Pomozite! Ne mogu prestati razmišljati o nekome

Kad postanete 'opsjednuti' nekim, to ne izgleda kao simpatija. To može biti osjećaj ovisnosti i razaranja koji ometa vašu sposobnost koncentracije, obračunavanja s drugima i obavljanja vaše uobičajene dnevne rutine. Ako mislite: 'Upomoć, ne mogu prestati razmišljati o nekome!' tada bi moglo biti korisno razmotriti psihološki aspekt onoga što osjećate iznutra.

Izvor: pxhere.com

Zaljubljenost je česta u tinejdžerskim godinama, ali često traje i u odrasloj dobi, pogotovo ako ne možete razgovarati s tom osobom, pozvati je i početi hodati s njom. Neke prepreke na vašem putu mogu biti nedostupni partner (oženjen ili se zabavlja s nekim drugim), nedostatak samopouzdanja ili možda velika udaljenost između vas dvoje što otežava razgovor.

Neki ljudi razvijaju simpatije prema drugima koji ih potpuno preziru, a nedostatak privlačnosti samo čini osobu opsesivnijom. Počnu se pitati: 'Što mogu učiniti da ih impresioniram?' iako je odgovor jasan:Ništa!Svi se želimo osjećati privlačno i kao da smo uspješni u svim svojim nastojanjima da pronađemo ljubav, čak iako su ti napori ponekad pogrešni.

Kako se riješiti simpatije ako ste tinejdžerica

Doktor dr. Carl Pickhardt napisao je članak u Psychology Today, rekavši da se romantična zaljubljenost obično temelji na zaljubljenosti i 'idealizaciji'.

To znači da ako kažete: 'Ne mogu prestati razmišljati o nekome tko mi se sviđa!' onda biste mogli bitiprojicirajući atribute na simpatiju& hellip; i ta osoba možda nije slična onome što vi zamišljate u stvarnosti. To je jedan od razloga zašto terapeuti mogu tinejdžeru koji se suočava s simpatijom savjetovati da se suoči sa svojim objektom naklonosti i reći im da im se 'sviđa'. To omogućuje tinejdžeru da upozna zaljubljenost u stvarnom okruženju, umjesto da sve te opsesivne misli ograniči na svoju maštu. Ako druga osoba postoji uzajamno privlačenje, možda ćete moći nastaviti vezu. Ali čak i ako ne postoji privlačnost, vjeruje se da jednom kad možete stupiti u interakciju s tom osobom i vidjeti je onakvu kakva je, uskoro ćete shvatiti da su romantizirani osjećaji lažni. Zaljubljeni ste u ideju o toj osobi, ali ne nužno i u stvarnost tko je ona.

Ne mogu prestati razmišljati o nekome & hellip; a ja sam Odrasla osoba!

Možda je teže preboljeti simpatiju ako ste odrasla osoba. Ako vam se učini da opsjednete nekoga koga osobno poznajete, tada je važno obratiti pozornost na gornji savjet. Pitajte možete li kad-tad skuhati kavu. Možda ćete otkriti da kad ih jednom upoznate, jasno je da ste ih idealizirali i prije. Ovo će vam očistiti um od opsesivnih misli.

Ako ne možete upoznati osobu o kojoj razmišljate, postoje i druge stvari koje biste trebali isprobati. Pronalaženje distrakcije je važno. Pronađite novi hobi ili novi interes. Uzmi odmor. Učini nešto ljubazno za potrebne. Izlazi s nekim drugim ako misliš da si spreman upustiti se u nešto novo. Drugim riječima, distrakcija je dobra. Sve je bolje nego samo sjediti u sobi i 'pokušati prestati razmišljati o osobi'. Ikad ste čuli izraz: 'Ne mislite na ružičaste slonove?' Što se događa kad prestanete pokušavati razmišljati o ružičastim slonovima? Sve o čemu možete razmišljati su ružičasti slonovi. Isto vrijedi i za pokušaj da prestanete razmišljati o nekome s kime ste opsjednuti. Što više pokušavate ne misliti na tu osobu, to ćete više na kraju razmišljati o njoj, pa se umjesto toga okrenite distrakciji. Najbolji način da prestanete razmišljati o nekome je biti aktivan. Na ovaj način nemate toliko vremena da ih opsjednete.

Izvor: pxhere.com

U nastavku ćemo pokriti druge stvari koje možete učiniti da prestanete opsjedati nekoga.

što znači kad sanjaš kornjače

1. Stupite u kontakt sa svojim istinskim osjećajima

Prvo što trebate učiniti da biste preboljeli simpatiju jest omogućiti vam da iskusite svoje osjećaje prema svojoj simpatiji i prema sebi. Ponekad razvijemo simpatije jer mislimo da je ta osoba bolja od nas. Druga je mogućnost da se sami osjećate neadekvatno i mislite da će vas simpatija dovršiti. Prije nego što nastavite sa svojim životom, morate prepoznati svoje osjećaje i dopustiti si da ih iskusite. Razgovor sa savjetnikom daje vam priliku da opišete svoje osjećaje nekome tko razumije. Nakon što se pomirite s tim kako se osjećate, možete početi koristiti tehnike koje vas podučava vaš savjetnik kako biste tu osobu ostavili iza sebe.

2. Izbjegavajte svoju simpatiju na društvenim mrežama

Društveni mediji imaju neke otkupiteljske vrijednosti. Međutim, ako ste opsjednuti nekim, mogućnost praćenja njihovih aktivnosti na društvenim mrežama može vas zaglaviti u romantičnim osjećajima prema njima. Izbjegavajte klikanje na njihov profil da biste pročitali njihove podatke ili sustigli objave. Ionako ne možete upoznati tko su oni putem društvenih mreža, pa nema smisla. Ljudi objavljuju pojavu onoga koga žele da vidite. Nemojte cyber vrebati svoju simpatiju. Ako netko odvede osobu na koju ste zaljubljeni, izvinite se iz razgovora, promijenite temu ili prijeđite na neku drugu temu koja vam se čini ugodnom, bilo na mreži ili izvan nje.

Umjesto da se zadržite na svojoj simpatiji i onome što smišljaju, komunicirajte s ljudima koji donose pozitivnu vrijednost vašem životu putem društvenih mreža. Možda dijele šaljive videozapise, čestitaju vam kad ste se dobro snašli, 'slušate' kad vam je plavo ili jednostavno gledaju na život s pozitivnim i neovisnim stavom. To su ljudi koji vaše iskustvo na društvenim mrežama mogu učiniti vrijednim.

3. Upoznajte se bolje

Umjesto da opsjednete nekoga drugog kome možda nikad nije stalo do vas, odvojite malo vremena da biste saznali tko ste kao pojedinac. Što bolje poznajete sebe i naučite voljeti ono što jeste, to će vam manje trebati netko drugi da vas potvrdi.

Napravite nekoliko dnevnika kako biste istražili misli i osjećaje koji vas čine onim što jeste. Umjesto da pišete o svojoj simpatiji, pišite o drugim ljudima, kao i o idejama, činjenicama, aktivnostima i mjestima koja vas zaintrigiraju. Napišite o tome što želite raditi do kraja svog života. Što želite raditi za karijeru? Kamo biste željeli putovati? Počnite istraživati ​​prije nego što napišete i istražite svoje interese. Zatim napišite svoja otkrića. Dnevništvo ne djeluje samo kad ste mladi. Možete saznati više o sebi u bilo kojem trenutku svog života.

101 anđeoski broj ljubav

Izvor: pixabay.com

4. Pratite svoje interese

Što biste željeli učiniti, a trenutno ne radite? Zašto ste to odgodili? Sad je sjajno vrijeme za istraživanje novih interesa. Odaberite novu aktivnost ili odredište i isprobajte. Idite na tečaj ili se pridružite klubu. Ako vas zanima umjetnost, idite u muzej u kojem nikada niste bili. Zauzmite novi medij. Na primjer, ako volite slikati, pomiješajte ga! Ako ste i prije radili na akvarelima, isprobajte ulja ili akrilike. Pristupite bilo kojem interesu na isti način: odaberite aspekt tog interesa koji nikada prije niste isprobali i pokušajte.

Razgovarajte s prijateljima o onome što ih zanima. Ako čujete za nešto što zvuči fascinantno, razgovarajte s njima i saznajte više o tom zanimanju. Možda vam mogu reći kako započeti. Možda vas mogu nadahnuti i ohrabriti. Provođenje vremena s prijateljima za koje vas nije romantično zanimljiv je krasan način da i sebe bolje upoznate. Također je dobro vrijeme za upoznavanje novih ljudi i stjecanje novih prijatelja. Ne izlazite van tražeći nekoga tko će zamijeniti vašu simpatiju. Jednostavno pronađite ljude koji podržavaju i zanima ih svijet.

5. Ostanite usredotočeni na ovdje i sada

Možda ćete otkriti da kad god ste opsjednuti svojom simpatijom, razmišljate o nekom drugom vremenu i mjestu. Međutim, da biste bili mentalno zdravi, morate biti svjesni i uključeni u svoje trenutne okolnosti. Prvi korak ka postizanju tog cilja je naučiti kako biti pažljiviji. Ako razgovarate s terapeutom, oni vas mogu naučiti o pažnji i načinu na koji to treba vježbati. Nakon što naučite kako paziti na svoje sadašnje okruženje, svoj život možete doživjeti potpunije, onako kako se to događa, u svakom trenutku vašeg života.

6. Uključite se u svoju zajednicu

Vaša je zajednica veća verzija vašeg doma. Biti aktivan u zajednicama i projektima može donijeti veliku vrijednost vašem životu. Možete biti dio nečega većeg od sebe i pomoći u ostvarenju stvari koje niste mogli sami. Možda ćete upoznati ljude koje nikada prije niste upoznali ili naučiti novu vještinu. Možda čak i putujete na novo mjesto gdje ljudi iz vaše zajednice volontiraju da pomognu drugima. Ponekad i klubovi i društvene grupe izlaze na fascinantna mjesta kod kuće ili u gostima. Usput možete izgraditi veći sustav podrške nego što ste imali u prošlosti.

Izvor: pexels.com

Je li vrijeme za potragu za terapijom?

Ako ne možete prestati razmišljati o svojoj simpatiji, bez obzira koje ste korake poduzeli u životu, možda je vrijeme da potražite pomoć od obučenog savjetnika. Naučili su kako se nositi s neželjenim mislima i osjećajima na načine koje možda nikad ne biste smislili sami. Oni vas mogu podržati dok istražujete svoje osjećaje i ispitujete svoje misli kako biste bolje razumjeli što vam se događa i prošli dalje od toga. Ako želite, terapiju možete imati u svom domu ili bilo gdje gdje vam je ugodno i prikladno. Sve što trebate je pouzdana internetska veza i savjetnik tvrtke BetterHelp. Uskoro ta zaljubljenost može postati stvar prošlosti i svoj život možete graditi na način da poštujete ono što jeste. U nastavku pročitajte neke recenzije savjetnika BetterHelp.

12 anđeoski broj ljubavi

Recenzije savjetnika

'U početku sam bio toliko skeptičan prema terapiji, ali bio sam na lošem mjestu i trebala mi je pomoć, i osjećao sam da se nemam kamo okrenuti, pa sam uskočio. Tako mi je drago što jesam. Beth je bila apsolutni spasilac. Izvrsna je slušateljica. Vrlo je intuitivna. Ona ne osuđuje. Pomaže mi u rješavanju stvari na način koji nisam mogao sam. Može biti lagana i smiješna, ili čvrsta i iskrena. Ona je prekrasan terapeut. Ne mogu reći dovoljno kako mi je pomogla. Tako mi je drago što sam pronašla Beth i BetterHelp. '

»Tako mi je drago što imam nekoga poput Joycea s kojim ću razgovarati. U stanju je doći do mojih osnovnih problema i shvatiti mnoge stvari koje joj pišem. I iako puno pišem, ona pravovremeno reagira. Bilo je tako korisno imati nekoga toliko iskusnog da mi pomogne riješiti probleme i razmišljanja. Bio sam pomalo sumnjičav prema mrežnom savjetovanju putem poruka, ali mislim da je to sjajan način komunikacije, jer mogu uzeti vremena kako bih bio siguran da se izražavam onako kako želim, dok bih se možda osjećao požurnije ako bih razgovarao licem -suočiti se. Impresioniran sam da, iako nikada nismo izravno razgovarali, Joyce me još uvijek mogla razumjeti i toliko mi pomoći u kratkom vremenu u kojem sam surađivao s njom. '

Isprobajte gore spomenute alate i savjete kako biste prestali opsesivno razmišljati o nekome i krenuli prema pozitivnom životu ispunjenim vezama. Prvi korak možete napraviti već danas.

Često postavljana pitanja (FAQ)

Što znači kad ne možeš prestati razmišljati o nekome?

Kad ne možete prestati razmišljati o nekome, to može imati dvije strane. Prva je da možda imate intenzivan osjećaj ljubavi i brige prema toj osobi. Ponekad možda nećete moći prestati razmišljati o nekome jer doista mrzite tu osobu. Međutim, ovo drugo je prilično neobično. Nije loše sve ako vam se netko sviđa u mjeri potpune zaljubljenosti. Ipak, potrudite se ne pretjerivati ​​s tim osjećajem. Razumljivo, samski život nije lak, ali morate osigurati ravnotežu između razmišljanja o nekome. Ne možete se baviti osobnim podacima osobe. Preporučljivo je da kad ne možete prestati razmišljati o nekome, zamislite kako mu šaljete prekrasnu kuglu bijele svjetlosti. Ključno je da pokušate slijediti pravila o privatnosti.

Kad ne možeš prestati razmišljati o nekome, misle li oni o tebi?

U ovom načelu postoji razina istine. Imajte na umu da to ne znači nužno da ste opsjednuti tom osobom. Štoviše, to se događa samo u nekim okolnostima. Na primjer, kod mnogih ljudi mora postojati obostrani osjećaj. Ako su osjećaji obostrani, onda ovo načelo potpuno vrijedi. To se obično događa kada postoji velika udaljenost između dvoje ljudi. Ponekad možda žudite da ih vidite, a to vas uputi u duboku liniju misli. Kad postanete nesposobni prestati razmišljati o njima, zamislite da im pošaljete loptu bijelog osvjetljenja.

Što znači kad vam je netko uvijek na pameti?

Kad se zaljubite u nekoga, ta vam osoba uvijek ostane na umu. Međutim, u mislima možete imati i nekoga koga stvarno mrzite. Kad vam je netko uvijek na umu na načine koje ne možete zaustaviti, onda to znači da vam je stalo do te osobe. Pokušajte se ne upuštati previše u svoje misli meditirajući, posjetite prijatelje ili posjetite stručnjaka za mentalno zdravlje.

Postoji tendencija da kad ne možete prestati razmišljati o nekome, uvijek možete proći kroz njegove društvene mreže ili poduzeti korake koji možda krše odredbe pravila o privatnosti. Kad želite prestati razmišljati o nekome, pokušajte zamisliti da mu pošaljete kuglu bijelog osvjetljenja ili kuglu bijele svjetlosti. Ako vam stvari trebaju skrenuti s uma, možete pokušati kontaktirati BetterHelp putem njihove adrese e-pošte.

Koji su znakovi kada netko misli na vas?

Postoje provjereni načini koji pokazuju da netko ne može prestati razmišljati o vama. To može zvučati nevjerojatno, ali kad netko često kihne ili štuca, to može biti dobar znak da ste toj osobi na pameti. Međutim, to je samo na fizičkom pogledu. Većinu vremena, kad netko misli na vas, uvijek pokušava doći do njega. To može biti putem društvenih mreža ili samo putem redovnog telefonskog poziva. Na primjer, osoba može suptilno podijeliti tweet vezan uz to kako se osjeća s vama.

Kako možete znati ako vam netko nedostaje?

Kad vam stvarno nedostaje, može pokušati raditi stvari koje pokazuju da on ne može prestati imati vas u mislima. Neki ljudi mogu ići čak toliko daleko da krše uvjete privatnosti. Nije nužno da je osoba u vezi s vama. Možda ćete se i u nekim situacijama zateći kako razmišljate o njima. Kad vam stvarno nedostajete, osoba može imati ozbiljnih problema pokušavajući prestati misliti na vas. Vrlo je poželjno da kad netko ne može prestati razmišljati o nekome, on ili ona zamisli kako osobi šalje kuglu bijele svjetlosti ili kuglu bijelog osvjetljenja. Zatim pokušajte zatvoriti tu osobu u bijelo svjetlo.

Je li istina kad ne možete spavati neko sanja o vama?

što znači 828

Obično je to psihičko uvjerenje. Međutim, moguće je da je netko toliko duboko u svojim mislima o vama. Ako se prema toj osobi osjećate isto, to može utjecati i na vaš san. San je obično proizvod onoga što zamišljate ili što želite. Dakle, moguće je da netko duboko razmišlja o vama. S druge strane, možda vam je zaista stalo do te osobe do te mjere da vas ona preskoči na noć ili dvije. Ponekad se to dogodi kad ste tek počeli hodati s nekim. Imajte na umu da je puno sigurnije podijeliti svoje misli s nekim kome vjerujete da bi pomoglo vašem mentalnom zdravlju.

Kako znati misli li tip puno o tebi?

Prvo što većina momaka učini kad im jako nedostaješ jest da te vrlo često nazovu ili pošalju poruke. Kad ne bude mogao prestati misliti na vas, potrudit će se pružiti ruku. Ako se oboje viđate svaki dan, on će s vama razmišljati o novom danu. Često možete primijetiti da on radi stvari poput 'otkaži odgovor' na platformama društvenih mreža kada ste oboje u razgovoru.

Ne značeći nikakvu štetu, tip koji puno razmišlja o vama može pokušati prekršiti neke uvjete politike čak i na društvenim mrežama. Imajte na umu da postoji razlika između tipa koji ne može prestati razmišljati o vama i tipa koji vas opsjeda. Opsesija je mentalni poremećaj i nije zabavno.

Je li istina da kad mislite na nekoga i oni misle na vas?

Često vam se ponekad dogodi da pomislite na nekoga; možda razmišljate o nekom tipu, a želite biti sigurni da i on misli na vas. Da, istina je da netko možda misli na vas na isti način kao i vi na tu osobu. Princip je jednostavan; dobivate iste vibracije koje odajete.

značenje broja 34

Međutim, to se obično nikad ne događa ako osjećaj nije obostran. Ako ste s nekim u dugotrajnoj vezi, možda biste željeli znati ima li osoba toliko ljubavi kao vi za nju. Imajte na umu da postoji razlika između toga što netko ne može prestati razmišljati o vama i opsjednuti vas. Opsesija je mentalni poremećaj i nije zabavno. Opsesija može dovesti do kršenja osnovnih pravila o zaštiti privatnosti.

Većinu vremena, u dugotrajnoj vezi, obje strane možda ne razmišljaju toliko jedna o drugoj. Međutim, ponekad će možda htjeti znati imaju li još uvijek tu iskru. Stoga ovo načelo pomaže. Ako ikada trebate prestati razmišljati o nekome, samo zamislite da toj osobi pošaljete kuglu bijele svjetlosti ili kuglu bijelog osvjetljenja.

Je li istina ako vam je netko na pameti vi njemu?

Moguće je da vam je netko na pameti jer vi imate tu osobu na umu. Međutim, da bi se to dogodilo, obje strane trebaju imati međusobne osjećaje jedna prema drugoj. Poznato je da ljudi daju istu energiju koju dobivaju. Dakle, moguće je da ako ne možete prestati razmišljati o nekome, i druga strana možda misli o vama. Ako ste u situaciji da ne želite nastaviti razmišljati o nekome, možda ćete trebati vidjeti nekoga tko bi mogao pomoći.

Koji su znakovi kojima ti nedostaješ?

Kad razmišljate o frajeru, možda ćete morati biti sigurni da se i frajer osjeća tako. Jedna od prvih stvari koje možete primijetiti je da momak nije u stanju prestati razmišljati o vama. Ponekad tip pokaže da ga manje brinu pitanja vezana uz politiku privatnosti. Međutim, u nastavku slijedi nekoliko korisnih savjeta koji vam mogu pomoći da saznate nedostaje li vam momak ili ne može prestati razmišljati o vama.

• Stalna i dosljedna razmjena poruka
• Pokušava vas često dobiti putem poziva
• Uvijek brzo odgovori na vaše poruke
• Uvijek govori ljudima o vama
• Stalno vas provjerava na društvenim mrežama
• Lako bi mogao postati ljubomoran
• Njegovi prijatelji ili obitelj mogu vam to reći

Imajte na umu da postoji razlika između toga što netko ne može prestati razmišljati o vama i opsjednuti vas. Opsesija je mentalni poremećaj i nije zabavno. Opsesija može dovesti do kršenja osnovnih pravila o zaštiti privatnosti.

Kako znati ako vas momak smatra lijepim?

Možda ćete u kafiću naići na tipa i zapitati se smatra li vas doista privlačnim. U nekim slučajevima možda stvarno znate tipa. U svakom slučaju, moglo bi na kraju biti vrlo nezgodno saznati smatra li vas lijepima ili znati može li prestati razmišljati o vama. U većini slučajeva, kad vas tip smatra lijepim, uvijek bi se nasmiješio oko vas. Neki momci vole održavati kontakt očima kad im se učini lijepim. Međutim, neki se samo opravdavaju za dodirivanje tijela.

Kako znati da muškarcu nedostaješ?

Prvo, trebali biste znati da ako muškarcu nedostajete, to također znači da nije u stanju prestati razmišljati o vama. Kad vam nedostaje muškarac, u početku može pokušati suzbiti taj osjećaj. Iako bi vam kasnije počeo slati tekstove, zvati vas ili razgovarati o vama svugdje, uključujući platforme društvenih mreža. Kad muškarcu nedostajete, vrlo brzo vam odgovara i na platformama društvenih mreža ili na uobičajenim glasnicima.

Hoću li mu nedostajati ako ga ostavim na miru?

duhovno značenje trudnoće s blizancima u snu

Kad ste u vezi ili kad uvijek razmišljate o nekom tipu, možda biste željeli znati hoćete li mu nedostajati ako odete. Momku ćete možda nedostajati ako ga ostavite na miru, pogotovo kad osjeti da je pogriješio u vašoj kratkotrajnoj vezi ili čak dugoročnoj. Možda će se potruditi promijeniti ono što se dogodilo između vas dvoje. Sve u svemu, ako učini ili pokaže bilo što od ovoga, znači da mu nedostajete i zasigurno ćete mu nedostajati ako ga pod tim okolnostima napustite.

Zbog čega mu nedostaješ zbog tišine?

Možda se pitate je li dobra ideja primijeniti tehniku ​​šutnje kako biste mu nedostajali. Da, tišina mu može nedostajati. Drugim riječima, kad zadržite stav šutnje, onemogućavate ga da prestane misliti na vas. Imajte na umu da postoji razlika između toga što netko ne može prestati razmišljati o vama i opsjednuti vas. Opsesija je mentalni poremećaj i potpuno je nezdrav.

Kad s njim niste u kontaktu, čak ni putem društvenih mreža ili teksta, morate pokazati da radite nešto zbog čega će poželjeti vašu pažnju. Na primjer, možete raditi na razvoju svojih vještina u određenom polju ili možda samo raditi nešto što mu obično privlači pažnju.

Kako da ga zadržim da želi još?

Ako želite zadržati da vaš muškarac želi više, postoje određeni koraci koje trebate poduzeti. Ovi će koraci osigurati da vaš muškarac neće moći prestati razmišljati o vama i da će uvijek nastaviti žudjeti za većim brojem vas. Imajte na umu da postoji razlika između muškarca koji ne može prestati razmišljati o vama i opsjednuti vas. Opsesija je mentalni poremećaj i nije zabavno.

Započnite držeći ga zaručenim. Kad budete razgovarali s njim, neka to budu stvari koje ga zanimaju. Pokušajte pronaći stvari koje su vam zajedničke za početak. Biti svoj je važno u tim je situacijama.

Podijelite Sa Prijateljima: