Upute o čitanju govora tijela

Izvor: pixabay.com

Komunikacija je kako smo shvaćeni kao ljudi, ali ne komuniciraju svi isto. Neki su ljudi verbalni komunikatori i mogu bez puno muke izraziti svoje misli, osjećaje, mišljenja i slično, dok se drugi muče verbalno komunicirati. Gotovo svi, međutim, koriste govor tijela. Još kad ljudi nisu mogli govoriti, komunicirali smo vrlo različito, a dio toga bio je koristiti geste i radnje za međusobnu komunikaciju, danas još uvijek koristimo te geste, ali one su sekundarne za ljude koji su učinkoviti komunikatori. Ako se pitate o govoru tijela, onda je vjerojatno da imate posla s nekim tko nije učinkovit komunikator.

Sjajan primjer za to je kada ispada da je intervju prošao loše. Možda su riječi te osobe zvučale dovoljno pozitivno, ali ako niste protumačili i njihov govor tijela, vjerojatno ste ih pogrešno pročitali. Često gledanje kroz prozor, izbjegavanje kontakta očima, čak i prekrižavanje ruku, sve su to znakovi da bez obzira na to što govore, vjerojatno stvari ne idu dobro. Pa kako možete čitati govor tijela kad je često tako suprotan?

Pogledajte kontekst

Prvo što primijetite nečiji govor tijela je kontekst. Kako netko sjedi ili stoji pokazat će vam razinu njegove udobnosti. Udobnost je ključ govora tijela jer što je nekome ugodnije, lakše će komunicirati. Ako su, na primjer, pod stresom zato što lažu, tijelo će im biti uznemireno i s nelagodom jer im mentalno nije ugodno. Slično tome, ako biste vidjeli da se nekome neugodno osjeća u liječničkoj ordinaciji, vjerojatno biste ga odbacili jer bi očit odgovor bio da liječnici jednostavno ne vole. Govor tijela nije savršen način čitanja nekoga bez konteksta koji vam daje tragove o tome što se događa u mislima te osobe.

Počnite s glavom

Izrazi lica jedan su od najvažnijih dijelova kazivanja ako nečije riječi i njihovi istinski osjećaji nisu usklađeni. Kad smo djeca, osposobljeni smo za kopiranje određenih izraza lica kako bismo izrazili različite osjećaje, ali čak i kad to učinimo, rijetko možemo točno kopirati izraz koji bi prikazala 'prava' emocija. Oči su posebno vrlo emotivne i vjerojatno će biti dijeljenje da osmijeh nije stvaran jer se obično cijelo naše lice pokaže kako bi se poklopilo.

Neki se ljudi nose sa stanjem koje se naziva sljepoća na licu. To znači da se trude identificirati lica ljudi ili ih čak prepoznati, ali također se mogu boriti da utvrde emocije izrazom lica. To može biti prilično stresno. Uz to, stanje zvano Alexithymia znači da se borite za razlikovanje različitih osjećaja.

Ako otkrijete da je dio vašeg problema s govorom tijela taj što niste u mogućnosti pravilno prepoznati nečije osjećaje kada im ih pokazuje, možda biste željeli kontaktirati psihologa i proći sami da bi on mogao zajedno s vama ispraviti stanje. Iako je Alexithymia prilično rijetka, često se nalazi zajedno s drugim mentalnim zdravstvenim stanjima. Web mjesta poput BetterHelp pružaju vam niz terapeuta, pa je pronalaženje stručnjaka za emocionalne poremećaje prilično jednostavno.

Ugledavši Oči

strangerchat

Izvor: pixabay.com

Postoji čitava knjiga vrijedna signala govora tijela samo iz glave. Na primjer, izravno gledanje u nečije oči može implicirati istinu, a izbjegavanje pogleda često je znak laži ili nelagode. Ako je nečiji izraz neugodan, to je vjerojatno zato što nije, čak i ako kažu drugačije, obično ga daju njihove oči. Obratite pažnju na njihovu sposobnost održavanja ili uspostavljanja kontakta očima i gledaju li dolje. Ako netko i dalje gleda dolje, pokazuje pokorno ponašanje što znači da bi vaše moglo biti previše agresivno.

Govorima tijela ne možete lažirati širenje zjenica. Kad smo pod stresom, naše se zjenice prirodno šire kao dio reakcije na stres, također će više treptati što može biti pokazatelj laganja. Pogled na izlaz također može značiti da žele otići ili da im je neugodno i žele pobjeći od vas. Bilo je i nekih studija koje pokazuju kada osoba gleda prema gore i udesno, vjerojatnije je da će lagati jer se desna strana mozga odnosi na maštu i kreativnost, dok je lijeva strana stvarnija, pa gledanje u lijevu podrazumijeva istina.

Prekriženo oružje

U teškim situacijama skloni smo prekrižiti ruke ili usvojiti obrambene poze govorom tijela. To mogu biti napeti mišići, tjelesno okretanje od osobe, ali posebno prekrižavanje ruku ispred tijela. Čineći to, fizički stavljamo ruke između sebe i stvari (ili osobe) koja uzrokuje nelagodu. Mnogi ljudi 'razgovaraju' rukama, a ove geste impliciraju da su zaručeni s drugom osobom, a kad ih držimo, aktivno potiskujemo taj zaruke.

Razmislite kad ste se posljednji put uzbudili ili animirali zbog nečega. Ruke su vam bile u pokretu, možda podignute, ali vjerojatno u pokretu. Kad se osoba osjeća dobro, njezine se ruke ponašaju u skladu s tim - njišu se kad hodate, koriste otvorene geste i uglavnom se drže dalje od tijela. Kad se netko osjeća loše, ruke će mu objesiti sa strane kao da ga tjelesna težina vuče prema dolje. Ova podsvjesna radnja ima puno veze s 'težinom' emocija na čovjeku, pa gledajući količinu pokreta i smjer u kojem se kreću nečije ruke obično možete znati osjeća li se loše.

Ruke također mogu imati vlastiti 'kod' za određene situacije. Vojni timovi, sportski timovi i mnoga tiha okruženja oslanjaju se na ručne signale i govor tijela kako bi prenijeli poruke. Iako se ovo malo razlikuje od onoga što većina ljudi očekuje od govora tijela, ipak je dio učinkovite komunikacije. Nitko to ne zna bolje od gluhih, za njih su ruke i izrazi lica ključni za uspostavljanje komunikacije i razumijevanja.

Iskrene noge

Izvor: pixabay.com

Ako ste ikada čuli izraz da netko ima iskreno lice, možda pogrešno vjerujete da je lice najveće dijeljenje kada je u pitanju iskrenost, ali to su noge. Većina ljudi ne obraća puno pažnje na noge ili stopala. Iako se mogu prikladno nasmiješiti ili gestikulirati, mozgu je teško toliko se usredotočiti na 'laž', pa su stopala i donji dio tijela često zaboravljeni. Budući da je situacija neugodna, naša nas podsvijest priprema za 'borbu ili bijeg' kako bismo pobjegli od nje, a donji su nam ekstremni pokloni o tome kako se osjećamo prema nekoj osobi.

Ako normalno govorite nožnim prstima, obično pokazuju prema osobi s kojom razgovarate. Kad budete spremni za polazak, jedna noga počet će pokazivati. Slično tome, kada sjedite i razgovarate s nekim, možete prekrižiti noge ako vam je neugodno ili vam se razgovor ne sviđa. Suprotno je ako netko stoji. Prekrižavanje nogu implicira da žele ostati jer bi to spriječilo bijeg.

Čudnosti i navike

Ključ čitanja govora tijela je razumijevanje da, iako je većina ovih znakova uobičajena, svatko u sebi ima svoje nijanse. Netko se može osjećati ugodno prelazeći noge ulijevo samo zbog lošeg koljena, na primjer, a ovo samo ponašanje ne bi se trebalo koristiti za procjenu njihovih osjećaja. Često ne trebate detaljno analizirati njihovo ponašanje kako biste razumjeli što njihovo tijelo govori, pogotovo ako je kontekst očit.

Zapravo, što se tiče govora tijela, najvažniji savjet je jednostavno vjerovati svojim osjećajima. Budući da je većina govora tijela podsvjesna i odnosi se na naše prirodne instinkte preživljavanja, sasvim je prirodno da ćete se vraćanjem svojim instinktima moći bolje razumjeti.

Ostale navike mogu se odnositi na osobu koja je i sama vješta u čitanju govora tijela. Ako ste tek počeli razgovarati s nekim, promatrajte da li zrcali vaše postupke. Kad zrcalimo nekoga, možemo učiniti da se osjeća ugodnije, što znači da će se otvoriti. Zrcaljenjem odaju da vam čitaju, a ne obrnuto.

Zaključak

Izvor: pixabay.com

Mnogo je razloga zbog kojih biste željeli čitati govor tijela, ali to nije točna znanost. Ako se borite za razumijevanje bilo koje vrste komunikacije, vježbanje tih stvari ili traženje pomoći možda će biti dobar izbor. Iako ne postoje terapeuti koji će vas naučiti govoru tijela ako se borite za prepoznavanje izraza i osjećaja, to možete popraviti pravim stručnjacima. Učenje govora tijela može pomoći u mnogim situacijama, ali ništa nije jednostavno pitati nekoga što se događa kad niste sigurni u komunikaciju koju oni prenose. Sljedeći put kad ih pokušate analizirati, pitajte i provjerite jesu li vaše misli točne.