Zašto vas socijalno odbijanje ne mora definirati
Izraz 'društveno odbacivanje' grub je način da se definira netko tko se baš ne uklapa. Čujemo taj pojam i zamišljamo nekoga na rubu društva. Možda je u našim mislima socijalno nespretan, mentalno nestabilan, buntovan ili čak opasan . U stvarnosti nisu sva socijalna odbacivanja jednaka. Postoje čak i neke prednosti ako se ne uklopite u sve ostale. Društveno odbacivanje ne mora vas definirati, a evo i zašto.
Izvor: pixabay.com
Što je socijalno odbijanje?
Društveno odbacivanje je ono što se događa kada pojedinac nije prihvaćen u određeno društvo, kulturu ili grupu. Mnogo je razloga zbog kojih netko može doživjeti socijalno odbacivanje, od poteškoća u upravljanju socijalnim vještinama preko opasnih ponašanja do tjelesnih invaliditeta. Oni koji su pogođeni poremećajima ličnosti, niskim socijalnim ili financijskim statusom i oni s netradicionalnim uvjerenjima ili stavovima također su posebno osjetljivi na socijalno odbacivanje. Ponekad ne možemo točno definirati zašto netko postaje žrtvom socijalnog odbijanja. To se može dogoditi iz naoko bez razloga.
Sa sociološkog gledišta, svatko tko je uključen u veliku skupinu mora pridonijeti nečemu što je korisno da bi se prihvatilo. Skupina, čak i na podsvjesnoj razini, nastoji uspjeti imajući što više jedinstva i dosljednosti. Svatko tko poremeti uočenu jednoobraznost smatra se prijetnjom, neugodnošću ili u najmanju ruku potencijalnim izvorom poremećaja, bez obzira namjerava li odbijena osoba učiniti nešto od navedenog ili ne.
939 anđeoski broj
Društveno odbacivanje nekoć je služilo kao vrsta biološke zaštite naših predaka. U prvim godinama ljudske evaluacije, ako se jednog člana doživljavalo kao prijetnju grupi, bilo je u najboljem interesu grupa da tog pojedinca bace u svrhu preživljavanja. Danas je društveno odbacivanje preraslo svoju izvornu svrhu i postoji u gotovo svim aspektima našeg modernog života. Sad se socijalno odbijanje događa ako ne nosimo odgovarajuću odjeću ako ne slušamo pravu glazbu i ako se ne slažemo s mišljenjima onih oko nas.
Društveno odbacivanje je teško jer kao ljudi trebamo socijalnu interakciju da bismo preživjeli. Usamljenost nije samo neugodna i depresivna; utječe i na našu fizičku dobrobit. Prema profesoru Sveučilišta u Chicagu Johnu Cacioppu, ekstremna izolacija povećava šanse za prevremenu smrt za 14%, šokantna statistika koja govori o važnosti koliko moramo biti povezani s drugima oko sebe.
Dobra vijest je da vas socijalno odbacivanje, iako je fenomen koji duboko utječe na naše zdravlje i snažno je ugrađen u nas, ne mora definirati. Svatko je žrtva socijalnog odbijanja u nekom trenutku svog života, a sve to znači da se pokušavamo uklopiti u mjesto koje nije namijenjeno nama. Kad vam se dogodi socijalno odbijanje, sjetite se ovih ključnih istina.
Svi nešto doprinose
143 značenje u ljubavi
Izvor: rawpixel.com
Trenutno na planetu živi otprilike 7 milijardi ljudi, a svaka osoba dolazi u kompletu sa svojom osobnošću, znanjem, vještinama i talentima. Društveno odbacivanje tjera vas da mislite da ono što imate za ponuditi drugima nije važno, ili još gore, da uopće nemate što drugi žele. Ovo je jednostavno proizvod negativnog samopričanja koje je donio čin odbacivanja. Vrlo je daleko od istine.
Na svijetu nema nikoga poput vas. Svako iskustvo koje ste imali tijekom svog života (dobro ili loše) dalo vam je jedinstvenu perspektivu koju nitko drugi na planetu ne dijeli s vama. Zamislite svaki dan u svom životu kao dio slagalice, svaki se savršeno uklapa s ostalima kako bi stvorio ukupnu sliku o vama.
Istinski ćete pripadati grupi samo kad ta skupina prepozna i cijeni ono za što ste sposobni i kada ispunite posebnu ulogu unutar te skupine koju nitko drugi ne može zamijeniti. To znači da vaša jedinstvena osobnost, stvari u kojima ste dobri i vaša mentalna, fizička i emocionalna prisutnost služe ostalima iz vaše grupe, a oni također služe vama. Pronalaženje grupe u koju se uklapate tražit će da vidite što možete donijeti za stol i povezati se s onima koji će cijeniti te osobine.
606 značenje blizanačkog plamena
Biti društveno prihvaćen nije sve
Izvor: pexels.com
Iako su želja i pritisak da se uklopite u određenu skupinu teški, to nije jedina stvar koja će unijeti ispunjenje u vaš život. Zapravo, čim počnete tražiti potvrdu od drugih oko sebe da vam donese sreću, odmah započinjete zanemarivati sreću koju možete stvoriti za sebe.
Emocionalno jake osobe imaju zdrav osjećaj samopouzdanja, samopoštovanja i ljubavi prema sebi. Primijetite, svi ti koncepti počinju riječju 'ja'. To je zato što ti vitalni alati koji nam pomažu u izgradnji vlastitog ja dolaze iznutra. Potpuno prenošenje svoje vrijednosti u ruke drugih znači da im dajete potpunu moć nad tim kako gledate na sebe, što je opasno jer se nitko neće brinuti za vas kao vi za sebe.
Ako pokušavate steći prihvaćanje za postizanje sreće, važno je shvatiti da je takva vrsta sreće privremena. Čim se situacija na bilo koji način promijeni, sreća će izblijedjeti. Da biste imali dugotrajnu sreću koja stvara smisleno zadovoljstvo u životu, morate u sebi imati čvrst emocionalni temelj koji ovisi samo o tome kako vas vidite.
Doći će vaše pleme
Samo zato što se trenutno ne uklapate u određenu skupinu, ne znači da vam je suđeno zauvijek biti sam. Zapravo, najznačajniji društveni odnosi često su oni koji se razvijaju bez sile. To je zato što kad se istomišljenici okupe, njihova energija prirodno teče kad se zadovolje svačije emocionalne potrebe u grupi.
Značenje broja 211
Ako smatrate da trebate promijeniti dio sebe kako biste se uklopili u gomilu, to je jasan znak da niste upoznali pravu skupinu za sebe. Umjesto da se usredotočite na to da budete dio grupe samo zato što je to lako, razmislite o tome tko ste kad nema nikoga u blizini.
Primjerice, ako volite klasičnu glazbu, ali svi oko vas slušaju pop glazbu (i čini se da vas nikad ne pozivaju na grupne izlaske na koncerte), to je znak da biste trebali početi istraživati kulturu koja vam govori. Umjesto da se pokušate probiti kroz pop glazbu samo zato što su već fizički u vašem prostoru. Krenite na sljedeći nastup orkestra u vašem području. Dopustite si stvaranje prirodnih prijateljstava na temelju nečega do čega vam je stalo. Možda ćete upoznati neke ljude s kojima imate nešto zajedničko.
Brojevi nisu bitni
Izvor: pexels.com
Što se tiče društvenog prihvaćanja, kvaliteta je važnija od kvantitete, jer broj prijatelja koji imate nikada neće nadoknaditi značajne veze s drugima koji vas prihvaćaju bez obzira na to tko ste. Zamislite koliko često vidimo tragične priče kako si zvijezde oduzimaju život. Stalno su okruženi obožavateljima, vršnjacima i poznanicima iz njihove branše, a prate impresivne društvene mreže.
Iako su svakodnevno okruženi ljudima, i dalje osjećaju bol i izolaciju. Jednostavno imati ljude u blizini, ne znači da su ti odnosi stvoreni od ljubavi i uvažavanja koji su važni prilikom povezivanja s drugima. Postoji određena privlačnost prema ideji da nas prihvati velika skupina ljudi. Zapravo, ideju o popularnosti stalno vidimo u filmovima i sitcomima. Ali istina je u tome da ćete uvijek dobiti više ispunjenja dubokim povezivanjem samo s jednom osobom, za razliku od desetak poznanika koji se teško mogu sjetiti vašeg prezimena.
anđeo broj 42
Ne upadajte u zamku misleći da nemate pravi broj prijatelja. Napokon, prijateljstva nisu stvari koje prikupljamo, one su živi, dišući figure o kojima moramo voditi računa, baš kao što bismo to činili s djetetom ili kućnim ljubimcem, a takva vrsta obveze zahtijeva kvalitetnu pažnju koja nije uvijek moguća u velikoj grupi .
Socijalno odbacivanje bolno je iskustvo bilo da se to događa u našoj obitelji, karijeri, prijateljstvu ili zajednici. Umjesto da o tome razmišljamo kao o nečemu što dokazuje da s nama nešto nije u redu, važno je zapamtiti da to jednostavno znači da se pokušavamo uklopiti negdje što nije namijenjeno nama. Ni nepripadanje nije loše. To je jednostavno znak da moramo nastaviti tražiti mjesto gdje ćemo socijalno napredovati.
Ponekad socijalno odbijanje ima razloga. Nažalost, određene fizičke ili mentalne barijere sprječavaju nas da se uvijek možemo povezati s onima oko nas. Međutim, imamo sreću što živimo u vremenu kada postoji prilika da svatko pronađe mjesto gdje je potreban i cijenjen. Umjesto da socijalno odbijanje doživljavate kao nešto što ograničava, sjetite se da to predstavlja priliku da pronađemo ono što možemo pridonijeti.
Omogućuje nam izgradnju zdravih temelja ljubavi prema sebi. Omogućuje nam da čekamo gomilu kojoj uistinu pripadamo. I, pomaže nam u stvaranju kvalitetnih društvenih veza koje će i trajati. Ako vam je socijalno odbijanje predstavljalo problem, obratite se profesionalcima iz Betterhelpa da vam danas promijene život.
Podijelite Sa Prijateljima:
