Ponekad se osjećam kao da mrzim svoju djecu: Jesam li loš roditelj?

Ako čitate ovaj članak, vjerojatno je da ste imali negativne misli kada je riječ o roditeljstvu i obitelji. Iako bi se većina previše plašila da to prizna, mnogi su roditelji imali trenutak kad im je prošla misao: 'Mrzim svoju djecu'. Moglo je to biti u trenutku koji je brzo prolazio, kao kad ste bili shrvani, a tinejdžeri su bili nepoštovani. Ili za neke, razmišljanje „Mrzim svoju djecu“ ili „Mrzim svoj život“ može biti stalna opsesija zbog koje se osjećate kao nesposoban roditelj.

Misao 'Mrzim svoju djecu' ili 'Mrzim svoj život' nije se čega sramiti. I ne znači da ste užasan roditelj. Na neki način to ima smisla. Svi volimo svoju djecu; međutim, ponekad možemo postati premoreni i premoreni. New York Times je napisao o tome kako bi vas roditeljstvo moglo pritisnuti, kako je opisano u prvoj knjizi Jennifer Senior. Ovo će vam pomoći da shvatite da osim roditeljske politike, društva i drugih životnih događaja koji vas preplavljuju, roditeljstvo može učiniti da osjećate mržnju prema svojoj djeci.

Anđeoski brojevi 1010

To se posebno odnosi na odgoj djece u kojoj danima i godinama provodimo brigu o nekome tko ovisi o nama, ali je često i zahtjevan i izazovan. Naravno, ovo bi moglo stvoriti neke negativne osjećaje. Ključ za prevladavanje te misli je prvo priznati da ponekad osjećate da 'mrzim svoj život' - a onda shvatiti zašto. Također, iznalaženje rješenja za suočavanje s ovom negativnom mišlju kad ona nastane.

Priznajući da postoji problem

Kad se naša djeca rode, ne dolaze s priručnikom. Čak se ni poznati vodiči doktora Spocka za odgoj djece ne mogu pozabaviti svim beskrajnim mogućnostima stvari s kojima će se roditelji susresti dok svoju djecu pokušavamo oblikovati u zdrave, samopouzdane, dobro zaobljene odrasle osobe. Kad prvi put držimo svoje mališane, nalazimo se na devetom oblaku i imamo toliko nada i snova za svoju budućnost kao obitelj.

Ali život rijetko ide onako kako je planirano. Stresori se pojave, dogodi se razvod, ljudi se razbole, a ponekad se dogodi i smrt. Čak i svakodnevni životni događaji mogu postati izvor straha, tjeskobe i bijesa. Misao: „Mrzim svoju djecu“ koliko god to užasno zvučalo, vjerojatno je proizvod tih emocija. Ako pogledate dublje, vjerojatno ćete otkriti da zapravo ne mrzite svoju djecu, već im se ne sviđa njihovo ponašanje ili vaša trenutna obiteljska situacija. Ovdje je najvažnije shvatiti što točno stvara emocionalni prezir koji ponekad osjećate kada je riječ o vašoj djeci. Ovo je prvi korak prema slobodi.

Izvor: littlerock.af.mil

Udovoljavanje beskrajnim potrebama

Briga o djeci mogla bi postati opterećujuća. Djeca imaju potrebe koje ne mogu uvijek sama ispuniti. Čak i najsamostalnijem djetetu treba vaša ljubav, podrška i pomoć da bi se razvilo u zdravu odraslu osobu. Znate to, pa vršite ekstremni pritisak na sebe kako biste savršeno zadovoljili sve njihove potrebe. Pomoći im je neophodno, ali neprestano savršenstvo je nedostižno. To može dovesti do iritacije usmjerene prema vama i vašem djetetu, kao i do prezadovoljstva.

Jedan od načina da se borite protiv ove vrste frustracije je nastojanje da zaista upoznate svoje dijete i njegove neovisne osobite individualne potrebe. Tu učenje o pet ljubavnih jezika može izuzetno pomoći. Možda vašem prkosnom djetetu treba samo još uvjeravanja (riječi potvrde) ili zagrljaja (fizički dodir). Je li moguće da vaš tinejdžer ne cijeni vaše usluge (kuhanje i čišćenje) jer ljubav vide i osjećaju drugačije? Ako bolje razumijete što vaše dijete treba od vas, možete olakšati sukob, olakšati život svima u kući, povećavajući vaš trenutak od trenutka do sreće i time poboljšavajući vaš obiteljski život.

Rješavanje zahtjeva

Kad djeca nešto žele, mogu biti vrlo ustrajna u navaljivanju da im to date. Možda se osjećate neuspješno ako ih smatrate zakinutim. Ili će vam njihovi pretjerani zahtjevi biti izuzetno iritantni. Istina je da bi u jednom trenutku zahtjevi mogli svladati vaše osjećaje. Razlog je taj što nisu razvili zrelu prosudbu o tome što je važno, a što nije, možete se uvrijediti zbog njihove potrebe za vašim vremenom, energijom i financijama. Ta ogorčenost može se ugraditi u osjećaj mržnje ako traje dovoljno dugo.

Tu postavljanje granica i očekivanja može ići daleko. Uzmimo Mary, samohranu majku troje djece. Iako je uvijek imala prisan odnos sa svojim srednjim djetetom Avom, osjećaji ogorčenosti počeli su se razvijati kad je jedanaestogodišnjakinja razvila nezahvalan stav. Jednom ugodna šoping putovanja pretvorila su se u strašne dane kada je pretencioznost počela redovito očekivati ​​darove / poslastice i napitke kad su joj rekli ne. Nedugo zatim Mary je mrzila odvesti svoju kćer bilo kamo. Ponekad se osjećala kao da mrzinju. Ali ovo nije bila istina. Mary nije mrzila Avu; prezirala je svoj stav i ponašanje.

Da bi riješila problem, Mary je postavila granice. Ava više ne smije ništa tražiti u trgovini. Još uvijek postoje slučajevi kada Mary dobije kćer, ali to se ne očekuje i definitivno se više cijeni. Budući da i majka i kći znaju što mogu očekivati, strah od kupovine se raspršio, a putovanja su opet ugodna. Ponovno, postavljanje granica i očekivanja učinit će mnogo dobroga za vas i vaše dijete kada se nosite s beskrajnim zahtjevima.

Izvor: pexels.com

Žongliranje odgovornošću i vlastitim potrebama

Težina odgovornosti kao roditelja ponekad se može činiti nepodnošljivom. Kad je vaše dijete povrijeđeno ili uznemireno, pomažete mu da se osjeća bolje. Čuvate ih onoliko koliko su sigurni i zaštićeni.

Budući da smo svojoj djeci na prvom mjestu, često odgađamo nešto što biste željeli učiniti ili odustanete od svojih najdražih snova, barem dok vaša djeca ne odrastu. Nije neobično osjećati da mrzite svoju djecu kad morate odvojiti vlastite želje i težnje da im stavite na prvo mjesto. To podsvjesno može dovesti do gorčine. Možda nećete znati kad se uvuče suptilna gorčina i počnete je pokazivati. Da biste se borili protiv ogorčenih osjećaja, pokušajte uravnotežiti potrebe / želje svoje obitelji sa vlastitim. U početku se može činiti teško jer uravnotežiti stvari u životu nije uvijek lako. Međutim, dugoročna korist pomoći će vašem roditeljstvu i načinu života da izgledaju besprijekorno.

Jeste li se oduvijek željeli vratiti u školu, ali ne mislite da si to možete priuštiti ili pronaći vremena? Možda biste mogli pohađati jedan sat u semestru na internetskom sveučilištu. Nađite vremena za hobije u kojima ste uživali prije nego što ste imali djecu poput kuglanja ili pilatesa, ili čak samo piće ili lijepo jelo sa starim prijateljima. Nađite način da radne aktivnosti koje volite vratite u svoj raspored. Pronaći vrijeme 'ja' može biti teško, ali je presudno za vaše mentalno zdravlje. Recite ne depresiji i anksioznosti pronalaženjem ravnoteže.

Gledajte na to kao na učenje

što znače snovi o demonima

Djeca su mlada i moraju toliko toga naučiti! Kad stignu na svijet, sve im je novo. Ponekad vam donese radost kad ih vidite kako s veseljem otkrivaju svijet oko sebe. Njihovo neiskustvo može se osjećati kao teret kad im uvijek iznova morate nešto reći ili pokazati. Možda ste dobro svjesni da nisu oni krivi što toliko moraju naučiti. Istodobno se morate nositi sa svim pogreškama koje su dio učenja.

To je definitivno bio slučaj s Avom, koja je morala naučiti važnost zahvalnog srca. Razmišljajući o svakom izazovu kao iskustvu učenja za oboje, negativni pogled možete promijeniti u pozitivniji. To dovodi do konačnog načina borbe protiv negativnih misli poput „Osjećam da mrzim svoju djecu“: pozitivne afirmacije. Svaki dobar roditeljski blog ovo će najvjerojatnije podijeliti s vama.

Pozitivne afirmacije za roditelje

Izvor: unsplash.com

Umjesto da se usredotočite na roditelja kakav ste, usredotočite se na roditelja kakav želite biti. Usredotočite se na vrstu roditelja kojeg želite da imaju vaša djeca. To je snažan životni hak za suočavanje s pogrešnim mislima. Zadržavanje u prošlosti neće vas dovesti nikamo, ali postavljanje namjere za budućnost korak je u pravom smjeru. Tu mogu doći do izražaja pozitivne afirmacije. Opcije su bezbrojne i osobne, ali sljedeće su izvrsno mjesto za početak.

• Uvjeren sam i rastem u svojoj ulozi roditelja.
• Ponašam se na način koji pokazuje poštovanje prema svojoj djeci.
• Volim biti roditelj i koliko mi radosti pruža uloga.
• Imam izvrsne komunikacijske vještine i dobar sam slušatelj.
• Uzimam vrijeme koje mi treba da se brinem o vlastitim potrebama kako bih mogao biti izvrstan roditelj.
• Zdravlje moje djece za mene je prioritet.
• Naš dom je mjesto mira i strpljenja.
• Lepo se sjećamo aktivnosti koje uživamo u svom domu.
• Sva moja djeca osjećaju se sigurno i počašćeno od mene.
• Ja sam mama / tata na kojem će mi djeca uvijek biti zahvalna.

Vrijeme je da se okrenemo negativnim mislima i mogućim povredama roditeljstva. Kad počnete svakodnevno sebi izgovarati ove riječi potvrde, vaš um će se početi preuređivati, a vi ćete pronaći mir i povratiti sreću iz trenutka u trenutak.

Ići naprijed

Osjećaj mržnje prema svojoj djeci može mnoge roditelje dovesti na kraj, čineći da se osjećaju kao da su nekako propali ili da nisu sposobni biti roditelji. Sjajne fotografije na društvenim mrežama, fotografije na naslovnoj stranici nekoliko časopisa i mnoštvo knjiga o roditeljstvu na tržištu koje potiču na higijensko roditeljstvo mogu dodati ove osjećaje. Možda se osjećate kao da ste jedina osoba na planetu koja se bori s roditeljstvom. Srećom - a ponekad i nažalost - to sigurno nije slučaj. Praktički se svaki roditelj bori s usponima i padovima svakodnevnog roditeljstva. Većina može s vremenom i povjerenjem priznati da je biti majka ili otac ogromna odgovornost koja povremeno može potaknuti osjećaj ogorčenosti, očaja, pa čak i mržnje. Ponekad možda ne osjećate tu ljubav roditelja i djeteta. Unatoč svim divnim, ispunjavajućim stvarima koje nam roditeljstvo donosi, ponekad se jednostavno moramo odzračiti. U tim ćete trenucima možda otkriti da odzračivanje prijatelju ili članu obitelji nije baš presječno. Jer kad se to dogodi, postoji BetterHelp. Potpuno anonimna platforma, BetterHelp omogućuje vam povezivanje s mrežom licenciranih profesionalaca s godinama podržavajućih roditelja da budu najbolji roditelji što mogu biti (i zbog sebe i za svoju djecu). U nastavku pročitajte neke recenzije savjetnika BetterHelp od ljudi koji imaju niz roditeljskih problema.

Recenzije savjetnika

'Apsolutno sjajno! Pomogao mi je da izađem iz prilično mračnog mjesta i bio mi je samo pomoć! Za muškarce koji traže savjetnika koji razumije kako je to biti čovjek u današnjem svijetu s obitelji, djecom i odgovornostima, poslom itd., Bio sam izuzetno impresioniran njegovom sposobnošću da se toga pozabavi i shvati što govorila o. Super je i on doći do korijena problema. Ne treba prelistavati 8000 riječi da biste saznali na koju točku pokušava reći. Ima smisla postaviti točno pitanje u otprilike 2-3 rečenice. Ako tražite savjetnika koji nije tipični savjetnik, on je vaš momak! '

Završne misli

Iako neki ljudi to nikada neće priznati, kao roditelji, svi imamo one trenutke u kojima razmišljamo, 'Osjećam se kao da mrzim svoju djecu!'Ono što se događa nakon ovih misli ono je što je stvarno važno. Nepristrano, profesionalno uho može osigurati vaš napredak na najzdraviji mogući način. Roditeljstvo je teško, ali nikada vam ne bi smjelo činiti da se ne možete brinuti o sebi. Sve što trebate su pravi alati koji će vam pomoći vratiti trenutak sreće u trenutak. Napravite prvi korak već danas.

Često postavljana pitanja (FAQ)

Je li normalno zamjeriti se svom djetetu?

Neki trenuci ogorčenosti prema vašem djetetu dio su emocija u roditeljstvu. Roditeljstvo nije nikakva loša stvar i puno vas troši. U jednom se trenutku osjećate kao da se vaš svijet vrti oko vaše djece, a u drugom ste trenutku potpuno siti svega. Ne radi se o zamjeranju vašem djetetu, već o zamjeranju svim ostalim stvarima, osim zbog vašeg djeteta. Vaša ogorčenost može biti posljedica pretjeranih zahtjeva, neprimjerenog ponašanja djeteta, zastajanja ili potpunog zaustavljanja vlastitih ciljeva, sreće u brizi o njima i još mnogo toga. To ne znači da zamjerate svom djetetu. Čini se samo da je tako, a svaki je roditelj morao imati takav osjećaj u određenim točkama roditeljskog puta. Mnogi ljudi jednostavno odluče šutjeti o osjećaju.

Je li normalno mrziti svog tinejdžera?

'Mržnja' je prilično jaka riječ, pa će roditelju možda biti teško mrziti. Sve što prema svom tinejdžeru osjećate je ljubav. Međutim, moglo bi biti nekih problema zbog kojih ćete pitati mrzite li ga / nju. Istina je da mržnja nije prema tinejdžeru, već prema osobitim stavovima ili ponašanju tinejdžera. Normalno je da s tinejdžerom doživite frustraciju, razočaranje ili bijes. U svim tim osjećajima, važno je uvijek se sjetiti da je tinejdžer kojeg sada izgledate mrziš nekoć bilo dijete koje ste jako voljeli. To će vam pomoći da se suočite sa uzrokom mržnje i ne uklonite osjećaje prema tinejdžeru.

Što tinejdžeri žele od svojih roditelja?

Tinejdžeri su u kritičnoj fazi svog razvoja do odrasle dobi. To je razdoblje kada pokušavaju pronaći osjetljivu ravnotežu između onoga što jesu i onoga što postaju. Sve se bolje razumiju i možda nisu uvijek dijete koje ste poznavali. Dobra vijest je da su tinejdžerske godine možda slatko mjesto roditeljstva ako samo vi znate što vaš vlastiti tinejdžer treba. Općenito, žele ono što su oduvijek željeli - ljubav, prihvaćanje, podršku, pažnju i ohrabrenje. Sve im je to potrebno na modificirani način, plus malo slobode da budu ono što jesu. Oni žele pažnju, ali ne i previše zaštitničku. Oni žele prihvaćanje i žele da vjerujete njihovoj prosudbi dok nauče donositi odluke. Oni žele ljubav na takav način da se neće osjećati zatvoreno od vas. Žele im pokazati ljubav čak i kad ih ispravljate. Iznad svega, dobro tinejdžersko roditeljstvo zahtijeva razumijevanje osobitosti vašeg tinejdžera.

Što se događa kad se majka ne veže za svoje dijete?

Vezivanje majke i djeteta vrlo je neophodno i presudno za dobrobit djeteta. Iako možda nije isto za svaku majku. Svako odstupanje od pravilnog lijepljenja je problem. Rezultat bi mogao biti katastrofalan. Kad se majka ne može povezati sa svojim djetetom, dijete se može početi ispitivati ​​zbog majčine nesposobnosti povezivanja. A za dijete, nepovezivanje može rezultirati problemima u ponašanju i rješavanju negativnih situacija i osjećaja.

Zašto su roditelji toliko strogi prema najstarijem djetetu?

Istraživanja i iskustva iz stvarnog života pokazala su da su roditelji obično toliko teški prema najstarijem djetetu. Evo nekoliko razloga. Najstarije dijete je prvo dijete s kojim roditelji uče vještinu roditeljstva. Stoga imate njihovu nepodijeljenu pažnju, pa ćete imati mnoštvo pravila i propisa kojih se morate pridržavati. S više pravila dolazi i više očekivanja koja se moraju strogo poštivati. Mnogi roditelji postaju manje strogi u trenutku kad dođe druga djeca. Stoga strogi trening najstarijeg djeteta može dobro doći za pomoć mlađoj djeci. Te i mnoge druge teorije otkrivaju zašto bi roditelji mogli biti najstroži prema najstarijem djetetu.

Što je mamino izgaranje?

To je iscrpljenost koju osjeća roditeljski stres. To je emocionalno kao i fizičko. Mamino sagorijevanje moglo bi vas osjećati umorno bez obzira na trajanje spavanja. Možete početi zamjerati djetetu, osjećati se kao neuspjeh roditelja, itd. To uopće nije dobro za mamino zdravlje. Kada nemate trenutak za trenutkom sreće, to utječe na vas emocionalno i na vaše fizičko zdravlje. Vrlo je važno prepoznati kada imate izgaranje i pobrinuti se za to kako biste ga gurnuli u pupoljak. Kad se nosite s ovom iscrpljenošću roditelja, evo nekoliko stvari koje biste mogli učiniti. Prvo je da ostanete povezani sa svojom zajednicom i prijateljima. Treba vam sva podrška koju možete dobiti. Druga je stvar pokušati se kloniti društvenih mreža kako bi vam pomogli raditi ono što biste voljeli raditi. To ne znači da biste se trebali potpuno kloniti, ali možda ćete trebati ograničiti vrijeme. Više komunikacije s partnerom može vam pomoći u ublažavanju stresa. A za samohrane roditelje, nemojte se sramiti tražiti i primati pomoć. Vrlo je važno nositi se s kroničnim stresom koji dolazi s roditeljstvom.

Kako mogu odbiti dijete?

Neki načini kako pomoći djetetu da mu olakšaju dijete uključuju provođenje vremena u razgovoru i igranju s njim. Pokušajte spriječiti da ih bombardiraju rasporedima i strogim rutinama. Također biste trebali osigurati da se spavanje ne poigrava. Dremanje popodne i dobar san učinit će vašem djetetu svijet dobra. Također možete trenirati svoje dijete da sluša kako se osjeća njegovo tijelo. Kad vam mogu reći one trenutke u kojima se ne osjećaju previše dobro, to bi vam moglo omogućiti da im pomognete da se odmore i spriječe daljnji stres. Možda biste ih željeli naučiti kako se nositi s pogreškama jer su one normalan dio života. I kao roditelja je važno naučiti upravljati vlastitim stresom, tako da stres ne prenosite na svoje dijete.

Kako prekinuti loše navike svog djeteta?

Djeca ne razvijaju loše navike u jednom danu. Loše navike rastu s vremenom, a kršenje takvih navika neće se dogoditi preko noći. Loše navike mogu biti sisanje palca ili grizenje noktiju ili ovisnost o ekranu i još puno toga. Ovdje su neki savjeti koji će vam pomoći da razbijete navike. Prva stvar je prepoznati da je to loša navika. Sljedeća stvar je potražiti razloge za tu naviku. Nakon ovoga, možete odlučiti razgovarati s djetetom o tome, ali izbjegavajte zanovijetanje. Sada biste trebali dobiti zamjenu za tu naviku. To je više poput zamjene loše navike pozitivnom navikom ili vrijednošću. U pomoć možete postaviti i neke nježne podsjetnike. Mogu se koristiti sustavi motivacije i nagrađivanja kako bi se potaknuli na bolji rad.

Ako oglas postane preozbiljan kada se radi o vama, potrebno je razgovarati sa savjetnikom ili terapeutom kako biste dijete spasili od navika i mogućih posljedica.

što znači 121

Podijelite Sa Prijateljima: