Trebam li nazvati bivšeg da se vratimo zajedno?

Izvor: pexels.com

Ponekad odnos izgleda toliko dobro u retrovizoru da poželite da ga niste prekinuli. Možda vam se često dogodi da mislite na tu osobu. Dobra druženja, smijeh i zabavna iskustva. Naočalama u boji ruža počinjete razmišljati o onome što je moglo biti. Čak i kada pokušate krenuti dalje u novoj vezi, ne možete ne opsjednuti bivšim.

Ti se osjećaji mogu još više složiti ako se i nova veza završi. U ovom trenutku ne možete ne pomisliti da je život bio puno bolji prije tog prvog prekida. Možete se čak i zapitati: trebam li nazvati bivšeg da se ponovno okupi. Da je to bila dobra veza, možda biste je dobro obnovili. No prije nego što to učinite, morate biti sigurni da ste prije bili sigurni, zdravi i sretni u vezi i da vas ta želja za ponovnim potpaljivanjem starog plamena neće ostaviti pod ozbiljnim opeklinama.

Pravi pogled u prošlost

Pokušajte se prisjetiti vremena prije prekida, ali nakon razdoblja medenog mjeseca. Je li vaš bivši ikad bio fizički, verbalno ili mentalno nasilan? Jeste li se više tukli nego što ste se smijali? Je li vas on ili ona prevario ili razočarao? Prelazite granice ili vas stalno plače?

Iznenađujuće, mnogi ljudi zaborave na fizičko zlostavljanje s vremenom. Ali postoji znanstveno objašnjenje. Prisjećanje dobrih uspomena, ali ne prisjećanje loših incidenata naš je mozak koji nam pomaže u obradi traume i stvari koje nas bole.

Blokirajući ta bolna sjećanja, sposobni smo nastaviti život, a da nas ne optereti gorčina. Međutim, ovaj mehanizam za suočavanje može se obiti o glavu kad se pitamo 'trebam li nazvati bivšeg da se ponovno okupi?

Dakle, dok ponovno pregledavate svoju prošlost, napravite popis bilo kojeg nezdravog ili nasilnog aspekta. Sljedeće informacije s kontrolnog popisa Maggie's Resource mogu poslužiti kao smjernice za stvari koje se smatraju zlostavljanjem kada je riječ o intimnoj vezi.

Izvor: pixabay.com

IZOLACIJA

• Kaže vam da nešto ne možete učiniti
• Prati vaše vrijeme, čini vas odgovornima tamo gdje ste bili
• Ne dopušta vam napuštanje kuće ili ograničava vrijeme s obitelji i prijateljima
• Omogućuje vam ili otežava posao
• Ograničava upotrebu automobila ili drugog prijevoznog sredstva
• Udaljava vas od obitelji i prijatelja
• Okreće djecu ili druge ljude protiv vas kroz manipulacije ili umne igre
• Sprečava vas da dobijete medicinsku pomoć kad ste bolesni
• Zadržava naklonost da vas kazni

GOSPODARSKO ZLOUPOTREBE

• Izrađuje vaš račun za sav potrošeni novac
• Čini da tražite osnovne potrepštine
• Potkopava vaše pokušaje da poboljšate svoje obrazovanje ili dobijete posao
• Kontrolira novac i zahtijeva da tražite novac
• Odbija vam dati novac, čak i kad je to potrebno
• Donosi sve glavne odluke o novcu bez savjetovanja s vama
• Troši novac samo na stvari koje želi, ne uzimajući u obzir njegove potrebe

MUŠKI PRIVILEGE

Anđeoski broj 1122

• Zahtijeva poslušnost kao da ste bili sluga
• Donosi odluke bez vašeg unosa
• Ponaša se prema vama kao da ste inferiorni
• Kaže vam da se bez njega ne možete nositi
• Ponaša se prema vama kao prema djetetu

Spolno zlostavljanje

• Zadržava seks da vas kazni
• Pritisak na seks
• Prisiljava vas na seks protiv vaše volje
• Poziva vas na seks nakon zlostavljanja
• Pritišće vas ili prisiljava na neželjene seksualne odnose
• Ponaša se prema vama kao prema seksualnom predmetu
• Nanosi vam bol tijekom seksa

PRIJETNJE I PSIHOLOŠKO ZLOUPORABE

• Prijeti:
• Okreni ljude protiv sebe
• Napusti vezu
• Vidjeti nekoga drugog
• Odvedite djecu od sebe
• Ostavit će vam novac
• Dođi za tobom ako odeš
• Jeste li se posvetili nekoj instituciji
• Povrijediti ili ubiti vas i / ili djecu
• Povrijediti se ili se ubiti
• Krivi vas za njegov / njezin problem
• Vozi vaš automobil na zastrašujući način
• Neka vas netko drugi ubije, vašu obitelj, vaše prijatelje itd.

Bijes i zastrašivanje Autor:

• Iznenada promijenivši raspoloženje
• Pružajući tihi tretman
• Pokazujući bijes
• Vikanje ili vikanje
• Lupajući šakom o stol
• Udaranje o zid
• Bacanje ili udaranje nečega
• Izlazeći iz sobe / kuće

FIZIČKO ZLOSTAVLJANJE

• Baci nešto na vas
• Guraju vas ili gurnu
• Povlači kosu
• Uvrće ruku
• Prikvačite vas za zid, pod, krevet
• Guši te
• Udarci nogom ili udarci
• Pogodi ili vas pokuša nečim pogoditi
• Prijeti vam nožem, pištoljem ili drugim oružjem
• Pokušaji da vas pregaze automobilom
• Fizički i / ili seksualno zlostavljaju djecu
• Ubija kućne ljubimce
• Uskraćuje vam san

EMOCIONALNA ZLOUPOTREBA

• Govori stvari u inat ili vrijeđanje pred drugima
• Smanjuje vaš fizički izgled
• Čini se glupim
• Kritizira vašu brigu o djeci / domu
• Proziva vas i psuje u vas
• Kaže vam da ste ludi / iracionalni
• Optužuje vas za aferu
• Ismijava obitelj ili prijatelje
• Ne pokazuje brigu za dječje potrebe ili brige
• Ljuti se kada djeca plaču ili postavljaju zahtjeve
• Prolazi kroz osobne stvari, npr. Torbicu, ladice, džepove
• Prestraši dječje prijatelje pa prestanu dolaziti

Izvor: pexels.com

bazen u snu

Ako je vaša veza na bilo koji način bila nasilna ili otrovna, ne biste trebali zvati bivšeg. Zapravo, nikakav kontakt nije vjerojatno najbolja opcija. Praksa bez kontakta jedan je od jedinih načina da se uspješno izliječi od veze koja je bila toksična i traumatizirajuća.

Je li suvisnost faktor?

Uz iskrivljeno razmišljanje, još jedna stvar koja ljude često vraća natrag bivšim ljubavnicima je i ovisnost.

Suvisnost, ili veza koja veže, pretjerano je emocionalno ili psihološko oslanjanje na partnera, obično onog kome je potrebna podrška zbog bolesti ili ovisnosti. Suvisnost ovisi o stresnim i turbulentnim vezama. Obično je jedan partner veze o kojoj ovise ovisnik imao ovisnost poput alkoholizma ili zlouporabe droga. Drugi razvija naviku da toj osobi olakša hranjenje ovisnosti. To mogu učiniti kupujući im supstancu ili im mogu dati izgovor da ostanu ovisni boreći se s njima zbog njihove ovisnosti.

Jednom kad veza postane suovisna, može biti vrlo teško povratiti vašu neovisnost, čak i ako se ovisnik o drogama prevlada ovisnost. Biti ovisan o drugoj osobi kad imate sposobnost da se brinete o sebi uvijek je loša ideja. Ipak, može se činiti ugodno i bez napora. Primamljivo je opustiti se u toj staroj vezi, umjesto da se suočite s boli i potrudite se riješiti vlastite probleme. Najbolji su odnosi između dvoje zdravih, neovisnih ljudi.

Ono što je potrebno jest zaviriti u stvarnost u prošlost i u odnos s drugima. Ne opravdavajte se bivšim ili se koncentrirajte samo na dobre točke. Previše je lako ponovno se vratiti u vezu koja vam je bila štetna ako na svoju prošlost ne gledate bistrog uma.

Razgovarajte s neutralnim članom obitelji ili prijateljem i zamolite ih da vam daju sažetak vašeg odnosa s njihove točke gledišta. Zatim sjednite i napravite vlastiti pregled. Ispišite sažetu verziju svoje veze od početka do kraja kao da je pišete nekome tko vas ne zna čitati. Čineći to, vidjet ćete 'širu sliku' i moći ćete odlučiti isplati li se pomicanje naprijed s telefonskim pozivom.

Pa, trebam li nazvati bivšeg?

Nazvati bivšeg znači riskirati. Nešto u vezi s načinom na koji ste vas dvoje komunicirali nije funkcioniralo u prošlosti, pa možda sada neće uspjeti. Možda su se stvari činile dobre između vas dvoje dok se jednom ili oboma nije dogodilo nešto neočekivano ili traumatično. Možda sada shvatiš da si otišao iz sitnog razloga. Ako veza ispunjava sve gore navedene kvalifikacije, slušajte svoje najdublje osjećaje. Imate li mučan osjećaj da nešto nije sasvim u redu s tim? U svakom slučaju, razgovor s licenciranim terapeutom može vam pomoći da istražite prošlost, kao i mogućnosti za budućnost.

Podijelite Sa Prijateljima: