Odnos između kofeina i ADHD-a

Svi znaju da posjedovanje ADHD-a može jako otežati koncentraciju. Osobe koje pate od ADHD-a možda će teže obavljati određene zadatke. Mogli bi se lako omesti i postati frustrirani pri obavljanju dugotrajnih zadataka. Život s ADHD-om može biti prilično težak ako vas medicinski radnici ne liječe pravilno.

ADHD utječe na život i djece i odraslih. Mnogi ljudi misle o ADHD-u kao o nečemu s čime se djeca moraju nositi, ali zapravo je vrlo raširen među odraslima. Čak 4,4% odraslih Amerikanaca ima ADHD, ali mnogi odluče ne tražiti liječenje. Znajući to, ne treba čuditi da se neki ljudi odlučuju za samoliječenje.



Da budemo jasni, najbolje što možete učiniti kada imate ADHD je potražiti liječničku pomoć. Lijekovi na recept i terapija najbolji su načini za rješavanje ADHD-a. Ostali lijekovi i tretmani neće biti ni približno toliko korisni. To je rečeno, iznenađujući broj ljudi obraća se kofeinu kako bi pokušao pomoći kod svojih simptoma ADHD-a.



Izvor: rawpixel.com



Većina lijekova za ADHD lijekovi su na recept koji djeluju stimulativno. Kofein je također vrsta stimulansa, pa bi trebao dobro funkcionirati kako bi pomogao ljudima s njihovim ADHD problemima, zar ne? Pa, ne biste trebali ići previše ispred sebe. Kofein je vrlo popularan način da povećate fokus, ali zapravo neće biti izvrsna zamjena za liječenje ADHD-a. Da biste saznali više, pogledajte vezu između kofeina i ADHD-a u nastavku.

gušteri duhovno značenje

Što radi kofein?

Korištenje kofeina za ADHD možda nije najbolji izbor u cjelini. Morate razumjeti što kofein čini vašem mozgu da biste shvatili kako djeluje. Kofein može povećati razinu dopamina u vašem mozgu. Mnogi ADHD lijekovi to čine kako bi povećali fokus na pacijenta. U teoriji, kofein može djelovati kao lijek za ADHD, ali ne dolazi bez nedostataka.

Mnogo je nuspojava povezanih s pijenjem previše kofeina. Kad popijete značajnu količinu kofeinskih napitaka, riskirat ćete da dobijete migrenske glavobolje. Osim toga, možda ćete imati i nesanicu, opću razdražljivost i želučane probleme. Vjerojatno biste morali popiti puno kofeina da biste uistinu zamijenili tradicionalne ADHD lijekove, čineći kofein kao ADHD lijek nepraktičnim.



Značenje broja 16

Istraživači misle da kofein u budućnosti može imati potencijal kao ADHD lijek. Provedena su ispitivanja na laboratorijskim štakorima koja pokazuju obećanja. Neki od ovih testova pokazali su povećanu sposobnost fokusiranja na štakorima koji su primali kofein. Imati nešto dobro na laboratorijskim štakorima razlikuje se od toga da to radi kod ljudi koji pate od ADHD-a.

Korištenje kave za ADHD vjerojatno neće biti najbolje rješenje. To, međutim, ne znači da ne možete uživati ​​u napitcima s kofeinom. Trebali biste razgovarati sa svojim liječnikom o tome kako će kofein komunicirati s vašim ADHD lijekovima. Morali biste svakodnevno uživati ​​u određenoj količini kofeina, a da to ne bude šteta.



Izvor: unsplash.com

Kofein i djeca

Svakako biste trebali izbjegavati da svojoj djeci dopustite previše kofeina. Neki su roditelji koristili kofein kao zamjenu za tradicionalnu ADHD medicinu kada liječe svoju djecu. To ne uspijeva jer su nuspojave pijenja previše kofeina izraženije kod djece. Neki dokazi pokazuju da kofein može negativno utjecati na razvoj mozga i kod djece.



Potrudite se pomoći djetetu da izbjegne kofein ako ima ADHD. Možda postoje neki znakovi da će velike količine kofeina smiriti hiperaktivnost, ali to će doći s mnogim nuspojavama. Na primjer, nesanicu može učiniti jako lošom. Previše kofeina može pokvariti obrasce spavanja vašeg djeteta i može se na kraju boriti da ostane budno tijekom dana.

Tradicionalni ADHD lijekovi puno su bolji u regulaciji stvari. Nuspojave nisu toliko problematične i moći ćete držati dijete na putu. Pomaže li kofein ADHD-u? To bi moglo biti na neki način, ali ne vrijedi problema koje će uzrokovati vašem djetetu.



Zajedno s liječnicima osmislite najbolji plan liječenja za vašu djecu. To će vjerojatno uključivati ​​tradicionalne stimulativne lijekove. Neka djeca ipak ne reagiraju dobro na stimulativne lijekove za ADHD. Postoje djeca koja se trebaju liječiti nestimulativnim lijekovima, što čini još očiglednije da kofein vjerojatno neće biti najbolji odgovor.

Kofein me umori od ADHD-a

Neki se ljudi s ADHD-om umore kad popiju previše kofeina. To obično nije zbog pijenja samog kofeina. Do umora će doći zbog gubitka sna zbog kofeina koji ste unijeli u svoj sustav. Ako tijekom dana pijete puno kofeina, možda ćete imati više problema s dovoljno spavanja.



5555 anđeoski broj što znači ljubav

Nemogućnost noćnog spavanja može dovesti do nemira. Možda ćete završiti samo nekoliko sati sna i to će vam odbaciti cijeli raspored spavanja. Nedostatak sna zbog konzumacije kofeina češći je nego što možda mislite. Pića s kofeinom vrlo su popularna i mnogi ih ljudi konzumiraju u neprikladno vrijeme.

Izvor: unsplash.com

Da se tome doda, kofein potencijalno može učiniti one koji imaju ADHD žičnijim nego što trebaju. Možda ćete se završiti osjećajući kao da se srušite nakon što ste bili jako pojačani na kratko. Najbolje je da kofein koristite umjereno kada imate problema sa ADHD-om. Pokušajte piti kavu ili sodu samo ujutro i držite se samo pijenja razumne količine.

Ako pravilno pijete kofein, to bi vam moglo malo potaknuti ujutro. Samo trebate izbjegavati previše da biste izbjegli negativne nuspojave. Kao što je ranije spomenuto, posavjetujte se s obiteljskim liječnikom o upotrebi kofeina i o tome kako on može komunicirati s bilo kojim lijekom koji uzimate. Uvijek je najbolje pogriješiti na oprezu.

simbolika broja 5

Što je s ostalim stimulansima?

Sad kad znate više o kofeinu, možda vas zanima hoće li drugi stimulansi biti sigurni za uzimanje ili ne. Uvijek se trebate posavjetovati sa svojim obiteljskim liječnikom prije nego što pokušate bilo što novo. Postoje neki prirodni lijekovi koji su se pokazali sposobnima poboljšati fokus. Mnogi ljudi kupuju bilje poput Gingko Bilobe kako bi si pomogli da zadrže zadatak.

Problem je s tim što prirodni lijekovi još uvijek neće biti toliko učinkoviti kao lijekovi na recept. U većini ćete slučajeva biti dobro usluženi slijedeći planove liječnika. Ako vaš liječnik smatra da vrijedi isprobati određene lijekove, tada se potrudite da im se pouzdate. Imaju iskustva i znaju kako pomoći ljudima u upravljanju simptomima ADHD-a.

Čak i ako ste u prošlosti uzimali lijekove za ADHD, možda niste pronašli pravu kombinaciju lijekova. Može potrajati vrijeme da se utvrdi pravi tretman za ADHD. Neki će lijekovi dobro funkcionirati za druge, a uopće neće raditi za vas. Također, treba vremena da se shvati koje su pravilne doze.

Morate dati svom liječniku priliku da radi s vama na vašim problemima s ADHD-om. Ovo će biti točno bez obzira imate li posla s ADHD-om ili ako vaše dijete ima problema s ADHD-om. Liječnici moraju biti u mogućnosti pronaći najbolje rješenje za ublažavanje problema s ADHD-om. Možda će vam trebati malo vremena, ali oni vam mogu pomoći svojim dugogodišnjim iskustvom.

Ponekad je terapija potrebna

Ponekad će terapija biti potrebna i kod liječenja ADHD-a. Terapija je bitan element ADHD tretmana. To može pomoći ljudima da nauče kako se bolje usredotočiti kada imaju posla sa simptomima ADHD-a. Terapeuti znaju kako naučiti ljude da se bolje nose s određenim problemima ADHD-a kako bi promovirali povećanu produktivnost.

15 anđeoski broj blizanački plamen

Oni također mogu raditi s pacijentima kako bi promijenili određeno ponašanje koje pogoršava probleme s ADHD-om. Prolazak kroz sesije terapije razgovorom i sesije kognitivne bihevioralne terapije može napraviti stvarnu razliku. Postoje mnogi terapeuti koji su se specijalizirali za liječenje osoba s ADHD-om. Ako odvojite vrijeme da posegnete, s vremenom će upravljanje simptomima postati toliko lakše.

Izvor: rawpixel.com

Internetska terapija dobra je opcija

Jedna dobra opcija koju treba razmotriti je internetska terapija. Internetska terapija je poput tradicionalne, osim što je još prikladnija. Danas možete razgovarati s licenciranim terapeutom iz udobnosti vlastitog doma. Iskusni su kad treba pomoći ljudima u rješavanju problema s ADHD-om i rado će pomoći vama ili vašem djetetu.

Možete razgovarati s jednim od ovih terapeuta u bilo kojem trenutku kad vam zatreba. Puno je lakše od tradicionalne terapije jer ne morate brinuti o radnom vremenu. Mogućnost kontaktiranja u bilo kojem trenutku je definitivno korisna. Vaš će terapeut biti spreman pomoći vam i suočavanje sa simptomima ADHD-a bit će lakše uz njihovu pomoć.

što 420 znači duhovno

Odvojite vrijeme da danas potražite pravu pomoć. Možete se brzo prijaviti za internetsku terapiju i započeti razgovor s nekim već danas. Postoji mnogo različitih mogućnosti, a bit ćete upareni s terapeutom koji će surađivati ​​s vama kako bi vam pomogao da postignete svoje ciljeve. Ovi terapeuti izvrsno pomažu i u mnogim drugim pitanjima, tako da možete računati na njih za sve svoje potrebe.