Složeni simptomi i liječenje PTSP-a

Ako vas pogađa složeni PTSP, situacija se može činiti bezizlaznom. Mogli biste se osjećati zaglavljeno ili sami. Bez obzira na to što trenutno doživljavate, postoje alati koji će vam pomoći da idete naprijed. Čak i činjenica da čitate ovaj članak pokazuje da ste poduzeli hrabar korak da pružite ruku i naučite više o liječenju svojih simptoma.

Posttraumatski stresni poremećaj (PTSP) mentalna je bolest utemeljena na traumi. Uzrokuje ozbiljnu tjeskobu, strah, noćne more i druge simptome nevolje. Svatko tko je doživio traumatični događaj može razviti PTSP. Konkretno, osobe koje su doživjele ponavljane ili trajne traume mogu biti izložene riziku od razvoja nečega što se naziva složenim posttraumatskim stresnim poremećajem (C-PTSP).

Iako se PTSP može razviti nakon jednog incidenta, C-PTSP je skupina složenih simptoma koji proizlaze iz dugotrajnih traumatičnih događaja. Primjeri trajnih trauma uključuju dugotrajno fizičko ili seksualno zlostavljanje, trajno obiteljsko nasilje, ratni zarobljenik ili žrtva komercijalnog seksualnog zlostavljanja, uključujući trgovinu ljudima ili prostituciju.

404 znači ljubav

U ovom ćemo članku pogledati simptome i liječenje složenog PTSP-a.

Izvor: unsplash.com

Simptomi C-PTSP-a

Kompleksni posttraumatski stresni poremećaj obično obuhvaća sljedeće simptome PTSP-a:

• Izbjegavanje
  • Izbjegavanje mjesta, ljudi ili situacija koje podsjećaju na jedan traumatizirajući događaj
  • Izbjegavanje misli, sjećanja i osjećaja traumatizirajućeg događaja
• Ponovno proživljavanje
  • Noćne more traumatizirajućeg događaja
  • Flashbackovi traumatizirajućeg događaja
  • Zastrašujuće misli o traumatizirajućem događaju
• Raspoloženje i spoznaja
  • Iskrivljene ili pogrešno postavljene misli o krivnji ili krivnji
  • Negativne misli o svijetu ili sebi
  • Gubitak interesa za hobije i aktivnosti
  • Problemi s pamćenjem određenih događaja koji se odnose na traumu
• Uzbuđenje i reaktivnost
  • Problemi sa spavanjem
  • Osjećam se stresno i na rubu
  • Lako zaprepastite
  • Izljevi bijesa

Izvor: pexels.com

Uz gornji popis, osobe koje pate od C-PTSP-a mogu doživjeti i sljedeće:

• Poteškoće u vezi s drugima
  • Stalna potraga za spasiocem
  • Nepovjerenje
  • Izolirati se
  • Izbjegavanje bliskih veza u potpunosti
• Poteškoće u regulaciji osjećaja
  • Izljevi bijesa
  • Trajna tuga i depresija
  • Suicidalne misli
• Kognitivne poteškoće
  • Problemi s pamćenjem (zaboravljanje traumatičnih događaja)
  • Osjećaj odvojenosti ili odvojenosti od osjećaja i sebe
  • Proživljavanje traumatičnih događaja
• Poteškoće sa samo-percepcijom
  • Doživljavajući sebe krivim i nedostojnim pomoći
  • Nadmoćan osjećaj srama
  • Doživljavajući se bespomoćnima
  • Osjećam se drugačije od drugih
• Zaokupljenost počiniteljem / počiniteljima
  • Zaokupljenost osvetom
  • Zaokupljenost nečijim odnosom prema počinitelju
  • Pripisivanje moći počinitelju
• Oštećenje nečijeg sustava vjerovanja
  • Nedostatak vjere
  • Nemogućnost osjećaja nade
  • Nadmoćni osjećaji očaja

Budući da djeca i tinejdžeri nemaju iste mehanizme suočavanja kao odrasli, simptomi koje pokazuju nakon duljih traumatičnih događaja mogu biti malo drugačiji. Na primjer, djeca koja imaju šest godina ili su mlađa mogu imati i sljedeće simptome:

• Noćno mokrenje nakon što su naučili koristiti toalet
• Gluma traumatičnog događaja tijekom igranja
• Gubitak govora
• Prianjanje uz roditelja ili drugu odraslu osobu; strah od odvajanja od njih

Starija djeca i tinejdžeri imaju brojne iste simptome kao i odrasli, zajedno sa sljedećim simptomima C-PTSP-a:

• Nepoštovanje ili destruktivno ponašanje
• Pogrešno postavljena krivnja zbog nemogućnosti sprečavanja smrti ili ozljeda
• Osjećaji ili zaokupljenost osvetom

Izvor: pexels.com

Složeni tretman PTSP-a

Liječenje C-PTSP-a može biti slično liječenju PTSP-a. Međutim, mnogi stručnjaci vjeruju da bi liječenje C-PTSP-a trebalo biti dublje. Žrtvama će možda trebati pomoć u ponovnom uspostavljanju moći i kontrole nad vlastitim mislima i postupcima. Uz to, važno je razviti snažan, pozitivan identitet.

Standardne terapije ponašanja naučiti mehanizme suočavanja i pomoći pojedincima da prepoznaju i promijene svoje negativne misli. Također se usredotočuju na rješavanje simptoma kad se pojave, umjesto da ih ignoriraju i dopuštaju da im se pogorša.

Ponekad će možda biti potrebno koristiti lijekovi za upravljanje simptomima C-PTSP-a. Neki režimi lijekova mogu uključivati ​​antidepresive, lijekove protiv tjeskobe i pomagala za spavanje.

411 značenje broja anđela

Antidepresivi pomažu u ublažavanju nekih negativnih simptoma raspoloženja, poput pretjerane krivnje, srama i krivnje. Alternativno, lijekovi protiv anksioznosti pomažu u ublažavanju simptoma straha, brige i stresa koji često prate dijagnozu C-PTSP-a.

Druga terapijska metoda poznata kao terapija kognitivnog restrukturiranja usredotočuje se na suočavanje s načinom na koji se dogodio traumatični događaj i pomaganje žrtvi da razumije svoje misaone procese o događaju. Za mnoge je samooptuživanje, krivnja i sram veliki dio poremećaja, pa terapija restrukturiranjem pomaže traumatične događaje staviti u perspektivu. Djeluje na ublažavanje tih osjećaja gledajući stvarnost situacije.

Izvor: pexels.com

Terapija izlaganjem je vrsta psihoterapije koja na siguran način izlaže pojedince traumi koju su nekada doživjeli. Tijekom terapije izlaganjem, pojedinci se nauče suočiti sa svojim strahovima i kontrolirati svoje reakcije i impulse. Ova terapija često djeluje ljudima koji imaju ozbiljne simptome anksioznosti povezane s njihovim traumatičnim iskustvima.

Postoji pomoć

Strah od odbijanja koji često prati C-PTSP može kod nekih ljudi zabrinuti za traženje pomoći. Međutim, blagodati razgovora s nekim tko vam može pomoći u navigaciji u procesu ozdravljenja su presudne.

Mnogo je mogućnosti za razgovor sa savjetnikom ili terapeutom. Primjerice, neki ljudi više vole osobne susrete u kontroliranom okruženju. Pruža sigurno mjesto za istraživanje osjećaja i učenje novih alata. Drugi mogu radije imati veću kontrolu nad tim kada i gdje komuniciraju sa savjetnikom. U tim je slučajevima internetsko savjetovanje izvrsna opcija.

Bolja pomoć, mrežna platforma za savjetovanje, može vas povezati s iskusnim savjetnicima, liječnicima i socijalnim radnicima koji vam mogu pomoći u rješavanju složenih posttraumatskih poremećaja stresa i drugih problema mentalnog zdravlja. Cilj im je pružiti profesionalnu pomoć svima kojima je potrebna pomoć u snalaženju u životnim poteškoćama.

Ispod ćete pronaći nekoliko recenzija savjetnika BetterHelp od ljudi koji imaju slične probleme.

anđeoski broj 110

Recenzije savjetnika

'Ted je primjer za što je osoba nadarena !!! Dao mi je smjer da idem naprijed sa složenim PTSP-om. Bila je produktivna godina i težimo većem rastu. '

'Dr. Cooley je uspio identificirati moje potrebe i uputiti se na odgovarajuću terapiju. Više nemam PTSP-a kojima se ne može upravljati. Dao mi je alate i resurse za rješavanje mojih problema. Postao sam dovoljno hrabar da napravim pozitivne promjene u svom životu i otkrio da mogu iskusiti radost i iskrenu ljubav. '

Zaključak

Suočavanje s bilo kojom vrstom traume može se osjećati neodoljivo, ali pomoć je dostupna. Ako vas pogađa složeni posttraumatski stresni poremećaj, možete riješiti svoju traumu. Uz pomoć kvalificiranog terapeuta moguće je naučiti mehanizme suočavanja i voditi zdrav život. Uzmi Prvi korak danas.

Podijelite Sa Prijateljima: