Saznajte Svoj Broj Anđela

Što je endogena depresija?

Vjerojatno ste svjesni da postoji mnogo različitih vrsta depresije. Međutim, mnogi ljudi nisu upoznati sa značenjem pojma endogena depresija. To je zato što se ovaj izraz danas rijetko koristi. Većini ljudi kojima bi u prošlosti dijagnosticirana endogena depresija dijagnosticira se pomoću novijeg izraza: klinička depresija. Kako god ga nazvali, endogena je depresija poremećaj koji može ozbiljno utjecati na život onih koji pate od nje.





Izvor: unsplash.com



Endogena depresija naspram egzogene depresije

Endogenu depresiju teško je u potpunosti shvatiti jer nije u potpunosti shvaćeno što je uzrokuje, a kamoli čitav niz simptoma. To je vrsta depresije koja se može pojaviti spontano, bez očitog okidača ili uzroka. Velik dio vremena epizode depresije pokreću neke vrste stresnih ili traumatičnih događaja, ali to nije nužno slučaj s ovom vrstom depresije.

U prošlosti su dijagnosticirane dvije vrste kliničke depresije:



  • Endogeni
  • Egzogeni

Oni imaju sličnosti, ali njihovi su uzroci nešto drugačiji. Egzogena depresija obično nastaje stresom ili nekom vrstom traumatičnog događaja, dok je endogena depresija misterioznija i nepredvidljivija jer se pokreće više 'iznutra'.



Postoje razne misli o tome što može pokrenuti endogenu depresiju. Neki istraživači tvrde da su uzrok tome već postojeći psihološki čimbenici. Drugi misle da čimbenici okoliša također mogu pridonijeti njegovom razvoju. Do danas nije potpuno jasno što uzrokuje endogenu depresiju.

Egzogenu depresiju jednostavnije je razumjeti jer slijedi razumljive obrasce. Pojedinac bi mogao razviti egzogenu depresiju nakon što je izgubio voljenu osobu ili doživio neku drugu vrstu traumatičnog događaja. Liječnici su sposobniji za liječenje egzogene depresije jer je lakše utvrditi korijen problema.



što znači 221

Kao što je gore napomenuto, pojam endogena depresija danas se često ne koristi. Umjesto toga, ljudima se dijagnosticira klinička depresija, koja se ponekad preciznije naziva veliki depresivni poremećaj (MDD).

Što karakterizira MDD?

MDD je poremećaj koji uzrokuje depresivne epizode. Jeste li znali da MDD je vodeći uzrok invaliditeta u SAD-u za osobe u dobi od 15 do 44 godine? To ne bi trebao biti veliki šok, jer je depresija vodeći uzrok invaliditeta širom svijeta. Pojedinci s depresijom mogu se osjećati duboko tužno, dosadno i stalno umorno, što često dovodi do gubitka interesa za druge aspekte života. Oni koji pate od MDD-a mogu imati poteškoća u funkcioniranju kao i obično. U stvari, oni mogu izbjegavati određene aktivnosti ili se čak potpuno povući iz svog uobičajenog života. Njihovi oblici spavanja mogu biti nestalni, što može dovesti do problema s razinom energije, apetitom i ukupnom motivacijom.



Izvor: rawpixel.com

Uobičajeno je da ljudi koji su depresivni izgube značajnu količinu kilograma. Pojedinci koji pate od teške depresije mogu biti toliko nezainteresirani za život da im je teško jesti. Veliki gubitak kilograma znak je da je potrebna intervencija prije nego što se stvari pogoršaju. S druge strane, oni s MDD-om mogu se prejesti i udebljati se.



Nisko samopoštovanje također je uobičajeno među onima koji pate od MDD-a. Pojedinci u ovom stanju obično imaju osjećaj kao da njihov život nema vrijednost, što često dovodi do samoubilačkih misli. Njihov grubo negativan pogled na njihov život može biti potresan za svjedoke prijatelja i članova obitelji.



O točnim uzrocima ozbiljnog MDD-a i endogene depresije raspravlja se. Mnogi istraživači i profesionalci vjeruju da kombinacija bioloških i psiholoških čimbenika pridonosi takvim depresivnim epizodama. Postoje čak i neki dokazi da ta stanja uzrokuju promjene u radu mozga.



Ako se osjećate kao da patite od endogene depresije, ne gubite nadu. Prvi korak prema liječenju možete poduzeti danas u BetterHelp.com.

pauci duhovno značenje

Kako se to može liječiti?

Liječenje endogene depresije slično je liječenju bilo koje druge vrste depresije. Za započinjanje postupka liječenja obično se koristi kombinacija lijekova i terapije. Postoje razne kategorije lijekova koji su se pokazali učinkovitima, kao što su:



  • Antidepresivi (obično prvi propisani lijek)
  • Stabilizatori raspoloženja
  • Lijekovi protiv anksioznosti
  • Antipsihotici (često se koriste kao dodatak za povećanje učinkovitosti antidepresiva)

Vrste propisanih lijekova i jesu li korisni ovisit će o mnogim čimbenicima. Na primjer, antipsihotici će pomoći nekim, ali ne svim osobama koje pate od endogene depresije. Učinkovitost određene vrste lijekova razlikovat će se od osobe do osobe i čini se da to nije povezano samo s vrstama simptoma koji se manifestiraju, već i s genetikom.

Izvor: rawpixel.com

Rješavanje problema koji se javljaju poput anksioznosti i promjena raspoloženja mogu vam pomoći u liječenju endogene depresije. Lijekovi neće uvijek u potpunosti eliminirati simptome depresije, ali mogu značajno promijeniti raspoloženje i stvari učiniti upravljivijima. Osjećaj što je moguće stabilnije omogućuje oboljelima od depresije da izvuku maksimum iz terapijskih sesija.

Terapija se često koristi zajedno s lijekovima. Važan je izbor liječenja za one koji se žele pozabaviti onim što može pridonijeti njihovoj depresiji i kako se najbolje oporaviti. Razgovor o tome kako ih osjeća depresija i istraživanje tih osjećaja može dramatično pomoći. Razgovor s licenciranim terapeutom olakšava pacijentima promjenu načina na koji vide svijet, što može pomoći poboljšati njihov osjećaj. Istraživanja pokazuju da internetska terapija može igrati moćnu ulogu u liječenju depresije.

Dobar terapeut moći će pomoći svojim pacijentima u prepoznavanju negativnih obrazaca. Oni koji se žele oporaviti od endogene depresije često im je lakše to učiniti kad počnu mijenjati svoje misaone obrasce. Negativni obrasci mišljenja i ponašanja mogu se zamijeniti pozitivnima, što dovodi do svježe perspektive života.

Endogena depresija ne mora trajno zavladati čovjekovim životom. To se može liječiti i ljudi mogu postati bolji. Nakon što vaš liječnik prepozna simptome, moći će odrediti najbolji plan liječenja za vas. Suradnja s medicinskim stručnjakom i dobivanje podrške vaših najmilijih bit će presudni u radu na prevladavanju ove vrste depresije.

Alternativna rješenja

biblijsko značenje nožnih prstiju u snovima

Ako još niste spremni potražiti stručnu pomoć za svoju endogenu depresiju, možete isprobati neka od ovih alternativnih rješenja:

Održavajte zdravu prehranu

Prehrana igra veliku ulogu u određivanju kako se svakodnevno osjećamo i funkcioniramo. Obavezno jedite puno povrća, cjelovitih žitarica i nemasnih bjelančevina kako biste ojačali energiju i održali svoje zdravlje u crijevima.

Odspavajte se noću

Endogena depresija može otežati pad i spavanje, što zauzvrat uzrokuje umor. Potrudite se najbolje spavati svake noći barem 7 sati i vjerojatno ćete primijetiti poboljšanje svog raspoloženja. Da biste se bolje naspavali, možete vježbati higijenu spavanja (npr. Koristiti samo krevet za spavanje i isključiti sve uređaje sat vremena prije spavanja).

Provedite više vremena s prijateljima i obitelji

Druženje s bliskim prijateljima i obitelji može vam pomoći u suzbijanju simptoma depresije. Predložite izlazak i isprobavanje nečega što nikada prije niste učinili, čak i ako se trenutak ne osjećate posebno zainteresiranim. Manje je vjerojatno da ćete doživjeti beznađe kad vas oboje ometa nova aktivnost i kada ste okruženi onima kojima je do vas najviše stalo.

Izvor: pexels.com

što simbolizira 222

Razgovor s terapeutom ili savjetnikom vjerojatno će imati značajan pozitivan utjecaj na vaše stanje. Kada se osjećate slabo i imate mračne misli, savjetnik vam može pomoći pružanjem podrške i prijedloga. Za one koji nemaju terapeuta ili koji ne žele morati napustiti kuću, postoji još jedna mogućnost. Internetski profesionalni savjetnici mogu razgovarati s vama tijekom vašeg vremena potrebe.

Simptomi depresije mogu otežati putovanje na sastanke. Ne samo da hoće Bolja pomoć podudarate se sa suosjećajnim, licenciranim savjetnikom, ali našoj platformi možete pristupiti iz udobnosti i privatnosti svog doma. Zaslužujete biti sretni - dopustite nam da vam pomognemo. Ispod su neke recenzije savjetnika BetterHelp od ljudi koji imaju slične probleme.

Recenzije savjetnika

'Dugo sam odgađala pronalazak terapeuta. Strahovao sam od svog prvog razgovora s Neilom i svih neugodnih, nespretnih objašnjenja koja bih morao dati o svojoj depresiji i tjeskobi. Sve stvari koje su se činile poput prljavih malih tajni koje su mi nanosile toliko boli. Ali bio sam tako ugodno iznenađen načinom na koji je Neil točno shvatio ono što sam govorio i dao mi bolji uvid u to kako mi mozak radi. Zbog mojeg se osjećaja toliko manje osjećao kao osobni problem, a više kao univerzalni problem koji bismo mogli zajedno ispitati. Uvijek mi promišljeno odgovori u roku od jednog ili dva dana kad god pošaljem poruku. Zapravo mislim da smo postigli veći napredak između sesija samo time što smo mogli komunicirati stvari koje se pojavljuju u stvarnom vremenu. Neil je inteligentan i ljubazan. Stvarno cijenim njegov stil komunikacije i toplo ga preporučujem.'

'Tamera je izravna i podrška. Ona se ne boji istaknuti na čemu treba raditi i odmah vam dati prave alate. Visoko je personaliziran samo za vaše jedinstvene simptome i situaciju! Tamera mi je pomogla da upravljam depresijom i anksioznošću i postala sam osnaženija da imam više kontrole u svom životu. Osjećam se puno sretnije.'

Zaključak

Imate više snage nego što znate i ne morate se sami suočavati s endogenom depresijom. Suočavanje s depresijom i pomicanje s nje je moguće - pomoću pravih alata.

Podijelite Sa Prijateljima: