Saznajte Svoj Broj Anđela

Što je pasivno-agresivni poremećaj osobnosti i kako se liječi?

Koga u životu nisu optuživali da je pasivno-agresivan? Svi imamo tendenciju povremeno raditi male stvari koje se uklapaju u klasifikaciju. Ali netko tko ima pasivno-agresivni poremećaj nastoji to izlagati daleko češće. Umjesto da ga povremeno koriste kako bi se okomili na nekoga ili nešto, oni koriste ovaj postupak tijekom svog života, pokazujući ekstreme u svakom od područja pasivnosti, kao i agresije.





Izvor: pexels.com



Što je pasivno-agresivni poremećaj osobnosti?

Svi smo vjerojatno doživjeli da netko ima pasivno-agresivan trenutak, ali netko tko je pasivno-agresivan u cijelom svom životu malo je manje poznat. Te osobe imaju tendenciju da budu izuzetno ugodne i osobne. Kad komunicirate s njima ili nešto zatražite, oni se mogu lako složiti ili prihvatiti bilo kakve planove ili ideje koje imate. Međutim, kad su sami ili kad treba izvršiti ono što su rekli da će učiniti, postaju daleko manje ugodni. Pasivnost je u fazi prihvaćanja, ali agresija obično izlazi na vidjelo.

Kad je riječ o ulaganju truda ili radu na rješavanju ili čak samo rješavanju problema, te osobe djeluju na način koji ima za cilj pokazati svoje nezadovoljstvo, a da to ne pokaže. Čak i nakon što počnu pokazivati ​​agresiju i neprijateljstvo, oni i dalje mogu inzistirati na tome da se slažu s izvornim planom ili da nemaju problema s potrebama ili čak da nisu bijesni ili uzrujani. Tome se suprotstavljaju njihovi postupci jer će i dalje nastaviti glumiti na bilo koji mogući način u isto vrijeme.



Znakovi i simptomi pasivno-agresivnog poremećaja osobnosti



Pa kako znati ima li netko koga poznajete pasivno-agresivni poremećaj ličnosti ili čak i ako ga imate? Pa, postoji nekoliko znakova na koje možete i trebate paziti. Ovaj poremećaj može uzrokovati krajnje poteškoće za pojedinca koji pati od njega jer ima problema u uspostavljanju čak i profesionalnih odnosa, a kamoli osobnijih. Te osobe mogu ili ne moraju shvatiti što rade, ali ponašanje koje glume uglavnom će stvarati probleme onima oko njih i čak može uzrokovati poteškoće u sposobnosti održavanja posla.

  • Česta kritika ideja ili postupaka drugih
  • Neprekidno odugovlačenje ili zaborav
  • Neučinkovitost u izvršavanju dodijeljenih zadataka
  • Cinizam ili izravno neprijateljstvo prema drugima
  • Tvrdoglavost kad se traži pomoć ili ideje
  • Kontinuirana krivnja drugih
  • Žalbe na nedostatak zahvalnosti za stvari koje rade
  • Ogorčenost prema drugima zbog njihovih potreba ili zahtjeva
  • Neugodnost ili razdražljivost po potrebi
  • Namjerno odgađanje zadataka koje zahtijevaju drugi
  • Kontinuirani pesimizam nad ishodima različitih događaja ili situacija
  • Namjerno čineći pogreške koje drugima stvaraju neugodnosti


Izvor: pxhere.com



Uzroci pasivno-agresivnog poremećaja osobnosti

Ovaj se poremećaj smatra vrstom nuspojava drugih, a ne zasebnim svojim poremećajem. Uzrok, međutim, zapravo nije poznat. Ono što znamo je da postoje vjerojatni genetski čimbenici, kao i više čimbenika okoliša koji u većini imaju ulogu u razvoju. Ova vrsta poremećaja može se zapravo početi razvijati tijekom djetinjstva i roditelji su možda primijetili neka ponašanja svoje djece u mladoj dobi. Nisko samopoštovanje, zlostavljanje, zanemarivanje, pa čak i zlouporaba supstanci mogu utjecati i na razvoj ovog poremećaja.

Postoji i nekoliko različitih stanja i zdravstvenih problema koji mogu dovesti do razvoja ovog poremećaja i svaki od njih može i treba pažljivo liječiti stručnjak za mentalno zdravlje kao i vaš uobičajeni pružatelj zdravstvene zaštite. To može uključivati ​​stvari poput ADHD-a, stresa, depresije, poremećaja ponašanja, opozicijskog prkosnog poremećaja, shizofrenije, zlouporabe alkohola i još puno toga. Ako imate bilo koji od ovih poremećaja, razgovarajte sa svojim liječnikom o drugim mogućim poremećajima koji mogu ići zajedno s njima, definitivno je izvrstan način za početak potencijalnog liječenja.

Liječenje pasivno-agresivnog poremećaja osobnosti



Kada je riječ o ovom poremećaju, postoje različiti načini na koje se ponašanje može liječiti. Prvo, bitno je utvrditi postoji li drugi poremećaj koji uzrokuje ovu vrstu ponašanja. Ako jest, liječenje tog poremećaja može pomoći u smanjenju pasivno-agresivnih povezanih radnji i ispada. Nastavljanjem liječenja do kraja na tim područjima pojedinac će moći nadvladati misli i radnje i može izbjeći specifično liječenje ovog poremećaja. Međutim, ako nema drugog ponašanja ili stanja ili ako liječenje ne oduzme simptome, neophodno je potražiti dodatnu pomoć.

Terapija je jedan od najboljih načina za rad na vašem liječenju i poboljšanju. Suradnja s terapeutom može vam pomoći da otkrijete osnovno stanje i probleme koje imate, kao i da odredite kada se ponašanje događa. Terapeut će vam pomoći u ovom procesu i pomoći će vam da odredite bolje izlaze za svoje misli i osjećaje od ponašanja na pasivno-agresivan način. Postizanjem boljeg izlaza bit ćete bolje pripremljeni za svoj život na zdraviji način. To zahtijeva objektivno razmišljanje, strategije suočavanja i još mnogo toga.




Izvor: pxhere.com



Trening asertivnosti također može biti izvrsna metoda terapije za osobe s ovim poremećajem. Ova vrsta treninga uči vas kako učinkovitije i učinkovitije izraziti vlastite misli i ideje. Na taj ćete način moći vlastita mišljenja prenijeti na zdrav način koji ne zahtijeva vaše pasivno-agresivno ponašanje i pomoći će vam da budete uspješniji u svom osobnom, ali i svom profesionalnom životu. To će vam pomoći u negativnom ponašanju koje se inače može dogoditi kada osjećate da vas ne razumiju ili ne shvaćaju ozbiljno. Bitna je sposobnost prepoznavanja ponašanja prije nego što se dogodi, kao i pažljivo i jasno razmišljanje prije svake radnje.



Što dijagnoza znači za vas

Ako vam je dijagnosticiran ovaj poremećaj, to može značiti neke poteškoće, ali istodobno je to nešto što se može liječiti. Važno je da što prije potražite stručnu pomoć kako biste započeli raditi na izgradnji zdravijeg i uspješnijeg života. Želite biti sigurni da učite prepoznavati pasivno-agresivno ponašanje što je brže moguće, jer će ovo biti prvi korak ka zaustavljanju tih ponašanja i radu na vlastitoj asertivnosti.



Također je važno osigurati da radite na treningu asertivnosti kako biste pomogli u izgradnji vlastitog samopoštovanja (što može biti temeljni aspekt ovog poremećaja), kao i sposobnosti izražavanja sebe i svojih misli ili mišljenja u vezi sa situacijama na poslu ili u svoj kućni život. Radeći na tim stvarima moguće je poboljšati svoje stanje, iako se mentalni poremećaji smatraju doživotnim. To znači da bi se simptomi mogli pojaviti u bilo kojem trenutku, a na vama je da naučite kako ih prepoznati i razviti zdravije načine za rješavanje svakog puta kad se pojave.

Izvor: pexels.com

Važno je naglasiti da postoji liječenje i da ima puno ljudi koji imaju ove vrste simptoma ili poremećaja koji nastavljaju živjeti potpuno zdravo, sretno i produktivno. Ne trebate dopustiti da vas ova dijagnoza definira i možete je prebroditi. Iako ne postoji službeni 'lijek' za poremećaj, naučiti razmišljati prije djelovanja, biti asertivniji i više vam može pomoći da zaustavite impuls da se ponašate na takav način, a može vam pomoći i u budućem uspjehu.

Ako tražite terapeuta koji vam može pomoći kod ovog poremećaja, morat ćete provjeriti BetterHelp. Moći ćete pronaći terapeuta koji može surađivati ​​s vama kroz vašu dijagnozu, kao i pomoći vam u razumijevanju vašeg ponašanja. Još je bolje što ćete sve to moći raditi od kuće. To znači da možete stupiti u interakciju s terapeutom tamo gdje vam je ugodno, kod kuće. Također ćete moći pronaći nekoga s kim ćete uživati ​​u razgovoru i kojem možete vjerovati da će vam pomoći u postizanju uspjeha koji želite i trebate za svoj život. U nastavku pročitajte neke recenzije savjetnika BetterHelp od ljudi koji imaju slične probleme.

Recenzije savjetnika

'Emmily mi je bila od velike pomoći u mojim komunikacijskim izazovima s partnerom. Na početku je uzela vremena da shvati u mojim prošlim savjetima i savjetnicima što je dobro funkcioniralo, a što nije. Poštivala je taj doprinos tijekom naših sesija. Cijenio sam to jer smo uspjeli brzo shvatiti zašto koristim BetterHelp i imala je ideju što će mi uspjeti. '

'Pat mi je bio i nevjerojatan zagovornik! Ona me prijavljuje i bodri te mi je dala savjete i alate za rješavanje profesionalnih i osobnih / obiteljskih sukoba zbog kojih sam sumnjala u sebe. Bila mi je od pomoći u otkrivanju i raspakiranju naučenog ponašanja kojeg nisam ni bila svjesna te u razumijevanju i uspostavljanju zdravih granica s ljudima u mom životu. Nesumnjivo mogu reći da sam se osjećao bolje prema sebi i ugodnije mi je kako hodam svijetom dobrim dijelom zahvaljujući njoj. '

sanja o sprovodu

Zaključak

Nema razloga da trebate živjeti s pasivno-agresivnim poremećajem ličnosti i poteškoćama koje on uzrokuje u vašem životu. Ako odmah počnete raditi na liječenju i terapiji, sasvim sigurno možete nešto promijeniti i moći ćete početi poboljšavati svoj radni život, svoje odnose i sve ostalo što vam je važno. Učeći zdrave načine za rješavanje bijesa i nesreće, kao i načine za izgradnju vlastitog samopoštovanja i samopoštovanja, bit ćete na putu previše većih i boljih stvari prije nego što to shvatite. To je ipak najvažniji dio dobivanja bilo koje vrste mentalnog zdravlja.

Podijelite Sa Prijateljima: