Što je stresni poremećaj post nevjere?

Kada ste u vezi s nekim tko vam odluči biti nevjeran, to može uzrokovati trajne posljedice tijekom mnogih mjeseci ili godina. Čak i kad osoba želi krenuti naprijed, put je često dug i težak. Kad to prijeđe u vaš prostor mentalnog zdravlja, to može uzrokovati trajni poremećaj koji se naziva stresni poremećaj nakon nevjere.

Anđeoski brojevi 1144

Izvor: rawpixel.com

Ova bolest može otežati osobi da bude u budućim vezama i gotovo je uvijek glavni uzrok problema s povjerenjem u njihovom životu. Ovisno o osobnosti osobe, može se naljutiti i navaliti na partnera ili je učiniti vrlo rezerviranom i nesklonom započinjanju ili nastavku romantičnih veza.

Osim očitog, postoje i mnoge druge stvari koje ovaj poremećaj čini da osoba osjeća ili čini.

Sličnosti s PTSP-om

PTSP ili posttraumatski stresni poremećaj javlja se nakon traumatičnog događaja u čovjekovom životu. To je trajna i progresivna bolest, što znači da ako se ne liječi, učinci se obično pogoršavaju sami od sebe, a ne poboljšavaju.

PISD je u mnogočemu sličan PTSP-u. Iako njezini učinci obično traju otprilike tjedan dana do nekoliko mjeseci, tijekom tog razdoblja osoba može doživjeti povratne informacije, slično PTSP-u. Možete ponoviti slijed događaja koji su doveli do toga da saznate o nevjeri svog partnera. Mogli biste proživjeti trenutke kada je vaš partner ostao vani kasno nakon posla ili misteriozno telefonirao.

Nerijetko je da će netko tko se bori sa stresnim poremećajem nakon nevjere izjednačiti sve tajanstvene aktivnosti s varanjem. Te spoznaje mogu nanijeti ozbiljne emocionalne udarce osobi koja pati, a posljedice emocionalnih rana dugotrajne su i razarajuće.

Još jedna sličnost PTSP-a i PISD-a je nesanica ili poteškoće sa spavanjem. Oba poremećaja mogu otežavati noću smirivanje ili mogu uzrokovati neredovite obrasce spavanja.

Važno je boriti se protiv simptoma ako se nadate da će vam biti bolje. Besane noći mogu samo pogoršati stvari, zato pripazite da svaku noć posvećujete najmanje osam do devet sati samo za spavanje. To se može pokazati teško započeti, ali s vremenom dok se prisiljavate odlaziti u krevet svake noći, to će biti sve lakše i lakše.

Izvor: rawpixel.com

sanjati o oposumu

Problemi s povjerenjem

Pitanja povjerenja su jedan od glavnih i najočitijih ishoda koji dolaze od stresnog poremećaja nakon nevjere.

999 duhovno značenje

Povjerenje je nedvojbeno jedan od najvažnijih aspekata veze. Kad bolje razmislite da imate sve drugo u vezi, osim povjerenja, što biste imali? Emotivni stres uzrokovan nepovjerenjem partneru učinio bi vezu bljutavom i lišenom smisla.

Nakon što je osoba prevarena, može se osjećati kao da joj se cijeli svijet srušio na nju. Možda će se osjećati izdano, a to može dovesti do toga da oklijevaju s povjerenjem u budućnosti. Bol i previranja koja su uzrokovana nevjerom nisu blagi oblik i ne bi se trebali tretirati kao takvi.

Povjerenje u sebe i druge može se izgraditi, ali izgrađeni zidovi bit će visoki i teško će ih se preboljeti.

Ako se vi ili osoba koju volite borite sa stresnim poremećajem nakon nevjere, sjetite se da je strpljenje najbolje što možete vježbati kada ga pokušavate osvojiti. Iako se možda osjećate kao da se početak dogodio prilično brzo, proces ozdravljenja treba vremena.

Promjene u osobnosti ili interesima

Dok se bavite učincima stresnog poremećaja nakon nevjere, možda ćete izgubiti zanimanje za stvari koje vas općenito zanimaju ili bi se vaša osobnost mogla promijeniti u suprotnom.

To je često zato što nas zaokupljenost negativnim događajima koji uzrokuju bolest odvraća od stvari koje inače radimo.

Može vam se činiti da se štitite od ponovnog ozljeđivanja ili možda ovo vrijeme smatrate vremenom koje ozdravljate i ne želite da vas gnjavi vanjski život. To ipak nije slučaj. Da biste se izliječili od izdaje koja se vodi prema vama, morat ćete se suočiti sa svojim problemima bez izbjegavanja.

To je obično privremena faza poremećaja i prolazi relativno brzo. Ključno je da shvatite što radite i poduzmete potrebne korake da ispravite svoje postupke. Ako se želite vratiti osjećaju sigurnosti i sreće kao što ste bili prije varanja ili drugog nevjernog čina, morat ćete se suprotstaviti problemima koje imate i suočiti se s njima frontalno.

Izvor: rawpixel.com

Izbjegavanje

značenje 646

Kad prolazimo kroz traumatične događaje, mnogi od nas odluče izbjegavati misli i osjećaje koji su posljedica toga jer olakšava prelistavanje našeg svakodnevnog života.

Problem je s tim što rijetko puno pomaže, a najgori je scenarij da će nam često pogoršati probleme.

Da biste se riješili onoga što vam se dogodilo i nastavili dalje, morate se suočiti s problemima. Ovo neće biti nešto što će vam biti lako, ali to mora biti učinjeno ako se želite vratiti u normalu ili nešto blisko tome.

Ako ste netko tko je neko vrijeme izbjegavao probleme s kojima se suočavate, možda ne znate kako to učiniti. Postupak je jednostavan. Želite otići u mirno područje i prisjetiti se vremena kada ste povrijeđeni ili izdani. Ključno je ovdje istražiti osjećaje koje imate prema problemu kako biste se mogli nositi s njima.

Jednom kad svojim emocijama date ime, bit će vam lakše boriti se s njima. Primjerice, ako vas laži i obmane najviše povrijede, te ogorčenosti možete iznijeti u prvi plan. Ako ste još uvijek s osobom koja vam je izazvala ove osjećaje, možete razgovarati o njoj i razgovarati o tome što svatko od vas može učiniti kako bi spriječio da se ovo događa naprijed.

Ako ste odlučili prekinuti vezu, još uvijek vam je važno tražiti zatvaranje. Osoba koja vas je povrijedila to vam duguje. Nazovite ih telefonom ili pošaljite kratku tekstualnu poruku u kojoj ćete objasniti svoje bolesti i obavijestite ih da o tome morate razgovarati kako biste mogli prijeći preko njega.

Hiperaroznost

Nakon što doživite izdaju, mogli biste se osjećati posebno osjetljivima na svijet oko sebe. Iznenadni pokreti ili glasni zvukovi primjeri su nekoliko stvari koje bi vam mogle biti posebno uočljive dok patite od posljedica svoje bolesti.

sanjati o pušenju

Ovo je reakcija vašeg tijela na traumu koju ste doživjeli. Imate ovih problema jer ste posebno u skladu sa svijetom oko sebe. Ovo je obrambeni mehanizam čiji je cilj zaštititi vas od bilo kojeg vanjskog izvora.

Problem je u tome što vaše reakcije postaju super intenzivne. Gdje biste redovito mogli biti nervirani, mogli biste se zavaravati. Slično tome, ako se zaštitite od svog partnera, to se može prebaciti i ograničiti na kontrolu ili još gore.

1111 što znači blizanački plamen

Iako se to smatra zdravom reakcijom na ono što vam se dogodilo, ne biste smjeli dopustiti da vam simptom preuzme život. Obratite posebnu pozornost na način na koji reagirate na svijet oko sebe i potrudite se kontrolirati se.

Kada potražiti stručnu pomoć

Ako se osjećate nemoćno da pomognete svojoj situaciji ili se osjećate zaglavljeno u nekom od simptoma koji su nastali kao rezultat vašeg stresnog poremećaja nakon nevjere, posjet sljedećem koraku mogao bi biti obučeni savjetnik ili terapeut.

Izvor: pixabay.com

Obučeni stručnjak bit će puno bolje opremljen da vam pomogne nego bilo koji članak o samopomoći. Postoje znanstveno dokazane metode kojima možete pristupiti samo u terapiji koje bi vam mogle biti od velike vrijednosti dok se bavite tim problemima.

Najvažnije što trebate učiniti ako se odlučite za terapiju je ići s njom otvorenog uma i otvorenog srca. Ovi događaji koje ste prošli izuzetno su bolni i o njima ćete morati govoriti na svojim terapijskim sesijama.

Mnogi ljudi imaju tendenciju izbjegavati razgovarati o stvarima koje ih bole, jer im se čini da im to pomaže da manje bole. Shvatite da internalizacija vaših problema malo pomaže. Sve što radite je spremanje loših stvari za kasnije u vašem životu.

Ti osjećaji koje vi imate neće nestati sami od sebe. Možda će vam trebati profesionalna pomoć da biste stigli tamo kamo idete, i u tome nema srama. Ako vjerujete sebi i ulažete se u proces, zdraviji i sretniji mogli biste čekati s druge strane.

Podijelite Sa Prijateljima: