Razumijevanje ženske psihologije

Razumijevanje ženske psihologije važan je način na koji žene mogu razumjeti sebe i jedna drugu. Međutim, muškarcima može pomoći i da razumiju žene. Bez obzira na vašu perspektivu ili položaj u životu, razumijevanje što znači biti žena važan je dio ljudskog bića.

Izvor: pexels.com

U ovom ćemo članku razgovarati o nekim psihološkim razlikama i sličnostima između muškaraca i žena, tako da možete razmisliti o nekim jedinstvenim izazovima koji danas pogađaju žene.

Ispitivanje trenutnih istraživanja

Dok razgovaramo o ženskoj psihologiji, razgovarat ćemo o razlikama između muškaraca i žena, ali želimo biti oprezni kako bismo izbjegli ono što stručnjaci nazivaju 'neuroseksizmom'. U osnovi, neuroseksizam je netočno vjerovanje da biološke razlike u neurologiji muškaraca i žena uzrokuju razlike u karakteru i ponašanju. Trenutna neurološka istraživanja pokazuju da su ove biološke razlike ne toliko značajni koliko smo mislili da su bili u prošlosti.

Ova znanstvena zabluda započela je u 19. stoljeću kada su istraživači otkrili da prosječni ženski mozak teži pet unci manje od prosječnog muškog mozga. Međutim, sada znamo da veličinu mozga uzrokuje tjelesna masa i to veličina mozga nije izravno u korelaciji s inteligencijom.

Zapravo, trenutna istraživanja pokazuju da postoji mala razlika između djevojčica i dječaka kao novorođenčadi, ako ih uopće ima, pa izgleda da način na koji je mozak ožičen od rođenja ne utječe puno na spolne razlike. Umjesto toga, Razlike koje vidimo između odraslih muškaraca i žena mogu se objasniti kulturnim utjecajima ili socijalnom uvjetovanošću. Imajući na umu ovo trenutno istraživanje, u ovom ćemo članku razgovarati o nekim ključnim idejama koje stoje iza ženske psihologije.

Više o ljudskom mozgu

U knjizi Louann Brizendine Ženski mozak, autor piše da razlike u hormonima već u maternici stvaraju drastično različite mozgove kod muškaraca i žena. Ti hormoni u konačnici utječu na mnoge dijelove mozga, uključujući prednji cingulat (donosilac odluka i zabrinutost), prefrontalni korteks (emocije) i insulu (osjećaji crijeva). Brizendine sugerira da ove razlike u mozgu mogu objasniti razlike u ponašanju i karakteru.

Njezina je knjiga bila popularna i dobro se prodavala, ali recenzenti i znanstvenici bili su vrlo kritični prema njezinim teorijama. New York Times i Washington Post osporio nedostatak znanstvenih istraživanja u knjizi. Kao odgovor na kritiku, Brizendine priznao, 'Mužjaci i žene više su slični nego što su različiti. Napokon, mi smo ista vrsta. '

Izvor: unsplash.com

anđeo broj 2121 ljubav

U konačnici, razlike između muškog i ženskog mozga mogu se raspravljati, ali znanstveno istraživanje nastoji pronaći više sličnosti nego razlika.

Vrste ženske osobnosti

Žene i muškarci grade svoju osobnost iz istog skupa osobina. Oboje su pod utjecajem roditelja i braće i sestara u ranom djetinjstvu i šire. Kao takve, malo je razlika između muških i ženskih tipova osobnosti, ali djeca se mogu socijalizirati radi davanja prioriteta različitim osobinama.

Značenje broja anđela 211

Tijekom proučavanja osobnosti, istraživači obično koriste i muške i ženske predmete, a oba spola obično imaju iste popise osobnosti. Pročitajte u nastavku kako biste saznali više o ženskim istraživanjima osobnosti.

1. Myers-Briggs

Myers-Briggsov tip pokazatelja test je razvijen za prepoznavanje različitih tipova osobnosti. Rezultati testa otkrivaju 16 različitih osobnosti, a svaka kombinacija uključuje jednu od četiri sljedeće osobine:

• Ekstroverzija / introverzija
• Osjećaj / intuicija
• Razmišljanje / osjećaji
• Prosuđivanje / opažanje

Poslodavci često potiču svoje osoblje da pristupi ovom testu jer postoje neki dokazi da su određene vrste ličnosti uspješnije ili prikladnije za određene poslove od drugih. Bilo je i kontroverze oko korisnosti ovih testova.

Američka vojska provela je istraživanje kako bi utvrdila mogu li predvidjeti koje će žene biti uspješne na Američkoj mornaričkoj akademiji i otkrile su da su tipovi ESTJ češći među diplomcima. S druge strane, tipovi ISFP i ENFP bili su češći među napuštenima. Sve u svemu, međutim, istraživači su utvrdili da Myers-Briggs nije adekvatan za mjerenje potencijalnog uspjeha studenata pomorske akademije, pa bi se za predviđanje takvog ponašanja u budućnosti trebali koristiti drugi testovi.

2. Alfa ženka vs Beta ženka

U posljednjem desetljeću teorija alfa ženke postala je vruća tema; nije popularan samo u časopisima i web mjestima, već i u ozbiljnim znanstvenim istraživanjima. Iako muškarci i žene imaju tendenciju da zauzimaju različite uloge u modernom društvu, mozak žena je sličan mozgu muškaraca, pa ima smisla da žene mogu biti ožičene za dominantnije ponašanje nego što bi to moglo pretpostaviti uobičajeno.

Izvor: pexels.com

Alfa ženske karakteristike uključuju:

• Seksualno
• Orijentiran na karijeru
• Dominantan
• Uvjeren
• Deklarativan
• Sukobljeni
• Smiješno
• Jaka
• Natjecateljski

Beta ženka, manje poznata sestra alfe, također ima brojne pozitivne osobine. Neke od njihovih osobnih osobina uključuju:

• Opušteno
• Dobri slušatelji
• Pasivno
• Njegovanje
• Nježno

Iako postoje i alfa i beta ženske osobine, ove osobine postoje na kontinuumu i svi negdje padnu. Neke žene imaju više alfa kvaliteta, neke imaju više beta kvaliteta, a druge su negdje u sredini. Istraživači su počeli crtati ovaj spektar, koristeći alfa ženska osobnost test kako biste otkrili više o ženama kao vođama, ali potrebno je više istraživanja kako bi se istražili jedinstveni načini na koje žene izražavaju različite osobine ličnosti.

Ljudski izazovi

Kao ljudi, svatko se od nas suočava s izazovima u životu. Slijedi nekoliko pitanja koja se posebno tiču ​​ženske psihologije.

Stereotipizacija žena

Unatoč napretku žena u svim vrstama pothvata, neki ljudi i dalje žene opisuju kao slabe, domaće i čak 'dekorativni. ' Suočavanje s tim stereotipima može biti teško, a ovo je izvrsna tema za razgovor s pouzdanim prijateljem ili kvalificiranim terapeutom. Kako zaustaviti ovu stereotipizaciju izvan savjetovanja? Žene moraju biti prepoznate kao osobe s jedinstvenim kvalitetama, vještinama, idejama i motivacijama. Također trebaju prilike da pokažu što mogu.

Važno je napomenuti da stereotipi utječu na sve. Muškarci se također suočavaju sa štetnim pretpostavkama koje vode do stereotipa i negativne posljedice.

Pitanja odnosa

I muškarci i žene imaju pitanja odnosa. Neki od najčešćih problema za parove su:

što znači 57

• Odsutnost ljubavnih osjećaja
• Nerealna očekivanja
• Izvanbračne veze
• Neučinkovita komunikacija
• Borbe za vlast

Izvor: pexels.com

Iako ta pitanja utječu na muškarce i žene, žene će vjerojatnije imati nerealna očekivanja u vezama, ali je manja vjerojatnost da će imati izvanbračne veze. Nadalje, borbe za vlast često povrijede žene više od muškaraca kada muškarac u vezi:

• Je fizički jači
• Ima veću moć zarade
• Prima više podrške za dominaciju

Srećom, većina muškaraca i žena može riješiti probleme u vezi. Savjetnik za parove može voditi parove da identificiraju probleme, razvijaju komunikacijske vještine i rješavaju borbu za moć na obostrano korisne načine.

Zlostavljanje u obitelji

Žene trpe od obiteljskog zlostavljanja češće od muškaraca. Uzrok nasilja u obitelji je ozljeda žena u Sjedinjenim Državama, a statistika o ženama koje su najugroženije govori važnu priču. Tu spadaju žene koje:

• Imajte partnera koji zlostavlja alkohol ili drogu
• Imati partnera čije je zapošljavanje sporadično ili koji je nedavno postao nezaposlen
• Imati manje od srednjoškolskog obrazovanja
• Bivši ih je zlostavljao

Nasilje u obitelji mračna je stvarnost s kojom se mnogi ljudi svakodnevno nose. Čak i ljudi koji su mislili da im nikada neće dopustiti da se to dogode, mogu se naći u nasilnoj situaciji. Kako možemo pomoći? Prijatelji, rodbina i drugi koji znaju za zlostavljanje mogu proaktivno promatrati znakove nevolje. Oni mogu jasno reći da su tu da pomognu i mogu potaknuti nekoga ko se bori sa zlostavljanjem da nazove vruću liniju za nasilje u obitelji.

Reproduktivna pitanja

I žene i muškarci imaju reproduktivnih problema. Odluka žene ako želi zatrudnjeti može utjecati na njezina prava i odgovornosti, a da ne spominjemo njezino tjelesno zdravlje i dobrobit. Iako muškarci danas mogu preuzeti veću odgovornost, žene u konačnici odgovaraju za svoje reproduktivne odluke jer moraju nositi dijete. Muškarci imaju luksuz izbjegavati određene odgovornosti ako odluče.

Znači li to da su žene bolji roditelji od muškaraca? Nije nužno. To znači da ženska tijela rade posao trudnoće, dok se muškarci uglavnom pripremaju za dolazak djeteta. Kao takvi, muškarci i žene uključeni u seksualni odnos moraju pažljivo razmotriti svoje reproduktivne izbore.

Izvor: pexels.com

Žene i depresija

sanjati o pušenju

Žene češće od muškaraca pate od velike depresije. Za žene je 2010. godine globalna prevalencija depresije bila 5,5 posto, ali za muškarce tek 3,2 posto. Istraživači su proučavali razlike između muškaraca i ženska depresija. Evo što su naučili:

• Žene su imale više internalizirajućih simptoma, dok su muškarci imale više eksternalizirajućih simptoma.
• Žene su imale više depresivnih poremećaja povezanih s hormonalnim promjenama, ali bilo je malo tretmana posebno dizajniranih za žene.
• Studije obično zanemaruju hormonalne razlike između muškaraca i žena kako bi generalizirale rezultate za oba spola.
• Žene najviše u riziku od depresije uključuju žene koje su etničke manjine, tinejdžeri, profesionalci, lezbijke, starije, siromašne, fizički zlostavljane ili pate od poremećaja prehrane ili zlouporabe supstanci.

Žene i anksioznost

Žene su također sklonije tjeskobi. Kao i kod depresije, ženska anksioznost može biti barem djelomično povezana s hormonima, ali malo je istraživanja o razlici između anksioznosti kod muškaraca i žena. Jedno istraživanje otkrilo je sljedeće:

• Ženama se češće prepisuju psihotropni lijekovi protiv anksioznosti.
• Ženska tijela različito reagiraju na lijekove za anksioznost.
• Hormoni su vjerojatno važan čimbenik u uzroku ženske tjeskobe.

Biološke osnove depresije i anksioznosti kod žena svakako treba riješiti istraživanjem i boljim mogućnostima liječenja. Istodobno, društvo se mora nositi s mnogim problemima koji doprinose problemima mentalnog zdravlja žena, uključujući obiteljsko zlostavljanje i druge izazove opisane u ovom članku.

Mogućnosti liječenja ženske psihologije (h2)

Iako je potrebno više istraživanja kako bi se otkrili najbolji tretmani za žene koje se bore s anksioznošću ili drugim mentalnim problemima, savjetnici su identificirali tri vrste terapije koje su posebno korisne za žene.

Interpersonalna terapija

Interpersonalna terapija je kratkotrajni tretman za žene i muškarce s različitim mentalnim problemima, uključujući poremećaje raspoloženja, anksioznost i poremećaje prehrane. Također se pokazalo učinkovitim za žene s postporođajna depresija, depresija tijekom trudnoće, i druge krize mentalnog zdravlja.

salamander duhovno značenje

Što je interpersonalna terapija? Cilj ove vrste liječenja je smanjiti psihijatrijske simptome, poboljšati međuljudske odnose i povećati socijalnu podršku. Bavi se distresom u funkciji međuljudske krize, neadekvatne potpore i svih snaga i ranjivosti koje ljudi posjeduju u područjima vezanosti, biologije i psihologije, zajedno sa socijalnim, kulturnim i duhovnim čimbenicima.

Feministička terapija

Ako se osjećate marginaliziranim od strane još uvijek pretežno patrijarhalnog društva, feministička terapija može biti prava stvar za vas. Prepoznaje glasove i iskustva žena i nastoji pomoći ženama (i muškarcima) da prevladaju poteškoće povezane s rodom, seksizmom i stereotipiziranjem. Također prepoznaje vrijednost i snagu žena, pod pretpostavkom da su sposobne donositi racionalne i učinkovite odluke.

Kognitivna bihevioralna terapija

Kognitivna bihevioralna terapija dokazani je tretman i za muškarce i za žene. S pravim terapeutom možete promijeniti misli koje pokreću vaše nekorisno ponašanje. Također možete postaviti ciljeve ponašanja i raditi prema njima, a možete naučiti tehnike suočavanja i komunikacijske vještine.

Internetska terapija

Život je ponekad težak za sve. Žene i muškarci mogu biti slični u mnogočemu, ali ponekad pomogne razgovarati s nekim tko razumije jedinstvenu žensku psihologiju. Ako vam je potrebna pomoć i podrška terapeuta s ovim znanjem, možete razgovarati s licenciranim savjetnikom na Bolja pomoć za prikladnu internetsku terapiju prema vašem rasporedu.

Terapija vam također može biti korisna ako se borite za razumijevanje žena. Vaš terapeut može rasvijetliti vaše poteškoće i pomoći vam da razvijete čvršće odnose sa ženama u svom životu. U konačnici, bolje razumijevanje ženske psihologije pomaže svima.

Ispod je nekoliko recenzija savjetnika iz BetterHelp-a koji su radili s klijentima koji se suočavaju s nizom životnih izazova.

Recenzije savjetnika

'Mark je nevjerojatan terapeut. Tako dobro sluša i ima tako vrijedan uvid u muške i ženske perspektive i probleme, a istovremeno ne donosi presudu. Tek sam započela, ali već mi je dao toliko sjajnih stvari za poboljšanje mojih odnosa i situacija. Ispunjen sam zahvalnošću i toplo bih ga preporučio svima !!'

'Dr. Benton je nevjerojatan savjetnik. Vrlo je strpljiva i pruža dobre povratne informacije o svemu o čemu želite razgovarati s njom. Ima puno iskustva u svom radu i nudi mnogo različitih pristupa svojim terapijskim metodama kako bi najbolje služila svojim pacijentima. Iako sam bio pomalo zabrinut zbog internetskog savjetovanja, ona mi je puno pomogla i ne mogu je dovoljno preporučiti. '

Zaključak

Iako muškarci i žene imaju mnogo zajedničkog, oba spola također imaju jedinstvene snage i borbe. Internetsko savjetovanje moćan je način za dobivanje podrške za sve izazove s kojima se možete suočiti, a BetterHelp vam može pomoći da pronađete pravog terapeuta za sebe. Uzmi Prvi korak danas.

Podijelite Sa Prijateljima: