Kako pronaći ljubav i sreću
Izvor: pixabay.com
Jedno od pitanja koje ljudi godinama postavljaju je kako pronaći ljubav i sreću. Ako ste poput većine ljudi, i to ste se jednom pitali. Čini se da su ljubav i sreća dvije stvari koje nam trebaju u životu. No, trik je u tome što na ovo pitanje nema jednostavnog odgovora. Ne postoji jednostavan program u pet koraka u kojem možete sudjelovati ili recept koji možete slijediti koji će vam pomoći da pronađete ljubav i sreću. To jednostavno ne ide tako. Ali, postoje dobre vijesti.
Svatko može pronaći ljubav i sreću
Evo dobrih vijesti - ljubav i sreća su za svakoga. Ponekad se možda ne osjećate tako, ali to je istina. Ključ pronalaska njih dvoje najčešće je promjena perspektive. Mnogi ljudi su naučili i stvorili svoje ideje o ljubavi i sreći iz stvari poput TV-a i filmova. To je glavni problem jer stvara nerealna očekivanja za život. Teško je prepoznati što je istinska ljubav ili sreća kad ih uspoređujete s onim kakav Hollywood prikazuje.
Važno je shvatiti da ni ljubav ni sreća ne znače savršenstvo. Čak i ako ste naučili kako biti sretni, to ne znači da ćete biti sretni svaki dan i svaki trenutak. Još uvijek postoje teška vremena koja se pojavljuju u životu i bilo bi nerealno pomisliti da ćete kroz ova vremena biti samo sretni. Međutim, to što se ne osjećate sretnim cijelo vrijeme ne znači da niste sretna osoba.
Prestanite tražiti druge za ljubav
što znači 1044
Ako uistinu želite iskusiti sreću, morate naučiti prestati tražiti i računati na ljubav drugih. Lijepo je kad u vašem životu postoje ljudi koji vas vole i koje volite, ali vaša sreća ne može proizaći iz ovoga. Umjesto toga, provedite neko vrijeme učeći kako se voljeti zdravo.
što znači 93
Smiješno je kad volite sebe na zdrav način, počet ćete privlačiti ljubav drugih. Kad aktivno pokušavate zahtijevati ljubav od drugih, nailazite na očajnike koji mogu natjerati druge da se povuku. Ali, kada budete sigurni u sebe, nećete se brinuti o tome što drugi misle. Ljude privlači takva vrsta samopouzdanja. Dakle, fokus usmjerite s vanjske na unutarnju ljubav i naučite voljeti sebe. Nemoguće je biti sretan ako ne voliš sebe.
Izvor: pixabay.com
Kako naučiti voljeti sebe i biti sretni
Mnogo je ljudi koji se bore sa voljenjem da se puste da vole sebe. Ako se možete poistovjetiti s tim osjećajem, znajte da niste sami. To se možda neće dogoditi preko noći, ali možete naučiti voljeti osobu kakva jeste. Sljedeći koraci su korisni u procesu:
Naučite da neuspjeh ne mora biti loš
Društvo je neuspjeh pretvorilo u nešto čega se treba bojati. Mnogi ljudi doživljavaju neuspjeh i dopuštaju mu da promijeni mišljenje o sebi. Počinju vjerovati da su neuspjeh jer u nečemu nisu uspjeli. U stvarnosti, neuspjeh je samo korak ka uspjehu ako se s njim pravilno postupa. Umjesto da dopustite da neuspjeh bude loša stvar, pogledajte ga da biste vidjeli što iz njega možete naučiti. Razmislite što biste mogli učiniti drugačije da u budućnosti više ne biste propali na isti način. Naučite se odvajati tko ste od onoga što radite. Čak i ako pogriješite, još uvijek možete biti sretni s osobom koja jeste.
Pusti prošlost
Ako provodite vrijeme usredotočujući se na prošlost, to vas sprečava da uživate u sadašnjosti. Držanje prošlosti može utjecati na vas na nekoliko različitih načina. Prvo, ako imate pogreške i nepravde koje ste činili u prošlosti, to može dovesti do osjećaja krivnje i srama. Nećete pronaći ljubav i sreću ako vrijeme provodite osjećajući se loše zbog toga što ste i što ste radili od prije godina.
kardinalna duhovna životinja
Umjesto toga, provedite neko vrijeme priznajući i preuzimajući odgovornost za sve što vam treba iz vaše prošlosti. Ispravite sve nepravde koje možete. Zatim, jednostavno krenite naprijed. Prihvatite da ste sada druga osoba i oprostite sebi. Nema razloga da se suzdržavate od sreće zbog stvari iz prošlosti.
Prestanite očekivati savršenstvo
Ako imate perfekcionističke tendencije, važno je naučiti kako ih prevladati. Mnogi ljudi misle da je biti perfekcionist dobra stvar. Svi bismo trebali težiti tome da stvari budu savršene, zar ne? Pogrešno. Kad pokušate sve učiniti savršenim, stavit ćete nerealna očekivanja na sebe i druge.
Svi smo ljudi i svi smo nesavršeni. Bit će vam nemoguće biti sretni i voljeti sebe ili druge ako očekujete savršenstvo. Stalno ćete iznevjeravati sebe, a i drugi će vas uvijek iznevjeravati. Umjesto toga, u težnji za savršenstvom usredotočite se na težnju ka rastu. Iako nikada nećete biti savršeni, uvijek možete rasti.
Izvor: rawpixel.com
414 blizanački plamen
Priznajte u čemu ste dobri
Svaka osoba koja je na ovom planetu ima nešto ili više stvari u kojima je dobra. Svi imamo stvari za koje smo prirodno talentirani i to su obično stvari u kojima uživamo raditi. Kada radimo ove aktivnosti, čini nas sretnima. Ali, neki ljudi odbijaju priznati svoj talent i vještine. Čak i ako su u nečemu vrlo dobri, uskratit će to kad im se da kompliment, izgovoriti se ili reći nešto poput 'svatko bi to mogao učiniti'.
Ako želite pronaći ljubav i sreću, morate naučiti kako sebi prepoznati ono u čemu ste dobri. Također morate naučiti prihvaćati kompliment od nekoga bez da ga opravdavate. Umjesto toga, jednostavno recite 'hvala'.
Pratite gdje svaki dan uspijevate
Ako se borite za pronalaženje ljubavi i sreće, tada se možda i vi osjećate uspješno u životu. Način da se to prevlada je da počnete gledati svakodnevne uspjehe koje postižete. To ne moraju biti ogromna postignuća. Započnite tako što ćete zabilježiti nekoliko uspjeha koje ste postigli na kraju dana.
To bi moglo biti jednostavno poput pisanja 'Opravila sam krevet jutros' ili 'Riskirala sam i razgovarala s osobom u redu iza mene u kafiću.' Nastavite to raditi svaki dan. Ova jednostavna aktivnost učinkovita je u pomaganju da uočite stvari koje svakodnevno dobro radite. Ovo gradi vaše samopouzdanje, što vam opet pomaže da pronađete ljubav i sreću.
Ponašajte se prema ljudima onako kako želite da se prema vama postupa
Ovaj jednostavan savjet seže sve do vašeg djetinjstva, ali učinkovit vam je u uživanju u životu kakav želite. Mnogo puta, čak i ako niste sretni, ako započnete nešto poduzimati i činiti lijepe stvari za druge ljude, to će vam pomoći da budete sretniji. Vjerojatno ste čuli izreku 'bolje je davati nego primati'. To je isti koncept. Kad skinete fokus s traženja svoje sreće i ljubavi i počnete se fokusirati na druge, obično ćete pronaći ono što tražite.
značenje 1818
Izvor: osan.af.mil
Razgovarajte sa profesionalcem
Velika je razlika između toga da se ne osjećate sretni koliko biste željeli i da ste ozbiljno depresivni. To znači da postoji mnogo faza s kojima biste se mogli identificirati između njih dviju. Ako se borite s depresijom, tada je najbolje razgovarati sa stručnjakom. Iskusni terapeut može vam pomoći prepoznati odakle dolaze vaše borbe i pomoći vam u liječenju ako je potrebno. Možete započeti razgovor s terapeutom iz Better Help-a na mreži kako biste postupak učinili lakšim nego ikad prije
Počnite tražiti ljubav i sreću za kojima čeznete
Ako ste spremni pronaći ljubav i sreću koju tražite, započnite s gore navedenim koracima. Prestanite tražiti da biste ih pronašli od drugih ljudi. Priznajte i prihvatite da možete kontrolirati svoju sposobnost da iskusite i ljubav i sreću. Ne treba ovisiti o vašim okolnostima ili ljudima s kojima ste okruženi.
što znači 35
Čak i ako vaša situacija nije onakva kakvu želite biti, vi imate moć upravljanja načinom na koji reagirate na nju. To je ono što dovodi do sreće. Ova vrsta ponašanja čini vas jačima i pomaže vam da se više volite, na zdrav način.
Ali ako se svakodnevno borite, a čini se da gornji koraci ne čine razliku, nemojte se ustručavati obratiti se profesionalcu. Terapeuti vam mogu pomoći da riješite prošlost i situacije koje pridonose vašim poteškoćama u pronalaženju ljubavi i sreće.
Podijelite Sa Prijateljima:
