Kako vam zrcalni neuroni pomažu u odnosu s drugima

Izvor: rawpixel.com



osjećaji sinonim

Čine li nas neuroni zrcala ljudima? To tvrde neki članci koji se trenutno pojavljuju. Odgovor je da sami to nemaju. To ne znači da ne igraju vrlo važnu ulogu u ljudskoj socijalizaciji. Ti su neuroni u posljednje vrijeme vruća tema u psihologiji, što mnoge ljude dovodi u pitanje što točno zrcalni neuroni čine za nas.



Istina je, postoji puno kontradiktornih, pa čak i otvorenih lažnih informacija o zrcalnim neuronima. Možda je to zato što uvijek tražimo ključ onoga po čemu se razlikujemo od ostalih životinja. Neke druge životinje, međutim, također imaju zrcalne neurone koji djeluju otprilike na isti način kao i mi.

Iako nas ti neuroni zapravo ne 'čine ljudima', mogu nam dati natuknice o tome kako se naš mozak odnosi prema drugima i kako mozak nekih pojedinaca funkcionira drugačije.



Što su zrcalni neuroni?

Počnimo s definicijom. Zrcalni neuroni su živčane stanice u mozgu koje se aktiviraju i kada izvodite neku radnju i kada svjedočite da netko drugi izvodi istu radnju. To se razlikuje od ostalih neurona koji pucaju samo kad vi sami djelujete. Odatle potječe naziv - ideja da ti neuroni zrcale ponašanje izvan vas kao da vi taj koji djelujete na to ponašanje.

Izvor: pixabay.com



Prvo istraživanje zrcalnih neurona započelo je 1990-ih, što je relativno novo prema znanstveno-istraživačkim standardima. Zapravo su prva istraživanja zrcalnih neurona započela proučavanjem primata koji nisu ljudi. Signali elektroda ukazivali su na to da je isti dio mozga pucao i kad su ispitanici grabili predmet i kad su vidjeli da je drugi primat hvatao isti predmet.

Ne govorimo samo o regiji mozga. Ide ravno do samih živčanih stanica. Isti su neuroni pucali i kad su izvodili radnju i gledali je. Barem je to funkcioniralo s subjektima primata. Naravno, ljudski mozak je složeniji i teško je do pojedinih neurona odrediti koji se aktiviraju. Istraživanjem se neuroni koji ispaljuju mogu locirati na vrlo malo područje pomoću tehnologije snimanja, ali čak i malo područje ljudskog mozga sadrži milijune neurona.

Čini se da su zrcalni neuroni u ljudi čak razvijeniji od ostalih životinja. I to je dio onoga što je navelo neke ljude da tvrde da su ti neuroni ono što nas čini ljudima ili je dovelo do naših jedinstvenih sposobnosti u jeziku i izgradnji civilizacija. Sadašnja istraživanja proučavaju kako su ti neuroni mogli pridonijeti empatiji i razvoju jezika, kao i moguće veze s autizmom.



Gdje se nalaze zrcalni neuroni

Kao što je rečeno, zrcalni neuroni su u mozgu. Točnije, istraživači su ih pronašli u premotornom korteksu, dopunskom motornom području, primarnom somatosenzornom korteksu, donjem tjemenom korteksu i medijalnom sljepoočnom korteksu.

Kako se zrcalni neuroni koriste u psihologiji

Kako se točno zrcalni neuroni koriste u proučavanju psihologije? Jedan od koncepata koji se promatra je kako neuroni utječu na našu sposobnost razumijevanja namjera drugih. Govorni jezik neobičan je oblik komunikacije, s obzirom na to da se samo ljudi koriste tako sofisticiranim jezičnim sustavom. Ostale životinje komuniciraju gestama, govorom tijela i zvukovima.

Izvor: pixabay.com

psihologija činjenice o ljubavi

Zrcalni neuroni vjerojatno su se razvili kako bi pomogli protumačiti što je drugi pojedinac mislio svojim gestama i pokretima, sposobnost koju još uvijek posjedujemo. Razmotrite, na primjer, kada se druga osoba nasmiješi. Odmah razumijemo osjećaje koje osjećaju jer znamo kako je to nasmiješiti se i sami.



Zrcalni neuroni također su fascinantno područje istraživanja kada su u pitanju profesionalci i savjetnici za mentalno zdravlje. Važan je dio posla terapeuta biti sposoban razumjeti što pacijent osjeća. Pacijentima ili klijentima može biti teško riječima izraziti svoje osjećaje. U tim slučajevima savjetnici često trebaju biti sposobni protumačiti neverbalne natuknice pojedinca.

kult osobnosti

Kako su zrcalni neuroni i empatija povezani

Neki znanstvenici vjeruju da zrcalni neuroni pružaju biološku osnovu za empatiju i socijalno ponašanje. Kad vidimo da netko drugi izrazi izraz lica koji smo napravili prije, kao primjer, suosjećamo s osjećajem povezanim s tim izrazom lica. To je jedan od načina na koji tumačimo međusobne neverbalne znakove.

Istina je da nam neverbalni znakovi ponekad govore više o međusobnim mislima i osjećajima nego o stvarnom jeziku. Mnogima ton kojim nam netko govori prenosi više od stvarnih riječi. Zamislite da vam netko kaže: 'Prekini.' Ako su to rekli mršteći se i ozbiljnog tona glasa, to ćete najvjerojatnije protumačiti kao smetnju. Ali ako izgovaraju iste riječi dok se smješkaju i smiju, onda znate da je to zaigrano i da ih zapravo ne nerviraju ili ljute.

Naravno, veza između zrcalnih neurona i empatije također ukazuje na raščlambu koliko zrcalni neuroni pomažu savjetovanju. Kad terapeut ili bilo tko interpretira tuđe osjećaje, ono što osjeća prema sebi jest kako oni doživljavaju tu emociju. Druga osoba može iste osjećaje doživjeti na potpuno drugačiji način. Na primjer, dvoje ljudi mogu osjećati 'bijes' različito.

Za terapeuta je samo malo korisno znati kako se osjećaju prema njima. Ono što trebaju znati jest kakve osjećaje osjećaju kod svog klijenta. Iako je empatija korisna, na nju se ne možemo u potpunosti pouzdati, bilo u savjetovanju ili svakodnevnim interakcijama. Još uvijek trebamo biti u stanju shvatiti da, iako možemo donekle 'dobiti' ono što netko drugi osjeća, njihovo iskustvo nije naše.

Izvor: pexels.com

Ono što se zrcali u zrcalnim neuronima jest ja, a ne drugi izvan vas koji možda čine iste radnje, geste ili izraze lica. Kako kaže F. Diane Barth, licencirana savjetnica i socijalna radnica, 'ono što nam [zrcalni neuroni] zapravo pomažu osjećati je ono što bismo iskusili da smo na mjestu te osobe', a ne ono što druga osoba osjeća.

To dovodi do još jedne zanimljive točke u psihologiji. To bi mogao biti razlog zašto više puta točno pretpostavljamo kada komuniciramo s nekim čija su iskustva poput naših. Teže suosjećamo s pojedincima koji imaju različite životne prilike i povijesti od nas samih. Bez pronalaska zajedničkog jezika, to prilično otežava suosjećanje s pojedincima koji se razlikuju od nas.

Lako je uočljivo da su neki ljudi bolji u pronalaženju zajedničkog jezika od drugih jer pojedinci imaju različite razine točnosti u suosjećanju s tuđim emocijama.

Tu kružimo natrag oko jezika. Možda nećemo moći osjetiti točno ono što netko drugi osjeća, ali ako možemo shvatiti da oni osjećaju emocije, možemo ih zamoliti da objasne što to osjeća i proživljava. To može pomoći ljudima da se osjećaju bolje, pa čak i promijeniti ponašanje, čak i ako ih ne razumijemo u potpunosti. Na kraju, ljudi vole znati da su ih razumjeli, ostaju li razlike ili ne.

cbt terapeut u mojoj blizini

Razumijevanje svega ovoga pomaže terapeutima da bolje komuniciraju s klijentima, i to je jedan od razloga što su zrcalna istraživanja neurona značajno pridonijela psihologiji.

Moguća veza između zrcalnih neurona i autizma

Budući da su zrcalni neuroni odgovorni za razumijevanje socijalnih znakova, a pojedinci u spektru autizma imaju poteškoća u interpretaciji socijalnih znakova, logično je da je istraživanje autizma i zrcalnih neurona bilo povezano. Studije su pokazale da osobe s autizmom imaju smanjenu funkciju zrcalnih neurona.

Izvor: unsplash.com

Zbog toga gdje se zrcalni neuroni nalaze u mozgu, neki istraživači također pretpostavljaju da bi mogli biti povezani i s drugim simptomima autizma, poput poremećene motoričke ili jezične vještine. Treba, međutim, napomenuti da to ne znači da oštećenje zrcalnih neurona uzrokuje autizam. Oštećenje je simptom koji dovodi do uočljivijih simptoma.

Nastavlja se istraživanje povezanosti neurona zrcala i autizma, a odgovori još uvijek nisu konačni.

Ako imate problema s drugima ili suosjećate s drugima, to ne mora nužno značiti da imate problem sa zrcalnim neuronom. Profesionalni savjetnik može vam pomoći naučiti bolje vještine socijalizacije, čak i ako imate postojećih problema s mentalnim zdravljem.

Praktične primjene istraživanja zrcalnih neurona

Razni vođe i treneri uzimaju informacije dobivene istraživanjem zrcalnih neurona i pretvaraju ih u praktičnu primjenu. Jedan atletski trener sugerira da sportaši mogu povećati svoje sposobnosti gledajući kako nastupaju drugi sportaši. Ideja je ovdje da mentalnom vježbom sportaši mogu ojačati vještine koje vježbaju ili pokušavaju poboljšati. Istraživanje nije konačno proučavalo takve teorije, ali moguće je da zamišljanje određenih aktivnosti može otpustiti neurone i pomoći ojačati ili poboljšati vještine.