Što je post Narcisoidni stresni poremećaj (PNSD)?

Doživljavanje osobne tragedije ili traumatičnog događaja može izazvati osjećaj stresa i tjeskobe. Za većinu ljudi ti osjećaji s vremenom nestaju i nemaju dugoročne učinke. Međutim, za neke ljude, kada traumatični događaj rezultira produženim ozbiljnim stresom ili tjeskobom, to bi mogao biti simptom posttraumatskog stresnog poremećaja (PTSP).

Klinički gledano, posttraumatski stresni poremećaj, koji se obično naziva PTSP, mentalni je poremećaj koji se razvija nakon što je osoba doživjela ili svjedočila traumatičnom događaju. Iako neće svi koji dožive traumatični događaj razviti PTSP, za one koji to učine simptomi se mogu iscrpiti.



Primjeri događaja koji bi mogli dovesti do razvoja posttraumatskog stresnog poremećaja uključuju:



  • Zlostavljanje ili zanemarivanje djetinjstva
  • Silovanje ili drugi napad
  • Prijetnja oružjem
  • Biti žrtvom obiteljskog nasilja
  • Borbena izloženost
  • Svjedočeći prirodnoj katastrofi poput tornada, uragana ili potresa

PTSP može uključivati ​​simptome koji uzrokuju promjene u emocionalnim i fizičkim reakcijama, nametljiva sjećanja, izbjegavajuća ponašanja i negativne promjene u misaonim procesima ili raspoloženju. Posttraumatski stresni poremećaj može uzrokovati razdoblja osjećaja bespomoćnosti i velike nevolje.

Razumijevanje narcizma



Da bismo razumjeli što je post-narcisoidni stresni poremećaj, prvo moramo prepoznati koja obilježja čine osobu narcisom. Narcisoidni poremećaj ličnosti jedna je od nekoliko vrsta poremećaja osobnosti koju karakterizira osoba koja ima napuhan osjećaj vlastite važnosti, pretjeranu potrebu za divljenjem ili pažnjom, nedostatak empatije za druge i često, trag problematičnih odnosa. Osobe s narcisoidnim poremećajem ličnosti nazivaju se narcisoidima.

Izvor: en.wikipedia.org



Pojmovi narcisoidnost i narcisoidnost potječu iz priče o Narcisu u grčkoj mitologiji. Prema mitu, Narcis je bio lovac koji je bio poznat po svojoj izvanrednoj ljepoti. Zbog njegove ljepote mnogi su se ljudi zaljubili u njega, ali on se prema njima odnosio samo s prezirom. Narcis je na kraju vidio vlastiti odraz u bazenu s vodom i zaljubio se u njega. Kad je shvatio da je zaljubljen u vlastiti odraz, pao je u duboku depresiju i shvativši da njegova ljubav nikada neće postati stvarna, ubio se.

Zbog mita o Narcisu, koji je poprimio različite oblike od svog nastanka, pojam narcisoidnost ili narcizam često se koristi kada se govori o nekome tko se čini zaljubljen u sebe ili koji je samozatajan.

Uobičajene osobine narcizma uključuju:



  • Pokazujući pretjerani osjećaj vlastite važnosti
  • Imati osjećaj prava
  • Zahtijeva pretjerano ili stalno divljenje
  • Zaokupljen fantazijama o moći, ljepoti, uspjehu ili sjaju
  • Djelujući bahato ili oholo
  • Izgleda umišljeno ili hvalisavo
  • Želi biti u centru pažnje
  • Iskorištava ili manipulira drugima radi vlastite koristi
  • Imati nespremnost ili nesposobnost prepoznavanja potreba i osjećaja drugih
  • Biti zavidan drugima ili vjerovati da im drugi zavide

Narcisima je općenito teško podnijeti bilo što što oni smatraju kritikom. Kad se suoči s čim

oni vjeruju da su kritika, mogu postati ljuti ili nestrpljivi, reagirati bijesom ili prezirom

poteškoće u regulaciji njihovih osjećaja ili ponašanja. Mogu pokazivati ​​znakove depresije ili lošeg raspoloženja jer

osjećaju da nisu uspjeli do savršenstva.

Dugoročni učinci bivanja u vezi s narcisom



Biti u vezi s narcisom može emocionalno pobiti i najjaču osobu. Stalna potreba narcisa za pažnjom često ostavlja kod partnera osjećaj kao da nema vremena za brigu o sebi. Nedostatak brige o sebi, zajedno s emocionalnim naprezanjem veze s narcisom, može dovesti do toga da se čovjek osjeća preplavljenim ili zbunjenim.

Što uzrokuje post-narcisoidni stresni poremećaj?

Narcisi su općenito vrlo nasilni i manipulativni. Stoga iskustvo boravka s njima može uzrokovati dugoročne emocionalne traume. Poput ljudi koji su bili izloženi traumi ili katastrofi i koji razvijaju posttraumatski stresni poremećaj, neki ljudi koji su bili u vezi s narcisom mogu iskusiti slične simptome. Taj se učinak veze i emocionalne traume koju ona uzrokuje često naziva post-narcističkim stresnim poremećajem (PNSD).

Svaka veza s narcisom može izazvati osjećaj straha, nepovjerenja, pojačane emocionalne reakcije ili sumnje u sebe. Simptome post-narcisoidnog stresnog poremećaja mogu potaknuti čak i jednostavne stvari poput pjesme na radiju, mirisa kolonjske vode kad netko prolazi ili noćna mora o prošlim događajima s narcisom.

trouglasto značenje

Simptomi post-narcisoidnog stresnog poremećaja (PNSD)

Razdoblje tuge, zbunjenosti i tuge obično slijedi kraj svake veze. Kad je ta veza bila nezdrava ili nasilna, poput veze s narcisom, osjećaji koje osjećate mogu biti još više porazni. Iako se simptomi post-narcisoidnog stresnog poremećaja (PNSD) razlikuju od osobe do osobe, postoje neki uobičajeni simptomi koji mogu uključivati:

Nedostatak emocija

Osjećaj odvojenosti od svoje okoline ili drugih ljudi nije rijetkost kada je prisutan post-narcisoidni stresni poremećaj. Budući da su narcisoi usmjereni na sebe i usredotočuju se samo na vlastite potrebe, može postati 'novo normalno' previdjeti vlastite želje ili potrebe. Čak i nakon završetka veze s narcisom, oni koji imaju PNSD mogu i dalje poricati vlastite potrebe, misli i osjećaje.

Nisko samopouzdanje

Mnogi ljudi s PNSD-om imaju izuzetno nisko samopoštovanje. To se često pripisuje osjećaju neadekvatnosti kad shvate da nisu u stanju ispuniti visoke standarde koje su sebi postavili, a koji su obično usredotočeni na to da narcisoidni partner bude zadovoljan. Osjećaj krivnje, srama i samooptuživanja prilično su česti.

Izbjegavanje ili omamljivanje:

Simptomi izbjegavanja manifestiraju se u obliku poteškoća s koncentracijom, problema s pamćenjem, izbjegavanja socijalnih situacija u kojima ste nekada uživali ili pokušaja izbjegavanja razgovora ili razmišljanja o narcisu. Problemi s započinjanjem novih veza ili održavanjem bliskih odnosa s prijateljima ili voljenima također su čest simptom. Mogu se pojaviti depresija, anksioznost i osjećaj beznađa, posebno jer se osoba s PNSD-om osjeća emocionalno otupjelom prema ljubavi i životu općenito.

Nametljiva sjećanja

Mogu se pojaviti povratne informacije ponašanja narcisa, slike njihovog intenzivnog bijesa ili stalnog proživljavanja traumatičnog događaja. Kada su prisutna nametljiva sjećanja, nije rijetko da pogođena osoba preispita vlastiti zdrav razum. To je osobito istinito kada je osoba bila žrtva paljenja plinom, što je uobičajena taktika emocionalnog zlostavljanja među narcisima.

Tjeskoba i osjećaji emocionalne nestabilnosti

Osobe s post-narcisoidnim stresnim poremećajem mogu doživjeti izljeve bijesa ili razdražljivosti, nekontrolirano plakanje ili napade panike. Može se pojaviti paranoja, lako zaprepaštenje ili problemi sa spavanjem. Kad se ti osjećaji osjećaju nekontrolirano, neki ljudi s PNSD-om mogu se uključiti u autodestruktivno ponašanje poput eksperimentiranja s drogama ili alkoholom kako bi izbjegli emocionalnu bol. Uz to, često slijede samooptuživanje, krivnja i sram.

Važno je razumjeti, međutim, pravilnom intervencijom mogu se upravljati i najekstremnijim slučajevima post-narcističkog stresnog poremećaja.

Izvor: rawpixel.com

Pa kako možete znati jeste li u toksičnoj vezi s narcisom?

Biti u vezi s narcisom vjerojatno je sve samo ne ugodno. Negativan utjecaj koji ponašanje narcisa može imati na partnera može biti značajan. Mogućnost prepoznavanja jeste li u vezi s narcisom prvi je korak u rješavanju problema i traženju pomoći kako biste spriječili emocionalnu ili fizičku štetu.

Slijede znakovi da ste možda u vezi s narcisom.

  1. Imaju stav 'sve o meni'. Jedna stvar koja će biti očita, obično od početka, jest da se čini da narcisi imaju neobičan način vođenja razgovora i okretanja da bi se usredotočili na njih. Čini se da imaju nezasitnu potrebu za pažnjom i ako im ta potreba ne bude udovoljena, mogu postati ogorčeni ili iracionalno postupiti prema vama.
  2. Cure šarmom .... (na početku). Na početku veze s narcisom, je li normalno osjećati se kao da ste upoznali šarmantnog princa ili ljubav svog života. Narcis će vas razmaziti i razmaziti te vas obasipati laskanjem i naklonošću. Ne pogriješite, ovo je taktika manipulacije koju mnogi narcisi kasnije koriste u svoju osobnu korist.
  3. Narcisi uglavnom nemaju granica. Ljudi s narcisoidnim poremećajem ličnosti pokazuju malo zabrinutosti i često namjerno zanemaruju želje drugih ili osobne granice koje njihovi intimni partneri pokušavaju uspostaviti. Nemaju problema s prekoračenjem granica i vjerojatno će se uvrijediti kad se njihovo ponašanje prozove. Njihovo otvoreno nepoštivanje drugih često dovodi do kršenja obećanja ili neispunjavanja obveza. Mogu posuditi novac i nikada ga ne vratiti i pokazati malo ili nimalo grižnje savjesti za svoje postupke.
  4. Oni smatraju da drugi imaju manju vrijednost ili važnost od njih samih. Ta uvjerenja, poznata kao zabluda veličanstvenosti, navode ih da vjeruju da su uistinu superiorni u odnosu na druge na svaki mogući način.
  5. Narcisoidni se uživaju u priznavanju zasluga za dobro odrađen posao, ali rijetko žele odgovornost za prolazak kroz posao.
  6. Osjećate se usamljeno ili izolirano. Narcisi stječu kontrolu u vezama čineći da se njihov partner osjeća izolirano od drugih prijatelja ili voljenih. Odvajanjem meta od voljenih, narcisi mogu učiniti da žrtve postanu ovisne o njima u svemu. Tehnike izolacije koje narcisi mogu primijeniti uključuju kontrolu financija, ne dopuštajući vam rad ili školovanje, ograničavanje upotrebe automobila ili telefona i ne dopuštajući vam privatni posjet prijateljima ili voljenima.
  7. Čak i ako ste u pravu, narcisi će vjerojatno čak i ljubazne savjete smatrati osobnim napadom na njih.

Ako su vam poznate bilo koje od ovih obilježja i vjerujete da ste u vezi s narcisom, poduzimanje mjera kako biste se zaštitili od najveće je važnosti. Zapamtite, narcisi svoje ponašanje ponajviše ne smatraju neprikladnim i teško im je povjerovati da uopće imaju problema. Zbog nesposobnosti da svoje ponašanje vide kao manjkavo, često odbijaju bilo kakvu vrstu liječenja. Zapravo, ako je malo vjerojatno da će bilo koju vrstu savjeta shvatiti kao nešto drugo osim kao osobni napad. Njihova nevoljkost da priznaju potrebu za intervencijom znači da će onima koji su usko povezani s njima ili su u vezi s njima prepustiti posljedice narcisovog ponašanja i stava.

Izvor: rawpixel.com

Savjeti za pomoć nekome tko ima post-narcisoidni stresni poremećaj

Nakon što završi veza s narcisom, žrtve mogu doživjeti razdoblja bespomoćnosti, bijesa, tjeskobe ili depresije. Poznavanje simptoma PNSD-a može biti korisno ako želite pridonijeti pomaganju preživjelom post-narcisoidnog stresnog poremećaja.

  • Potvrdite njihove osjećaje - čak i ako ne možete shvatiti kroz što prolaze, važno je prepoznati njihove osjećaje. Mogu biti tužni, ljuti ili osjećati gorčinu. Čak i ako se osjećaji žrtve čine neprikladnima za situaciju ili se čine 'previsokima', treba im dopustiti da razgovaraju o svojim osjećajima i izraze ih bez osjećaja da će biti osuđeni. Veza s narcisom može biti emocionalno oporezujuća, što znači da se mnogi preživjeli moraju naučiti zdrave načine izražavanja svojih osjećaja.
  • Slušajte bez prosuđivanja i kritike - sjetite se da su upravo izašli iz veze u kojoj su ih neprestano kritizirali ili su se osjećali vrlo malenima, pa pripazite da to ne učine. Preživjeli žele ispričati svoju priču, svoju istinu, onako kako je pamte. Pružite im priliku da govore i slušaju ih. Potvrdite njihove osjećaje bez davanja prijedloga kako mislite da bi se trebali osjećati.
  • Pružite bezuvjetnu ljubav i potporu - Ljudi koji su netom okončali vezu, posebno vezu s narcisom, često moraju izgraditi novi sustav potpore od onoga što se možda ne čini ništa. To je zato što narcisi vole primjenjivati ​​taktike izolacije i odvajati žrtve od svih koji bi im bili podrška. Ponekad je samo potrebna vaša bezuvjetna podrška i ohrabrenje da biste joj pomogli da počne zacjeljivati.

Život s post-narcisoidnim stresnim poremećajem

PNSD može izazvati prevladavajući osjećaj stresa i straha i može vas ostaviti da se pitate hoće li život ikada više biti 'normalan'. Iako simptomi mogu trajati dulje vrijeme i mogu se razlikovati u intenzitetu, moguće je naučiti nositi se sa simptomima PNSD-a i živjeti sretan život.

Nekoliko mjera koje možete primijeniti da biste sebi pomogli u suočavanju s post-narcisoidnim stresnim poremećajem uključuju:

Odspavajte se i odmorite.Nedostatak sna može uzrokovati povećanu anksioznost i može potaknuti pogoršanje simptoma PTSP-a. Svakako namjerno planirajte najmanje 8 sati sna svake noći. To će vašem tijelu i umu dati vremena da se oporave i počnu iznova sljedeći dan.

Započnite životni stil zdravih navika.Učenje tehnika opuštanja, poput dubokog disanja, joge i meditacije, može pomoći da se aktivira prirodni odgovor vašeg tijela na opuštanje. To može pomoći u ublažavanju simptoma PTSP-a. Izbjegavajte alkohol i droge jer ove tvari mogu pogoršati simptome i mogu ometati liječenje. Jedite zdravu prehranu s uravnoteženim, hranjivim obrocima. Izbjegavajte prerađenu i prženu hranu, kao i rafinirane šećere i škrob koji mogu uzrokovati promjene raspoloženja.

Izazovi sebe.Zbog traume se ponekad možete osjećati ranjivo. Sjećanja ne nestaju preko noći i zacjeljivanje se ne događa u tren oka. Ipak, možete se podsjetiti da za vas postoji više od slabosti ili ranjivosti. Imate snage i pomoću njih možete pomoći drugima. Donirajte svoje vrijeme dobrotvornoj ustanovi ili starijem centru. Obratite se drugoj osobi u potrebi. Sve što možete učiniti da biste se osjećali snažno i sposobno može vam pomoći da započnete preuzimati kontrolu nad svojim životom.

Izvor: pixabay.com

Znajući kada je vrijeme za pomoć

Ako imate simptome post-narcisoidnog stresnog poremećaja, zakažite sastanak s liječnikom ili stručnjakom za mentalno zdravlje. Ovisno o težini vaših simptoma, vaš pružatelj primarne zdravstvene zaštite može smatrati da je prikladno propisati lijekove koji pomažu u upravljanju nekim simptomima povezanim sa stresom. Svaka je osoba drugačija; stoga treba izbjegavati samoliječenje.

Ako to već niste učinili, vaš liječnik također može preporučiti posjet stručnjaku za mentalno zdravlje koji će vam pomoći u rješavanju simptoma PNSD-a i pružiti smjernice o učinkovitim mehanizmima suočavanja sa suzbijajućim simptomima. Dostupno je nekoliko opcija za terapiju, a o svim opcijama treba razgovarati kako biste pronašli najprikladniju opciju za vas.

Psihoterapija, koja se naziva i terapijom razgovorom, uključuje tehnike koje se usredotočuju na pomaganje pojedincima da identificiraju i promijene zabrinjavajuće emocije, ponašanje i misli. Uključuje pružanje obrazovanja, podrške i smjernica ljudima koji pate od posttraumatskog stresnog poremećaja, kao i drugih poremećaja mentalnog zdravlja.

Besplatna terapija izraz je koji se koristi za bilo koji tretman koji se provodi bez upotrebe lijekova. Primjeri uključuju aromaterapiju, masažu, akupunkturu, jogu i meditaciju. Vjeruje se da ekoterapija poboljšava čovjekovo emocionalno blagostanje provodeći vrijeme u prirodi. Nekoliko je primjera vrtlarenja i vježbanja na otvorenom

Kada trebate pomoć ....

Ako trebate pomoć i ako na umu imate savjetnika ili terapeuta, nazovite danas za sastanak za konzultacije. Ako ne znate kamo se obratiti i želite posjetiti lokalnog terapeuta, zatražite od svog pružatelja primarne zdravstvene zaštite popis resursa i pomoć u povezivanju s nekim. Ako se zbog ideje da dodate još jedan sastanak ili posao u vaš život osjećate više pod stresom, to ne znači da ne postoje druge mogućnosti. Usluge internetskog savjetovanja rastući su trend jer ljudi shvaćaju potrebu rješavanja problema s emocionalnim i mentalnim zdravljem. Internetski pružatelji usluga mentalnog zdravlja, kao što je BetterHelp, pružaju pojedincima mogućnost povezivanja s licenciranim profesionalnim savjetnicima, bračnim i obiteljskim terapeutima, kliničkim socijalnim radnicima i psihijatrima kada i gdje je to najprikladnije.

Najvažnije je shvatiti da, iako je trauma koju ste doživjeli u vezi s narcisom bila stvarna, ona ne mora kontrolirati vaš život. Čak i u dane kada je razina stresa povećana ili se osjećate preplavljeno, moguće je postići osjećaj kontrole i naučiti se nositi s post-narcisoidnim stresnim poremećajem. Živjeti punim plućima nešto je u čemu možete uživati, unatoč tome što imate PNSD. Nemojte čekati. Ako trebate pomoć u upravljanju simptomima PNSD-a, obratite se danas. Pomoć je uvijek dostupna.

Česta pitanja (najčešća pitanja)

Možete li dobiti PTSP od narcisa?

Nerijetko se događa da ljudi koji su bili u vezi s narcisom razviju neki oblik PTSP-a, koji se često naziva post-narcističkim stresnim poremećajem.

Simptomi post-narcisoidnog stresnog poremećaja mogu uključivati ​​povratne informacije. Ta su povratna zbivanja česta kod PTSP-a, a kod post Narcisoidnog stresnog poremećaja (PNSD,) mogli biste se suočiti s istim problemima. Ako vas netko ili nešto podsjeća na narcisa, možda ćete završiti s intenzivnim povratnim informacijama ili epizodama intenzivnog stresa ili tjeskobe.

  • Možda izbjegavaju ljude i obveze prema životu. Baš kao i posttraumatski stresni poremećaj, post-narcistički stresni poremećaj može otežati čovjeku povratak u normalan život. Možda neće uživati ​​u istim stvarima kao nekada, a kada se potrudite razgovarati s njima, to može biti izazov.
  • Ostali simptomi mogu se očitovati u post-narcisoidnom stresnom poremećaju (PNSD,), poput intenzivne depresije ili anksioznosti koja ranije nije bila tamo.

Čini se da post-narcisoidni stresni poremećaj (PNSD) nije ionako dijagnosticirana bolest koja se nalazi u DSM-u. Većina psihijatara rekla bi da imate PTSP, jer to možete dobiti od bilo čega. Međutim, PNSD može biti dobar način da razjasnite od čega patite.

Može li život s narcisom izazvati tjeskobu?

Da. Osoba koja je narcisoidna ima tendenciju biti kontrolirajuća, nasilna i nepredvidljiva. Netko tko već dugo živi s narcisom može razviti mentalni poremećaj ili vlastiti mentalni poremećaj, a tjeskoba je samo jedna od njih.

Ako vidite nešto što vas podsjeća na vašeg narcisa, možda ćete na kraju imati snažnu tjeskobu i morat ćete napustiti sobu. Drugi puta anksioznost može biti suptilna, ali i dalje valjana i može prerasti u nešto još gore ako se ne liječi.

Još jedan razlog zašto biste mogli imati anksioznost je osjećaj osjećaja hodanja po ljusci jaja. Osjećate da, bez obzira na to što kažete ili učinite, na kraju možete navesti narcisa da se naljuti na vas, a to je zadnje što želite.

Koji su simptomi narcisoidnog zlostavljanja?

Ako živite s nekim tko je narcis, možda ćete doživjeti narcisoidno zlostavljanje i razviti simptome. Ovo su neki od njih.

  • Možda vam se čini da hodate po ljusci jaja s tom osobom ili sa svima. Bojite se najmanje kritike jer se bojite posljedica.
  • Doživljavate visoku razinu stresa, nemoći, nevolje, bijesa i drugih negativnih emocija. Razdoblje bespomoćnosti ili emocionalne nevolje može trajati sve dok ste u blizini narcisa. Međutim, također možete razviti narcisoidni stresni poremećaj kad napustite osobu.
  • Bojite se učiniti bilo što što bi vam pomoglo da odrastete kao osoba. Narcis koji vas zlostavlja može na kraju učiniti da se osjećate kao da biste trebali živjeti za njih i ne biste trebali učiniti ništa da vam pomogne u rastu. To također može biti simptom nečega što se naziva post narcisoidni stresni poremećaj.
  • Ne vjerujete nikome. Kad prođete kroz post-narcisoidni stresni poremećaj (PNSD), možda ćete se osjećati kao da su svi poput vašeg zlostavljača, čak i ako dokazi upućuju na to da je to drugačije. Zbog toga ćete na kraju možda prekinuti sve veze s prijateljima.
  • Još jedan znak post-narcisoidnog stresnog poremećaja (PNSD) je kada se razdvajate. Osjećate se kao da se uvijek morate ukloniti iz bilo kojeg okruženja koje vas podsjeća na narcisa kako biste spriječili pogoršanje simptoma nevolje.
  • Dugoročni učinci stresa, uključujući post-narcisoidni stresni poremećaj, mogu uzrokovati i fizičke promjene kod osobe. Gubitak ili debljanje, povišeni krvni tlak i ugroženi imunološki sustav mogu nastati uslijed dugotrajnog stresa.

Je li narcizam mentalna bolest?

Narcisoidnost ili narcisoidni poremećaj ličnosti jedan je od nekoliko poremećaja ličnosti. Poremećaji osobnosti dijagnosticiraju se pomoću kriterija utvrđenih za razlikovanje mentalnih poremećaja. To su poremećaji koji su povezani s poremećajem u mislima i ponašanju osobe što često dovodi do negativnog i / ili destruktivnog ponašanja.

Odakle dolazi narcizam?

Točan uzrok narcizma još nije utvrđen. Neka istraživanja pokazuju da su neki ljudi genetski predisponirani za razvoj ovog poremećaja. Uz to, postoje neki čimbenici koji mogu povećati vjerojatnost da netko razvije NPD, poput nedostatka povezanosti majke i djeteta u dojenačkoj i ranoj dobi, doživljavanja zlostavljanja ili zanemarivanja u djetinjstvu ili primanja pretjerane pozornosti ili divljenja u djetinjstvu, što se često naziva ' sindrom zlatnog djeteta. '

Kako surađujete s narcisom?

Ovisno o vrsti posla koji radite i koju poziciju vi i narcis držite na poslu, rad s narcisom može se osjećati kao popriličan izazov. Mogu biti trenuci kada možete surađivati ​​s narcisom i uopće nema smetnji na poslu.

definicija ksenofobije

Ako smatrate da je to potrebno i moguće je, pokušajte izbjeći narcisa koliko god možete. Ako situacija postane ekstremna, možete razmisliti o traženju zamjenskog rasporeda ili drugog zadatka. Zadržite profesionalni stav što je više moguće. Važno je shvatiti da ponašanje narcisa nije vaša krivnja i nije vaša odgovornost da sve pokušate popraviti.

S druge strane, ako se na poslu pojave poteškoće, a vi smatrate da je to zbog ponašanja narcisa, najbolje je razgovarati s nadređenim ili osobom koja je na položaju autoriteta nad vama oboma. Imati nekoga tko može biti objektivan i čuti obje strane priče pomoći će vam da izrazite svoju zabrinutost, a odgovornost za suočavanje s ponašanjem narcisa prenijet će u ruke odgovarajuće osobe. Pokušajte ih izbjegavati kad god možete. Možda zatražite novi raspored ili novo radno mjesto.

Je li narcizam mehanizam za suočavanje?

Vjeruje se da je u nekim slučajevima narcisoidni poremećaj ličnosti mehanizam za suočavanje koji se razvija u djetinjstvu za rješavanje odbacivanja, zlostavljanja ili zanemarivanja. Ljudi koji imaju nisko samopoštovanje ili lošu sliku o sebi mogu pokazivati ​​osobine narcisoidne osobnosti kao što su sebičnost ili egoističnost, dok pokušavaju prikriti svoj osjećaj bezvrijednosti

Neki stručnjaci za mentalno zdravlje vjeruju da postoje pojedinci koji su usvojili način razmišljanja 'lažiraj dok ne napraviš'. To znači da ove osobe pokazuju ponašanja koja će im se možda svidjeti drugima, poput smjele osobnosti ili magnetskog šarma u nadi da mogu naučiti biti prihvaćeni na način na koji te ljude doživljavaju.

Jesu li narcisi nasilni?

Neki su narcisi nasilni. Iako postoje neki koji će upotrijebiti svoje riječi ili svoj ego da bi vas natukli, drugi mogu na kraju upotrijebiti nasilje da bi vas kontrolirali ili kaznili ako biste trebali, pogotovo ako vjeruju da pokušavate napasti njihov osjećaj vlastite vrijednosti. Drugi narcisi možda nisu fizički nasilni, ali mogu biti krajnje emocionalno ili verbalno nasilni. Bilo koja vrsta nasilnog ili nasilnog ponašanja povećava rizik od razvoja post-narcisoidnog stresnog poremećaja.

Ako vjerujete da narcis u vašem životu ima nasilne tendencije, najbolje je da ih ne pokušavate mijenjati. Traženje mjera kako biste se zaštitili je prioritet. Stoga, ako smatrate da ste na bilo koji način u opasnosti, odmah potražite pomoć. Nacionalna telefonska linija za nasilje / zlostavljanje u obitelji dostupna je 24 sata dnevno, 7 dana u tjednu na 1-800-799-7233.