Što je psihoanaliza i kako je započela

Izvor: en.wikipedia.org



Psihoanaliza postoji već više od stoljeća. Studenti i dalje proučavaju psihoanalitičku teoriju, a psihoanalitičari trenutno prakticiraju njenu modernu verziju. Mnogi ljudi koji bi mogli imati koristi od ove vrste terapije imaju samo maglovitu predodžbu o tome što je. Istraživanje što je psihoanaliza i kako je započela može vas odvesti do otkrivanja korisnog načina suočavanja sa svojim problemima i sukobima.



Što je psihoanaliza?

Riječ „psihoanaliza“ većini ljudi donosi nekoliko asocijacija. Zamišljamo nekoga kako leži na kauču i razgovara s bradatim liječnikom. Mogli bismo zamisliti razgovor o svojim snovima. Mogli bismo pomisliti na zloglasni Freudov lapsus. Ove slike i riječi iz romana, filmova i TV-a malo objašnjavaju što je psihoanaliza.

Definicija psihoanalize

Da bismo definirali psihoanalizu, možemo započeti kratkim opisom. Psihoanaliza je vrsta terapije razgovorom za osobe s blagim do umjerenim kroničnim emocionalnim i mentalnim problemima. Temelji se na psihoanalitičkoj teoriji. Pravilno se koristi samo za individualnu terapiju.



Izvor: pixabay.com

Potpuna definicija psihoanalize obuhvaća i složenu terapiju i stil terapije mentalnih poremećaja. Da bismo pravilno definirali teoriju psihoanalize, moramo pokriti nekoliko raznolikih tema poput osobnosti, svjesnih i nesvjesnih misli, događaja iz djetinjstva i potiskivanja sjećanja, da nabrojimo samo neke.



Definicija psihoanalize psihologije uključuje uobičajene tehnike i primjere psihoanalize, kako u početku, tako i u 21. stoljeću. Najbolje je otići dalje od kratkih rječnika psihologije s definicijom psihoanalize s jednim pasusom koje biste mogli navesti ako želite istinski razumjeti cijelo značenje psihoanalize.

Psihoanaliza vs. Psihodinamska terapija

Freudova psihoanaliza osnova je psihodinamičke terapije. Razlika je u tome što je Freudova teorija psihoanalize bila polazište, a psihodinamička terapija uključuje teorije i tehnike svih psihoanalitičara koji su krenuli njegovim stopama. Psihodinamička terapija kraća je od tradicionalne psihoanalize koju je koristio Freud, obično traje oko 15 tjednih sesija.

Ciljevi psihoanalize

Neki psihoanalitičari sugeriraju da ova terapija ne bi trebala imati zadane ciljeve osim analize pacijenta. Međutim, postoje prednosti postavljanja specifičnih ciljeva, poput znanja radi li terapija i kada je završena. Većina ciljeva terapije psihoanalizom spada u jednu od sljedeće četiri kategorije:



zašto me mrzi
  • Smanjivanje ili uklanjanje simptoma poremećaja.
  • Postizanje bolje prilagodbe za život i sposobnost boljeg funkcioniranja u životu.
  • Promjena strukture osobnosti, osamostaljivanje i povećanje samopoštovanja.
  • Suočavanje s proceduralnim poteškoćama, poput rješavanja prijenosne neuroze, te otkrivanje i rješavanje osnovnih emocionalnih sukoba.

Glavni cilj psihoanalize je otkrivanje i razumijevanje izvora vaših unutarnjih sukoba. Unoseći ih u svoj svjesni um, možete riješiti te sukobe.

Vrste pitanja koja su obrađena

Najčešći emocionalni / mentalni problemi mogu se riješiti psihoanalizom. Pitanja koja se tretiraju u terapiji psihoanalize uključuju:

  • Fobije
  • Psihosomatski poremećaji
  • Opsesivno-kompulzivni poremećaji
  • Seksualni problemi
  • Depresija
  • Generalizirana anksioznost
  • Samodestruktivno ponašanje
  • Problemi s identitetom i samopoštovanjem

Izvor: flickr.com



Tko je otac psihoanalize?

Psihoanaliza se odnosi na teoriju osobnosti i terapijske prakse koje je razvio Sigmund Freud početkom 1890-ih. Iz tog razloga Freud je nazvan i utemeljiteljem psihoanalize i ocem psihoanalize.

Freudova teorija psihoanalize rasla je tijekom Freudova života i nastavila se razvijati tijekom godina kao novi psihoanalitičari koji su nastavili na njegovom radu ili iz njega. Tradicionalna psihoanaliza donekle je smanjila popularnost. Međutim, neki psihoanalitičari to još uvijek prakticiraju, a mnogo više prakticira terapije na temelju njih.

Freudova teorija psihoanalize

Za Sigmunda Freuda teorija psihoanalize započela je unutar 1885. godine kada je Freud pokušavao sastaviti metodu za pacijente koji su patili od neuroze ili poremećaja histerije. Polje je postojalo prije Freuda, ali nije bilo dobro poznato ili široko korišteno. Smatra se da je Freudovo djelo u središtu glavnih temelja i komponenata psihoanalize. Freud je napisao mnoge knjige izlažući svoje teorije, s detaljno opisanim primjerom za primjerom psihoanalize.

Freud je imao potporu za studij s Jean-Martinom Charcotom, neurologom koji je uveo hipnotizam zbog histerije i nekoliko drugih poremećaja. Od ovog je početka Freud razvio svoj ogroman sustav teorija, koji je 1896. nazvao 'psihoanalizom'.

Komponente teorije psihoanalize

Freudova psihologija promatrala je mentalne procese iz nekoliko različitih perspektiva. Tu se ubrajaju: topografski, dinamički, ekonomski, strukturni, genetski, razvojni i prilagodbeni.

Izvor: en.wikipedia.org

Topografski

Topografski sustav prepoznaje svjesne, nesvjesne i predsvjesne dijelove mentalnog procesa. Moderna psihoanaliza primjećuje povijesni značaj topografskog sustava, ali sada se rijetko koristi, osim da bi se objasnilo kako um funkcionira.

Dinamičan

Dinamička teorija je psihologija sukoba. U psihoanalizi je primarna briga sukob između nesvjesnog i svjesnog uma. Freud je također posebnu pozornost posvetio dvama instinktivnim nagonima, seksu i agresiji. Freud je sve ljudsko ponašanje povezao s proizvodima koji proizlaze iz ova dva pokreta.

Ekonomski

Freudova psihoanaliza ekonomska teorija bila je perspektiva koja je mentalne procese promatrala kao pokušaje zadovoljenja nagonskih nagona. Freud je opisao ovaj proces kao potragu za većom psihičkom energijom. Njegova je ideja bila da ljudi ulažu energiju u potrazi za užitkom i da bi se ta energija mogla koristiti za suzbijanje instinktivnih nagona.

Strukturne

Teorija strukturne psihoanalize dio je psihoanalize koji se bavi Freudovom teorijom trostruke osobnosti id, ega i superega.

Genetski

Freud je razmatrao genetske čimbenike; međutim, to nije bio njegov fokus. Više su ga zanimali događaji iz djetinjstva.

Razvojni

Perspektiva razvojne psihoanalize promatra probleme značajnih događaja iz djetinjstva. Dio terapije psihoanalizom je razotkrivanje i donošenje tih uspomena na njihovo razumijevanje i donošenje odluka o njima.

Prilagodljiv

Prilagodljivi pogled odnosi se na način na koji osoba komunicira s vanjskim svijetom.

Svjesni vs. Nesvjesno vs. Predsvjesno

Freud je počeo razvijati teoriju psihoanalize s idejama o svijesti. Identificirao je tri stanja svijesti:

Svjesno

Svjesni um je razina misli koje ste trenutno svjesni bez ikakvog poticanja. Kad vam se nešto dogodi, učinci izviru u vašoj svijesti gdje se s njima možete nositi zamišljeno i racionalno. Svjesni um je razina svjesnosti na kojoj se donose odluke.

Izvor: flickr.com

Bez svijesti

Nesvjesni um dio je vašeg uma u kojem su vam misli potpuno skrivene. Trenutno ih niste svjesni i ne možete ih lako prisjetiti. Jedan od najvažnijih ciljeva psihoanalize je iznijeti te zakopane misli i osjećaje na svjetlo svjesnog uma.

Predsvjesno

U predsvjesnoj razini misli trenutno niste svjesni misli. Međutim, nesvjesnim mislima je lako doći putem jednostavnog prijedloga, pitanja ili podsjetnika. Mnogo se terapije događa dok dovodite svijesti predsvjesnih misli. Međutim, pristup nesvjesnim mislima je teži, ali također može biti korisniji u prevladavanju mentalnog problema.

Osobnost

Freudova teorija osobnosti identificira tri aspekta psihe. Id, ego i superego su tri odjeljenja koja mogu zajedno raditi na stvaranju dugoročne sreće ako su u adaptivnoj ravnoteži. Međutim, ako tri dijela osobnosti djeluju jedni protiv drugih, postoji zbunjenost i mentalni poremećaj.

Iskaznica

ID je dio osobnosti koji se temelji na instinktivnim nagonima. Id traži zadovoljstvo u svim stvarima. Ponekad stvari koje id želi mogu biti destruktivne, poput droge ili promiskuitetnog seksa. Drugi puta su želje za identitetom korisne jer nas potiču da posegnemo za osnovnim životnim užicima u kojima možemo uživati ​​ovdje i sada. Osoba koja se najčešće naginje prema id-u može imati problema s kontrolom impulsa.

imam li kviz o depresiji

Super ego

Superego je dio koji se naginje prema onome što mislimo da je moralno ispravno i dugoročno korisno. Osoba koja najčešće slijedi zahtjeve superega može biti vrlo moralna osoba. Možda im nedostaje uživanja u užicima.

Ego

Ego je dio psihe koji intervenira između id i superega. To je svjesni dio obrazloženja. Kroz terapiju psihoanalizom možete putem svog ega stvoriti uravnoteženiju osobnost.

Značaj događaja iz djetinjstva

Suzbijeni događaji iz djetinjstva koji su potisnuti mogu predstavljati velike prepreke trenutnoj sreći, prema teoriji psihoanalize. U terapiji se otkrivaju sjećanja na bolne, traumatične i zbunjujuće događaje koji vam omogućuju razumijevanje izvora trenutnih mentalnih poremećaja. Jednom kada prepoznate i shvatite ove događaje i njihov utjecajni utjecaj na vaš život, možete svjesno donijeti odluku o tome kako se sada nositi s njima.

Izvor: health.mil

Represija vs. Izraz

U psihoanalizi, kada potiskujete uspomene, to znači da ih držite skrivene od svog svjesnog uma. Možda će vam trebati pomoć u pristupu tim sjećanjima i njihovom osvješćivanju. Tada, kada izrazite svoje misli i osjećaje u vezi s tim uspomenama, one mogu izgubiti moć nad vašom trenutnom dobrobiti.

Mehanizmi otpora i obrane

Otpor je mentalni proces koji koristite za zadržavanje nepoželjnih misli i sjećanja. Odupirete se takvim mislima jer su bolne ili prijete vašem trenutnom pogledu na stvarnost. Način na koji izbjegavate da takva sjećanja dolaze u svijest je pomoću obrambenih mehanizama.

Obrambeni mehanizmi su reakcije na pitanja ili podsjetnike koji sprečavaju vaš opoziv ili realizaciju. Primjeri obrambenih mehanizama su poricanje, represija, sublimacija i intelektualizacija. Kad vas ovi neprilagodljivi misaoni procesi koče da se svjesno bavite svojim problemima, ne možete rasuđivati ​​što se dogodilo, što skrivate od sebe ili što s tim učiniti.

Što je prijenosna psihoanaliza?

Prijenos psihoanalize specifičan je obrambeni mehanizam koji dolazi u obzir tijekom terapije. Pacijent usmjerava svoje misli, osjećaje i sjećanja na odnose iz ranog djetinjstva prema terapeutu kao da je terapeut taj koji je izvorno bio uključen. Ovo je nesvjesni mentalni proces i može imati negativne ili pozitivne učinke.

Snovi i nenamjerna ponašanja

Freud je vjerovao da se najvažniji ključevi za otključavanje nesvjesnog mogu naći u snovima i nenamjernom ponašanju. Freud je identificirao specifične elemente snova koji su simbolizirali skrivene želje i unutarnje sukobe.

Većina ljudi je čula za 'Freudov lapsus'. To se događa kada 'slučajno' izgovorite nešto što niste namjeravali reći, poput zamjene jedne riječi drugom. Prema Freudu, svako je ponašanje relevantno, bez obzira jeste li to namjeravali ili ne.

Rješavanje sukoba između svjesnog i nesvjesnog

Terapija psihoanalizom osmišljena je za rješavanje unutarnjih sukoba nakon što se oni otkriju. Budući da je sukob zbunjujući, njegovo rješavanje omogućuje vam stjecanje perspektive i osjećaj mira. Budući da sukob može ugušiti vašu sposobnost pozitivnog odlučivanja, njegovo rješavanje može vam pomoći da učinkovitije reagirate na trenutne situacije.

kako prestati opsjedati nekoga

Izvor: pixabay.com

Tko je razvio psihoanalizu nakon Freuda?

Nakon Freuda psihoanaliza se nastavila razvijati i u današnja vremena. Nekoliko terapeuta doprinijelo je postfrojdovskoj teoriji psihoanalize i osmislilo nove tretmane koji pomažu ljudima kroz psihoanalizu. Sljedeći psihoanalitičari dodali su ili promijenili smjerove psihoanalize.

Mladi

Jung je dugi niz godina usko surađivao sa Sigmundom Freudom. Kasnije se odvojio od Freuda jer su ga sve više zanimale univerzalne teme. Jedna od tih tema je kolektivno nesvjesno, koje je Jung identificirao kao dio nesvjesnog uma koji dijele svi ljudi i dolazi iz sjećanja predaka. Jungova psihoanaliza usredotočena je na razumijevanje ovih univerzalnih izvora sukoba.

Anna Freud

Anna Freud, najmlađa kći Sigmunda Freuda, krenula je očevim stopama, prvo postajući psihoanalitičarka, potom teoretičarka, i na kraju, počasna predsjednica Međunarodne psihoanalitičke asocijacije. Intenzivno je radila s djecom.

Ego psihologija: Hartmann, Loewenstein i Kris

Hartmann, Loewenstein i Kris napisali su nekoliko članaka raspravljajući o onome što su nazvali 'ego psihologija'. Ova vrsta psihologije dolazi iz Freudove strukturne teorije. Bavi se načinom na koji id, ego i superego upravljaju unutarnjim sukobima, kao i sukobima s vanjskim svijetom.

Stalnost objekta: Frosch

Frosch je na više načina pridonio psihoanalizi. Jedna od njegovih teorija je teorija o postojanosti predmeta. Frosch je to vidio kao djetetovu sposobnost da vizualizira odsutne ljude, posebno odsutnu majku kad ih nije bilo. Frosch je vjerovao da je upravo ta mentalna slika omogućila djetetu da se osjeća sigurno i sigurno čak i kad je nestala osoba kojoj je dijete vjerovalo da se brine o njoj i govori joj što treba učiniti.

Teorija sukoba: Brenner

Brenner je proširio teoriju sukoba i izvan Freudove rane koncepcije. Brennerova teorija koristila je Freudovu strukturnu teoriju svjesnosti, nesvjesnosti i predsvijesti, kao i njegovu topografsku teoriju id, ega i superega. Sukob je bio između nagona za užitkom iz id-a, koji je bio uglavnom nesvjestan, i izbjegavanja neugodnih kazni superega. Da bi riješio ovaj sukob, Brenner je osmislio tretmane psihoanalize koji su uzeli u obzir taj sukob.

Odnosi s objektima: Volkan

Volkan je također bio psihoanalitičar / teoretičar. Njegov je primarni doprinos bio područje objektnih odnosa, čiji je dio bila Froschova teorija postojanosti predmeta. Teorija o objektnim odnosima kaže da smo kad smo djeca natjerani na stvaranje odnosa s onima koji su nam bliski. Također kaže da ćemo, ako to ne učinimo, patiti kasnije u životu.

Teorija o sebi: Kohut

Kohutova teorija samopsihologije obratila se kvaliteti Kohutove misli koja nedostaje u teoriji psihoanalize. Mislio je da je taj sastojak koji nedostaje empatija u terapijskom odnosu. Empatija je postala vitalna za modernu psihoanalizu i psihoterapiju. Kohut je također izjavio da je narcizam do određene mjere zdrav.

Izvor: en.wikipedia.org

Ogledala: Lacan

Lacan je dao nekoliko koncepata psihoanalize. Lacanovska psihoanaliza započela je s opisom ovog psihoanalitičara 'zrcaljenja' kao metode terapije. Lacanova psihoanaliza uključuje referencu na tri reda mentalnih procesa: imaginarni, simbolički i stvarni. Njegov se rad smatrao falocentričnim.

Relacijska psihoanaliza: Mitchell

načine za upoznavanje žena

Mitchell je pridonijela svojim konceptima relacijske psihoanalize. Nastojala je spojiti teoriju psihoanalize s feminizmom. Ona se nadovezala na Lacanovo djelo i preispitala Freudove teorije o seksualnosti.

Interpersonalna psihoanaliza: Sullivan

Sullivan je kombinirao teoriju psihoanalize s teorijom socijalne psihologije da bi stvorio novu školu psihoanalize nazvanu interpersonalna psihoanaliza. Sullivan je više radio sa šizofrenim pacijentima nego što je to radila većina drugih psihoanalitičara prije njega i razvio je nove načine liječenja za njih.

Moderna psihoanaliza: Spotnitz

Spotnitz je pionir psihoterapije s oboljelima od shizofrenije temeljen na modelu psihoanalize. Svoju novu školu nazvao je 'Moderna psihoanaliza'. Spotnitz je svoj rad usmjerio na liječenje narcisoidnih poremećaja. Cilj moderne psihoanalize je usmjeravanje bijesa i neprijateljstva prema van, ali na produktivan, bezazlen način.

Tehnike psihoanalize

Sa svim suradnicima u teoriji psihoanalize, većina psihoanalitičara koristi mnoge iste tehnike terapije. Slijede neki od najčešće korištenih.

Zašto pacijenti leže na kauču?

Većini ljudi je poznata slika pacijenta koji leži na kauču u postavkama psihoanalize. To je započelo s Freudom, koji je tvrdio da su sjećanja lakše dolazila u svijest kad je pacijent bio zavaljen. Međutim, ne rade svi psihoanalitičari na ovaj način. Mnogi rade licem u lice i čak mogu komunicirati sa svojim pacijentom putem mrežnih platformi ili pisanih poruka.

Izvor: commons.wikimedia.org

Uloga psihoanalitičara

Tehnike psihoanalize Sigmunda Freuda zahtijevale su od psihoanalitičara da govori što manje. Njihova je uloga u to vrijeme bila jednostavno davanje uputa, postavljanje pitanja i povremena tumačenja.

Tehnika psihoanalize prijenosa je drugi dio terapijskog procesa. Freud je također govorio o prijenosu, ali o njegovoj moći da pomogne pacijentu da se nosi sa svojim problemima. U novije doba, psihoanalitičar je također potaknuo prijenos kako bi pomogao pacijentu ne samo da otkrije svoje unutarnje sukobe i želje već i da se nosi sa svojim osjećajima u vezi s njima.

faze datiranja

Što je terapijski savez?

Terapijski savez je vrsta partnerstva stvorenog između psihoanalitičara i pacijenta. Unutar ove veze i psihoanalitičar i pacijent zajedno rade na prepoznavanju i razumijevanju izvora sukoba. Terapeut daje svoju stručnost, dok pacijent naporno radi na suočavanju s teškim mislima, osjećajima i stvarnostima.

Slobodno udruženje

Središnja terapijska tehnika psihoanalize je slobodno udruživanje. Freud se često služio slobodnim udruživanjem. Ovo je tehnika koja koristi mentalni proces koji se događa kada jednu riječ ili sliku povežemo s drugom. Jedan od načina na koji terapeuti koriste ovu tehniku ​​je izgovaranje riječi i ispitivanje pacijenta o čemu misle kad je čuju.

Upute, istraživanje i pojašnjenje

Prema Freudu, psihoanalitičar mora započeti nudeći upute. Jednom kada pacijent zna kako postupiti, njih dvoje zajedno istražuju značajne misli, sjećanja i osjećaje. Zatim, psihoanalitičar pomaže pacijentu da pronađe jasnost o onome što je naučio u ovom procesu.

Analiziranje snova, maštanja i nesvjesnih misli

Važna komponenta psihoanalize je tumačenje snova. Freud je proveo puno vremena razgovarajući s pacijentima o njihovim snovima. Te je snove analizirao prema slikama koje su sadržavale i simboličkim značenjima tih slika. Primjenjujući psihoanalitičku teoriju na ova simbolična značenja, Freud je otkrio izvore trenutnih problema pacijenta.

Maštarije dolaze iz id-a, onog dijela osobnosti koji traži zadovoljstvo. Freuda su posebno zanimale seksualne maštarije.

Trenutni terapeuti psihoanalize još uvijek mogu pitati o snovima i pomoći vam da pronađete njihov smisao za vaš život. Mogu razgovarati i o seksualnim maštarijama, ali samo onako kako su važne u vašem životu.

Iako je Freud pretpostavljao da svaka riječ i svako ponašanje imaju svoje značenje, većina modernih terapeuta psihoanalize vjeruje da je to samo istiniti dio vremena. Ako imate jednostavan lapsus, vaš terapeut obično neće slijediti njegovo značenje, osim ako se čini da je dio većeg obrasca.

Testovi psihoanalize

Osmišljeno je nekoliko različitih vrsta instrumenata za ispitivanje psihoanalize koji se mogu naći na mreži. Jedan je Freudov test osobnosti da biste utvrdili jeste li fiksirani na nekoj od Freudovih faza razvoja. Jungova teorija osobnosti može se testirati pomoću Myers-Briggsovog testa ličnosti.

Izvor: pixabay.com

Prigovori teoriji i terapiji psihoanalize

Kritika psihoanalize često dolazi od psihologa izvan škole mišljenja psihoanalize. Često se žale da je psihoanaliza previše kruta i prejako se fokusira na seks. Nadalje, seksualne se teorije mogu smatrati prilično seksističkim u svojim definicijama, kao i u predloženim načinima liječenja. Drugi sugeriraju da znanost jednostavno ne podupire mnoge Freudove tvrdnje. Međutim, psihoanaliza se znatno promijenila otkad je započela. U novije vrijeme ispravljene su mnoge od ovih možda lažnih tvrdnji.

Zašto se mnogi sociolozi usprotive psihoanalizi kao valjanom objašnjenju ljudskog ponašanja? Dio razloga je koncept da znanje ne može spoznati samo sebe. Drugim riječima, ne možete pogledati u sebi kako biste pronašli sve odgovore na načine na koje ste povezani sa svijetom. Dio tog znanja mora doći izvana. Drugi povezani razlog je taj što ljudi imaju tendenciju definirati koncepte i odnose na temelju svojih socijalnih interakcija.

Je li psihoanaliza prava za vas?

Psihoanaliza je zanimljiva tema u povijesti psihologije. Za vas također može biti korisno ako ste osoba koja se bori s kroničnim životnim problemima. Kako znati je li to pravo za vas? Evo dva važna aspekta koja treba razmotriti.

Imate li sposobnosti potrebne za terapiju psihoanalizom?

Psihoanaliza je izuzetno korisna za neke ljude. Drugi preferiraju druge vrste terapije. Prvo što morate shvatiti je imate li sposobnosti potrebne za bavljenje psihoanalizom. Postavite si sljedeća pitanja prije nego što odlučite.

  • Možete li se baviti terapijom sa svojim psihoanalitičarom?
  • Imate li barem prosječnu inteligenciju?
  • Imate li osnovno razumijevanje psihologije?
  • Možete li tolerirati frustraciju i bolne emocije?
  • Možete li razlikovati fantaziju od stvarnosti?

Ako ste na ovo pitanje odgovorili potvrdno, psihoanaliza bi mogla biti dobar izbor za vas. Sada si postavite ova pitanja:

  • Borite li se s ovisnostima?
  • Skloni ste agresivnosti?
  • Imate li problema s regulacijom impulsa?
  • Jeste li u akutnoj krizi?

Ako ste na ova pitanja odgovorili da, možda će vam biti bolje da odaberete drugu vrstu terapije.

Hoće li psihoanaliza zadovoljiti vaše potrebe?

Naravno, najvažnije je znati hoće li psihoanaliza za vas učiniti ono što trebate. Najbolji način da to saznate je provesti kratko vrijeme dijeleći svoje ciljeve na liječenju s psihoanalitičarom. Zatim ih pitajte kako bi vam pomogli. Imajući na umu te informacije, možete odlučiti hoćete li nastaviti ili pronaći terapeuta s drugom specijalnošću.

Izvor: commons.wikimedia.org

Na BetterHelp.com možete raditi s terapeutom onoliko dugo koliko želite ili možete zatražiti drugog terapeuta dok ne pronađete onoga s kim možete najproduktivnije raditi. Terapeuti su obučeni za brojne načine psihoterapije i možete uzeti vremena da pronađete onaj koji odgovara vašim potrebama.