Što je ADHD PI?

Prije svega, trebali bismo definirati što je ADHD. Poremećaj hiperaktivnosti s nedostatkom pažnje (ADHD) neurološki je poremećaj koji uzrokuje nepažnju i hiperaktivnost. Postoje tri različite vrste ADHD-a. To je stvarno medicinsko stanje koje karakteriziraju razlike u mozgu i živčanom sustavu koje utječu na ponašanje, koncentraciju i sposobnost mirnog sjedenja. Ovo je vrlo čest poremećaj i obično se primjećuje u osnovnoj školi. Zapravo je približno 10% američke djece dijagnosticirano ADHD-om. Ali što je uzrok tome?

Uzroci ADHD-a





Izvor: rawpixel.com

Uzrok ADHD-a još uvijek nije u potpunosti razumljiv, ali smatra se da su određeni biološki problemi uzrok čimbenici okoliša koji pridonose ozbiljnosti simptoma tijekom vremena. Iako istraživači ne znaju točno što uzrokuje ADHD, postoji nekoliko čimbenika rizika zbog kojih je vjerojatnije da će netko imati bolest. Dječaci imaju tri puta veću vjerojatnost da će dobiti ADHD od djevojčica, pa je spol prvi stvarni rizik od ADHD-a. Također, genetika je stvarna mogućnost jer postoji snažna veza između obiteljske povijesti mentalnog zdravlja i ADHD-a. Zapravo, mogućnost dobivanja ADHD-a povećava se tri do osam puta ako roditelj ili brat ili sestra imaju poremećaj. Provedeno je mnogo studija koje pokazuju kako blizanci koji su odrasli u različitim kućanstvima imaju oboljenje. Mjerenje nasljednosti ADHD-a iznosi približno 0,76, što ga čini vrlo nasljednim. Neki od ostalih čimbenika rizika uključuju:



  • Izloženost zagađenju, teškim metalima ili drugim toksinima
  • Prerano rođenje
  • Mala porođajna težina
  • Medicinski poremećaji poput neuroloških stanja
  • Ostala mentalna stanja
  • Neprimjenjivanje pravilne prehrane tijekom trudnoće ili dojenačke dobi
  • Kemijska izloženost, poput upotrebe alkohola, drogiranja ili pušenja tijekom trudnoće

Simptomi ADHD-a

Izvor: pixabay.com



Istina je da se ADHD predstavlja kao dijete kojemu je lako omesti i ne može mirno sjediti. Međutim, postoje mnogi drugi simptomi ADHD-a, kao što su:

  • Ne mogu sami igrati tiho
  • Prekida druge
  • Problemi sa koncentracijom
  • Poteškoće u obraćanju pažnje
  • Neće mirno sjediti na nastavi
  • Loše organizacijske sposobnosti
  • Meškoljenje, pomicanje ruku i nogu ili migoljenje
  • Nije moguće slijediti naredbe
  • Ometajuće ponašanje
  • Često rastresen i zaboravljiv
  • Nedovršeni školski zadaci ili zadaci
  • Impulsivno ponašanje
  • Često gubi stvari
  • Čini neoprezne pogreške
  • Nemir
  • Previše govori

Vrste ADHD-a

Nedavno su stručnjaci otkrili da zapravo postoji nekoliko različitih vrsta ADHD-a. Tu spadaju hiperaktivno-impulzivni tip, pretežno nepažljiv tip i tip kombinacije. Iako imaju slične simptome, imaju i specifične znakove koji ih razdvajaju jedni od drugih.



Hiperaktivno-impulzivni tip

Hiperaktivno-impulsivni ADHD je najčešći i predstavlja se kao netko kome je teško mirno sjediti, često razgovara neuzvraćeno i često se vrpolji ili vrpolji. Čini se da imaju neograničenu količinu energije i nemaju tipku za isključivanje. Bez obzira jesu li ispravljeni ili ne, oni ne uzimaju u obzir posljedice svojih postupaka.

Pretežno nepažljivi ADHD

Ova vrsta ADHD-a poznata je po tome što uzrokuje distrakciju i nedostatak koncentracije. Oni mogu često gubiti stvari i često su vrlo neorganizirani. Uzrokuje to da izgube fokus na stvari jer izgleda kao da cijelo vrijeme samo sanjare. To se često zamjenjuje s djetetom koje je lijeno ili nije motivirano.

Kombinirani ADHD

Naravno, kombinacija ADHD-a je ona koja ima neke simptome obje ove vrste ADHD-a. Mogu pokazivati ​​znakove hiperaktivnosti tijekom duljeg razdoblja, zajedno s nepažljivim znakovima, ili se mogu isključiti i uključiti s jednog na drugi.



Što je ADHD PI?

ADHD Pi je ista stvar kao i pretežno nepažljivi ADHD. Pi označava pretežno nepažnju. Iako je ovo najmanje uobičajeno za ADHD, ipak je prilično često. S ovom vrstom ADHD-a, vaše će dijete vjerojatno imati kratki raspon pažnje, zaborav i često će odgađati. U neke djece to također uzrokuje umor, letargiju ili tromost. Prema DSM-5, kriteriji za ovu vrstu uključuju:

Izvor: rawpixel.com

  • Zaboravljanje svakodnevnih aktivnosti
  • Lako odvlačenje pažnje
  • Gubi stvari potrebne za školske ili druge zadatke
  • Ne mogu raditi stvari za koje je potrebna velika mentalna koncentracija
  • Nedostatak organizacijskih vještina
  • Ne sjeća se uputa koje su im dane za kućanske poslove ili školske zadatke
  • Problemi s obraćanjem pažnje prilikom igranja igara ili interakcije s drugima
  • Pravi neoprezne pogreške u školi ili igri

Ako ste odrasla osoba s ADHD PI, možda ćete primijetiti stvari malo drugačije, poput:

  • Kompenziranje tako što ćete postati opsesivni
  • Nagomilavanje
  • Problemi s učenjem novih stvari
  • Obrada informacija sporija od ostalih
  • Poteškoće u pronalaženju izgubljenih predmeta
  • Zaboravljanje uputa, obveza ili sastanaka
  • Čini se da sanjarite ili ignorirate druge
  • Nedostatak pažnje prilikom razgovora
  • Osjećaj rastresenosti ili izvan njega
  • Umor zbog borbe za obraćanje pažnje
  • Morate prebaciti termine ili druge planove jer ste zaboravili
  • Loše vještine slušanja
  • Oklijevajući s odgovorima zbog nedostatka pamćenja stvari
  • Dosađujući se lako
  • Nedostaju važni detalji
  • Problemi sa završetkom stvari
  • Lako se savlada

Što ADHD PI nije

U starije djece ili odraslih, ADHD PI često se doživljava kao osoba s poremećajem raspoloženja ili anksioznošću, a može se smatrati i poremećajem učenja kod djece. Glavna karakteristika da netko ima ADHD PI jest da mu nedostaju hiperaktivni simptomi. To je slično onome što su stručnjaci nazivali ADD ili poremećaj pažnje. Glavni znakovi hiperaktivne ADHD uključuju:

primjeri narcisoidnog zlostavljanja
  • Neprestano se kreće
  • Meškoljenje, tapkanje ili poskakivanje
  • Uznemirava druge oko sebe
  • Pokušavam razgovarati s drugima koji razgovaraju
  • Ne mogu igrati tiho ili sam
  • Problemi u slaganju s drugima
  • Odbijajući čekati svoj red
  • Nedostatak kontrole impulsa
  • Često upada u nevolje u školi

U stvari, netko s ADHD PI može izgledati sporije od drugih ili povučeniji. Mogu se činiti depresivnima ili tjeskobnima, zadržavajući za sebe kad nisu sigurni u svoje postupke ili znanje zbog zaboravljanja uputa. Ova vrsta ADHD-a može oponašati socijalnu anksioznost ili depresiju. Zapravo, to može biti komorbidno s anksioznošću ili depresijom, jer su mnogi koji imaju ADHD osjetljiviji na druge vrste problema s mentalnim zdravljem.

Dijagnosticiranje ADHD PI

Budući da se ADHD PI tako često ne dijagnosticira, često se godinama ne liječi, a kad ga primijetite, možda ste odrasla osoba koja se pita zašto stalno zaboravljate stvari, lako vam se odvlači pažnja i stalno gubite ključeve ili telefon . Vi i drugi možda uopće ne razmišljate o ADHD-u jer nemate tipične znakove preaktivnosti, nesposobnosti mirnog sjedenja i ometanja. Međutim, budući da ADHD PI nema te simptome, još je važnije biti pregledan kod stručnjaka.

Posjetite svog liječnika

Prvo trebate vidjeti svog primarnog njegovatelja ili liječnika jer trebate provjeriti ima li drugih zdravstvenih stanja poput bolesti srca ili dijabetesa, koja također mogu predstavljati ove simptome. Jedan od testova koji im može pomoći u dijagnosticiranju ADHD-a uključuje ADHD skeniranje mozga. Oni pomažu liječniku da pregleda unutrašnjost vašeg mozga pomoću neuroslika. Oni traže aktivnost u mozgu u određenim područjima kada radite određene aktivnosti. Ovo je bezbolan i lagan test koji je neinvazivan i može se obaviti u nekoliko minuta, slično tipičnom rentgenskom snimanju.

Razgovarajte sa stručnjakom za mentalno zdravlje

Izvor: pixabay.com

Nakon što vas liječnik očisti od drugih tjelesnih tegoba, trebali biste razgovarati sa stručnjakom za mentalno zdravlje, poput psihologa, terapeuta ili savjetnika. Samo razgovarajući s njima, oni mogu utvrditi trebaju li vam daljnja testiranja poput testova kognitivnih sposobnosti, pamćenja i inteligencije. Postoje neki internetski testovi koje možete poduzeti i koji vam pomažu da znate trebate li posjetiti stručnjaka ili ne, ali oni nisu zamjena za posjet profesionalcu.

Online ADHD testovi

Na primjer, ADHD test iz psihologije danas traje samo 10 do 15 minuta, a nakon toga dobit ćete interpretaciju rezultata. Čak će vam dati savjete kako poboljšati svoje slušanje, pažnju i organizacijske vještine. Također, postoji ADHD test za djecu tvrtke ADDitude koji vam može pomoći otkriti treba li vaše dijete pregledati stručnjak. Iako su oba ova testa izvrsna i korisna, oni zapravo ne mogu dati točnu dijagnozu pa morate razgovarati sa stručnjakom da biste dobili odgovore koji će vam u konačnici trebati, a to je kako liječiti ADHD PI.

Tretmani za ADHD PI

U većini slučajeva najbolje je rješenje bihevioralna terapija poput kognitivne bihevioralne terapije. Samo razgovor s profesionalcem o tome što se događa u vašem životu i pronalaženje načina za prevladavanje prepreka uzrokovanih ADHD PI možda su sve što vam treba. Međutim, ako imate ozbiljan slučaj ADHD PI ili komorbiditet s depresijom ili anksioznošću, možda će biti potrebni i lijekovi. To mora propisati psihijatar ili liječnik jer vaš terapeut ne može propisati lijekove. Međutim, mogu vas uputiti nekome u vašoj blizini kojeg možete odmah vidjeti.

Internetska terapija

U svakom slučaju, internetska terapija često je najbolji način djelovanja za ADHD PI, bez obzira pijete li lijekove ili ne. Terapeut vam može pomoći organizirati se, vježbati metode koncentracije i naučiti vas novim načinima slušanja drugih. Razgovarajući o svojim problemima, pronalazeći ono na čemu trebate poraditi i pronalazeći rješenja, u trenu ćete se osjećati bolje. I ne treba vam sastanak. U stvari, ne trebate ni izlaziti iz kuće.