Koliko dobro poznajete svog supružnika? Evo kako to možete saznati!

Izvor: pexels.com

Koliko dobro poznajete svog supružnika? Vjerojatno ste već čuli da, bez obzira na to koliko dugo poznajete osobu, nikada ne možete stvarno dešifrirati sve o njoj. Možda ste bili u braku nedavno ili već dugi niz godina, ali svaki dan nastavit ćete učiti nešto novo o svojoj značajnoj drugoj. Ljudi rastu, a ljudi se mijenjaju, zbog čega se mnogi parovi na kraju razdvajaju ili razvode nakon nekoliko godina zajedništva jer nisu spremni dublje upoznati supružnika. Dok ste u braku, čovjek se može toliko zabiti u život, posao, financije i / ili djecu, gdje vaši supružnici na kraju postaju sličniji sustanaru umjesto partneru, ljubavniku ili prijatelju.

Svjesnost promjene osobnosti, voljenja, nesviđanja, interesa, želja, potreba itd. Vašeg supružnika dobar je način da se tijekom godina prilagodite kao par. Prihvaćanjem da ne znamo sve o svom supružniku i umjesto toga da budemo spremni postati pažljiviji i otvoreniji za učenje više jedni o drugima, zapalit će iskru potrebnu za zajednički rast. Lijepa stvar u ljubavi je što se ona neprestano mijenja, nikad nije ista, raste i prilagođava se kad je napravite i uzmete vremena da je njegujete.

Koliko dobro poznajete svog supružnika? Evo kako to možete saznati!

1. Odgovorite na pitanja jedni o drugima u paru

Jednostavno Google pretraživanje 'pitanja za parove' donosi 121 000 000 rezultata poput '20 pitanja koja bi svi parovi u čvrstoj vezi trebali moći odgovoriti' iz Buzzfeeda. Iako su ove vrste kvizova zabavne i mogu proizvesti prijeko potreban smijeh između muževa i žena, blisko poznavanje vašeg partnera ključno je za izgradnju i održavanje jakih bračnih temelja. Brak zahtjeva trud i komunikaciju, pa ako ne pitate, supružnik vam neće reći što se događa u njihovom srcu. Prema Killianu (2018), sljedeći kviz od 20 predmeta osvjetljava neke značajke onoga što John Gottman opisuje kao vašu 'ljubavnu mapu'. Svako pitanje zahtijeva individualni odgovor da ili ne. Oni su sljedeći:

sanjati stare prijatelje

1. 'Možete li imenovati dvoje ili više baka i djeda vašeg partnera?
2. Znate li sa stresovima s kojima se sada suočava vaš partner?
3. Znate li koji je omiljeni film ili glazbena snimka vašeg partnera?
4. Znate li omiljenu slasticu svog partnera?
5. Znate li tri mjesta koja bi vaš partner volio posjetiti?
6. Možete li nabrojati rođake koje vaš partner ne može podnijeti?
7. Možete li imenovati sve najbolje prijatelje svog partnera?
8. Znate li točno kako i gdje vaš partner voli da ga se dodiruje?
9. Znate li što se vašem partneru najviše sviđa na radnom poslu?
10. Znate li najmanje omiljeni zadatak svog partnera u kući?
11. Znate li koju hranu vaš partner ne voli ili ne može jesti?
12. Znate li koliko bi puta (u savršenom svijetu) htio seksati tjedno?
13. Znate li ljude (ili političare) koji u posljednje vrijeme iritiraju vašeg partnera?
14. Možete li opisati životnu filozofiju svog partnera (kako on / ona ima smisla za ovaj svijet)?
15. Znate li što je vaš partner želio odrasti dok je bio dijete?
16. Znate li na što je vaš partner najponosniji?
17. Znate li u što je vaš partner najsigurniji?
18. Znate li kakav miris ili miris vaš partner najviše voli?
19. Znate li koju supersilu vaš partner želi da ima?
20. Možete li detaljno razgovarati o snovima ili životnim ciljevima partnera?

Killian (2018), navodi da ako odgovorite potvrdno na 16 ili više pitanja, svog partnera poznajete 'izuzetno dobro'. Ako ste na 11-15 pitanja odgovorili potvrdno, partnera poznajete 'umjereno dobro'. Ako ste na 6-10 pitanja odgovorili potvrdno, postoji 'neki prostor za poboljšanje'. Konačno, ako ste na 5 ili manje pitanja odgovorili potvrdno, morate 'svog partnera smatrati istraživačkim projektom'.

Istraživači kao što je John Gottman, proučavao je više od četrdeset godina s tisućama parova o tome koji čimbenici predviđaju uspjeh i neuspjeh u vezi, navode da brakovi koji su preživjeli to čine zbog snažnog bračnog prijateljstva. Čini se vrlo jednostavnim, ali, prema Gothmanu (2017.), kvaliteta prijateljstva bračnog para je ono što čini uspješno i trajno partnerstvo. Dakle, odgovaranje na ovakva pitanja o vašem supružniku i potencijalno da oni učine isto s vama mogu vam pomoći da saznate koliko se dobro poznajete. Istodobno, vama dvoje također daje priliku da započnete učiti više jedni o drugima što se na kraju može izgraditi u kvalitetan odnos potreban za održavanje uspješnog braka.

2. Razgovarajte s drugim ljudima s kojima su bliski

Ne morate to nužno raditi bez partnerovog znanja ili pristanka, ali razgovor s mamom, tatom, bratom, sestrom ili najboljim prijateljem može biti dobar način da procijenite koliko dobro poznajete svoju značajnu drugu.

Ti ljudi poznaju vašeg supružnika većinu, ako ne i cijeli život, kroz sve njihove različite životne faze i pružit će mudre, neutralne i objektivne informacije. Postavljanje pitanja i razgovor s ljudima koji dobro poznaju vašeg supružnika mogu otkriti mnogo toga o tome koliko ga dobro poznajete.

3. Pokušajte redovito raditi zamišljene stvari za njih

Jedan od velikih načina na koji supružnik može procijeniti koliko dobro znaju da je njihov partner redovito za njih raditi promišljene stvari. Prema Gottmanu (2017.), ljubaznost je najznačajniji prediktor zadovoljstva i stabilnosti u braku. Nadalje, istraživači Dew i Wilcox (2013.) otkrili su da je velikodušnost, zajedno s malim ljubaznostima i pokazivanjem poštovanja i naklonosti pozitivno povezana s bračnim zadovoljstvom. Pokazivanje ljubaznosti i velikodušnosti prema partneru uvelike ide u vezi. Doktorica Maya Angelou jednom je rekla, 'Ljudi će zaboraviti ono što ste rekli, ljudi će zaboraviti ono što ste učinili, ali ljudi nikada neće zaboraviti kako ste ih osjećali.'

U članku Erin Leyba LCSW, dr. Sc. pod nazivom, '20 načina da iznenadite svog partnera', ona savjetuje da je jedan od načina da dobrota procvjeta u vašoj vezi iznenađenje partnera bez ikakvog razloga. Pokazat će vašem partneru koliko vam je stalo i preporučuje sljedeće promišljene stvari koje možete učiniti, a koje će vašeg partnera ostaviti nevjerojatnim.

1. 'Upoznajte svog partnera na njihovoj željezničkoj stanici, autobusnoj stanici ili na prilaznom putu nakon posla sa zabavnim natpisom tipa aerodrom.
2. Snimite slatku poruku za svog partnera (na primjer na Voice Memo na iPhoneu).
3. Ako vas nema zbog posla ili s prijateljima, pošaljite svom partneru razglednicu (čak i ako će stići tamo dugo nakon vašeg doma) ili im kupite smiješnu sitnicu za suvenire manje od dolara.
4. Operite partnerov automobil ili ga sami operite.
5. Obavite posao za svog partnera koji je obično 'njihov posao' (poput čišćenja kaveza za hrčke, podudaranja čarapa ili iznošenja smeća).
6. Pripremite partneru doručak u krevetu. Dodajte ljubavno pismo.
7. Pošaljite svom partneru poruku na neuobičajeni način, poput pošte poslane u hotel u kojem će odsjesti, poštom do vaše kuće maskirane u račun, na Facebook Messengeru ili ispisane na zrcalu kupaonice s perivim bojicama .
8. Nacrtajte pjenušavu kupku za svog partnera s već napravljenom šalicom kave i svježim presavijenim ručnikom za vrijeme kad se probudi.
9. U novčanik, automobil, torbu za teretanu, torbicu, radnu torbu, vrećicu za pelene ili žitarice za doručak stavite posebnu napomenu.
10. Ustanite s djetetom (ili nekolicinom) i ušuljajte se u podrum ili van kuće u park kako bi vaš partner mogao spavati.
11. Postavite svom partneru sastanak za frizuru, pedikuru, masažu, tee-time ili neki drugi način samopomoći.
12. Vodite svoju djecu na izlet (poput parka ili zoološkog vrta) kako biste partneru dali malo vremena za sebe.
13. Bez razloga ponesite kući cvijeće, omiljeni sladoled svog partnera ili omiljenu hranu za poneti.
14. Razmislite u čemu vaš partner zaista uživa, bilo da se radi na roštilju, igranju nogometa, odlasku u željezariju ili gledanju špijunskih filmova. Odaberite personalizirano iznenađenje koje 'odgovara' ili 'hrani' velike strasti vašeg partnera.
15. Spakirajte piknik svoje redovne večere pokrivačem i svijećom i hranom koju bi vaš partner volio; jesti vani vani.
16. Rezervirajte babysitter i iznenadite svog partnera vožnjom bicikla, kavezima za udaranje, košarkaškom igrom ili izletom.
17. Napravite umjetnički projekt za svog partnera sa svojom djecom. Pošaljite je na svoje radno mjesto.
18. Zamislite nešto značajno iz 'starih vremena' što ste nekada radili zajedno i napravite od toga iznenađenje. Ako ste voljeli izlaziti na meksički doručak, izvedite svog partnera na huevos rancheros. Ako ste nekada voljeli zajedno gledati bejzbol utakmice, kupite karte.
19. Pojavite se na poslu vašeg partnera kako biste zajedno ručali ili večerali.
20. Učinite nešto što vaš partner voli raditi, ali vi obično mrzite (poput berbe bobica, gledanja animiranog filma ili konzerviranja rajčice).

Ova djela dobrote prisiljavaju vas da razmišljate i zamišljate što bi moglo usrećiti vašeg supružnika, održava ljubav na životu i potiče vas da naučite više jedni o drugima kako biste isplanirali svoje sljedeće improvizirano iznenađenje.

Izvor: rawpixel.com

značenje broja 46

4. Razgovarajte sa savjetnikom

Ako vaša veza prolazi kroz teške dijelove i ispitujete koliko se dobro poznajete, možda biste trebali razmisliti o odlasku na terapiju parova ili razgovoru sa savjetnikom. Odnosi mogu biti izuzetno izazovni i nema srama tražiti pomoć.

Savjetnik može vidjeti obrasce i probleme u vezama na koje biste mogli biti slijepi. BetterHelp je pristupačna i sigurna internetska opcija koja vam odgovara s licenciranim stručnjacima za mentalno zdravlje i brak koje možete poslati u bilo kojem trenutku, uz neobavezne video i / ili telefonske sesije. Terapija internetskih parova može vam pomoći da razumijete prisutne probleme, riješite razlike i naučite oboje potrebnim vještinama za poboljšanje komunikacije potrebne za jačanje vašeg prijateljstva i cjelokupne veze.

5. Provedite vrijeme radeći nove stvari zajedno

Provođenje vremena zajedno izvrstan je način da saznate koliko dobro poznajete nekoga, a vaš supružnik nije iznimka. Ljudi se vremenom mijenjaju i najbolji način da se promijenite s njima je biti s njima.

Izvor: rawpixel.com

san voziti auto

Promjena rutine i zajedničko obavljanje novih stvari omogućuju vam istraživanje i učenje novih stvari o svijetu i jedni drugima u paru. Ponekad je razdvajanje zdravo i potrebno je u vezama, ali ako želite da vi i vaš supružnik budete zajedno, trebat će vam vremena da popravite slomljene dijelove.

Zaključak

Bez obzira jeste li u zdravoj ili kamenoj vezi sa supružnikom, možda biste se došli zapitati koliko ih dobro poznajete. Ako vam se čini da se vas dvoje razdvajate, isprobajte neke od gore spomenutih savjeta da biste započeli procjenu koliko je loše.

Nadamo se da će ovaj post biti poziv za uzbunu vašeg braka i nadahnuti vas da naučite više o svom partneru i možda potaknete novu razinu u vašoj vezi - ili ćete možda shvatiti da možda ipak niste u pravu zajedno, web stranice za savjetovanje poput Treba razmotriti BetterHelp kad god počnete misliti da vaš supružnik nije pravi za vas i odlučite odustati i napustite ga.

Reference

Dew, J. i Bradford Wilcox, W. (2013). Velikodušnost i održavanje bračne kvalitete.Časopis o braku i obitelji,75(5), 1218.-1228. Preuzeto sa: https://generosityresearch.nd.edu/assets/119703/gen_and_marriage_equality.pdf

Gottman, J. (2017.).Lijek za vezu: Vodič od 5 koraka za jačanje vašeg braka, obitelji i prijateljstva. New York: Harmony.

Killian, K., (2018). 20 pitanja: Koliko dobro poznajete svog partnera? Preuzeto sa: https://www.psychologytoday.com/us/blog/intersections/201809/20-questions-how-well-do-you-know-your-partner

značenje dječjeg sna

Leyba., E. (2015) 20 načina da iznenadite svog partnera. Preuzeto iz: Psychology Today; https://www.psychologytoday.com/us/blog/joyful-parenting/201512/20-ways-surprise-your-partner

Podijelite Sa Prijateljima: