Saznajte Svoj Broj Anđela

Uobičajeni tretmani za PTSP noćne more

Pregled PTSP-a





Izvor: pixabay.com



PTSP ili posttraumatski stresni poremećaj poremećaj je koji se razvija nakon izlaganja traumatičnim događajima. Pojedinac je možda sudjelovao u traumatičnom događaju, bio ozlijeđen u tom događaju ili samo svjedočio događaju. Postoje mnogi simptomi s kojima se bave osobe s PTSP-om, a ti simptomi uključuju proživljavanje događaja na razne načine, a jedan od tih načina su noćne more.

PTSP se može razviti odmah nakon traumatičnog događaja ili čak godinama kasnije. Bez obzira kada se PTSP pojavljuje, simptomi su slični, iako težina varira od pojedinca do pojedinca. Razlozi za nastanak PTSP-a povezani su s biološkim promjenama u mozgu. Stručnjaci misle da je možda mozak težak da obradi događaj, a budući da se ne može donijeti zaključak, nastavlja se silaznom spiralom usredotočujući se na pojedinosti i emocije koje su uključene. Zanimljivo je primijetiti da svi preživjeli traume ne razvijaju ovaj poremećaj, a niti jedna vrsta događaja ne osigurava razvoj PTSP-a.



Iako niti jedan određeni događaj ne uzrokuje PTSP, postoje događaji koji nose veći rizik za razvoj ovog poremećaja. Seksualno zlostavljanje, borbe, prirodne katastrofe i katastrofe izazvane ljudskim djelovanjem potencijalno mogu uzrokovati i pokrenuti PTSP. Bilo koji događaj ili situacija koji prijeti životu ili dovodi do gubitka života može potencijalno pokrenuti PTSP. Terapeut koji je dostupan na BetterHelp može vam pomoći u dijagnozi PTSP-a i pomoći vam u učinkovitom liječenju. Oni koji imaju posttraumatski stresni poremećaj mogu pokazivati ​​sve ili neke od sljedećih simptoma:



13 znači duhovno

Izvor: pexels.com



  • Izbjegavanje
    • Izbjegavanje situacija, ljudi i mjesta koja pokreću sjećanja na traumatični događaj
    • Izbjegavajte govoriti ili razmišljati o traumatičnom događaju
  • Negativna promjena u vjerovanjima, mislima i osjećajima
    • Negativna promjena u načinu na koji pojedinac gleda na sebe i druge
    • Gubitak interesa za hobije i aktivnosti koje su nekada uživali
    • Osjećaj nepovjerenja
    • Osjećaji nadolazeće propasti
    • Nemogućnost osjećaja sreće
    • Osjećaj utrnulosti zbog emocija
  • Hiperaroznost
    • Hiper-budan
    • Uznemiren
    • Trema i obrana
    • Lako za preplašiti
    • Lako za ljutnju
  • Proživljavanje traumatičnog događaja
    • Flashbacks
    • Noćne more
    • Loše uspomene ponovno izranjaju na površinu

Noćne more i PTSP

Noćne more koje mogu pratiti PTSP vrlo su specifične za to stanje. Noćne more su čest simptom PTSP-a i uvijek uključuju elemente stvarnog događaja. Za mnoge koji imaju PTSP noćne more, stvarni se događaj proživljava u snu točno onako kako se dogodio. PTSP noćne more mogu pokrenuti mnoge vrste problema sa spavanjem, od nesanice do lošeg zdravlja povezanog s nedostatkom sna. Ovlašteni terapeut može pomoći u dijagnozi PTSP noćnih mora proučavanjem simptoma i naručivanjem testiranja u centru za spavanje.



Izvor: flickr.com

Neki koji pate od PTSP noćnih mora imaju noćne more svake noći; drugi ih imaju rjeđe. Broj noćnih mora i njihova učestalost daju psihijatru na znanje koji će tretmani najbolje raditi. Oni s velikom frekvencijom noćnih mora ili noćne more svake noći možda će trebati drugačije lijekove od onih koji noćne more doživljavaju rjeđe.



18 znači numerologija

Noćne more povezane s PTSP-om mogu uzrokovati tjelesne probleme i bolesti stresom na tijelu. Tijekom noćne more, tijelo reagira kao da je stvarno u opasnosti i ulazi u borbu ili bijeg. Borba ili bijeg povećava razinu adrenalina ispuštenog u krvotok, ubrzava se puls i krvožilni sustav, pripremajući tijelo za borbu ili trčanje. Stalno pokretanje borbe ili bijega tijekom spavanja može povisiti krvni tlak, a porast adrenalina izaziva veću tjeskobu i stres.



PTSP noćne more razlikuju se od uobičajenih noćnih mora, javljaju se ranije u ciklusu spavanja, a to može otežati povratak u san i dubok san. Duboki san važan je za imunološki sustav tijela i opću dobrobit. PTSP noćne more također mogu potaknuti kretanje tijekom spavanja, a to također remeti redoviti ciklus spavanja.



PTSP noćne more koje pokreću kretanje tijekom spavanja remete ciklus spavanja, ali također su opasne i za pojedinca. Tijekom normalnog spavanja tijelo je paralizirano, tako da se ne mičete, ne mjesečarete ili na drugi način glumite svoje snove. Pokret izazvan PTSP-ovom noćnom morom znači da tijelo nije paralizirano i da postoji potencijal za mjesečarenje ili na drugi način koji glumi noćnu moru. Kada se to dogodi, osoba koja spava može zamahivati ​​rukama, nogama ili čak ustati i hodati, a to može povećati potencijal za tjelesne ozljede tijekom spavanja.

Ove se vrste noćnih mora mogu pojaviti u svim fazama spavanja, iako su najraširenije u prvim fazama spavanja. Poremećaji u različitim fazama spavanja oponašaju nesanicu, a simptomi nesanice obično su prisutni kod onih koji pate od PTSP noćnih mora. Neki s ovim problemom aktivno pokušavaju izbjeći spavanje, a to samo pogoršava problem.



Neki dokazi sugeriraju da poremećaji disanja mogu izazvati PTSP noćne more tijekom spavanja. Pacijenti s PTSP-om s apnejom tijekom spavanja kojima se liječi apneja prijavljuju smanjenje nasilnih noćnih mora. Problemi poput apneje u snu mogu pokrenuti noćne more čak i kada PTSP nije prisutan, noćne more koje trpe osobe s apnejom tijekom spavanja obično su nasilne. PTSP noćne more mogu se potaknuti poteškoćama s disanjem tijekom spavanja, pa uvijek treba provesti cjelovitu studiju spavanja za osobe koje imaju PTSP noćne more.

255 anđeoski broj

Izvor: pexels.com

Uzroci PTSP-ovih noćnih mora

Pa, što uzrokuje noćne more? Konkretno, što uzrokuje PTSP noćne more? Prema istraživanjima, stres je glavni pokretač noćne more. Istraživanje noćnih mora među djecom pokazalo je da djeca sa značajnim stresom u svom životu, poput onih koja su doživjela traumu, češće od druge djece imaju noćne more.

Noćna mora PTSP-a fokusira se na određene traumatične događaje. Stres zbog traume (u kombinaciji sa svakodnevnim stresom) razlog je noćne more. Poremećaj noćne more poznat je i kao anksiozni poremećaj iz snova, jer se podrazumijeva da anksioznost može pokretati noćne more, ali i ne. Za one koji pate od PTSP-a, tjeskoba i stres su najvjerojatniji uzroci noćnih mora. Stres zbog doživljavanja PTSP noćnih mora može potaknuti još više noćnih mora i povećati učestalost u kojoj se javljaju.

Malo je dokaza koji upućuju na to da suzbijanje emocija, misli i sjećanja pokreće ove noćne more. Iako su provedena istraživanja koja su pokazala korelaciju između potisnutih emocija, misli i sjećanja i noćnih mora, malo je ili nema dokaza koji pokazuju bilo kakvu snažnu povezanost. Međutim, korelacija između noćnih mora PTSP-a i mehanizama izbjegavanja može igrati ulogu u učestalosti.

Uobičajeni tretmani za PTSP noćne more

Terapije lijekovima i psihoterapije koriste se za liječenje PTSP-a, a te terapije mogu smanjiti pojavu ovih noćnih mora. Ne razvijaju svi noćne more svi s PTSP-om, ali oni koji to učine mogu primijetiti pad kad počnu primati terapiju za PTSP. Neki pojedinci ne doživljavaju pad noćnih mora s liječenjem PTSP-a, ali postoje specifični tretmani za ove noćne more PTSP-a.

Izvor: pexels.com

Poznato je da liječenje PTSP-a može smanjiti pojavu noćnih mora PTSP-a, ali to nije istina u svim slučajevima. Važno je dobiti pomoć kvalificiranog centra za spavanje kako biste isključili poteškoće s disanjem, poput apneje, kad patite od PTSP-ovih noćnih mora. Nedostatak kisika tijekom spavanja može izazvati uznemirujuće noćne more onima koji nemaju PTSP, a onima koji imaju noćne more su gore. Ako studija spavanja pokaže da postoji apneja za vrijeme spavanja ili druge poteškoće s disanjem, liječenje tog problema može ublažiti noćne more iz PTSP-a.

Kvalificirani i licencirani terapeut najbolji je tretman za PTSP noćne more, psihijatar može pružiti lijek za smanjenje pojave PTSP noćnih mora. Novo istraživanje starijeg lijeka koji se koristi za visoki krvni tlak, Prazosina, obećavalo je, ovaj se lijek sada propisuje kako bi se smanjila pojava PTSP-ovih noćnih mora. Ostali lijekovi propisani za PTSP također smanjuju pojavu noćnih mora PTSP-a. Smanjenje razine stresa kod PTSP-a pomaže u kontroli noćnih mora.

Korištenje benzodiazepina ne utječe na pojavu noćnih mora, a mnogi stručnjaci za mentalno zdravlje više ne propisuju ove vrste lijekova za PTSP ili noćne more. Tablete za spavanje nikada nisu dobar tretman za PTSP noćne more. Mnogi koji pate od ovih noćnih mora vjeruju da će tablete za spavanje pomoći, ali to samo dodaje problem uzrokujući poremećaje spavanja, a nemogućnost buđenja i spavanja bez upotrebe droga ozbiljna je nuspojava.

Govorna terapija ili psihoterapija mogu pomoći u smanjenju pojave PTSP-ovih noćnih mora. Razgovor o noćnoj mori, a zatim preoblikovanje događaja može učiniti razliku. Jednom kad se uoči novo razumijevanje događaja, ozdravljenje može započeti. Jednom kad započne kognitivni pomak, noćne more se često prebacuju na tipične snove sa svim svojim blagotvornim blagodatima.

značenje sna beba aligatora

Podijelite Sa Prijateljima: