Saznajte Svoj Broj Anđela

Što trebate znati o mladoj odrasloj dobi

Mlada zrelost je stadij života u rasponu od ranih dvadesetih do sredine tridesetih. Ovo je vrijeme života često ispunjeno uzbudljivim prekretnicama, poput početka ili završetka fakulteta, preseljenja iz roditeljskog doma u dom sam ili s sustanarima, brak i / ili zasnivanje obitelji. Sa svim ključnim trenucima koji se događaju tijekom mlade odrasle dobi, ponekad se može osjećati neodoljivo. Znanje što možete očekivati ​​i kako planirati za to razdoblje može vam pomoći da uživate u sretnijem i zdravijem životu.





Izvor: unsplash.com



Mnogima je odrasla dob prepoznata kao vrijeme rasta i razvoja dok prelazite iz tinejdžera u neovisnu odraslu osobu. Bez obzira na vašu dob, promjene su neizbježne, ali brzi tempo promjena tijekom mlade odrasle dobi ponekad se može osjećati šokantno. Loša pripremljenost ili prihvaćanje previše izazova odjednom može dovesti do stresa ili tjeskobe. Srećom, postoji mnogo resursa koji će vam pomoći da se pripremite za ovu fazu života.

značenje snova aligator

Stres i mladost

Mlada odrasla dob može biti stresno vrijeme jer ima puno promjena, ali stres nije uvijek loša stvar. Klinički psihijatar imenom Michael Genovese kaže: 'Rijetko razmišljamo o stresu kao o pozitivnoj stvari, ali ponekad to može biti.' Drugim riječima, uzbudljivi događaji uzrokuju kemijske reakcije u tijelu, a taj je odgovor vrsta stresa koji nam može pomoći da ostanemo motivirani i osjećamo se dobro u životu.



To je rečeno, prema članku u VRIJEME Časopis, mladi odrasli ljudi su najstresnija skupina ljudi u Americi. Nedostatak životnih iskustava i čvrsti mehanizmi suočavanja mogu izazove učiniti još stresnijima. Ako se stres ne riješi, može rezultirati kroničnim bolestima, poput nesanice, bolova u mišićima, umora i ugroženog imunološkog sustava. Međutim, pravilnim planiranjem i intervencijom, približno 69 posto mladih odraslih može se učinkovito nositi sa stresom.



Životne promjene

Toliko je uzbuđenja i iščekivanja koje dolazi s prelaskom u mladu odraslu dob. Imati dobar sustav podrške vrlo je važno u ovo vrijeme promjena. Mladim odraslima koji imaju obitelj ili bliske prijatelje obično je lakše kretati se kroz promjene koje proživljavaju.


Izvor: pexels.com



42 značenje broja anđela

Ako ste mlada odrasla osoba bez jakog sustava podrške obitelji ili prijatelja, razmislite o sudjelovanju u aktivnostima lokalne zajednice i / ili kolegija. Upoznavanje ljudi u vašoj dobnoj skupini otvorit će vrata za komunikaciju s drugima koji mogu imati slične interese ili koji prolaze kroz slična iskustva. Podsjetit će vas da niste sami. Osim toga, može biti zabavno.

Suočavanje s izazovima

Mladi odrasli često osjećaju pritisak da budu uspješni i neovisni. Iako su to sjajni ciljevi, nije realno pomisliti da se itko može nositi sa svim izazovima u životu, a da se ponekad ne osjeća frustrirano. Očekivanje budućih izazova i pokušaj zdrave pripreme za njih znakovi su prelaska u odraslu dob.

Za borbu protiv negativnih učinaka koji mogu proizaći iz suočavanja s izazovima, korisno je usvojiti način razmišljanja za uspjeh. Mladi bi trebali tražiti mogućnosti koje nude potencijal za rast, naučiti razvijati sustav potpore i postaviti kratkoročne i dugoročne ciljeve.



Usput, jedna od najvažnijih lekcija za mlade odrasle je da svi griješe. Ovo je vrijeme rasta i razvoja. Otkrivate tko ste i tko želite postati, pa je važno učiti na pogreškama, umjesto da se tučete kad ih napravite.

939 anđeoski broj

Kao i svaka životna faza, i mlada odrasla dob ispunjena je usponima i padovima. Životni izbori u to vrijeme mogu utjecati na putanju ostatka vašeg života, što može dodati dodatni stres donošenju odluka. Naučiti prepoznavati moguće stresore i razviti mehanizme suočavanja pomoći će olakšati postupak.





Izvor: pexels.com



Osim što imaju prijatelje i obitelj, mladi odrasli mogu imati koristi od savjetovanja ako im je potrebna pomoć u učenju kako bi se nosili sa životnim promjenama. Iako neki ljudi mogu pomisliti da su savjetnici specijalizirani samo za poremećaje mentalnog zdravlja, to nije slučaj. Savjetnici može vam pomoći u nekoliko različitih područja, uključujući pomoć klijentima u rješavanju svakodnevnih životnih situacija.

Životni savjeti za mlade odrasle

Bez obzira kakve izazove donosi mlada odrasla dob, ti izazovi ne bi trebali zasjeniti pozitivne stvari koje ćete doživjeti tijekom ovog dijela života. Da biste najbolje iskoristili mladu odraslu dob, razmotrite slijedeći savjet.



Pronađite svoju strast

Mark Twain rekao je: 'Nađite nešto što volite raditi i nikada u životu nećete morati raditi dan.' Imajući ovu misao na umu, istražite svoje interese. Pronađite nešto što u vama rasplamsava strast i napravite od toga karijeru.

Ne smiri se!

Ponekad se čini da društvo ima mentalitet 'zadovolji ono što dobiješ'. Iako razumijevanje situacije i prihvaćanje takve kakva jest nije loše, ne dopustite da tuđa mišljenja utječu na to ostvarujete li svoje snove ili ne.

Držite otvoren um

Spremnost za učenje novih stvari jedan je od ključeva uspjeha. Imajte otvoren um kada drugi pokušaju sijati sjeme mudrosti u vaš život. Iako ne morate slijediti tuđi put, svi mi možemo učiti i rasti jedni od drugih.

što tornada znače u snovima


Izvor: pexels.com

što znači 827

Izgradite sustav podrške

Ako doživite trenutke u kojima se čini da se životom nije teško kretati sam, tu vam je pomoć! Kao što je gore spomenuto, neke mlade odrasle osobe mogu imati koristi od savjetovanja. Tražiti smjernice kada je život stresan ili se osjeća pomalo klimavo znak je rasta i zrelosti.

Ako vas zanima razgovor sa savjetnikom i razgovor o vašem putovanju kroz mladu odraslu dob, postoje mogućnosti. Neki ljudi vole osobno se sastati sa savjetnicima. Drugi možda nemaju vremena, financijskih sredstava ili mogućnosti da se otvore licem u lice.

Tu dolazi do internetskog savjetovanja. U tvrtki BetterHelp imamo tim licenciranih profesionalnih savjetnika koji su vam posvećeni pomoći u prelasku kroz životne promjene. Platforma je potpuno anonimna i možete joj pristupiti s bilo kojeg mjesta na kojem imate internetsku vezu. U nastavku pročitajte neke recenzije savjetnika BetterHelp od ljudi u sličnim situacijama.

Recenzije savjetnika

'Chris je bio izvrstan savjetnik koji mi je pomogao da vodim kroz neke prilično velike životne odluke, uključujući, ali ne ograničavajući se na ozbiljnu tranziciju u karijeri, spašavanje prijateljstva i pitanja veza. Toplo ga preporučujem kao savjetnika. Bio je otvoren, ljubazan, profesionalan i pristojan. '

'Radio sam s Erin nekoliko mjeseci dok sam se bavio stresnom tranzicijom i glavnim rokom u karijeri. Osjećao sam se kao da sam iznad glave i bio sam tjeskoban i iscrpljen. Mislio sam da smo uspostavili dobar odnos od samog početka, a Erin mi je imala korisne stvari za ponuditi od prvih nekoliko trenutaka kada smo radili zajedno. Erin je topla i intuitivna i unijela je sjajan smisao za humor na naše seanse. Erin je pružila izvrsnu kombinaciju potvrde, izvedivih 'domaćih zadaća' i pomoći mi da bolje razumijem sebe i svoje reakcije na svoju situaciju. Nevjerojatno preporučujem Erin! '

Zaključak

Dok pojedinci uče navigirati uzbudljivim putovanjem iz adolescencije u mladu odraslu dob, mogu očekivati ​​da će doživjeti mnoge promjene. Iako je prijelaz često ispunjen uzbudljivim prvima, ponekad se može osjećati i neodoljivo. Postavljanje ciljeva, planiranje postizanja tih ciljeva i učenje mehanizama za suočavanje sa stresom sve su važne vještine koje će vam pomoći na putu. Iskusni savjetnik također vas može podržati. Uzmi Prvi korak danas.

Podijelite Sa Prijateljima: