Što je pristranost optimizma i u čemu je šteta?

što znači kad sanjaš da pušiš

Izvor: rawpixel.com

U svijetu se događaju negativne stvari. To je životna činjenica. Ako imate pristranost prema optimizmu, vjerujete da će se te stvari puno manje dogoditi vama nego nekome drugome. Osim toga, događaju se i dobre stvari, a ako imate pristranost prema optimizmu, smatrat ćete da je vjerojatnije da ćete biti na primanju tih dobrih stvari. Pa, što nije u redu s vjerovanjem u najbolje za sebe?

Što je pristranost optimizma?

Jednostavno rečeno, pristranost prema optimizmu je vjerovanje da će se vjerojatnije dogoditi dobre stvari za vas, a manje loše za vas. Pristranost optimizma predstavlja izrazitu razliku između vaših očekivanja od događaja i načina na koji se događaj odvija.

Tko ima pristranost prema optimizmu?

Ljudi prirodno imaju pristranost prema optimizmu, ali neki su ljudi skloniji tome češće i intenzivnije. Otprilike 80% svih ljudi ima pristranost prema optimizmu u bilo kojem trenutku. Neki su istraživači čak izvijestili da su ptice i štakori pokazali pristranost prema optimizmu.

Ono što je znatiželjno kod pristranosti prema optimizmu jest da se ona protivi uobičajenom načinu na koji ljudi prilagođavaju svoje percepcije stvarnosti. Mnogo onoga što ljudi nauče dolazi iz pokušaja i pogrešaka. Možda imate očekivanja, ali kad se suočite sa stvarnošću, naučite istinu. Ovo izvrsno funkcionira s mnogim vrstama učenja, ali ne uspijeva naučiti ljude da budu manje optimistični.

Mladi se ljudi osjećaju neranjivije od starijih, pa su skloniji pristranosti prema optimizmu. Ljudi koji pate od depresije nemaju predrasude prema optimizmu.

Sinonimi pristranosti optimizma

Nekoliko sinonima pristranosti optimizma ušlo je u literaturu o ovom fenomenu. Neki sinonimi uključuju:

• Nerealistični optimizam
• Privid neranjivosti
• Iluzija jedinstvene neranjivosti
• Osobna basna

Primjeri pristranosti optimizma

Izvor: rawpixel.com

Evo nekoliko primjera pristranosti prema optimizmu:

što znači kad ti žaba prijeđe put

• Očekujući da nećete imati olupinu automobila, unatoč drugima za koje znate da su bili u olupinama.
• Očekujući da će vam biti lakše kupiti kuću nego drugima.
• Zamišljajući da ćete doživjeti duboku starost unatoč znanju da su drugi u vašoj obitelji umrli mladi.
• Vjerujući da možete pušiti bez povećane šanse za dobivanje raka pluća.
• Kupnja srećki jer vjerujete da imate veće šanse za dobitak od ostalih.
• Trošite prekomjerne iznose novca jer očekujete da će doći više novca iako nemate dokaze da vam ikakav novac pripada.
• Očekujući spektakularni odmor, a zatim dosadno ili frustrirajuće.
• Vjerujete da nitko neće pokušati ući nepozvan u vašu kuću, pa ne zaključajte vrata.

Pristrasnost optimizma u mozgu

Istraživači su pokušali primijeniti dopamin u obliku L-Dope kako bi provjerili utječe li to na njihovu pristranost prema optimizmu. Ljudi su dobili popis negativnih događaja i tražili su da procijene vjerojatnost da će im se dogoditi. Poslije su dobili statistiku o vjerojatnosti tih događaja. Napokon, zamoljeni su da procijene vjerojatnost da će doživjeti negativne događaje.

Oni koji su dobili L-Dopu, uglavnom su zadržavali optimizam. To je bilo točno čak i nakon što su dobili statistiku koja pokazuje da je vjerojatnije da će doživjeti te negativne događaje nego što su predviđali. Činilo se da dopamin povećava njihovu pristranost prema optimizmu utječući na njihovu sposobnost da ažuriraju ono što su naučili.

Budući da depresija obično dolazi sa smanjenjem funkcije dopamina, logično je da ljudi s depresijom ne bi imali tu prednost u povećanju pristranosti prema optimizmu. Stoga su skloni pesimističnom razmišljanju.

Ovaj neuspjeh u šifriranju negativnih informacija događa se u prednjim dijelovima režnja. Desna donja frontalna vijuga smanjuje svoje kodiranje takvih negativnih informacija. Ne dobivate poruku da je vjerojatan negativan događaj.

Postoji li šteta u pristranosti optimizma?

Pristranost optimizma nije uvijek loša stvar, ali može vam stvoriti probleme. Kao prvo, ako uvijek vjerujete da će se dogoditi najbolje, a najgore vjerojatno, možda ćete se ponašati nepromišljeno i bez obzira na svoju sigurnost.

Izvor: pixabay.com

Ljudi s jakim predrasuđem prema optimizmu spremniji su riskirati. To u nekim situacijama može biti pozitivno, ali u drugima često navodi ljude da čine štetne stvari. Ljudi s visokom razinom pristranosti prema optimizmu mogu biti financijski neodgovorni. Mogu riskirati nepotrebni fizički rizici jer jednostavno ne uzimaju u obzir moguće posljedice.

Ako imate tendenciju vjerovati da će se najbolje dogoditi, a najgore nikad, manje je vjerojatno da ćete se pripremiti za poteškoće. To vas može dovesti u opasnu ili uznemirujuću situaciju bez sredstava da se iz nje izvučete. Možete izgubiti novac, svoj dom, imetak, svoje zdravlje, pa čak i svoje veze samo time što ne priznajete i ne bavite se stvarnošću situacije.

Prednosti pristranosti optimizma

Dobra vijest je da pristranost prema optimizmu ima mnogo prednosti. Razumljivo je da bi ih ipak bilo. S toliko ljudi koji pokazuju pristranost prema optimizmu, to gotovo sigurno ima neku vrijednost preživljavanja.

Sposobnost istraživanja vašeg svijeta

Ako vjerujete da vam se neće dogoditi ništa loše, vjerojatnije je da ćete izaći i istražiti svoj svijet. Ovo započinje u djetinjstvu. Čim se dijete može samostalno kretati, to čini bez straha, pogotovo ako ima sigurnu vezanost za njegovatelja. Taj se trend nastavlja kroz djetinjstvo jer se dijete suočava s novim situacijama, upoznaje nove ljude i istražuje različita okruženja. To ne znači da neka djeca nisu zabrinuta. Ali, većina djece zadržava dovoljno optimizma da će ionako izaći i istraživati.

značenje broja 37

Pristranost optimizma nosi ljude kroz adolescenciju, zrelost, pa čak i starost. Iako su čuli da se događaju loše stvari, ionako su skloni izlaziti i okretati se svijetu. Čak i kad su i sami iskusili loše stvari, skloni su vjerovati da se to više neće ponoviti.

Spremnost za iskorištavanje prilika

Izvor: rawpixel.com

Ponekad nemate puno vremena za razmišljanje hoćete li iskoristiti prilike koje vam se pojave. Srećom, ako imate pristranosti prema optimizmu, veća je vjerojatnost da ćete iskoristiti priliku dok je još dostupna.

Netko vam nudi poslovnu priliku, a vi ste odmah zainteresirani i spremni riskirati. Upoznate nekoga tko vam se sviđa i spremni ste da ga pitate za spoj. Čuli ste za zabavu koja se događa u vašem susjedstvu i ne oklijevate se pridružiti zabavi. Ako se pokaže dobro, možete zahvaliti pristranosti svog optimizma što je to omogućilo.

Zdravlje

1113 anđeoski broj

Pristrasnost optimizma može vam naštetiti ako ne poduzmete odgovarajuće mjere predostrožnosti da biste zaštitili svoje zdravlje. Međutim, to može imati i pozitivne zdravstvene učinke. Na primjer, ako vam je dijagnosticiran rak i imate pristranost prema optimizmu, vjerojatno ćete vjerovati da će liječenje biti učinkovito. Stoga se možete pojaviti na pregledima kod liječnika, vjerno uzimati lijekove i napraviti korisne promjene u načinu života. Bez te pristranosti mogli biste odustati i ne raditi stvari koje trebate učiniti da biste postali bolji.

Pristranost depresiji i optimizmu

Kao što je već spomenuto, ljudi koji su depresivni nemaju predrasude prema optimizmu. Postoji nekoliko razloga zbog kojih bi to moglo biti istina. Jedan je smanjena razina dopamina u mozgu koji je dio depresije. Druga je činjenica da se osjećate nemoćno. Bez osjećaja da možete sami kontrolirati svoj život, možda ćete vjerovati da ne možete zaustaviti loše stvari.

anđeoski broj 511

Bez imalo pristranosti prema optimizmu, osjećate da ćete vjerojatnije patiti. Očekujete da će vam se dogoditi loše stvari. Zamišljate budućnost ispunjenu tugom, frustracijom i gubitkom, koja neizbježno završava smrću. Slikate sumornu sliku svog života koja vas ostavlja bez nade, sreće ili dobrog mentalnog zdravlja.

Izvor: pixabay.com

Ako utvrdite da nemate pristranosti prema optimizmu, možda ćete trebati pomoć kako biste saznali zašto i naučili načine kako postati optimističniji. Možda će vam trebati lijekovi koji pomažu vašem mozgu da normalno funkcionira. Savjetnik vam također može pomoći da promijenite negativne misli kroz kognitivnu bihevioralnu terapiju ili druge tehnike. Oni vas mogu naučiti strategijama za suočavanje s depresijom i povećanju vašeg optimizma.

Svjesnost stvarnosti je važna, naravno. Međutim, to što ste toliko zaglibili u negativne misli nije odgovor. Umjesto toga, morate razviti uravnoteženiji pogled. Morate biti u stanju vidjeti negativne mogućnosti, istodobno ne pretpostavljajući da će vam se sve dogoditi.

Za pomoć u stjecanju tako uravnoteženog pogleda na svijet možete razgovarati s licenciranim savjetnikom na BetterHelp.com. Internetska terapija prikladna je, privatna i pristupačna opcija za ljude koji se trebaju približiti optimističnoj strani života. Usporedit će vas terapeut koji vam je najprikladniji da vam pomogne prilagoditi razmišljanje kako biste stekli pozitivniju perspektivu života.

S druge strane, mogli biste otkriti da je vaša pristranost prema optimizmu toliko ekstremna da riskirate nepotrebno i dovodite se u opasne situacije. U ovom slučaju, možda će vam trebati pomoć u povratku prema umjerenijem pogledu na svjetske opasnosti i nagrade. Na BetterHelp.com možete naučiti ono što trebate znati da biste usvojili pravu perspektivu i živjeli svoj život hrabro i uspješno!

Podijelite Sa Prijateljima: