofunkcionalni anksiozni poremećaj?

Kao što je gore spomenuto, anksioznost s visokim funkcioniranjem često se dijagnosticira u starijih odraslih osoba, gdje se većina anksioznih poremećaja dijagnosticira u tinejdžera ili mladih odraslih. To je uglavnom zbog toga što anksioznosti s visokim funkcioniranjem nedostaju mnogi najprepoznatljiviji simptomi drugih anksioznih poremećaja. Kao rezultat, anksioznost s visokim funkcioniranjem često se dijagnosticira kad pojedinac posjeti terapeuta ili savjetnika o drugom, naizgled nepovezanom pitanju, poput savjetovanja u vezi.

ptsd plačući

Nadalje, budući da su ljudi s visoko funkcionalnom anksioznošću često perfekcionisti i inzistiraju na određenim rutinama, mogu potražiti dijagnozu za poznatiji poremećaj poput opsesivnog kompulzivnog poremećaja. Njihovi pokušaji da izbjegnu stvari koje izazivaju njihovu anksioznost mogu također učiniti da neki od njihovih simptoma izgledaju kao simptomi poremećaja poput depresije. Mnogi ljudi s depresijom također imaju tjeskobu, pa dijagnosticiranje drugog poremećaja može dovesti do otkrića tjeskobe pojedinca s visokim funkcioniranjem.

Anksioznost s visokim funkcioniranjem može u početku primijetiti i pružatelj primarne zdravstvene zaštite, jer kronični stres, poput onog koji trpe osobe s anksioznim poremećajima, može dovesti do fizičkih simptoma koji se mogu pojaviti u rutinskom pregledu. To uključuje visoki krvni tlak, probleme sa srcem, loš imunološki sustav, probavne probleme, bolove u mišićima, gubitak kilograma ili debljanje i druge simptome.

Naravno, kako informacije postaju dostupnije, a stigma povezana s mentalnim i emocionalnim poremećajima nestaje, sve više ljudi traži dijagnoze za svoja anksiozna stanja, umjesto da čekaju da ih netko drugi otkrije.

Izvor: rawpixel.com

Kako se liječi visoko funkcionirajući anksiozni poremećaj?

Jednom kada se dijagnosticira visoko anksiozni anksiozni poremećaj, on se liječi na isti način na koji se liječe i drugi anksiozni poremećaji.

Ovisno o preferencijama i okolnostima pojedinca, liječenje se može sastojati od samo lijekova, samo terapije razgovorom ili neke kombinacije obojeg.

Lijekovi samostalno mogu pomoći u ublažavanju simptoma osoba s visokom funkcionalnom anksioznošću. Međutim, lijekovi za anksioznost također pomažu u terapiji razgovora. Kao rezultat, kombinacija terapije razgovorom i lijekova može trajati mjesecima ili čak godinama, ali na kraju može doći kraju. Terapija razgovorom ili lijekovi često traju za života pacijenta.

forum o socijalnoj anksioznosti

Slijedom toga, mnogi ljudi s anksioznim poremećajima oprezni su kod započinjanja lijekova. Strahuju da će im lijekovi promijeniti osobu ili negativno utjecati na njihov odnos s drugima. U slučaju anksioznosti s visokim funkcioniranjem, mnogi se ljudi također boje da će ih lijekovi 'otupjeti' ili im oduzeti nagon i sposobnost uspjeha.

Iako to nije slučaj, ljudi s tim zabrinutostima mogu odabrati da kroz terapiju razgovora prođu samo ako to žele. Mnoga istraživanja pokazuju da je terapija uspješna u liječenju anksioznosti bez lijekova.

Terapija za visoko funkcionirajuću anksioznost

Glavni cilj terapije u slučaju osoba s visoko funkcionalnim anksioznim poremećajem je pomoći im da ostanu mirni. To uključuje prepoznavanje kada se njihove misli „spiraliziraju“ i vraćanje na pravi put.

Ljudi s anksioznim poremećajem s visokim funkcioniranjem često se brinu za budućnost, uključujući stvari koje ne mogu promijeniti ili čak realno predvidjeti. Razgovor s terapeutom može pomoći tim ljudima da nauče kako prepoznati kada su njihove misli o nečemu s čime bi se trebali nositi i kada ih misli odvlače od stvari koje mogu učiniti u ovom trenutku.

Mnogi ljudi s visoko funkcionalnom anksioznošću također imaju iracionalni strah od toga kako ih drugi doživljavaju. Savjetnik im može pomoći da utvrde kada su osnovani ti strahovi, a može im pomoći i da utvrde koliko su te stvari zaista važne za njihov svakodnevni život.

kako preboljeti nekoga s kim nikad nisi hodao

Noviji razvoj terapija za ljude s visokom tjelesnom anksioznošću povezan je s pažnjom. Pažljivost je sve u tome da naučite razumjeti svoje misli i osjećaje koji se odnose na sadašnji trenutak. Uključivanje pozornosti u kognitivnu terapiju pomaže savjetnicima ljudi s visokom funkcionalnom anksioznošću da svojim pacijentima daju alate koji su im potrebni da se temelje u vlastitim mislima i osjećajima u ovom trenutku, umjesto da brinu o tome što drugi ljudi misle ili što se može dogoditi daleka budućnost.

Unatoč ranije spomenutom strahu da će kontrola anksioznosti s visokim funkcioniranjem pojedince učiniti manje produktivnima, zapravo ih čini produktivnijima usmjeravanjem njihove energije od neutemeljenih i nekorisnih strahova prema stvarima koje zapravo mogu kontrolirati.

Izvor: rawpixel.com

Pristup terapiji putem bolje pomoći

Uz objavljivanje obrazovnih članaka poput ovog, BetterHelp želi učiniti prikladno i pristupačno savjetovanje i terapiju dostupnijim ljudima koji ih stvarno trebaju. Povezujući pojedince sa stotinama profesionalnih i licenciranih terapeuta i savjetnika putem interneta, BetterHelp nudi terapijsku opciju koja odgovara vašim potrebama, rasporedu i proračunu. Za više informacija o tome kako vam BetterHelp može pomoći i kako započeti s internetskom terapijom posjetite https://www.betterhelp.com/online-therapy/.