Definicija pesimizma - 4 načina na koje vas loš stav može povrijediti

Izvor: pexels.com

Kad biste znali da postoji nešto zbog čega biste imali loše veze, loše zdravlje, nisko samopoštovanje i posao koji mrzite, biste li to radili? Čini se očitim odgovorom kad ga tako gledate. Tko bi zapravo izabrao sve te negativne stvari u svom životu? Pa, ovo su rezultati koje biste mogli doživjeti u svom životu ako imate pesimistički stav. Mnogi ljudi misle da biti pesimist zaista nije toliko velika stvar. A neki čak misle da je to prednost jer ih štiti od potencijalne povrede. Misle da im pomaže dati im debelu kožu. Međutim, definicija pesimizma je vrlo jasna i ako je dobro razumijete, vidjet ćete zašto to nije dobra stvar u vašem životu.

Definicija pesimizma

Prema tom rječniku Merriam Webster, definicija pesimizma je 'sklonost naglašavanju nepovoljnih aspekata, uvjeta i mogućnosti ili očekivanju najgoreg mogućeg ishoda.' A, prema rječniku.com definicija je 'tendencija govora, predviđanja ili naglašavanja samo loših ili nepoželjnih ishoda, rezultata, stanja, problema itd.'

Pesimistična osoba je netko tko u situaciji uvijek vidi loše. Teško vjeruju da će se stvari riješiti. Oni su čaša napola prazna, a ne do pola puna vrsta osobe. Mnogi pesimistični ljudi vjeruju da se štite uvijek očekujući najgore. Vjeruju da ako od početka očekuju najgore, neće ih iznevjeriti ako se to dogodi. I ovo je način na koji oni žive svoj život.

Ako se možete poistovjetiti s mislima pesimistične osobe, vjerojatno mislite da je bolje biti ugodno iznenađen, a zatim neprestano iznevjeriti. Međutim, biti pesimist može biti vrlo štetno za različita područja vašeg života.

1. Loš stav šteti vašim vezama

Izvor: rawpixel.com

Teško je biti u vezi s pesimističnom osobom. Definicija pesimizma točno objašnjava zašto je to tako. Ljudi koji su kronično pesimistični teško imaju povjerenja u druge ljude. Stoga, kada ste pesimistični, na kraju iznesete nepravedne optužbe. Pretpostavljate najgore i zato tražite da se dogodi najgore. Kada to učinite, zapravo stvarate probleme koji ne postoje. Stvarate stvari u svom umu, pa će to podržati vaš pesimistički stav. Na kraju stvarate nove probleme.

1044 anđeoski broj

Pesimističnim ljudima je također teško planirati budućnost s drugom osobom. Budući da neprestano očekujete da se dogodi nešto loše da uništi vezu, teško je vidjeti prošlost i imati nadu u budućnost. Međutim, vaš značajni drugi to može podnijeti samo određeno vrijeme jer želi biti u stanju napraviti planove i znati kamo je veza krenula.

što znači broj 1122

Odnosi su teški. Svaka veza je drugačija i dolazi sa svojim izazovima. Međutim, kada u vezu dodate pesimističnu osobu, to prelazi na potpuno novu razinu težine. Pesimistični ljudi svoje istinske osjećaje neće pokazati lako. To znači da će se suzdržati da ne budu otvoreni s onim što osjećaju. Nastojeći se zaštititi, oni zapravo uskraćuju riječi koje bi njihova druga osoba htjela čuti. To također uzrokuje da ne rade na svojoj vezi kada postoji problem. Budući da su pretpostavljali da će problem biti prije nego što se to dogodilo, ne osjećaju da ima smisla raditi na tome.

2. Loš stav šteti vašem zdravlju

Vaše su misli usko povezane s vašim fizičkim zdravljem. Ljudi pokušavaju razdvojiti zdravlje na mentalno i tjelesno zdravlje. Neki će čak dodati emocionalno zdravlje. Ali, svi oni koreliraju zajedno. Ne postoji način da se istinski odvoje različiti dijelovi zdravlja. Vaše mentalno zdravlje utječe na vaše fizičko zdravlje, a vaše tjelesno zdravlje utječe na vaše mentalno zdravlje.

Kad imate loš stav i pesimistični ste, naštetite svom tjelesnom i mentalnom zdravlju. Pesimistični ljudi imaju loše razmišljanje. Kad imate dobar način razmišljanja, vjerujete da imate kontrolu nad svojim životom i stvarima koje su vam se dogodile. Kad ste pesimistični, ne vjerujete da imate tu kontrolu.

Izvor: pixabay.com

Studije su otkrile da pesimistični ljudi rjeđe drže dijetu, vježbaju ili posjete liječnika kad zatrebaju. Također je vjerojatnije da će pušiti. Ako ste pesimistični, možda vjerujete da je vaše loše zdravlje razlog zašto imate loš stav i stalno očekujete najgore, ali istina je da je vaš pesimističan stav možda razlog zašto se te stvari događaju.

Utvrđeno je da je pesimizam izravno povezan sa bolestima srca

Jedno finsko istraživanje iznijelo je zanimljive rezultate o pesimizmu i bolestima srca. Provedeno je istraživanje provedeno na preko 2000 ljudi tijekom 11 godina. Ti su ljudi u početku dobili 6 izjava da bi se rangirali na ljestvici kako su mislili da se izjava odnosi na njih osobno. Bilo je pozitivnih i negativnih izjava. Na kraju studije, bilo je 122 osobe koje su umrle tijekom 11 godina od koronarne bolesti. Znanstvenici su primijenili stvari poput dijabetesa, pušenja i drugih čimbenika rizika i utvrdili da su naj pesimističniji ljudi dvostruko vjerojatnije umrli od srčanih bolesti.

Pesimizam utječe na vaše mentalno zdravlje jer vas neprestano hrani negativnim mislima. Negativno razmišljanje može dovesti do bijesa i depresije. Ako se borite s tjeskobom, zabrinutošću, bijesom, bijesom ili depresijom, trebali biste razgovarati s profesionalnim terapeutom. BetterHelp ima terapeute koji vam mogu pomoći putem mrežnih sesija da preobrazite svoj pesimistički stav. Oni vam mogu pomoći prepoznati područja koja potiču vaš pesimizam i pomoći vam da ih prevladate.

3. Loš stav šteti vašoj karijeri

Izvor: pixabay.com

Biti pesimist velik je nedostatak na radnom mjestu. Provedene su studije kako bi se ispitala razlika između pesimista i optimista u radnoj snazi. Brojevi u velikoj mjeri idu u prilog optimističnom stavu u karijeri. Pesimistični ljudi vjerojatnije će odustati kad se susretnu s teškom situacijom na poslu, rjeđe će naučiti vrijedne lekcije iz neuspjeha na poslu i vjerojatnije je da će drugima zabiti nož u leđa na radnom mjestu.

Kad shvatite definiciju pesimizma, lako je shvatiti zašto je to nedostatak na djelu. Poslodavci traže ljude koji imaju način razmišljanja o rastu. Žele da ljudi koji će ustrajati u teškim vremenima i izazovima pronađu rješenje. Žele da momčadski igrači rade za njih. Poslodavci više vole zaposlenike koji ne stvaraju dramu na radnom mjestu. Statistika pokazuje da je samo 24% pesimista dobilo dobru ocjenu uspješnosti u usporedbi sa 75% optimista. Dakle, nije teško shvatiti zašto je samo 13% pesimista bilo zadovoljno u svojoj karijeri kad je većina optimista.

4. Loš stav šteti vašem samopoštovanju i samopouzdanju

Pesimistični ljudi nisu samo teški prema drugim ljudima; teški su i prema sebi. Neki ljudi od početka nisu bili pesimistični. Razvili su ove tendencije i razmišljaju nakon što su prošli kroz bolne situacije u svom životu. Nakon što su ih drugi ljudi stalno razočarali, iznevjerili ili povrijedili, zaključili su da će biti lakše očekivati ​​najgore od samog početka. To je napor da se zaštite od budućih ozljeda. Međutim, to se samo obrušava uistinu ih još više povrijedivši.

Pravo povjerenje dolazi iz vjerovanja da imate kontrolu nad situacijama u svom životu i da možete biti dio stvaranja dobrih stvari. Ali, ako imate pesimistične sklonosti, onda ne vjerujete da imate istu kontrolu u svom životu. Mnogi pesimistični ljudi imaju nisko samopoštovanje. i, njihov pesimistički stav navodi ih na pomisao da nisu u stanju napraviti promjenu. To ih dovodi do toga da budu pesimističniji, što dovodi do još nižeg povjerenja. Dakle, u nastojanju da se pokušaju zaštititi, zapravo se dodatno ozljeđuju.

Kako se iz pesimista promijeniti u optimista

Dobra vijest je da nije kasno za promjenu, čak i ako ste čitav život bili pesimisti. Nije uvijek lako to učiniti, ali ako radite kroz postupak s licenciranim terapeutom, puno je lakše jer će vas voditi korak po korak. Kognitivna bihevioralna terapija bio bi tipičan pristup za terapeute u sesiji s nekim tko je pesimist. Naučiti mijenjati iskrivljeni način razmišljanja i prilagoditi se zdravijim, racionalnijim mislima može imati pozitivan utjecaj na nečije raspoloženje.

Izvor: pixabay.com

što duhovno znači broj 15

Postati optimističnija osoba transformirat će vaš život na mnogo načina. Kad počnete tražiti dobro u situacijama umjesto u lošim, počet ćete uviđati dobro. Kao ljudi, skloni smo pronaći sve ono što tražimo. To znači da ako tražite loše, naći ćete i loše. Ali, ako tražite dobro, počet ćete pronalaziti dobro. Također ćete početi shvaćati da imate veću kontrolu nad ishodom svog života nego što ste ranije vjerovali.

424 anđeo broj blizanački plamen

Kako nastavljate rasti i razvijati svoj stav, vaš bi se odnos mogao poboljšati, karijera bi se mogla poboljšati, a zdravlje poboljšati. Ali, najveća promjena koja će se dogoditi je vjera u sebe da ćete moći nešto promijeniti u svom životu, što je daleko najveća stvar.

Često postavljana pitanja (FAQ)

Kakva je pesimistična osoba?

Pesimistična osoba je netko tko ima puno negativnih stvari za reći. Imaju poteškoća da vide bilo što dobro u drugim ljudima, sebi, svijetu ili budućnosti. Ako testirate svoj rječnik, vjerojatno ćete otkriti da pesimistična definicija govori sve.

Koji je primjer pesimista?

Primjer pesimizma je razmišljanje da vam se nikad ništa dobro ne dogodi. Ovo je nerealna misao za većinu ljudi, jer gotovo svi imaju neke uspjehe i dobra vremena.

Mnogi ljudi brane svoj pesimizam i govore o tome kako im je to pomoglo u prošlosti. Mogli bi reći nešto poput: 'Pa, nisam očekivao da ću se dobro zabaviti, pa kad sam to učinio, bilo je to ugodno iznenađenje.' To je možda bilo točno u nekim specifičnim situacijama. No, češće se zapravo događa da ako uđete u situaciju s negativnim načinom razmišljanja, to postane samoispunjavajuće proročanstvo. Očekujete da ćete se loše provesti, pa se ne bavite aktivnošću dovoljno da biste u njoj uživali.

Zapravo, pozitivni primjeri ne predstavljaju najčešća iskustva pesimističnih ljudi. Mnogo je primjera pesimizma u kojima je pesimistički stav donio emocionalnu bol ili ih spriječio da žive ispunjenim životom.

Što je suprotno pesimizmu?

Suprotno pesimizmu je optimizam. Mnogi ljudi misle da optimizam ima sliku ljudskog života koja je obojena ružičasto i sunčano. Ali ne morate biti izvan kontakta sa stvarnošću da biste bili optimistični. Možete prepoznati kada se dogode loše stvari i kada niste zadovoljni životom.

Razlika je u tome što kad ste optimistični, vidite da je to samo jedna loša stvar, koja nije nužno obrazac i ne mora se nastaviti do kraja vašeg života. Ovo pozitivno razmišljanje utječe i na vaše donošenje odluka, tako da nakon što obradite svoje bolne emocije, odgovorite na loša vremena razmišljajući o načinima kako ih prevladati i preći preko njih, a ne odustati.

10 11 znači u ljubavi

Mogu li pesimisti biti sretni?

Ljudi koji su pomalo pesimistični ili samo pesimistični prema nekim stvarima i dalje mogu uživati ​​u životu i biti sretni. Kad ste većinu vremena nevjerojatno pesimistični, to je vrlo teško učiniti. Ako vam se čini da ne možete dovoljno stresati svoje negativne misli i osjećaje da biste imali sretna vremena, traženje pomoći savjetnika to će vam možda preokrenuti.

Je li biti pesimist poremećaj?

Biti pesimist nije mentalni poremećaj. Iako neki ljudi misle da jest, ta ideja ne predstavlja mišljenje većine stručnjaka.

Međutim, pesimizam može biti znak ili simptom nekih poremećaja. Razmotrimo neke simptome depresije, na primjer. Osjećaj bezvrijednosti, beznađa i bespomoćnosti znakovi su i pesimizma i depresije. I zapravo, pesimizam se ponekad navodi kao simptom depresije.

Druga veza između pesimizma i mentalnih poremećaja je ta što negativni obrasci mišljenja koji su toliko rašireni među pesimistima mogu dovesti do mentalnih poremećaja. Oni koji uvijek misle da će se dogoditi najgore možda se pripremaju za probleme s tjeskobom, depresijom i bijesom.

Zbog toga je jedno od glavnih područja usmjerenih na savjetovanje kada imate ove poremećaje preispitivanje i prilagođavanje negativnih misli kroz terapijsku tehniku ​​koja se naziva Kognitivno-bihevioralna terapija. Ako postanete optimističniji, možete postati i emocionalno otporniji, tako da se brže odbijate iz loših vremena i kao rezultat toga ponekad možete izbjeći mentalne poremećaje.

Jesu li pesimisti uspješniji?

Ljudi koji su donekle pesimistični mogu biti uspješni. Ipak, njihova sposobnost da vide potencijalne probleme mora biti uparena s dovoljno nade ako žele napraviti pozitivne promjene. Oni koji se uopće nisu naučili osloboditi svojih negativnih misli, obično ne mogu učiniti stvari koje trebaju učiniti da bi taj pesimizam bio koristan.

S druge strane, optimistični ljudi tendenciji pristupaju s više energije, uzbuđenja i radosti. Ako nisu optimistični do te mjere da izgube kontakt sa stvarnošću, vrlo vjerojatno će biti uspješni.

5 značenje broja anđela

Tko je pesimistična osoba?

Pesimistična osoba je netko tko uvijek gleda na negativnu stranu života. Možda poznajete mnoge pesimistične ljude. Možda znate ljude koji su povremeno pesimistični, ali optimistični u neko drugo vrijeme. Možda ste čak upoznati s nekim tko skriva svoj pesimizam iza hrabrog lica. Treba zapamtiti da njihov pesimizam ne mora zagorčavati vaš život. Još uvijek možete donijeti odgovarajuće odluke na temelju vlastitog stava koji nadate.

Kako da prestanem biti tako pesimističan?

Evo nekoliko savjeta za prevladavanje pesimizma.

Prvo, izazovite svoje negativne misli. Na primjer, ako ste općenito pesimistični, možda mislite: 'Nikad ne dobivam ono što želim?' Zapitajte se je li to stvarno istina. Navedite vremena kada ste nešto poželjeli, a zatim dobili. Mogli biste se iznenaditi kad shvatite da su stvari za vas bile bolje nego što ste mislili. Terapeut vam može pomoći da procijenite valjanost svojih negativnih misli kako bi vam pomogao da naučite vještine pozitivnog razmišljanja i tako možete razviti više nade za budućnost.

Još jedna stvar koju možete učiniti je vidjeti obje strane situacije. Ako ste pesimistični, popis za i protiv mogao bi ispasti prilično neispravan. Dakle, napravite popis prednosti i nedostataka koji uključuje jednako toliko prednosti kao i nedostataka.

Napokon, isplati se na prošlost gledati pronicljivim okom. Pomislite na sva vremena kad ste mislili da će stvari ispasti užasno. Vjerojatno su se u vašem životu dogodili neki negativni događaji. Ipak, ako obično pesimistično gledate na ljudske događaje, vjerojatno je bilo mnogo drugih slučajeva u kojima ste očekivali najgore, ali to se nije dogodilo. Ako vidite da je to istina, moglo bi vam pomoći da promijenite pogled na ljudsko iskustvo općenito.

Podijelite Sa Prijateljima: