Reći 'Mrzim svog bivšeg' nije jedina opcija

Kad veza završi, možete proći kroz puno emocija. Ono što nije rijetkost je mržnja. Možda se osjećate opravdano mrzite bivšeg, ali postoje dobri razlozi da tu mržnju pustite. Reći 'mrzim svog bivšeg' nije jedina opcija, i evo zašto.

Izvor: rawpixel.com

Zašto te 'mrzim svog bivšeg' zapravo boli

Mrziti bivšeg znači da i dalje razmišljate o njima. Razmislite o tome. Ne možeš mrziti nekoga o kome nikad ne misliš. Priroda mržnje znači da je to stvar o kojoj neprestano razmišljate. Vi se zadržavate na tome. Možda čak i opsjednete zbog toga. Mrziti nekoga potrebno je puno energije.

Želite li doista ulagati svoju energiju u nekoga s kime više ne želite biti ili tko više ne želi biti s vama? Svaki put kad provjerite objave bivšeg na društvenim mrežama ili prođete pored njihove kuće, oni nisu ni svjesni što radite. Nećeš ih povrijediti. Ništa im nećete oduzeti. Samo kradete vrijeme od sebe i nastavljate razmišljati o svim negativnim aspektima ove osobe i vašoj prošloj vezi.

što znači sanjati zombije

Ljutnja je stres za vaš um i tijelo, a poznato je da dovodi do visokog krvnog tlaka i upala. Ako si dopustite da i dalje mrzi bivšeg, ne čini im baš ništa i možda vam zapravo nanosi veliku štetu. Ne morate dopustiti da vaš bivši i dalje ima takvu kontrolu nad vama. Umjesto toga, možete krenuti dalje i usredotočiti se na sebe, umjesto da se usredotočite na bivšeg.

Izvor: rawpixel.com

značenje 23

Mržnja bivšeg ne pomaže vam da idete dalje

Mržnja je stvar zbog koje ste vezani uz bivšeg. Vjerojatno ste počeli mrziti bivšeg jer su se zbog njih osjećali loše zbog sebe ili svog života. Nastavljati dalje trebalo bi biti naučiti voljeti sebe i svoj život, a za to vam zasigurno ne treba bivša. Mrziti ih neće vam u konačnici učiniti da se osjećate bolje zbog sebe.

Dakle, evo što biste trebali učiniti umjesto da mrzite bivšeg.

• Usredotočite se na sebe.Nema boljeg vremena za biti sebičan nego nakon završetka veze. Za veze je potrebno puno davanja. A s bivšim bivšim, imate puno više vremena dati sebi umjesto nekome drugome.
• Kad se nađete kako se žalite na bivšeg, promijenite razgovor.Normalno je da se želite odvaliti o bivšem odmah nakon prekida. No, odradite jednu dobru sesiju čišćenja s bliskim prijateljem i nakon toga izbjegavajte razgovor o bivšem. Oni nisu dio vašeg života. Kad vas nešto podsjeti na njih i počnete razgovarati o tome, samo završite rečenicu, a zatim promijenite temu.
• Zaboravi na njih.Prekid veze ne mora značiti mržnju bivšeg. Umjesto toga, to može značiti da više uopće ne razmišljate o njima. Razmislite, mrzite li ljude koji vam nisu važni? Ne, s njima nemate emocionalne veze. Odvojite se od bivšeg. To je najbolje što možete učiniti za sebe.

Izvor: pexels.com

Anđeoski broj 1717

Ako je ono što tražite opravdanje da ste bili u pravu ili da ste bivši trebali vas, okrenite tu energiju prema sebi. Nije važno tko je bio u pravu. Važno je da vaš život odgovara vama. Razgovor s terapeutom za mentalno zdravlje može vam pomoći da oslobodite mržnje i prebolite bivšeg.

Bolje razumijevanje mržnje koju osjećate prema bivšem može vam pomoći da shvatite da to nije jedina opcija. U prethodnoj ste se vezi odigrali bolan scenarij, a sada pretjerano kontrolirate i čuvate svoje granice da biste se osjećali sigurno. Kao rezultat toga, izgradili ste oko sebe zid mržnje. Ovaj zid mržnje može vas zarobiti zbog čega se osjećate neugodno autentično pokretati emocionalne promjene. No jesu li i ove granice koje ste izgradili realne? Da li vas zaista čuvaju od ponovnog ulaska u kaotičnu vezu?

Ova mržnja dobar je podsjetnik da ljudi nisu savršeni i da su životne poteškoće neizbježne. Kad nam stvari ne idu kako treba, moramo biti u stanju održati stabilan osjećaj sebe. Nitko nije sve ili ništa ili crno-bijelo, međutim zadržavajući ovu perspektivu mržnje živi krajnje. Ako imate obrazac mržnje prema bivšim, možda ćete propustiti priliku spustiti te zidove i emocionalno rasti.

Mržnja prema bivšem može biti pogrešna i zapravo može biti skriveni strah od nepoznatog od novog i drugačijeg života bez njih. Glavni strah za ljude nakon prekida je strah da budu sami. Pomisao na samoću može učiniti da se ljudi osjećaju nesigurno, tjeskobno i potišteno. Nakon prekida veze možda ste se našli sami, nesigurni kako se nositi sa silnom samoćom i prazninom nakon što ste izgubili onoga koga volite. Bilo kakvi osjećaji usamljenosti česti su kad se prilagodite tome da nemate tu osobu u blizini. Usamljenost i drugi neugodni osjećaji dio su procesa nakon prekida veze i normalni su.

Mržnja vas možda odvlači od drugih negativa i neugodnih osjećaja poput bespomoćnosti, beznađa, nemoći, neadekvatnosti, nepravde i srama. Ova mržnja može biti više samo-borba za pokušaj oporavka onoga što osjećate izgubljenim u vezi i nadoknađivanje emocionalne boli i odbijanja bivšeg partnera. Mogu postojati unutarnji bolovi koji se ne rješavaju zbog ove negativne energije usmjerene na vašeg bivšeg. Možda osjećate da je jedini način da povratite osjećaj moći usmjeravanje prema njemu. Mržnja koju osjećate prema bivšem može vam poslužiti u namjeri da sebi predahnete od potrebe da procesuirate bolove u vezi. Možda se bojite povezivanja sa sobom i vlastite emocionalne boli zbog potrebne ranjivosti. Ako je tako, trebate se suočiti sa svojim strahovima jer je ranjivost dio ljudskog bića. Mogućnost povezivanja sa sobom i osjećaja omogućit će vam da ponovno volite.

Ako hodate s mržnjom prema bivšem, možda se ne brinete o sebi, osjećajte se optimistično, privlačno ili autentično onome što jeste ili tko želite biti. Druga mogućnost osim mržnje je suosjećanje i prihvaćanje situacije u cjelini. Imati samilost prema sebi znači primijetiti da patite. To znači oprostiti sebi mržnju koju nosite oko sebe i umjesto da ignorirate svoju bol, kažete si 'ovo je stvarno teško trenutno' i tražite načine da se utješite i brinete za sebe u ovom trenutku.

Ako i dalje primijetite kako doživljavate ovu vatrenu i gorku ljutnju, možete uz pomoć terapeuta postati svjesniji svojih osjećaja, preoblikovati svoje prošlo iskustvo u vašoj vezi i postaviti novi kurs za sebe. U konačnici možete imati cilj proći kroz ovo iskušenje u jednom komadu i izroniti bolje i svjetlije ja. Možete pronaći radost i olakšanje u svladavanju strahova i znanju da ste uspjeli prevladati ovu mržnju prema bivšem. Možete naučiti kako postati emocionalno samodostatniji i osnaženiji. Za šest mjeseci ili godinu dana od sada možete se osvrnuti i znati da vas ovo iskustvo nije srušilo.

Značenje broja anđela 113

Podijelite Sa Prijateljima: