Što je toksična majka i kako toksična majka utječe na odnose i obitelj? Saznajte kako najbolje krenuti naprijed

Užasavate se obiteljskih okupljanja. Telefonski poziv mame obično je emocionalno minsko polje i svjesno se odlučite protiv vlastite djece jer joj je roditeljstvo sigurno sranje. Ako smatrate da je bilo koja od ovih izjava relevantna, pročitajte dalje. Možda imate otrovnu majku. Nisi ti kriv što se ona tako ponaša prema tebi. Možete naučiti što to uzrokuje i kako produktivno i zdravo ići naprijed.

Izvor: unsplash.com

Što čini toksičnu majku?

Prvo, važno je napomenuti da niste vi krivi što imate otrovnu majku. Mnogi se ljudi bore sa složenom obiteljskom dinamikom. U nastavku ćemo navesti neke karakteristike otrovnih majki. Ovdje je također važno imati na umu da je većina roditelja, barem neko vrijeme, kriva za nekoliko, pa čak i za sve sljedeće osobine. To je normalno, a najčešće nije štetno. Otrovna će majka, međutim, stalno ili redovito pokazivati ​​dvije ili više sljedećih karakteristika. A ako i danas imate odnos s njom, shvatite da je ne tjerate da se prema vama ponaša nasilno. Ona donosi odluke da djeluje na određeni način.

&bik; Stalna kritika
&bik; Kontroliranje ponašanja
&bik; Otkrivanje krivnje i manipulacija
&bik; Poniženje
&bik; Invalidiranje vaših osjećaja
&bik; Pasivna agresija
&bik; Nepoštivanje osobnih granica
&bik; Jednostrani odnos

Te ćemo osobine detaljnije istražiti kasnije u članku.

Kako se mogu pomicati naprijed?

Što možeš učiniti? Majku ne možete promijeniti, ali možete poraditi na odnosu sa sobom. Jedan od načina da to učinite je postavljanje granica s ljudima zbog kojih se osjećate loše. Ako otkrijete da se zbog interakcije s majkom osjećate loše prema sebi, možda je vrijeme da s njom postavite neke ozbiljne granice. Ako se ovo čini preteškim, jedan od načina da dobijete pomoć pri postavljanju ovih granica je posjet pojedinačnom terapeutu koji će vam pomoći da razvijete osjećaj snage i potrebe za neovisnošću. Bez obzira radite li s mrežnim savjetnikom ili terapeutom u vašem lokalnom području, zaslužujete moći obrađivati ​​svoj složeni odnos sa stručnjakom koji ima relevantno iskustvo.

Karakteristike otrovne majke

Ovo nije pokušaj demoniziranja majki niti je namjera poticaja osjećaja mržnje prema vašoj. Međutim, biti će kontraproduktivno, pa čak i štetno, opravdavati se za njezino ponašanje i podcjenjivati ​​opseg njihovog potencijalno toksičnog ponašanja na vas. Također, imajte na umu da ovaj popis karakternih osobina nije konačan. Otrovna majka je majka koja dosljedno ignorira vaše navedene granice, uskraćuje ljubav ili na bilo koji način ukida vaše osjećaje, pokazuje otrovne osobine, a one se mogu očitovati na više načina od ovdje navedenih.

Izvor: pixabay.com

1. Stalno kritičan

Da li vam zvuči istinito: 'Ništa nikad nije dovoljno dobro za mamu'? To se često odnosi ne samo na vas već i na većinu ljudi i stvari u njenom životu. Stalno je ne odobrava i perfekcionistica, jer se čini da stvari rijetko udovoljavaju njezinim strogim standardima. Vaš unutarnji kritičar vjerojatno zvuči baš poput nje!

Kao dijete vjerojatno ćete biti često i žestoko kritizirani. Suptilniji oblici kritike uključuju naizgled ljubavno zadirkivanje ili etiketiranje, kao što su: 'Ovo je naše lijeno dijete', 'Pametna je, ali neuspješna' ili 'Tvrdoglavi / zločesti šmeker'. Ova otrovna majka također će vjerojatno uočiti trunku u inače savršenoj ponudi, a njezin će se perfekcionizam osjećati nikad dovoljno dobro, bez obzira što radili.

2. Control Freak

Sklonosti kontroliranja ponekad prate stalno kritično ponašanje majke. Često ima snažnu, čak i nadmoćnu osobnost s liderskim kvalitetama. Međutim, ona vam vjerojatno još uvijek izdaje upute o tome kako se ponašati, što odjenuti i što učiniti, čak i kad je potpuno neprikladno za dob. Također iznosi mišljenje o mnogim aspektima vašeg života i smatra se stručnjakom za njih, unatoč dobro dokazanim protestima. Njezin ton glasa često je potreban da vas paralizira ili potakne na automatsku akciju kad god posjetite! Ova otrovna majka vjerojatno je navikla da se snalazi s ljudima kako bi mogla pokazati toksično ponašanje u većini odnosa.

3. Master Guilt-Tripper & Manipulator

Sve su te osobine ponašanja u osnovi manipulativne, ali neke toksične majke pokazuju alarmantne vještine u mračnoj umjetnosti negativne manipulacije. Vaša majka aktivno radi na tome da se osjećate krivim ili odgovornim za njezino loše ponašanje, često kad ne može na svoj način. Vjerojatno će biti stručnjak za usavršavanje vaših emocionalnih slabih mjesta ili 'gumba' poput projektila koji traži toplinu i može se majstorski poigrati s vašim osjećajima. Napokon, ona vas jako dobro poznaje.

Otkrivate li, na primjer, da unatoč najboljim namjerama da suprotno, ponekad jednostavno reagirate kao odgovor na nešto što ona kaže ili učini? To je vrlo vjerojatno Manipulator koji vas vuče za konce. Ona vas također može, neizravno ili izravno, kriviti za svoje probleme ili vas smatrati odgovornima za svoje neuspjehe u životu.

4. Ponižavatelj i saboter

Ovo može biti suptilno ili prilično brutalno izravno. Ova otrovna majka redovito će iznositi negativne komentare ili šale o vama pred obitelji i prijateljima, bez obzira na to kako njezine riječi mogu utjecati na vas. Ako se suočite s njom, tada je toksična majčina reakcija obično da vas opomene zbog preosjetljivosti ili nesposobnosti da se našali / kritizira itd.

5. Poništava negativne emocije ili ih onemogućava

Ova je osobina povezana s onima gore kada vas omalovažavaju ili kritiziraju zbog izražavanja nezadovoljstva načinom na koji se prema vama postupaju ili zbog izražavanja negativnih osjećaja prema njoj. Posebno iskazivanje bijesa prema njoj nije dopušteno ili se kažnjava ozbiljnom pasivnom agresijom. Možda vam se čak zamjera da se osjećate loše, bez obzira na razlog. Sve ovo vjerojatno će rezultirati osjećajem da je bolje da s njom ne dijelite nikakve negativne osjećaje.

27 anđeo broj blizanački plamen

Izvor: flickr.com verkeorg CC BY-SA 2.0

6. Pasivno agresivan

Pasivna agresija može se definirati kao, 'neverbalna agresija koja se očituje u negativnom ponašanju'. Ova otrovna majka neće izvana izraziti svoju ljutnju ili ogorčenost prema vama, ali bi mogla, na primjer, namjerno odgoditi događaj, zakasniti za važan sastanak ili se ponašati mrzovoljno i smrknuto prema vama bez očitog razloga. Otrovna majka ne reagira dobro na sukob i pod svaku cijenu nastoji izbjeći emocionalnu bliskost. Često je i 'kontrolna nakaza'.

7. Nepoštivanje osobnih granica

U posjetu ste majci. Tuširate se kad vaša otrovna majka uđe u kupaonicu i ponudi vam pranje leđa. Ovo može zvučati nevino, ali nije ako ste, na primjer, odrasla osoba sposobna za rad. U ovom je slučaju njezino ponašanje krajnje neprikladno. Ostale manifestacije ove osobine mogu uključivati ​​njezino otvaranje i čitanje vaše privatne pošte bez odobrenja, hakiranje računala ili telefona za čitanje vaših tekstova, kontaktiranje prijatelja ili šefa kako bi neprimjereno razgovarali o vama ili pojavljivanje u vašoj kući bilo kada i nenajavljeno. Otrovna majka poput ove, koja ignorira vaše zahtjeve za ograničenjem ili privatnošću, otrovna je majka s problemima vezanosti i nedostatkom poštovanja.

8. Ti si njezin najbolji prijatelj i najbliži povjerenik

To nije uvijek svojstvo otrovne majke jer postoje bliski i dobri odnosi između roditelja i djece. Međutim, ako ona također pokazuje kontrolne, manipulativne i pasivno-agresivne osobine, tada joj biti najbolji prijatelj može biti ogroman teret. Neke otrovne majke ne potiču uzajamnost i inzistiraju da se usredotočite isključivo na njezine osjećaje. Ovo je narcisoidna osobina. Alternativno, kada dijelite emocionalne intimnosti kao i ona, otrovna majka ne oklijeva iznevjeriti vaše povjerenje ili manipulirati vama kad vas ne može drugačije kontrolirati.

Kako toksična majka utječe na veze?

Podrazumijeva se da odnos između vas i otrovne majke vjerojatno neće biti zdrav ili njegovan. Toksični odnosi majke i kćeri vrlo su česti, a toksični odnosi majke i sina nešto su rjeđi. Disfunkcija u ovoj primarnoj vezi utječe na sve aspekte čovjekove psihe i života, a svijest o tome, posebno kod žena, čini se u porastu.

Bethany Webster, školovana psihologinja i životna trenerica, smislila je frazu 'Majka rana', definirajući je kao '& hellip; bol žene koja se prenosi kroz generacije žena u patrijarhalnim kulturama.' U osnovi, ona tvrdi da su gore navedene i druge osobine otrovne majke rezultat 'nefunkcionalnih mehanizama suočavanja' u patrijarhalnim kulturama. Ovo je trezveni podsjetnik da je otrovna majka i sama proizvod, ne samo svog nefunkcionalnog odgoja već i društva u kojem uglavnom dominiraju muškarci. Međutim, muškarci nisu izuzeti od ovih problema. Razrađujući definiciju, Majka se rana može primijeniti i na objašnjavanje životnih iskustava mnogih muškaraca.

Izvor: pxhere.com

Neadresirana rana majke rađa osjećaje (prilagođeno iz Womb of Light.com):

• Ne dovoljno dobro
• Sram ili dosljedan osjećaj da s vama nešto nije u redu
• Umanjenje ili osjećaj da morate ostati mali / nemoćni da biste bili voljeni
• Ustrajna krivnja zbog želje za više od onoga što trenutno imate

Ti su osjećaji i unutarnji osjećaj nemoći i bezvrijednosti u konačnici ono što će oblikovati sve odnose u čovjekovu životu. Nema natezanja mašte da se vidi da taj utjecaj nije pozitivan i da ga treba hitno riješiti. Webster opisuje sljedeće posljedice odnosa:

• Ne biti svoje puno ja jer ne želite prijetiti drugima
• Imati visoku toleranciju na loše postupanje od drugih
• Emocionalna briga
• Osjećaj konkurentnosti s drugim ženama
• Samosabotaža
• Biti pretjerano krut i dominirajući
• Uvjeti poput poremećaja prehrane, depresije i ovisnosti

Traženje pomoći

Shvaćanje da vam je potrebna pomoć za rješavanje problema najčešće je prvi, važan korak na svakom putovanju iscjeljenja. Ako pokretanje ovog članka pokreće, to može biti pokazatelj da u vašoj psihi postoji nešto aktivno što zahtijeva vašu pažnju. Međutim, ne bi bilo uputno da se s tim pozabavite sami.

Možda nećete znati je li odnos s vašom majkom nasilni ili toksičan. Ako niste sigurni, ne morate koristiti naljepnicu. Cilj suradnje s mrežnim savjetnikom je odvojiti malo vremena da shvatite svoje osjećaje, obradite ih i pronađete načine kako se nositi s njima. Obiteljska dinamika je izazovna i komplicirana. Kad imate otrovnu majku, možda se bojite priznati da prema njoj imate složene emocije. To su stvari s kojima možete surađivati ​​s mrežnim savjetnikom, nepristranim slušateljem koji brine o vašoj dobrobiti. Obrađivanjem vaše veze možete naučiti zdrave načine kako se nositi i ići naprijed. Možda vas neće iznenaditi da djeca otrovnih roditelja imaju tendenciju imati više problema s mentalnim zdravljem (u usporedbi s djecom zdravih roditelja). Međutim, nade ima. Istraživanja pokazuju da internetska terapija može biti moćan alat za smanjenje sukoba roditelja i djece, smanjujući tako probleme mentalnog zdravlja s kojima se suočavaju djeca otrovnih roditelja.

Mnogi su klijenti u BetterHelp-u riješili obiteljske probleme sa svojim internetskim terapeutima. Ljudi kroz svoje emocionalne izazove razgovaraju sa svojim obiteljima, kako bi se mogli izliječiti i imati ispunjene odnose s drugim ljudima u svom životu. U nastavku pročitajte neke recenzije savjetnika BetterHelp od ljudi koji imaju slične probleme.

Recenzije savjetnika

'U životu sam imao tri susreta savjetnika, uključujući i osobne sesije, i mogu s pouzdanjem preporučiti dr. Hahna kao izvrsnog savjetnika. Sluša vas, razumije vaše brige i ne umanjuje ih. Vas shvaćaju ozbiljno. Nisam mislio da internetska terapija može biti toliko duboka kao osobno savjetovanje, ali s njegovim susretima saznao sam da je savjetnik taj koji to iskustvo stvara, a ne oblik susreta. Nastavit ću surađivati ​​s dr. Hahnom i vjerujem u njegove pristupe i intervencije. '

'Erin mi je bila od velike pomoći dok se snalazim u teškoj situaciji s obitelji. Razumljiva je, suosjećajna i ne osuđuje. '

Zašto se obratiti za pomoć terapeuta?

Gotovo je dano da ćete imati značajne slijepe točke u vezi s ponašanjem vaše majke prema vama, čak i kad je svjesno prepoznate kao ozbiljnog sabotera u svom životu. Uostalom, ona je tvoja mama i barem je dio tebe voli; kritičko razmišljanje o njoj moglo bi se osjećati kao izdaja i učiniti da se osjećate nesigurno i uzrujano. Ti bi osjećaji mogli spriječiti, pa čak i zaustaviti svaki napor samoizlječenja. Samo će obučeni terapeut znati ploviti tim teškim vodama.

Još jedna važna stvar koju morate imati na umu jest da ste možda internalizirali toksično ponašanje svoje majke, što znači da ste nesvjesno barem neke njegove aspekte prihvatili kao 'normalne'. Morali ste, za emocionalno preživljavanje. Najčešće će vam trebati vješt, pronicljiv terapeut ili savjetnik da nježno ukaže na to što je dobro, a što nije dobro i vodi vas kroz postupke kako biste riješili kako to utječe na vas.

Često postavljana pitanja (FAQ)

Kako se nosite s majkom kritičnom?

Svaki će se roditelj imati nesuglasica s tim kako vodite svoj život, čak i ako ste vas dvoje potpuno isti. Međutim, postoji granica, a mnogi je kritični i potencijalno toksični roditelji prelaze. Ako se sami sebi pitate: 'Kako se mogu nositi s odnosom sa svojom otrovnom majkom kad je tako kritična?' evo nekoliko odgovora.

• Postavite granice. Ako postoji tema koja uvijek izaziva toksične kritike, trebali biste jasno reći da je nećete polagati. Umjesto toga, pristanite na promjenu teme kad god se ovo pokrene.
• Zapamtite, vaš toksični roditelj nije nepogrešiv. Ako se ne slažete s kritikama svoje otrovne majke, nemojte ih prihvatiti. Umjesto toga, živite svoj vlastiti život i recite joj da je volite i želite biti tamo, ali živite svoj život onako kako vam odgovara.
• Uz to, suosjećajte. Ponekad kritična, a potencijalno i otrovna majka dolazi iz dobrog mjesta, ali možda svoje kritike uzima predaleko. Slušajte i pokušajte razumjeti odakle dolazi, ali također budite čvrsti i recite joj da je to vaša odluka.
  
  
• Što je prepotentna majka?

Prepotentna majka je majka koja je izuzetno kritična prema svemu što radite. Uvijek će vas promatrati iza sjene, da biste se pojavili kad ste učinili nešto pogrešno. Prepotentne majke mogu vam lebdjeti u svakom trenutku i ponekad ih nazivaju roditeljima helikoptera. Ovo je još jedan primjer toksičnog roditeljstva, a oni koji imaju prepotentne majke mogu se suočiti s puno problema zbog svog toksičnog ponašanja.

• Kako se nosite s ludom majkom?

Otrovne majke mogu biti bol za rješavanje. Volite svoju majku, ali postoji ograničenje onoga što možete poduzeti. Ako ste dijete otrovne majke, evo nekoliko načina na koje možete riješiti odnos:

• Prvo, nemojte je otpisivati ​​kao 'ludu'. Ponekad ima zabrinutosti i može biti raspoložena, ali ne zna izraziti svoje mišljenje bez da zvuči teško ili prepotentno.
• Govorite smireno o tome kako se osjećate i postavite neke granice. Ako ih vaša otrovna majka prijeđe, podsjetite je na obećanje.
• Male doze mogu biti vaše rješenje. Ponekad uzimanje otrovne majke u malim dozama može vam pomoći da odnos bude jak, a da pritom ne bude previše.
• Ako sve drugo zakaže, pokušajte potražiti pomoć obiteljskog terapeuta. Možda niste sposobni nositi se s razmišljanjem svoje otrovne majke, ali terapeut može.

• Kako se ponašate kad je vaša majka otrovna?

Ovdje je najvažnije postaviti granice. Ako ste odrasla osoba, ne trebate imati stalni kontakt sa svojom otrovnom majkom. Važno je zapamtiti da ste odvojeni od nje i da se ne trebate prijavljivati ​​mami. Najvažnije je da se brinete o sebi i radite na postavljanju granica, uspostavljanju osjećaja za sebe i učenju korištenja samilosti u savjetovanju. Ponekad, kad su vaši roditelji toksični, ostanete s puno neodoljivih osjećaja. S tim se emocijama teško nositi, a terapija ili savjetovanje mogu biti korisni onima koji su u ovoj situaciji.

• Što je toksični odnos majke i kćeri?

DO otrovnoOdnos majke i kćeri odnos je koji uključuje nezdravu ravnotežu u ulogama majke i kćeri. Disfunkcija koja se kod njih javlja potencijalno otrovnoveze imaju negativan utjecaj na mnoge druge aspekte njihova života.

Ponekad toksični odnosi majke i kćeri mogu ostati neotkriveni ako obje strane nisu svjesni, a toksični odnosi majke i kćeri trebaju i majku i kćer da budu svjesni kako bi mogli izliječiti vezu. Otrovni odnos majke i kćeri zapravo je češći nego što se može pomisliti, a obično nastaje iz obrazaca odnosa i ponašanja kojioblik u djetinjstvu. Važno je podsjetiti se da to nije nitko kriv. Nitko ne namjerava stvoriti toksični odnos i možda postoje dublji razlozi za stvaranje toksičnog odnosa. Svjesnost o toksičnoj vezi je prvi korak, ali ne morate čekati da vaša majka bude svjesna toksične veze kako bi započela iscjeljivanje za sebe.

Ako niste sigurni kako se snalaziti u svom otrovnom odnosu majke i kćeri i trebate neke smjernice, obraćanje licenciranom obiteljskom terapeutu moglo bi biti izvrsno mjesto za početak. Oni su stručnjaci za sve vrste veza i mogu vam pomoći da se osjećate potpomognuti na vašem putu do ozdravljenja.

• Kako znate da imate otrovnu majku?

Najčešći znak toksičnog odnosa među bilo kojim ljudima je prisutnost kontrolnih ponašanja. Otrovne majke obično žele mikro upravljati svim aspektima života svoje djece. Djeca se na kraju mogu osjećati emocionalno nezrelo ili ovisna o svojim otrovnim majkama, što može dovesti do osjećaja nesigurnosti kako stare i kad imaju vlastitu djecu.

Ostali znakovi toksičnog odnosa s majkom mogu uključivati:

• Vaša vam je otrovna majka emocionalno nedostupna. Vaša otrovna majka može vam uskratiti ljubav ili naklonost dok ih daje drugima, a vi ćete se osjećati neželjeno ili nevoljeno.
• Ne obazire se na vaše osjećaje. Djeca koja su odgajana od otrovnih majki koje odbacuju svoje misli ili osjećaje ili ne pokazuju poštovanje prema djetetovim postignućima, često se osjećaju nedostojno pažnje drugih. To može dovesti do sumnje u sebe.
• Tvoja je majka nepouzdana. Otrovne majke obično su samocentrirane i stoga ih ne zanima pouzdani roditelj, osim ako, naravno, njihova dostupnost može poslužiti vlastitoj svrsi.

Imati toksičnu majku može imati negativan utjecaj na dijete, posebno u ranim godinama djetetovog razvoja. Iako neće svaka otrovna majka biti spremna obratiti se za pomoć, postoje izvori pomoći. Razgovor sa savjetnikom ili terapeutom ili pridruživanje grupi za podršku izvrsni su načini za otvaranje komunikacije i početak učenja o razvoju zdravih odnosa majke i djeteta.

• Otrovna majka

• Što uzrokuje otrovnu majku?

Nedostatak dobrih majčinskih uloga ili zdravih odnosa s vlastitim majkama može dovesti do toga da neke žene postanu otrovne majke. Žena koja ima dječje sklonosti može pokazivati ​​toksična ponašanja kao što su posesivna ili kontrolirana.

Ako primijetite znakove da je vaša majka otrovna ili ako pokazujete simptome da ste otrovna majka, potražite pomoć. Mnogima učenje kako učinkovito komunicirati i postavljanje zdravih granica može imati pozitivan utjecaj na vaš odnos s majkom ili kćeri, a može i poboljšati način komunikacije u drugim vezama.

• Zašto se sukobljavaju majke i kćeri?

Odnos majki i kćeri često je složen. Argumenti i bitka volje normalan je dio kćeri koje odrastaju i majki koje im uče. Uzrok sukoba u odnosima majke i kćeri može varirati od različitih osobnih mišljenja o pravilima u domu ili s kime bi kći trebala biti prijateljica, do majke koja se osjeća necijenjenom ili podcijenjenom. Majke i kćeri doživljavaju emocionalne padove i padove. Kako kćeri rastu u tinejdžerice i počinju doživljavati hormonalne promjene, osjećaji ih mogu natjerati da se osjećaju kao da su na emocionalnim toboganima koji se nikad ne prestaju kretati.

Važno je razumjeti da su razlike u mišljenjima i promjene u načinu na koji majka i kći osjećaju osobne stvari. Iako se majke i kćeri ne moraju složiti oko svega, pronalaženje srednjeg puta za kompromis i učenje učinkovite komunikacije mogu vam pomoći u izgradnji zdravih odnosa. Kad smatrate da su razlike prevelike da biste ih sami prevladali, pomoć od savjetnika ili terapeuta može vam biti od pomoći.

• Zašto se moja mama uvijek ljuti i viče?

Nerijetko se događa da ljudi s vremena na vrijeme povise glas ili poviču. Vaša se mama može osjećati kao da ne obraćate pažnju na ono što govori ili da je namjerno ignorirate. U ovom je slučaju važno da prepoznate što ona govori. Čak i ako nemate vremena nešto odmah poduzeti, možete odgovoriti i reći joj da je slušate. Međutim, kada bijes i vika idu ruku pod ruku ili se često događaju, mogu se dogoditi neki dublji problemi. Ljudi koji imaju poteškoća s rješavanjem problema s bijesom vjerojatnije će povećati glas ili vikati kada pokušavaju komunicirati. Iako to obično ne pogoduje zdravoj komunikaciji, ipak se događa.

Uz to, neki poremećaji mentalnog zdravlja poput bipolarnog poremećaja ili graničnog poremećaja ličnosti uzrokuju da se pojedinci ponašaju bijesno ili iracionalno, često vičući. Ako ste zabrinuti da vaša majka ima mentalno zdravlje, možda bi bilo dobro razgovarati sa svojim pružateljem primarne zdravstvene zaštite ili stručnjakom za mentalno zdravlje radi informacija i savjeta o tome koje korake treba slijediti.

• Može li majka biti ljubomorna na svoju kćer?

Da, nažalost, majka može biti ljubomorna na svoju kćer. Mnogo je razloga zbog kojih majka može iskusiti ljubomoru prema kćeri, a iako svaka od njih može i majku i kćer osjećati nelagodno, to ne znači da se ne može uspostaviti zdrav odnos. Prvi korak je razumijevanje razloga zbog kojeg majka osjeća ljubomoru prema svojoj kćeri.

Primjerice, kada žena u srednjim godinama prolazi kroz menopauzu, nije rijetkost da imaju promijenjeno raspoloženje i ponašanje zbog hormonalnih promjena. Mogu se osjećati neprivlačno ili nevažno. Ti osjećaji mogu dovesti do ljubomornih emocija. Zapravo, dr. Charles Sophy kaže da neke žene doživljavaju ono što on naziva 'percipiranim prijenosom seksualnosti (PTS)'. Objašnjava da je PTS rezultat majke koja se osjeća ugroženo dok njena seksualnost kćeri doseže vrhunac, a njezin opada.

Ako se majka osjećala kao da je prisiljena odreći se svojih nada ili snova zbog karijere ili putovanja, mogla bi osjećati ljubomoru prema svojoj kćeri jer je mogla ostvariti te snove. Uz to, majke koje nisu emocionalno vezane za svoje kćeri mogu iskusiti ljubomoru prema svojim kćerima kad njihove kćeri počnu razvijati zdravu emocionalnu vezanost za druge.

Važno je razumjeti da otrovne majke mogu naučiti kako razvijati zdrave odnose sa svojim kćerima. Učenje uspostavljanja navika osobnog rasta može snažno utjecati na odnos između majki i kćeri.

Kako se nosite s teškim roditeljima?

Obično je dijete stereotipno kao teško, ali istina je da i roditelji mogu biti jednako loši. Kad postoje razlike u mišljenjima ili životnom putu, roditelji to mogu teško prihvatiti. Očito je da se ne morate međusobno predomišljati, ali cilj je pristati na neslaganje i svejedno se voljeti.

Ovo je još jedan slučaj kada vam je terapeut možda najbolja opcija. Kad je nekome teško, teško je biti uljudan, pogotovo ako nije. Terapeut može pomoći vašim roditeljima da razumiju vašu poantu, dok će vas poučiti boljim načinima komunikacije.

• Koji su znakovi toksičnih roditelja? Ponašanje, misli, osjećaji, ciljevi otrovnih roditelja?

Otrovno ponašanje koje roditelji mogu pokazivati ​​razlikuje se od osobe do osobe. Neki od najčešćih znakova toksičnog roditelja uključuju:

1. Kontrola: Žele vam reći što trebate učiniti, kada i kako.
2. Nepoštovanje: Otrovni roditelji često ne gledaju na vas kao na pojedinca odvojenog od njih i često prema vama pokazuju malo, ako uopće ima poštovanja.
3. Egocentrični: Oni svoje potrebe u pravilu postavljaju prije vaših i rijetko uzimaju u obzir kako njihovo ponašanje utječe na vas ili na bilo koga drugog.
4. Kritično: Otrovni roditelji često teško podnose komplimente, ali obično pronađu način da kritiziraju i vaše najbolje napore
5. Manipulativni: Često izvrću istinu kako bi izgledala dobro za njih same. Mogu se poslužiti poricanjem ili krivnjom kako bi vas natjerali da popustite njihovim željama i potrebama.

• Kako možete znati je li netko otrovan?

Pojam 'otrovno' u posljednje se vrijeme često koristi i jedan je od onih izraza koji je pomalo subjektivan. Otrovni ljudi i toksični odnosi dolaze u svim oblicima i veličinama, a ono što je otrovno za jednu osobu ne mora biti za drugu. Uz to, postoji nekoliko znakova koji bi se složili s toksičnošću. Evo nekoliko njih.

• Otrovni ljudi obično imaju krivnju. To znači da će se uznemiriti kad ne uspiju. Razočarati se jedno je, ali triper krivnje trajat će i dalje sve dok ne osjetite da nemate drugog izbora nego poslušati.
• Otrovni ljudi uglavnom ne poštuju granice. U prijateljstvu, vezi ili bilo čemu drugom postoje granice, a osoba koja je toksična pokušat će prijeći te granice ili se u najmanju ruku osloniti na njih, poprilično puta.
• Otrovni ljudi obično su ti koji nikad ne mogu biti dobri ili vas pohvaliti, a da to ne zvuči kao neka vrsta komplimenta. Backhanded kompliment je nešto što u početku zvuči lijepo, ali onda kad malo bolje razmislite, to je uvreda. Primjerice, ako imate prekomjernu težinu i nosite odjeću koja pokazuje neku kožu, netko može reći da ste hrabri i sigurni što to nosite. Zvuči lijepo, ali također dovodi vašu nesigurnost naprijed i ponaša se kao da je nošenje odjeće neka vrsta nevjerojatnog koncepta. Pravi bi kompliment bio samo: 'Izgledaš sjajno.'
• Proširujući prethodnu napomenu, otrovna osoba je ona koja čini se da razgovara s vama samo kad se ne slažu. Vjerojatno ste vidjeli ovaj fenomen na Facebooku, gdje se nekome nikad ne sviđaju vaši postovi ili ne daje podršku, ali ako imate mišljenje, prvi će na redu reći koliko griješite.

Postoje mnogi drugi znakovi da je osoba otrovna, ali ovo je dobro polazište.

• Što čini toksičnog roditelja?

Otrovno okruženje i toksični odnosi su loši, ali najveći izazov s kojim će se mnogi suočiti je toksični roditelj. Prijatelja koji je otrovan možete u većini slučajeva lako odsjeći, ali postoji veća stigma prema otrovnom roditelju, pogotovo ako morate živjeti s njim. Evo nekoliko znakova toksičnog roditelja.

• Uvijek su pretjerano kritični prema vama. Svaka odluka koju donesete pogrešna je i nema mjesta neslaganju ili raspravi.
• Oni žele znati gdje ste u svakom trenutku. Oni prelaze granicu između zabrinutosti i promatranja tebe poput sokola, lebdi iznad tebe kad god mogu.
• Neće vas slušati jer imaju osjećaj superiornosti zbog toga što su roditelji, čak i ako ste obrazovana odrasla osoba.
• Otrovni roditelj samo stvara toksično okruženje. Osjećate se nelagodno kad god ste u njihovoj blizini.

• Kako se nosite sa sebičnim roditeljima?

Sa sebičnošću se teško može nositi. Neki ljudi brinu samo o sebi i ne uzimaju u obzir vlastite osjećaje. Kod roditelja može nastati sebičnost.

Obično je dijete stereotipno kao sebično, ali i roditelji definitivno mogu biti sebični. Svi znamo roditelje koji su krivili svoje dijete jer njihovo dijete nije donijelo sve odluke koje su željeli.

Da bi se izašlo na kraj sa sebičnim roditeljem, to je složeno, ali ne i nemoguće. Evo nekoliko koraka:

• Jasno iznesite svoju točku i postavite neke granice. Ako ih vaš roditelj prijeđe, podsjetite ih na granice.
• Pokušajte iskreno razgovarati o tome zašto je vaš roditelj sebičan. Pokušavajući razumjeti međusobnu perspektivu, možda vas dvoje možete postići zajednički jezik.
• Zapamtite, morate raditi ono što vam odgovara. Ponekad je u redu biti malo sebičan, pogotovo kao odgovor roditeljima. Briga za sebe je dobra, ali prelazi granicu kad nemate obzira ili empatije prema drugima.

• Što je kritično roditeljstvo?

Kritično roditeljstvo je kada su roditelji pretjerano kritični prema svojoj djeci. Nuđenje konstruktivne kritike jedno je, ali kritičan roditelj je onaj koji nikad nije zadovoljan onim što njihovo dijete radi. Kritičan roditelj može ignorirati svoje dijete kad dijete uspije nešto poduzeti, ali onda krene s jednim malim pogrešnim korakom.

Djeca kritičnih roditelja mogu na kraju teško prepoznati osjećaje i mogu živjeti životom zabrinuti da moraju hodati po ljusci jaja. Kao roditelju važno je da prema djetetu ne budete pretjerano kritični.

• Što definira toksičnog roditelja?

Pojam 'otrovno' pomalo je subjektivan. O nečijem ponašanju može se raspravljati je li to otrovno ili ne. Uz to, postoje neke osobine koje otrovni roditelj ima i za koje se većina ljudi može složiti da su loše. Evo nekoliko uobičajenih toksičnih roditeljskih osobina.

• Oni koriste krivnju kako bi vas kontrolirali. Ne možete sami odabrati svoj put u karijeri jer je vaš roditelj želio da budete nešto drugo, i to ih uznemirava. Svaka razlika u vašem životu zadovoljava se spoticanjem krivnje, a ne građanskim razlikama u mišljenjima.
• Kad smo već kod želje, roditelj se može ponašati kao da njegova sreća ovisi o tome što radite. Ljudi bi trebali biti sretni sami, a ne da se vlastita vrijednost oslanjaju na svoje odraslo dijete.
• Otrovni roditelj je netko tko nema granica. Kod većine veza postoje granice. Možda vas dvoje imate temu, poput razlike u vjeri, o kojoj se slažete ne raspravljati, ali onda to otrovni roditelj iznosi. U bilo kojoj vezi važno je da imate granice, ali toksični roditelji to obično ignoriraju.
• Pretjerano su kritični prema svemu što radite. Razlika je između konstruktivne kritike ili neslaganja sa životnom odlukom i neprestanog vrijeđanja. Dobar bi roditelj trebao biti onaj koji shvati da nećete raditi sve po svojoj knjizi.
• Otrovni je roditelj onaj koji će uskratiti svoju ljubav sve dok ne ispunite sve njihove kriterije. Roditeljska ljubav je nešto što bi se trebalo dogoditi bezuvjetno, barem u teoriji, ali toksični roditelji to ne čine. Umjesto toga, otrovni će se roditelj ponašati kao da vas ne voli sve dok se ne budete spremni prikloniti njihovoj volji.
• Otrovni se roditelj plaši biti u njihovoj blizini. Čak i ako ste odrasla osoba, i dalje se bojite otrovnog roditelja i bol jednostavno ne nestaje.

Postoje i druge osobine koje definiraju toksičnog roditelja ili toksične roditelje, a to je samo nekoliko od njih.

Suočavanje s otrovnim roditeljima ili otrovnim roditeljima nikada nije zabavno, ali naučiti preuzimati kontrolu nad svojim životom nevjerojatno je važno i vrijedi to učiniti za svoje mentalno zdravlje i dobrobit.

• Zašto odrasla djeca još uvijek žive sa svojom otrovnom obitelji?

Ako poznajete nekoga tko je odrasla osoba, zarađuje novac i živi s otrovnim roditeljima, možda se pitate zašto to rade. Mnogo je razloga za to, a evo nekoliko razloga zbog kojih odrasla djeca nastavljaju živjeti s roditeljima.

• Spoticanje krivnje. Jedan znak otrovnog roditelja čini da se njihova odrasla djeca osjećaju krivima ako pokušaju imati neovisnost. Otrovni roditelj može reći da ih odrasla djeca više ne vole ako se kreću. Roditelj može koristiti zdravstveni problem koji ima ili za kojeg tvrdi da ga ima kao asa u rupi kako bi natjerao dijete da ostane. Za osobu koja se lako može osjećati krivom, ova tehnika može uspjeti.
• Prijetnja da će ih odsjeći. Iako odrasla djeca mogu imati dovoljno novca za život, roditelj može reći da, ako se odsele, nikada više neće moći razgovarati s roditeljima.
• Roditelj možda pijavi dijete. To se ponekad dogodi, pogotovo kad roditelj ne radi. Njihova odrasla djeca možda plaćaju sve račune ili posuđuju novac roditelju koji neće vratiti, što može dovesti do toga da dijete ima financijskih problema.
• Dijete ili odrasla djeca mogu se bojati roditelja ako se pokušaju iseliti. Često se veza s otrovnom majkom, ocem ili roditeljima općenito može osjećati poput nasilnog braka, gdje strah kontrolira sve.

Ako ste vi ili netko koga poznajete u ovakvoj vezi, važno je da potraže pomoć. Iako mogu voljeti svoje roditelje, njihovo je mentalno zdravlje puno važnije.

• Može li toksični roditelj uzrokovati poremećaje prehrane?

Da, otrovni član obitelji može kod djeteta uzrokovati poremećaje prehrane. Neki roditelji mogu biti nasilnici, govoreći svojoj djeci da imaju prekomjernu težinu ili da trebaju izgubiti nekoliko kilograma. To može dovesti do lošeg samopoštovanja, a s vremenom dijete može razviti poremećaj prehrane. Važno je potražiti pomoć za to kad god je to moguće.

• Kako mogu postaviti granice s otrovnim roditeljem?

Možda volite svog roditelja ili roditelje, ali znate da jesuotrovno. Ako je to slučaj, važno je postaviti granice i držati ih se.

Ako jeotrovnoveza je zbog vaših uvjerenja, vaše karijere ili nečeg drugog što vaš roditelj ne odobrava, jasno stavite do znanja da ne želite razgovarati o tome. Pri postavljanju ovakve granice, vaš roditelj ili roditelj mogu je pokušati pomaknuti. Na primjer, mogu o tome davati komentare iz pozadine. Ne dopustite da ti komentari klize. Spustite nogu ili napustite razgovor ako se pređu ove granice. U ovim trenucima važno je biti jasan sa svojim granicama i čvrst. Možda će trebati nekoliko pokušaja, ali na kraju će vam uspjeti.

Međutim, u nekim slučajevima, dok osoba možda želi i pokušava postaviti granice s otrovnim roditeljem ili otrovnim roditeljem, moglo bi biti vrlo teško održati te granice zbog kršenja tih roditelja od strane roditelja ili roditelja. Na primjer, osjećate se kao da jedan ili oba roditelja upadaju u vašu sobu bez kucanja, što predstavlja kršenje vaše privatnosti, nepoštovanje i znak toksičnog ponašanja. Stoga pokušavate postaviti granicu s otrovnim roditeljem ili roditeljima govoreći im: 'Kad uđete u moju sobu bez kucanja, to se čini kao kršenje privatnosti i nepoštivanje je.' Međutim, reakcija koju primite je odbacujuća, bijesna ili se potpuno zanemaruje, čak i uz opetovane pokušaje postavljanja vaše granice. U tim slučajevima, iako ste pokušali postaviti vrlo jasne granice sa svojim otrovnim roditeljem ili otrovnim roditeljem, može ih biti teško održati. Ako se ovaj scenarij odnosi na vaše vlastito iskustvo, važno je podsjetiti se da niste krivi. Ponekad je najbolje što možete učiniti jasno i dosljedno iznositi svoje granice s roditeljima, ali pripaziti da ne preuzmete odgovornost za način na koji jedan ili oba roditelja mogu reagirati.

Kako mogu pronaći terapeuta koji se bavi otrovnim članovima obitelji?

Kad imate otrovne članove obitelji ili roditelje, jedno je rješenje pronaći terapeuta. Terapeut može pomoći na mnogo različitih načina, uključujući:

• Pomažemo vam u bilo kakvim problemima s mentalnim zdravljem s kojima se suočavate zbog toksičnih ljudi u vašem životu. Poboljšavanjem mentalnog zdravlja može vam omogućiti da budete čvrsti u komunikaciji.
• Biti srednja osoba u obiteljskoj svađi. Važno je da pronađete terapeuta koji može svima pomoći da postignu zajednički jezik i koji ljude koji imaju problema s komunikacijom mogu naučiti da razgovaraju na produktivan i netoksičan način.
• Također je važno da pronađete terapeuta koji može raditi individualno, kao i zajedno s obitelji. Ponekad vam se možda neće biti ugodno razgovarati s obitelji o svemu, a ako nađete terapeuta koji radi oboje, to može biti korisno.

Licencirani savjetnici i terapeuti dostupni su na BetterHelp.com, internetskoj platformi na kojoj se možete povezati s nekim tko je obučen da vam pomogne u suočavanju s otrovnom majkom ili bilo kojim drugim izazovom mentalnog zdravlja s kojim se možda suočavate.

Ako ste zainteresirani za individualnu terapiju, obratite se na contact@betterhelp.com i da biste saznali više o BetterHelp-u kao tvrtki, pronađite nas na Instagramu.

• Mogu li pronaći terapeuta koji me ponovno povezuje s članom obitelji?

Odrasla djeca i članovi njihove obitelji, bilo to otrovni roditelji ili druga rodbina, mogu se iz jednog ili drugog razloga otuđiti tijekom svog života. Ponekad se to može dogoditi kao rezultat glavne životne odluke s kojom se nijedna strana nije složila ili je možda član obitelji pokazivao toksično ponašanje, a u to ste vrijeme smatrali da vam je u najboljem interesu prekinuti kontakt s otrovnim članom obitelji. Ili je možda član obitelji s kojim se želite ponovo povezati jedan ili oba roditelja i niste sigurni kako napraviti prvi korak.

san znacenje putovanja

Licencirani terapeut može vam pomoći da dosegnete ili budete posrednik između vas i člana obitelji, bilo da je to roditelj ili druga rodbina. Iako bi vam mnogi terapeuti mogli pomoći da započnete razgovor kako biste se ponovno povezali s roditeljima ili članovima obitelji, terapeuti koji su se specijalizirali za veze poput obiteljskog terapeuta s licenciranim brakom (LMFT) možda će biti izvrsno mjesto za početak traženja.

Ako vas zanima individualna terapija koja će vam pomoći u rješavanju obiteljskih problema s roditeljima ili rodbinom ili vas zanima obiteljska terapija za vas i roditelje ili članove obitelji, obratite sekontakt@betterhelp.comi da biste saznali više o tvrtki BetterHelp, molimo vas da nas pronađete naInstagram.

• Ako nađem terapeuta, treba li paziti na crvene zastave?

Ako imate obiteljskih problema, važno je da što prije zatražite pomoć od terapeuta, ali također morate imati terapeuta koji će vam pomoći. Evo nekoliko crvenih zastavica terapeuta.

• Terapeut mora biti što neutralniji. Tijekom obiteljske sesije, vaš terapeut ne bi trebao biti vaš najbolji prijatelj koji se bandi protiv vaših roditelja, a ne bi vas trebali grditi i stavljati se na stranu vaših roditelja. Moraju premostiti praznine između odrasle djece i članova njihove obitelji.
• Tijekom individualne terapije ono što kažete je povjerljivo. Vaš terapeut nije netko tko bi članovima vaše obitelji trebao reći što kažete. Zapravo bi zbog toga mogli imati problema.
• Važno je da pronađete terapeuta koji koristi provjerene tehnike kako bi popravio odnose. Kad nađete terapeuta, malo istražite. Ako morate, pročitajte nekoliko recenzija.

Suočavanje s otrovnim roditeljima nikada nije zabavno, ali naučiti preuzimati kontrolu nad svojim životom nevjerojatno je važno i vrijedi to učiniti za svoje mentalno zdravlje i dobrobit.

Je li moja majka narcis?

• Što je sindrom narcisoidne majke?

Narcisoidni poremećaj osobnosti jedan je od nekoliko poremećaja osobnosti koji karakterizira osoba koja ima napuhan osjećaj vlastite vrijednosti, samoživo ponašanje i nedostatak poštovanja prema drugima. Narcisoidni sindrom majke izraz je koji se koristi kada majka ili majčina figura pati od narcizma. Karakterizira je nesposobnost prepoznavanja osjećaja i potreba drugih, što se smatra kvalitetom većine majki. Žene s majčinim narcizmom zahtijevaju stalno divljenje i mogu biti zavidne na bilo kojoj pažnji koja se poklanja drugima, osim ako se to pozitivno odražava na njih osobno. Njihovo ponašanje može imati značajno negativan utjecaj na život njihova djeteta.

• Kako se ponaša narcisoidna majka?

Ako se pitate je li vaša majka narcisoidna ili je netko drugi narcisoidna majka, sljedeći znakovi mogu ukazivati ​​na veliku vjerojatnost.

• Ona krši vaše granice:Narcisoidne majke vam rijetko dopuštaju bilo kakvu privatnost. Ona može pregledavati vaše privatne stvari, poput pretraživanja vaše komode, ormara ili dnevnika. Čini se da narcisoidna majka ne može razlikovati gdje završava, a vi započinjete, radije vas doživljavajući kao produžetak sebe.
• Ponižava vas ili daje negativne primjedbe prema vama:Narcisoidna majka može vas vrijeđati pred drugima ili se osjećati kao da manje misli na vas nego na druge. Ona može negativno komentirati vaš izgled ili vaše sposobnosti na način da vam bude neugodno.
• Nastoji da izgledate i osjećate se ludo.Narcisoidne majke mogu se ponašati okrutno ili raditi stvari koje vrijeđaju vas ili druge. Tada, kad se suoči sa svojim ponašanjem, može dati izjave poput: 'Gdje si to sanjao' ili 'Imaš bujnu maštu'.
• Samozatajna je.Njezini su osjećaji, potrebe i želje važniji od vaših u mislima. Zbog nje se osjećate beznačajno i nebitno.
• Bojiš je se.Narcisoidne majke imaju način da se osjećate teroriziranima. Zbog njih se bojite njihove ljutnje, zbog čega obično osjećate potrebu da udovoljite njezinim željama i potrebama kako ne biste iskusili njezin bijes ili kaznu.

• Koje su 9 osobina narcisa?

9 uobičajenih osobina narcisa uključuju:

1. Pretjerani osjećaj vlastite važnosti
2. Osjećaj prava
3. Iskoristi druge za osobnu korist
4. Nedostaje empatije za druge
5. Pokazuje arogantno i oholo ponašanje i stav
6. Vjeruje da je jedinstven i da ih mogu razumjeti samo ljudi koji su jednako važni.
7. Zaokupljen fantazijama o moći ili uspjehu
8. Je li zavidan drugima ili misli da su im drugi zavidni
9. Zahtijeva pretjerano divljenje

• Plaču li narcisi?

Narcisi plaču. Međutim, pitanje o kojem se često raspravlja jest je li narcisist iskreno osjeća osjećaje povezane s plakanjem. Mnogi stručnjaci za mentalno zdravlje vjeruju da narcisi 'plaču' kad im to koristi. Na primjer, mogu plakati ako vjeruju da će im pokazivanje osjećaja prema drugima ili podrška drugima navesti da dobiju nešto što žele. S druge strane, mnogi vjeruju da narcisi doživljavaju emocionalne reakcije zbog kojih plaču, čak i ako nisu na toliko dubokoj emocionalnoj razini kao drugi.

Terapija je osobna

Terapija je osobno iskustvo i neće svi ići u nju tražeći iste stvari. Imajući na umu ovih devet stvari, možete osigurati da ćete od mrežne terapije izvući maksimum, bez obzira na to koji su vaši specifični ciljevi.
Ako se i dalje pitate je li terapija prava za vas i koliko košta terapija, kontaktirajte nas na contact@betterhelp.com. BetterHelp se specijalizirao za internetsku terapiju kako bi pomogao riješiti sve vrste problema s mentalnim zdravljem. Ako ste zainteresirani za individualnu terapiju, obratite se na contact@betterhelp.com i pogledajte naš Instagram. Za više informacija o tvrtki BetterHelp pronađite nas na

• Pinterest
• LinkedIn
• Cvrkut
• Instagram
• Google+
• Facebook
• Tumblr

Ako trebate telefonsku liniju za krizne situacije ili želite saznati više o terapiji, pogledajte dolje:

• KIŠA (nacionalna mreža za silovanje, zlostavljanje i incest) - 1-800-656-4673
• Nacionalna linija za sprečavanje samoubojstava - 1-800-273-8255
• Nacionalna telefonska linija za nasilje u obitelji - 1-800-799-7233
• NAMI linija za pomoć (Nacionalna alijansa za mentalne bolesti) - 1-800-950-6264

Za više informacija o mentalnom zdravlju, molimo pogledajte:

• SAMHSA (Uprava za zlouporabu opojnih droga i mentalno zdravlje) SAMHSA Facebook, SAMHSA Twitter, SAMHSA LinkedIn, SAMHSA Youtube
• Mental Health America, MHA Twitter, MHA Facebook, MHA Instagram, MHA Pinterest
• WebMD, WebMD Facebook, WebMD Twitter, WebMD Instagram, WebMD Pinterest
• NIMH (Nacionalni institut za mentalno zdravlje), NIMH Instagram, NIMH Facebook, NIMH Twitter, NIMH YouTube
• APA (Američko psihijatrijsko udruženje), APA Twitter, APA Facebook, APA LinkedIN, APA Instagram

Podijelite Sa Prijateljima: